高三了，学习成绩特别差又没有动力我要怎么办压力好大...
高三了，学习成绩特别差又没有动力我要怎么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高三了，学习成绩特别差又没有动力我要怎么办压力好大心里好不安想得到怎样的帮助：我要怎么办？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你好 ，你现在的情况饮食要清淡的，考虑是抑郁症所致的，多与别人交流的。意见建议：建议你加强营养的，要劳逸结合的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
职称：医师
专长：外科
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问题分析：压力大是非常正常的。你不要太紧张，大多数人都有高考的，对很多人来讲，高考更像是一种成人礼，尤其在中国，就业压力大。社会竞争激烈，所以，这只是一个过程。意见建议：建议你可以适当早上多运动，一来减轻压力，二来，可以使每天的学习充满活力，其实学习差不要紧，关键是一种态度，人没有必要都要上在学的，成才的道路很多的。
职称：副主任医师
专长：内科
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问题分析：您好，情况已经获悉，我认为，您心里的压力主要是您的目标定得太高与您成绩不太理想的矛盾产生的。因为您觉得您经过努力也不可能达到您心里的目标。所以产生垂头丧气的心理。意见建议：建议您定一个切实可行的目标，比如把某一门功课提高十分。或者考上某个技术院校等，这样，让您看到努力后就有的希望。等这个目标实现以后，再定立进一步的可以实现的目标，这样心里才有希望。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：您好！我也走过这段不美丽的日子，面临升学的压力，家人的期盼，确实心里真的不好受。您要学会调整自己的心态。心理指导：建议您找同学出来聊聊，释放一下自己的压力，要放松自己才能精心学习，您可以想想自己美好的大学生活，给自己增添学习动力。
问我是一名高三学生，原来比较贪玩，但是学习成绩一直在...
职称：医生会员
专长：内分泌 甲状腺
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病情分析： 你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的意见建议：晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
职称：国家二级心理咨询师
专长：恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障碍,心境不良,严重情绪障碍,暴怒,童年社会功能障碍,儿童离别焦虑
&&已帮助用户：2189
心理分析：这是生活的挫折，也是因果的轮回。现在只能勇于面对，多读一年对你来说可能算什么。但是以过来人的角度看，这一年真的没什么，还是以应届毕业生的态度去找工作，单位并不鄙视你。心理指导：建议和朋友先分享，再和家人分担，承认错误，并去改正生活态度，这才是应该做的事。
问是一名高三的学生，学习很紧张压力也很大，
职称：医生会员
专长：口腔全科疾病
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意见建议：对于学习，学这么多年了，应该把学习看成一桩简单的事，不要把它看成你的全部，适当的放松，上个网，看个电影，心情不好的话就出去转一转。或者以文字的形式排遣心里的压抑。我学习感到压力大时就用这些办法。然后再转入学习。也不必紧张，有什么好紧张，这么多人陪你一起考研，他们的心情何尝不是呢？目前就是调整下自己，压力过大不是好事，没有压力也不行，学会劳逸结合会让你的学习效率大大提高，不信就试试，不是可以吃苦就能学好，还要巧学，举一反三似的学习。学习的真正目的是提高自己的综合素质，不要一味的看成是为了成功高考，这样心里会轻松些了。
说这么多，概括起来就是要学会放松，还有，去运动也很好，锻炼了身体，还发泄了不良情绪。如果不愿动弹不行，为了摆脱太大的压力就让自己动起来吧！
加油，祝你一切顺利！
问儿子今年上高三了，可是学习成绩一直不怎么样，请？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
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病情分析： 家长和老师都有责任帮助和照顾孩子，孩子自己也得上心。意见建议：慢慢来，不要给他压力。快快乐乐的不要给孩子过多的压力，多做一些积极向上的帮助。
问高三心理压力大怎么办
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
病情分析： 看看大学生找不到工作时的情况，想想比尔大学没毕业；关健的是学习的习惯和能力，考上或考不上，在目前的社会不是重要的，只管去努力，意见建议：只是个过程，关注高三的过程，完成课程，不要想结果，无法预测。心理素质好的人在流浪。
问儿子今年上高三了，可是学习成绩一直不怎么样，请？儿...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 家长和老师都有责任帮助和照顾孩子，孩子自己也得上心。意见建议：慢慢来，不要给他压力。快快乐乐的不要给孩子过多的压力，多做一些积极向上的帮助。
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评价成功！亲爱的，我是要考试才学的这个，我的职业跟这个没什么太大的关系！
09-06-17 &
蚊子，还真是上进呀，哪像我，心里想着要深造，为了找一份工资高的，福利好的工作一定要努力，可是，哎，每次都没有最够的动力到学校去交钱，，导致我现在只能有一份吃不饱饿不死的工作，宝宝吃肯德基还得考虑再三的啦，我发誓，总有一天也会想你一样去深造的啦，只是，还没有到时间而已，~~~~(&_&)~~~~
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噢噢，路过，你们聊啊
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太有冲劲了，我自从从学校出来后，就没有学习深造的动力了，即使心里一直想着为了我的将来，为了我能够赚大钱，我得学习一门很好使的技术，可是，每次都是空的想好后，就没有实际的动力了，所以导致现在的我是每天想着如果增加自己的工资，增加自己的能力，可就是没有什么实际行动，哎，又得等了
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现在都是学不是为所用，但不学也不行。
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初三心理辅导：没有动力和热情怎么办
日期： 09:18
来源: 学习方法
发布者:李大伟
　　小婧如约来到咨询室，在对着门的沙发上坐下，放下书包。她的神色中有好奇、茫然，也有紧张。　　“听说你最近心情不太好，能跟我说说原因吗？”我冲小婧笑了笑，轻声问道。　　“嗯……我觉得上学没什么意思。我也知道初三了，学习该抓紧了，可就是提不起精神来。”小婧一字一顿地说着，语速比较慢，怯怯地看着我。　　“想学但是没有动力和热情，又面临着中考，我能体会你心里那种又着急又不安的感觉。是某门科目感觉吃力，还是成绩总上不去，越来越没有自信心？”　　“都不是。学习对我来说不成问题，虽然我的考试成绩起伏比较大，不过我知道，这次没考好，下次只要努力成绩就能上去。而且，我认为学习也没那么重要。”　　小婧告诉我，从小学开始一直到现在――在重点中学上初三，她的学习成绩一直都不错，基本没让老师、家长操过心。但为什么一个老师、家长心目中的好学生会觉得学习并不重要呢？在她目前建立的价值体系里什么才是更重要的呢？　　“看来，你在学习上还是挺有自信的，觉得自己能够把握住。那么，对你来说什么是更重要的呢？什么事让你觉得没有把握，甚至影响到你的心情？”　　“我就是不知道怎么跟别人说话。跟同学在一起时，我总是不知道该不该说话，也总担心自己会说错。看到同学们一伙一伙地在聊天时，我也很想跟他们一起聊，可是我不敢。所以，下课了，我就一个人待着，每天上下学也是独来独往，在班里没话说。”小婧的眼圈泛红了。　　“你是说你不太善于表达，还是说同学们不太愿意与你交流？”　　“同学们都不爱听我说话，有时，我也想鼓足勇气说两句，可我一加入他们交谈的圈子中，他们就谁也不说了，看着我。所以，通常在这种时候我就不说话，只听他们说。”　　“哦！你是说，是大家的问题，同学们不接纳你？”我想帮小婧进一步澄清。　　“也不是。我老说错话，语无伦次，而且声调或高或低，声音时大时小。那时我就很尴尬。再有，我不知道人家是不是重视我说的。”小婧慢慢地回答着，泪水像决堤一样流了下来，那神态显得非常无奈又无助。我想，她一定将这些对同学的疑惑和对自己的不满压抑在心中许久了。　　小婧告诉我，小时候并不关心同学关系这些事，除了学习就是玩，什么心事也没有，挺高兴的。上初中后，她开始在意同学是怎么对待她的了，但因为很快交到了一个好朋友，两人平时形影不离，她也就没关注跟其他同学的关系。直到这个唯一的朋友上学期去了德国。为了不显得太孤单，小婧也想多跟同学交流，但她发觉自己没办法跟同学正常说话，因为总担心人家是不是愿意听、能否认真听她说话。心事重重影响了表达，所以，同学有时说她怪怪的。　　“生活在一个班集体中，你想主动走近更多同学，通过交流让彼此关系更亲密，这是很正常的想法，也是好友走后你会出现的内心变化。但是你不太确定别人是怎么看你的，能不能接纳你、重视你，你又特别渴望得到这些，所以，在沟通时常常把注意力放在了别人对你的态度上，而不是表达的主题和内容上，再加上太急切、太紧张，所以才出现你说的那些状况。这件事成了你心里的一块大石头，甚至压抑了你上学的热情，对吗？”我说。　　“对，我就是不知道同学是不是都喜欢我，我也不知道怎么让别人了解我、喜欢我。”　　“在同学心中，你是个什么样的学生？”　　“我不知道。”　　“那么，在爸爸妈妈的心目中，你是一个什么样的孩子呢？”　　“好学，对很多事物感兴趣，乖巧听话，单纯天真。”小婧不好意思地笑了笑。　　“看来，他们很喜欢你了？”　　“是的，家里所有人都很喜欢我，所有人对我都特别好。”说到这里，小婧的情绪明显好了很多。　　原来，小婧从小生活在一个大家庭中。每天一家三口，加上姥爷、大姨夫妻、小姨夫妻，除了上班上学的时间之外，总要聚在一起，做饭吃饭、聊天看电视。小婧大姨的儿子早已成家立业，小姨婚后还没有要小孩，所以，自小婧出生后，一家7个大人都把目光投注到了这个孩子身上，每个人都在想方设法给予小婧关注和呵护，从饮食起居到学业爱好，从物质需求到情绪变化。　　“有一次，我喜欢的一种名牌运动鞋出新款了，我爸二话不说，带着我一下就买了3双回来。还有一次，我和我表哥都病了，我大姨带着我去了医院，只顺便给表哥买了点儿药。”　　配合别人的步调为自己赢得沟通的机会　　我知道，小婧的教育归我那位熟识的老师管，为了照顾外甥女，她想方设法把自己调进了小婧就读的那所重点中学。　　“你平时最愿意和谁交流呢？”　　“跟我妈。她比我爸成熟、会说话，她总是知道我想听什么，于是她就说什么，好像特别理解我。我爸就不太会说话，直来直去的，他也处不好同事关系，我们挺像的。”　　“你生活在家人的关爱中，真的很幸运。但在家以外的任何一个团体中，可能都不会有这种无条件的、无限主动的接纳与爱，想要什么有什么，想听什么话说什么。”　　“那我该怎么办？”
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