散文吧网站海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。春季呼吸道疾病预防相关话题春季干燥、风大、早晚温度变化剧烈的天气让很多人感到不适。医学专家认为，这种天气是诱发上呼吸道疾病的危险因素，抵抗力较弱的人应该特别注意，预防感冒。那么春季呼吸道疾病预防方法有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!
春季呼吸道疾病预防:
一、空气干、风大，呼吸道疾病威胁大
一般进入春季后，流感季节已过，患流感的病人会逐渐减少，但是，此时外界温差相对较大，气温变化频繁，人体的免疫力在这样的环境中变得不那么强。另外，各种致病的细菌和病毒在温和的天气中很容易复苏，开始大规模地活动，所以，患感冒等上呼吸道疾病的概率在增加。再加上春季风大、空气干燥，呼吸道黏膜保护作用降低，也是呼吸系统疾病高发的原因。如果稍不注意，贪图漂亮穿得过少或是体质较弱的人就比正常人容易中招，而原本就有慢性呼吸道疾病的人群也极易旧病复发，因为诱发感冒的原因非常多，除了细菌、病毒外还有衣原体、支原体等等，感冒常以鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、咳嗽、发热、怕冷为主要症状，部分人会表现出食欲减低、腹泻等胃肠病症状。
二、通风换气最有利于预防疾病
专家提醒，预防感冒等上呼吸道疾病最有效的方法就是注意室内的通风换气，新鲜空气在室内流动起来才能减轻各种病原体在空气中存活的概率。气候干燥的春天，人容易上火，所以多喝开水是必需的。同时，除了体内的湿度要足够之外，环境的湿度也很重要，室内保持50%到70%的湿度，以保持呼吸道黏膜的湿润，预防的效果也会更好。
天气干燥、风沙大的时候，呼吸道黏膜容易变干充血，这时就要吃新鲜的蔬菜水果，尤其是有苦味的清火蔬菜，或是喝些鲜榨果汁来补充水分和维生素。饮食应选择清淡、易消化、富含维生素的，比如瘦肉、乳制品、鸡蛋等，少吃大鱼大肉，同时，可以额外补充一些维生素，以增强机体抵抗力。
三、身体不适不要硬撑着
在这个季节里，尤其要注意随时增减衣服，免得气温变化造成着凉，引起身体抵抗力的减弱，给各种病原体以可乘之机。如果身边有病人，应该尽量不要近距离接触，防止被空气中的飞沫传染。还有，如果自己感冒了，应该本着对家人、朋友负责的态度，戴上口罩，以免传染给别人。
另外，春季学校和托幼机构应该坚持晨午检制度，发现有不舒服的孩子，当天就要让他们回家休息，切断传染源，减少传染给其他孩子的可能性。家长也不要让觉得不舒服的孩子硬撑着上学，更不要让病人再到人口密集的公共场合去。
在感冒后，大剂量的服药和大运动量消耗体力均是不可取的，可以多进行一些像游泳、爬山、跑步等有氧运动来提高自己的抵抗力，不过，老人不适合做太过剧烈的运动，还是选择打太极拳、散步等强度适中的锻炼方式比较好。
四、不要迷信板蓝根和熏醋方式
很多人染上感冒就会想起板蓝根，其实，它是以前医疗条件不够的情况下采用的一种比较传统的抗病毒预防手段，在普通感冒初期，鼻子有点阻塞感觉时，喝上一袋可能就有好转。但是，它对于已发作的感冒基本没什么作用，所以，不要自以为是地迷信一种药，更不用盲目地在家里囤积。
还有，像用醋在空气中熏蒸确能起到一些净化空气的作用，但是，效果到底怎么样没有科学的证明过，不如花点时间在强身健体上更直接一些。
五、老人感冒更要注意
老年人由于生理功能发生了变化，致使对异常刺激的反应性、适应性及防御性都有不同程度的减弱。因此，老年人患病后容易出现并发症，而且，症状可能不太明显，家人也不易察觉。像患有慢性支气管炎的老年人常因为着凉诱发感冒，因没有明显症状而未及时服药、就医，延误了治疗的最佳时间，甚至发展成较严重的疾病。还有的人即使生病也没有明显的发热、咳嗽、胸痛或咳痰等现象，仅表现为生活规律上的变化，直接影响对疾病的判断。
六、发烧时，不要怕进发热门诊
很多病人即使有感冒、发热现象却害怕进发热门诊，这是很危险的。因为有很多疾病都会像感冒一样有发热现象，像甲肝、流行性出血等，如果自己不了解而在家扛着，说不定会危及生命。还有，幼儿中容易出现的猩红热，应该是家长们在春季要特别关注的一种上呼吸道传染病，它也会出现高热。
春季常见呼吸道传染病症状:
流感：一般表现为发急病，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状。
麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼疾膜充血、口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。
风疹：临床特点为低热，皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安、可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。相关文章最新文章春季常见呼吸道传染病防治知识_百度文库
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春季常见呼吸道传染病防治知识
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你可能喜欢春天以呼吸道疾病最常见
　　高红梅,呼吸科主任助理, 副主任医师,硕士生导师,中国医师协会呼吸医师分会委员,从事本专业二十余年,在临床、科研、教学方面积累了丰富的经验,两次获得武警部队一类优秀技术人才岗位津贴,全军“”防治先进个人,并荣立三等功。
　　温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽,春季是呼吸道疾病的多发季节,各大的门诊部往往人满为患,、、、……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。
　　春季为什么易犯哮喘
　　众多的呼吸道疾病中,以哮喘最多见,严重者可致命,因此哮喘防治最重要。
　　春季为什么易犯哮喘?分析起来可能有如下原因:1.冬去春来,气候由寒转暖,昼夜温差大,时有寒冷空气刺激,可诱发哮喘发作;2.春季呼吸道感染明显增多,病原多为病毒、细菌、支原体等。这些病原及外界其他过敏原如尘螨被人吸入后可直接诱发哮喘;3.春季室外活动和运动相应增多,吸入过敏原花粉的数量和机会也相应增加,哮喘就容易发作,甚至可危及患者的生命。此外,情绪因素、药物和食物因素都可引起春季哮喘发作。
　　哮喘预防措施
　　室内注意防尘螨
　　螨虫是引起国人哮喘的首要变应原, 尘螨广泛分布在被褥、床垫、床单、枕头、布沙发、地毯、毛绒玩具中。
　　对策:者的居家环境最好不要有地毯、布窗帘 、绒布沙发,尤其是寝具要注意,尘螨最怕干燥,建议要趁着阳光充足的好天气晒被子、枕头,平均两个星期晒一次。中央空调是真菌寄生的良好场所,推荐窗式空调,与外界空气直接交换,还要及时清洗空调滤网。
　　室外注意防花粉
　　花粉易造成过敏性鼻炎及过敏性哮喘。春季外出踏青,应避免靠近花丛,注意戴口罩。
　　另外,化学刺激物、烟草烟雾、劳累、愤怒或等极端情绪以及一些药物,如阿司匹林和其他非甾体类消炎药和?-阻滞剂(用于治疗、心脏病和),也可引起哮喘发作。要避免以上因素,保持心态平静。有哮喘史的人,在春季高发季节,要随身携带一支气雾剂(万妥林、喘康速、舒利迭等)以备急救,并要经指导,掌握正确的使用方法,方法不正确,不仅无效,还会延误急救时间。
　　春季怎样预防这些呼吸道多发病
　　第一是保暖借用中国的一句老话,春捂秋冻,大家都知道,每年到春季时昼夜温差非常大,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,俗话说的是三、九月乱穿衣。这也说明天气变化无常,你可以发现你周围的人有穿得很多,但是有人却穿得很少,但一定要记住保暖。
　　第二是通风尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调的房间,每天开窗通风两次,时间10分钟,减少细菌、病毒形成气溶胶。
　　第三是做有运动 到户外去,可以去慢走、快走或者是登山,提高素质及防病抗病的能力。
　　第四是少去人多的公共场所 尤其是一些人群密集、空气混浊的场所(如商场、超市、集贸市场、网吧等) 。
　　第五是注意自身的卫生 尤其是手的卫生,如饭前便后、、和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手,勤洗晒衣物,不随地吐痰。个人衣物要及时更换,3~5天洗一次澡。
　　第六是饮食 不要。如果得了呼吸道传染病,应该尽量在家休息,水,避免相互传染。
　　第七是积极治疗基础病 如果家里有老年人,如有、、或者是的基础病的人一定要注意,在春季时要积极治疗你的基础病。特别是病病人体质差,容易出现一些其他的并发症,要尽量治疗和控制基础病。
（实习编辑：潘信凝）
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　　★ 勤洗手，洗净手、吃熟食、喝开水、常通风、晒衣被
　　★ 不加工、不吃用病死禽，食物煮熟煮透吃。
　　★不随地吐啖，咳嗽打喷嚏时应掩着口鼻。
　　★ 饭前便后、准备食物、外出归来要用肥皂和流动水洗手。
　　★ 咳嗽发热快就医，及时诊治莫麻痹
　　★ 行动起来，讲究卫生，摒弃陋习，人人健康。
　　★ 均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。
　　★ 搞好家庭环境卫生，倡导健康生活方式。
　　★常锻炼、强身体、衣适量、莫着凉。
　　★ 开展爱国卫生运动，整治环境卫生。
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春季应该预防呼吸道感染
本文导读：又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是疾病易发和传染的季节。比如呼吸道感染，那么春季应该如何预防呼吸道感染呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是易发和传染的季节。在&吹面不寒杨柳风&的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、、精神疾病&&一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为&多病之春&。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意，很容易患上流行疾病。多了解一些疾病的知识对大家会很有帮助。
　　上呼吸道感染
　　不少疾病的病毒活跃且感染机会很多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称&伤风&，普通起病较急，早期有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
　　季节原因：
　　风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
　　自我预防：
　　①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。维生素抗感染
　　②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染，并可减轻呼吸道充血和水肿。运动提高免疫力
　　③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。睡眠有助于健康
　　④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。&
（责任编辑：张小凤）
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