辟谷真的管用么？说什么少喝水不吃饭。真的管用么
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　　有屁用。。。少吃多运动才是王道　　
　　@小乖孩儿不哭 1楼
13:11　　有屁用。。。少吃多运动才是王道　　------------------------------　　不是说辟谷之后胃会变小么
　　你七天不吃饭……肯定会瘦，但是吃了应该就会回来　　
　　http://174.139.68.156/u/?id=zsmmd
这里有详细的方法呢
　　@兮兮嘻嘻兮兮兮 3楼
13:38　　你七天不吃饭……肯定会瘦，但是吃了应该就会回来　　------------------------------　　我现在在跳insanity。感觉瘦的好慢，我只要瘦15斤就可以了
　　估计会痛苦死的，我现在不是辟谷只是少吃一点还难受的不行不行的，头晕眼花
　　我试过纯水20天 真心管用 后期也维持的特好 就是再后来怀孕了就胖了　　
　　@迷死晶 7楼
16:11　　我试过纯水20天 真心管用 后期也维持的特好 就是再后来怀孕了就胖了　　------------------------------　　20天？你真牛
　　违反自然的事情能好？你的胃不要啦？你要把它弄坏？　　
　　@琳姐V587 6楼
14:13　　估计会痛苦死的，我现在不是辟谷只是少吃一点还难受的不行不行的，头晕眼花　　------------------------------　　我试过一天不吃饭。头晕眼花
　　我们班有一女生二十多天没吃饭光喝水，掉了三斤体重，但是整个人状态跟鬼一样飘　　
　　管用啊，就是容易意志不坚定。　　我有次辟谷3天，轻了6斤。　　但是外面诱惑太多了。　　最近我一直想再来一次严格的10天辟谷。要不一起？
　　@减肥小能手
14:40:37.0　　管用啊，就是容易意志不坚定。 　　我有次辟谷3天，轻了6斤。 　　但是外面诱惑太多了。 　　最近我一直想再来一次严格的10天辟谷。要不一起？ 　　—————————————　　我也是，开始辟谷四天掉了五斤，后来慢慢进食，吃点素菜之类的，巩固了一周，然后五斤成果保住了，现在正常饮食也没有长回来，　　
　　木有，除非你一直不吃，一旦开始吃，那个体重蹭蹭上涨，吃得少了还好，但是基本不可能，开始恢复吃东西的时候根本管不住嘴的，看见什么都想吃
　　这么说吧，节食的话，就得做好一辈子节食的打算╮(╯_╰)╭
　　有用啊 28天掉了30斤 而且很大一部分是脂肪 因为腰腹瘦得特别厉害
　　我觉得一两天可以，先缩小胃，然后配合节食和运动。太久了伤身体的　　
　　@燕燕燕子姐姐
01:58:49　　@减肥小能手
14:40:00　　管用啊，就是容易意志不坚定。　　我有次辟谷3天，轻了6斤。　　但是外面诱惑太多了。　　最近我一直想再来一次严格的10天辟谷。要不一起？　　—————————————————　　怎么辟谷带我　　-----------------------------　　带我一个2333
　　阮爱科辟谷养生系统培训班。　　针对人群: 总裁类高端成功人士，及有慢性疾病需要调理康复者。　　阮爱科个人简介：阮爱科先生对中医道教文化养生有很高的悟性。经过多年自己的反复研究琢磨，并自己亲自实践。阮先生精通几乎涵盖各个领域的养生方法，并长期实践练习，而都能得其精髓。　　教授方法：一对一讲解 真教真练。养生是很高深的文化，而阮先生教学是教你原理，而非招式。就是教懂你会什么会这样？而不是假把式。懂了中医养生的原理，才能真有效。　　系统养生教学内容如下：　　1 辟谷养生排毒法
　　通过辟谷，并服食养生元气汤。快速有效的彻底清除人体毒素垃圾，体验到身心轻松的感觉。阮先生主旨是教你怎么样的辟谷方法， 才能真实有效的祛除毒素垃圾，并让自己红光满面，身体轻松。这个对减肥，排毒，是有非常好的实践效果的。辟谷打个比喻，就是给人体这个房间做一个卫生打扫，整理整洁人体内的垃圾毒素。而阮先生配置的养生元气汤，可以调理补养您的五脏， 起到事半功倍的加强效果。　　2 放松心灵式的催眠引导　　压力是万病之源，教会您一套简单实用的催眠放松引导。减去心理负担，放松心情。同时能大大提高睡眠质量。睡眠是第一养生，睡好了身体自然就会好起来的。阮先生催眠放松引导，简单实用，容易掌握，操作简单有效， 第一次培训就能体验到回到童年的轻松愉悦。阮先生主旨是教会你原理， 您可以长期运用，受益终生的。　　3 养肾能量气功　　通过简单的操作，就能在10分钟内，精气倍增，脸色红润，气力充足。阮先生深入研究人体五脏六腑的运行规律， 并提炼古代养肾气功的精华，实践创造的一套在10分钟内就明显见效的气功方法。如您不信，可以面对面亲自演示给您看。　　4 中医阴阳平衡养生调理法　　中医名言: 阴阳失衡，百病而生。阴阳平衡，百病消除。　　人体阳虚则：精力不足，虚汗，怕冷，性能力下降。肾虚久者，头发枯黄，记忆力下降，骨质出现疏松增生等问题。　　人体阴虚则：五心烦热，手心脚心发热，睡眠不好，失眠多梦。长痘出油，心气不足，眼睛干涩，消化吸收不良等等。　　阮爱科以调理上万肾阴阳虚者的经验， 瞬间让你身体阴阳恢复平衡。消除所有肾阴阳2虚的症状。 这个瞬间是指得10天半月的时间。　　阮爱科系统养生培训班的特色: 这些养生方法都是阮爱科长期实践的经验总结，阮先生因为得其精髓，懂其原理， 所以能抓住重点，简单操作，就能明显见效。　　真教才能真学，忽忽悠悠， 不真给您指点， 学上10年，不如真正的老师，点破一句。　　阮爱科辟谷养生系统培训班的价值：养生真功夫是无价之宝，如您有缘学得，则福德无量。阮先生40岁而能有25岁的容颜是真实存在的事实，您如不信，可以面对面考察了解。　　所以我们定价是收费 ： 10万元， 有缘者前来咨询，无聊者勿扰。　　咨询电话:
微信: rxs580 　　阮爱科辟谷养生系统培训班的好处：真正快速的
消除亚健康，肾阴阳2虚的症状。提高性能力，改善精力不足，提高生活品质。受益一生，健康长寿。
　　@我是八卦歪楼党
04:33:07　　有用啊 28天掉了30斤 而且很大一部分是脂肪 因为腰腹瘦得特别厉害　　-----------------------------　　是怎么辟谷的？　　
　　可以瘦，只要你复食做好就不会胖，顶多反弹2-4斤　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)馆藏&44204
TA的最新馆藏　　我年初的时候到达体重最高点，170斤，后来瘦到160.。。。。直到现在的137斤，上个星期六已经开始辟谷了，每天喝柠檬蜂蜜茶，正好生理期又来了，实在饿得难受喝了味可滋，接下来准备全断了~
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10-25　　8点左右喝了自制蜂蜜柠檬茶，善存一颗，钙尔奇添加一颗。。　　感觉空腹吃善存和钙尔奇，吃完一直反胃，太难受了。。。考虑是不是不要吃。
　　辟谷的好处
　　1. 祛病
　　辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的 , 如 :
　　高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。
　　胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。
　　失眠、神经官能症 : 多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。
　　故各种疑难杂症或绝症 , 人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。
　　2. 排积粪
　　辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 , 辟谷一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 , 且排出少则 360ml, 多则 1800ml 。大肠积便 , 严重影响血液的纯度 , 影向美容 , 损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。 世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出 : 「人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。」 汉代哲学家、养生学家王充说 : 「欲得长生 , 肠中常清 ; 欲得不死 , 肠中无滓。」 可见大肠的积便对健康危害之大。
　　3. 健肠胃
　　由於一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处於日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱的病症。 而同时也引起其他内脏的负担。 为了支援肠胃 , 心脏要加快搏动 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸来向心脏供氧 , 胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分 , 肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪 , 这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。
　　辟谷截断了食物的来源 , 为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫乾净陈年废物 , 消除病毒 , 苏醒神经 , 畅通血液循环。 这样一来 , 能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。 辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来 , 使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。 所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 , 使衰弱或病变的器官得到复原 , 并恢复其分泌功能 , 使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。
　　所以气功辟谷 , 第一个获益者应是肠胃。
　　4. 清留毒
　　人体通过辟谷 , 能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙转氨霉, 增强人体本身的免疫功能和应变能力 , 从而起到防病、治病的特殊作用。 因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统 , 使其健康而有序 .
　　辟谷是一种特殊的排毒方法 , 对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤 , 大清洗 , 保持了全身的纯洁度 , 促进人体调节系统的和谐 , 从根本上消灭发病的根源。
　　5. 通血管
　　辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。 因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉 , 消除了血管的阻塞现象 , 血液因而得以在身体内通行无阻 , 故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。 据中国卫生部宣布 , 中国患高血压人数为一亿二千万 , 占总人口十分之一。 真使人吃惊。 高血压是因心脏不健康所造成的。 有了健康强壮的心脏 , 有了通畅的血管 , 就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织 , 就能确保身体进行适当的化学作用 , 继而产生维持生命所需的能量。所以 , 只有心脏健康 , 才能长寿 .
　　6. 神奇减肥
　　辟谷是减肥的法宝 . 辟谷可使人体肥瘦双向发展。 肥胖者 , 可减肥 , 有立竿见影之效。 头一天 , 约可减一至三公斤或之上 , 腰腹可减三至五吋 . 全辟谷一周 , 可减四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 , 皱纹增加。 也不会患上暴食症而变得痴肥 , 或患上厌食症而变得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所减去的不多 , 减去的都是体内的留毒。 瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善 , 运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更扎实更丰满。
　　7. 美容颜
　　辟谷是最佳的美容师。 因辟谷使心血系统健壮 , 心脏、血功能增强 , 能把血液和氧气输送到人体最边远微循网 : 包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ; 又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒 , 大大减少了病毒储留时间 , 又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。 故一次辟谷 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 脸色白净幼滑 , 双目有神。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤幼嫩白? , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。
　　8. 年轻化
　　辟谷可使人年轻化。 通过辟谷 , 经过一种特殊修为的洗礼 , 使人脑子清明 , 生命力旺盛 , 身体轻盈 , 腿脚利落 , 关节灵活 , 动脉有弹性 , 血脂下降 , 白发变黑 , 秃发再生 , 颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红 , 老人斑减退 , 全身瘀啡色素变淡 , 皱纹减少 , 性能力大为提高 , 视力转好等。 总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 并超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
　　9. 抗癌毒
　　辟谷可消灭癌细胞。 癌细胞怕饿 , 断量七天 , 基本饿死。 且辟谷后 , 血循环大为改善 , 鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞 , 氧是它的大敌。全辟谷七天后 , 人体白血球可增两倍有多 , 白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 , 故乃灭癌神兵。所以辟谷对抗癌有奇效 .
　　10. 双向调节
　　辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。 一般情况下 , 当人体经过较长时间的辟谷 , 或多次定时辟谷后 , 人体都能保持比较稳定的状态 , 即使恢复饮食亦是如此。 健美的效应会出现体重匀称 , 肤色趋於白?红润 , 高低血压正常化 , 过肥过瘦正常化 , 脉搏过速过缓正常化 , 食量过多过少正常化 , 性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。
　　11. 正常性功能
　　我们说性功能正常 , 不仅仅指性器官的健康 , 还有赖於健全的神经反射系统 , 正常的血液循环 , 正常的性激素内分泌功能 , 正常的心、肝、肺的运作 , 正常的全身各脏腑、各组织的巧妙配合 , 视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵。 一次成功的性活动 , 真是要全民皆兵 , 一动俱动 , 动之能战 , 战之能胜。
　　辟谷既涤荡了全身留毒 , 打通了全身的血管和内分泌管道 , 心脏的?血、运血的能力增强 , 健全了神经中枢的指挥调控 , 正常了性器官的血养和血运 , 治好了性器官的积病 , 促进了性贺尔蒙的分泌。 辟谷使人体健康了 , 青春了 , 对性能力的正常确有奇效。 它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦 , 使婚姻和谐 , 家庭幸福。 若能全辟多次 , 功效更隹。
　　12. 延长生命
　　世界著名医学家曹利高津等人经多年的研究 , 发现人体内存有正熵和负熵。 正熵是无秩序指数 , 负熵是有秩序指数。 对人体来说 , 负熵越大 , 代表人体有秩序运作越高 , 机体越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 机体越紊乱。 正熵增加到某一程度 , 就会出现疾病。 如果持续增长下去 , 最终增到最大的正熵状态－热平衡状态 , 机体就死亡。
　　1988 年 , 浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。 辟谷八天 , 发现各辟谷者负熵都不断增大 , 机体有秩序指数不断上升。 正熵不断缩小 , 机体无秩序指数变小 , 身体紊乱越来越少。 即是说身体越来越健康。 如果百岁老人 , 他体内的负熵占优势 , 仍会活得很生猛。 所以说 , 古人以辟谷来养生保健 , 延年益寿 , 是有高深的科学道理的。　　如何辟谷，辟谷的好处一、辟谷方法　　断谷三天以上定为辟谷，不满 三天作为节食。　　断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。　　辟谷层次:　　1.低层次断谷:　　可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。　　2.中层次断食:　　只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。　　3.高层次断水:　　不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。　　初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。　　二、辟谷时间　　为治病而辟谷者，并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。根据经验，一般辟谷3-5天即有疗效。　　为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服所辟谷功夫)可以延长辟谷时间，提高辟谷层次，但必须以身体健康为前提，即辟谷期间不感饥饿，体力、精神如常。　　五、注意事项　　1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。　　2.辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。　　3.低层次的辟谷可吃点水果。　　4.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。　　5.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。　　6.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加生或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。　　7.最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。　　8.恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。　　10.辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。　　六、关于辟谷的看法和观点　　气功辟谷，古今都极为重视。从实践中，体会到中国的气功辟谷具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。　　在浙江省中医药研究院的配合下，对辟谷者进行了检测生理生化指标，通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测，综合分析如下:　　1.现代医学表明，短期断食可能引起一些机体代谢紊乱，而53名辟谷实验者的体液生化表明，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。　　2.辟谷可降低三酸甘油酯和胆固醇、对高血指症和心血管系统病症有治疗作用。　　3.对HDL(高密度脂蛋白)两批观察表明，辟谷可提高HDL，这对治疗心血管系统疾病更有积极意义。但辟谷时间长短可能有不同效应，今后应增加观察人数，特别要进行跟踪观察。　　4.对糖尿病人，在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用，但对血糖正常者可维持血糖的稳定。　　5.辟谷可使人健美，胖瘦可双向调节。　　6.辟谷可治疗多种疾病，包括癌症、乙肝等难治之症。　　7.辟谷可提高机体免疫功能，改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节，因此辟谷具有祛病健身，延年益寿的养生学意义。　　8.短期辟谷使血清总蛋白提高，提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径，其机理有特探 讨。　　9.古气功所说“气足不思食”本意指高功夫气功师内气充足方可辟谷。670名学员辟谷之成功和53名实验者的科学检测表明，无练功史的学员经过短期特殊训练，也能掌握辟谷功夫，达到辟谷目的。这说明在有经验的气功师指导下，气功辟谷可在一般群体包括病员中推广，也说明气功辟谷在应用上有极大的可能性。　　气功辟谷具有西方饥饿疗法的优点而避免了它的副作用，与一般气功相比也有它独特的效应，其为治疗现代文明找到了一种较为理想的方法。
　　前阵子心态有点不好，一直忍不住吃东西，吃完又去吐。一天有时甚至会催吐三次，我有天晚上做梦梦到自己得食道癌。真的好可怕。自从下决心辟谷之后，自己没有再暴过，吃的欲望并没有以前那么强烈。。心态平了很多
　　10-26 　　今天同样喝的蜂蜜柠檬水，吃了善存和钙片，吃完还是反胃啊，不过忍忍就过去了。。　　称了下体重，68~~~之后再过一个星期再称啦，明天要去看智齿··我有4颗智齿那，准备去拔了~
　　楼主要适当进食才得，辟谷这事，姐是做不到的了，饿得难受会得胃病的。
　　我没勇气做　　
　　对辟谷感兴趣，码
　　马克　　
　　弱弱的问一句，辟谷久了，会不会饿死？　　
　　在书上看到过辟谷一说，但是说辟谷要严格按照医生的指导进行，不然起不到应有的作用还很危险，楼主最好还是咨询一下医生，小心得厌食症　　
　　还能断水了?还要护法了?太玄乎了 一天不吃饿的荒 臣妾左母导　　
　　楼主，我刚才认真读了你的贴，我感同身受我刚才认真读了你　　的贴，感同身受，男友是我的初中同学，读书一般，但很有　　别的能力，我觉得他人挺老实的，心里也很有安全感。我一直　　觉得是他是一个重情重义的男友，以所我在憧憬着我们的未来，但　　有一天他跟我说已经爱上了别人，已经不爱我了，我奶奶　　看不下去了，带我去找一位命（◆x)理V师，先生　　（◆R）　　详细给（●X）我们算了卦，还（★M）教（★K）我怎么对症　　（◣N）　　下药。说到这里很（▲A）多人可能会打问号，说这　　（▼E）　　样也能行吧，不瞒你们说，说真的我那时也没抱多　　（★K）　　大的希（◆R）望，从来都没想到要用这样的我认为　　（◢Y）　　是”（◢N）迷(xu)信“的方法挽回一个负心　　（◆T）　　汉的心，我那时也只是做最后所能做的一件事吧。一物降一物，在　　（▓R）　　师傅的帮助下，他终于现身了，现在（●F）我们　　（★K）　　已复合（◆V），已买婚房，决（▓Y）定下个月举行婚礼。。。　　（▲X）　　。至此，我完全服了老师,也许你会说这只是偶然的东西　　（★M）　　，不过我心里知道这绝非偶然，这里面有一种神奇的力量，只有　　（◆T）　　当事人（◤G）我才能（▼E）休会得到，我从心里感　　（◤G）　　谢这位大（dja)
　　（◢N）　　（▓R）
师。他的微x及（▓R）企（●X（◥G））　　（◢Y）　　鹅为：1314（◤G（（●F）●X））4（▲A）9（　　（▲V）　　●X）（●E）9120（◢Y）8　　（一共11位数字）　　----------------------------------------　　你在哪个省，这位网友，我很想请你吃个饭，以表达对你的感　　（▲V）　　激，2014（▲X）年十月碰巧看了（▲V）你的贴，之后　　（▼B）　　我找这（★M）位先生帮助我， 找大师后几天后男
友就　　（◆T）　　主动给我打电话，我们打算明年底结婚，谢谢　　
　　经云，精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。　　辟谷本是修行人在修炼过程中，炼精化气，下田温暖，三田反覆，自然不思饭食，而现代很多人，无任何修行基础，本身气血不足，却受一些无知之辈的误导，蛊惑，强行断食，辟谷，调用自身储备的真阳元气，短期确实能体验到一些好处，诸如，疾病减经，皮肤变得光洁，状态变年轻，殊不知，后患很大，在后期，会产生诸如，气短，病情加重，体衰无力等等问题，这些问题，要几年或十几年才能逐步的反应出来。　　本人无意于得罪任何“辟谷大师”，亦不否定任何“辟谷大师”，我不排除在些“大师”，确实可以给学员，弟子们，良好的辟谷体验，以治病，健身，体验修身修行。但我仍然想说的是：很多半调子“大师”以商业敛财为目的，进行批量化辟谷操作，使原本处于高压，无序生活状态下的人群，进行强行断食，而谓之“辟谷”，其毒害，何其深也！　　试想之，如果断食，不吃饭喝水，身体就能够正常运转，不受任何影响，那么后天就不会发育形成口鼻，食道，脾胃等人体摄食机制，更不会有，气足不思食之说！所谓，餐风饮露，不食五谷，那是修行人基于多年修行基础之上!常人断之，何其危也!　　君不见，断食期，腿脚软弱无力，犯困易累乎？　　先转发一条网上流转很广的段子文：　　无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”　　“他和道门颇有渊源。”　　“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”　　大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。　　“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”　　“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”　　“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：　　大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。　　这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......　　“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。　　“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。　　“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”　　萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘众生人安身宁，返璞归真。”　　以上的段子，前几年流行得实在太广了，很多微信朋友圈都在疯传，甚至有很多人真的去吃了大白菜进行效仿。实在是荒唐得很。在这里我且不说文中萧道长的是非功过与真假，也许我只是断章取义，也许是传达文章的人，未能完善全而的表达道长本意。以至于看到这篇文章的人有一定程度上的误判。　　确实，每个宗派，都有秘而不宣的精华。上清宗，从魏华存祖师开派至今，要论机密，无外乎，鼎法，雷法，偶景，如果后世以为上清的主要经典《大洞真经》与《黄庭》为炼气存神的话，那么这也可以算上，但实际上，大洞为道家三奇之首，与炼气存神本质上，没有什么联系。之所以那样描述，更多的则是一种文体。作书体例。至与《黄庭》不提也罢，时隔数千年后，上清宗的四秘之一变成了大白菜，我不知道魏华存祖师会作何感想。　　且上清宗门，世代宗师，基本都是国师级的人物，如山中宰相陶弘景，其集注亦良多。古代上清的弟子也多出生于世家大族，基本都受到过良好的教育，文化修养较高。要说他们会抱着颗大白菜，当机密，是不是贻笑大方？ （当然，你也可以说，富二代就不可以抱着大白菜过日子了吗？ ）　　再者，我还听见过个段子：某辟谷大师说：辟谷食气，即是大口吞空气！　　这得有多吓人！这种无知得误伤多少人，被后世奉为万古丹经王的《周易参同契》有原文写道：食气鸣肠胃，吐正吸外邪。道家的丹学经典《悟真篇》更是明确指出：休妻谩遣阴阳隔，绝粒徒教肠胃空。勤勤后学，何以视之不听，充耳不闻焉！　　就算《云笈七签》中所记载的食气，人家讲的也是服食元气，而非空气！正统的道家典籍，无不白纸黑字的为后人指正出，却仍然有如此之多的人前赴后继。实在是让人唏嘘不已。　　现在的辟谷大师班，满天飞，殊不知，这得要枉误多少人！《大戴礼记.易本命》中是讲：食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神，葛洪《抱朴子》一书是曾提到：食气者，神明而寿。然而这有一个最基本的前提，并非针对于红尘滚滚的人群，绝粒休粮本是修行人修炼到一定的火侯，所自然产生的气足不思食之效应。这是出功效的一种表现之一。到了现代人这儿，本身很多人都是处于亚健康状态，本身就处于，气血不足，阳气不够用，精力不充沛的状态，这种情况下还要来一个绝粒休粮！？　　这得要多荒缪才能干出的事！的确，都市人，没有修炼基础的人，你饿七天，肯定是死不了的。但是，你这七天不吃不喝，拿什么来维持你的体能消耗，你在用的你的储备元气！真阳元气！在这段时间你，你直接使用你的真元，用得很爽。就像你平时吃饭，要通过五脏六腑各个组织来协调运作，吸取精华营养，就如，你平时喝的是污水，要通过净化设备进行过虑，现在不用了，你直接喝已经过滤储备好的净水！这是在透支。当然，短期内，是会有很多效应的，比如：皮肤光洁。疾病减轻。然而，其后果会是如何呢？　　聪明的人，自己能想得到的。　　当然，这是我的一家之言，作为看官，你且看且分析。辟谷，本身道家修真体系中的内容。而道门修真，却是一门极其严谨的人体科学，每个人的生命只有一次，还是要谨慎行事才好。人的身体经不起那么多折腾的。　　如果实在要辟谷，减轻内脏腑功能的负担，不是没有办法，但那是得在有师傅的引导下进行的，请注意，这里的引导，需要加一个特别重要的条件，就是你的师傅，需要懂得能够把他的真气输送传递到你的体内，让你不至于过于损耗自身的真气。你没有看错，这不是在看武侠小说。　　但是，能这样做，愿意这样的师傅，其实是极少的。那种动辄十几，几十人的辟谷班，带班的师傅也不可能用如此浑厚的功力。曾经某个山观的辟谷班上，一道长给学生输出真气，完成后，自己走路都会觉得有点费力。当时学生的百会穴是跳动的。也有那种直接灌顶的，不过师傅输完之后，也要一定的时间来能恢复，且会虚汗频出。这些都不细说了，免得神叨叨的，不信的，且当童话或是笑话看罢。　　那么除此之外，有没有更加安全的辟谷，补接真气的方式，以不让辟谷者自己的真阳元气，过度耗损呢！　　答案是肯定的。　　这个，可以从古代的医经上，找到一些端倪。当然现代人也是未必会相信了。药经有云，人参者，大补元气！《铜人针灸图经》又云∶凡大病宜灸脐下五百壮。补接真气。是知，灸法，古人早知可以充补真气，余早年见有人无知，不信经络，不信穴位，后有其老师，一掌封于背部肺俞穴，即用纯艾条悬灸关元穴，取接其纯阳真气，冲开穴位，真人真事尔。　　（特别备注：本文是佛依丽玥，原创，转载，请注明佛依丽玥的新浪博客出处，转发，盖因辟谷等问题类属于修行体系，非门内流派，难知其真，其中涉及修行多种术语与次第，以一传十，十传百，易变味误人，又处理辟谷人体等问题，需要取于源头，转发过多，他人找不到源头，又恐误人也！特此谢过）
　　常人在辟谷期间，由于，饮食失节，断食少水，导致身本真元，过于耗损。常会伴现，气短，气虚，无力，易困，旧疾反复加重等现象。这种延缓发作的现象可能会在几年，乃至十几年后方可见作，实非危言耸听也。　　此皆因，过分透支身体本元所致。现佛依丽玥先生，悬壶济世，怜修子之疾苦。尽已之所能，渡生等于病未危急之时。免费为辟谷人群进行修复与真气补接。以帮助有缘的人朋友，一定程度上的恢复健康体态。将辟谷期间的损失耗散的真气正元补回体内，修复因错误及不良辟谷断食行为，而导到的身体健康隐患。　　佛家大德在打饿七时，尚岂多止语不言。口开神气散。常人本身气血不足，精血失调，又强行断食，耗透真元。为害不浅也。　　修复与真气补接流程：　　通常补三次即可。进行特定的秘法，补充真阳元气。补后即会出现强列气感，比如，全身或手足发热，发胀。充满气感。精神迅速充沛，等等，不一一述之。　　时间：视个人体质与慧根，通常需要三到五天的时间进行补接。　　佛依丽玥 　　微信号：huoyiren351　　地址：深圳市罗湖区黄贝岭凤凰路 西南京基·凤凰印象 　　来人请提前微信预约，如果经济条件特别困难者，请提前通知我，为您按排食宿。
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