怎样治疗洁癖强迫症症怎么办我觉得一本书脏可是又不得不用碰过

我这是洁癖强迫症吗?还是正常反应。请了解和愿意帮助我的人分析。_百度拇指医生
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?我这是洁癖强迫症吗?还是正常反应。请了解和愿意帮助我的人分析。
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本来自己原先有一些轻微洁癖但大部分不影响生活。自从那次有人把宿舍厕所得地上弄上了大便。然后直接用拖把去拖之后我就不淡定了。因为拖把还得拖宿舍房间里的地。就这样我觉得整个宿舍地面都有大便。东西一点都不敢碰地。否则会很痛苦嫌弃。现在已经有些联想了。有时不注意看的话就觉得把手上干净的东西碰到脏的东西上。自己虽然没看见不能确定是否是真的。但却越来越不安。而且害怕上公厕总觉得挨到厕所垃圾筒或脏的墙壁上。每天很痛苦。忧心忡忡。才大一就盼望着快毕业那样就不用住校。希望然心人帮助我。谢谢。
不用担心。1.轻微洁癖很多人都有,爱干净总比脏兮兮好,只要不影响生活。2.大便直接用拖把去拖,本来就脏,你觉得整个宿舍地面都有大便,本来就有,不过很微量。但是大便里面一些细菌也就是大肠杆菌之类,这种细菌健康人的肠道里也有,又不是什么致命的细菌。我们平时生活中有各种各样的病毒细菌微生物接触,但我们不会轻易生病,因为正常人有免疫力。3.东西碰地本来就脏,但哪里不脏,桌子不脏?桌子上没细菌?哪里都有病毒细菌,空气中也有,难道你不呼吸了,你有免疫力的,怕什么?4.公厕更脏,尽量别碰到旁边墙壁,碰到就算了,厕所墙壁上有细菌,教室桌子上也有的,放到显微镜下都一样。研究表明,人民币上的细菌是公厕马桶圈上的细菌的500倍,手机上的细菌是马桶上的18倍,牙刷上的细菌是马桶水的80倍。你不用人民币?还是不用手机?还是不用牙刷?5.实在觉得寝室脏,用消毒水洗一次就行了,但其实没这个必要。注意卫生是对的,但过分就是无知的表现。6.一句话:生活上充满了细菌病毒微生物,不用特别在意,健康人都有免疫力。7.你是不是太闲了,大一考四级,大二考六级、计算机,大三考研,人忙了还有空在意这些小事?
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有人把宿舍厕所地上弄上了大便。然后直接用拖把去拖,自己才开始非常的担心。听你描述的这个情况,不知道你现在多久了,如果是时间不长的话,很有可能就只是一次生活事件带给你的担心,过一阵子慢慢就会将这个事情忘记,重要的是你不要太关注这件事情就可以。
你这只是潜意识的反映出来很脏而已!
我也会这样
穿的衣服从来不扔地上,因为地上很脏,
穿着鞋走路,
鞋会踩到很多东西,
而且出门穿过的衣服绝对不会仍在床上,
而且也绝对不会穿着衣服睡觉,
因为出过门,
衣服会染上很多不干净的东西!
这都是非常正常
很多人人喜欢把喜欢把干净的东西和不干净的东西隔离开,
潜意识里面觉得会造成一种污染
其实这很正常
这个最好的就是暴露疗法,你每天端着饭在厕所里吃,吃几次就不怕了。
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