一天就是225元，一个月大概花费四五千元。
手脚全上，只为可以得到娃娃，不顾围观目光。
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　　作者：荣悦彤
　　来源：北医三院康复科官方平台（bysykfk2015），已获授权
　　“爱美之心，人皆有之”然而因为受凉、感染、过度疲劳等诱因引起的面瘫使许多爱美人士自信丧失。一般面瘫患者存在面部运动功能障碍，影响患者面部表情和社会交流，这给患者带来很大困扰。下面简单介绍几种面部训练方法，让面瘫早期患者除了药物治疗外配合运动练习，尽量预防面瘫后遗症的发生，让爱美人士重燃希望。
　　1.睁大眼,闭紧眼
　　2.皱眉
　　3.耸颚(假笑动作)
　　4.鼓腮压腮
　　5.呲牙,噘嘴
　　6、交替展唇和圆唇
　　7.张大嘴,抿紧嘴
　　8.下颌前后移动
　　9.上牙咬下唇,下牙咬上唇
　　10.吹口哨或缩唇
　　以上每个动作2个8拍或尽量长时间保持至力竭，5次每组，连续做2-4组，集中训练15-20分钟，每天上下午各一次，在训练过程中如出现面肌痉挛或严重不适应立即停止并及时就医。
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本文导读：面瘫，什么是面瘫呢？导致面瘫的原因有哪些呢？为什么说过度劳累会引起面瘫呢？对于面瘫要如何预防呢？
　　面瘫又称面麻痹，嘴歪眼斜是主要，是面部表情肌运动障碍导致的，那是什么原因引起的这些肌肉失灵了呢?最近有篇报道，一个即将做新娘子的人，早晨起来洗漱，结果发现嘴是歪的，这个脸都变型了，非常恐慌，就去诊治，医生告诉她是面神经麻痹，是因为她为操办婚事太劳累了引起的。
　　那究竟哪些因素可以导致面神经麻痹呢?接下来一探究竟。
　　1、感染性。
　　感染性疾病就意味着有炎症的存在，而潜伏在面神经感觉神经节内休眠状态的带状疱疹酒很容易被激活，引起面神经炎。
　　2、耳源性疾病。
　　人的面部口、耳、鼻都是想通的，如果耳朵部位有病变，势必会影响整个面部。
　　很多人长期酗酒或者喝不好的酒，引起酒精中毒，或者接触一些有毒的物质，导致面部神经麻痹。
　　4、代谢障碍。
　　一些人因为代谢的障碍，比如缺乏一些维生素也会导致面神经炎。
　　5、过度劳累。
　　因为过度劳累会导致免疫力合抵抗力下降，时候再接受一些冷风的侵袭，就非常容易导致面瘫，这个快做新娘子的就是这种情况。
　　面瘫又称为&毁容病&，因为原本美丽的面容因为面瘫而导致脸部变型，美女也变成丑女了，但是面瘫还是可以积极的，而且，只要不是一些严重的疾病引起的，大都愈后的效果很好。那究竟该怎样预防呢?接下来给大家一些建议。
　　1、多运动，身体。
　　生命在于运动，同样肌肉也在于经常的运动才能保持它的能力，而且运动可以增强体质，增强身体的抵抗力和免疫力，所以，经常保持运动可以有效的预防面瘫。
　　2、避免过度劳累。
　　任何事情都要做到劳逸结合，千万不能过度劳累，因为一旦劳累过度就会导致抵抗力、免疫力下降，整个身体的素质下降，各种疾病容易找上你。
　　3、中耳炎等疾病要及时。
　　耳朵和面部接相连，耳部的疾病很容易影响面部的健康，中耳炎就是中耳发炎，而且这种炎症很容易蔓延，进而影响到面部，导致面部的抵抗力下降或者被感染。所以，一旦有中耳炎一定要及时去医院进行治疗。
　　4、感冒和牙痛也要及时治疗。
　　千万不能小看感冒，感冒虽然是病毒引起，但是严重的感冒都会合并一些感染，牙痛也是因为有一些牙周炎或者牙龈炎，这些炎症都可能导致引起面神经炎。
　　一定要吸取这个准新娘子的教训，再忙也要照顾好身体，不然婚结不成，结果人还生了病，被&毁容&，这可是得不偿失的事。&（责任编辑：王清惠）
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同义词面肌瘫痪、口眼歪斜一般指面瘫
面瘫应该如何预防？
向您详细介绍面瘫应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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预防预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
面瘫预防文章
相关疾病预防　　面瘫是常见的一种面部肌肉神经疾病疾病，此疾病是非常严重的一种疾病，面瘫不仅对患者的健康造成很大的伤害，对面瘫患者的生活也会带来很大的影响，很多面瘫患者会出现治愈后再次复发的现象，为了避免此种情况的发生，生活中做好预防很关键，对此各位面瘫患者应该重视起来。
　　1、要想预防面瘫的二次复发，做好面部保暖工作是非常重要的。患者可以用温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天2-3次。以上自我锻炼的方法建立在发病10天后进行为好，可防止麻痹面肌的萎缩及促进康复，这也是预防面瘫复发的要点。
　　2、做好眼部护理对避免面瘫二次复发来说同样重要。对不能闭合的眼睛要定时滴眼水，晚上睡觉前涂上眼膏保护结膜，避免干燥或灰尘进入，这是在面瘫的护理中应注意的。
　　3、情绪护理是避免面瘫二次复发的主要措施。对于面瘫的护理还要安慰病者，稳定情绪，鼓励病者树立战胜病痛的信心，告知病者焦虑、紧张的情绪可以导致体内病理生理的改变，促使病情的发展。
　　4、预防面瘫复发应教会病者自我锻炼的方法是自我按摩，可按照健侧肌运动才想按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续，面瘫患者可早晚一次。另外，要想避免面瘫二次复发，患者还需要进行表情动作训练，患者对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每天2-3次。
　　5、向病者解释面瘫疾病的发生、发展及治疗的过程，告知面瘫患者此病的治疗时间较长，消除病者认为到了医院治疗就可达到&立杆见影&的思想，使面瘫患者积极配合治疗。
　　以上就是预防面瘫二次复发的具体方法，相信大家已经有所了解，为了各位面瘫患者能够得到更好的治疗，建议各位面瘫患者及时到正规医院进行治疗，以免误诊误治，耽误病情。
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