我胆固醇偏高，一天吃一个鸡蛋多吗
我胆固醇偏高，一天吃一个鸡蛋多吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我胆固醇偏高，一天吃一个鸡蛋多吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等
问你好我姑姑一直是胆固醇偏高鸡蛋什么的都不能吃的早年...
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：本病常与其它免疫性疾病如类风湿性关节类、干燥综合征、硬皮病、慢性淋巴细胞性甲状腺炎等并存多见于中年妇女起病隐袭经过缓慢早期症状轻微病人一般情况良好食欲与体重多无明显下降
问一个人一天一个鸡蛋多吗？胆固醇应该会超标吧？因为还...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，意见建议：它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品
问胆固醇我要一个朋友的胆固醇偏高，胆固醇偏？我要一个...
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专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 胆固醇偏高平时饮食应避免肥甘厚味，另外，鸡蛋也不宜多吃，意见建议：最好清淡饮食，可以适当多吃蔬菜，木耳，芹菜之类的食物。适当注意锻炼，控制体重。
问你好，我姑姑一直是胆固醇偏高，
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
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本病常与其它免疫性疾病如类风湿性关节类、干燥综合征、硬皮病、慢性淋巴细胞性甲状腺炎等并存，多见于中年妇女，起病隐袭，经过缓慢，早期症状轻微，病人一般情况良好，食欲与体重多无明显下降
问没有胆固醇的高血压病人一天能吃2个鸡蛋吗
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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根据你的描述，你的情况可以吃鸡蛋的。高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。
问一天一个煮鸡蛋胆固醇会高吗
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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意见建议：你好，根据你说的情况是不会的，建议你到医院给予抽血检查，同时需要你给予调整饮食的
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评价成功！蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。但是吃鸡蛋真的有很高胆固醇吗?亲，吃个鸡蛋吧?我只吃蛋白，不吃蛋黄，胆固醇那么高，我才不吃勒。这是非常常见的一组对话。今天就替蛋黄喊下冤，鸡蛋的蛋黄因为胆固醇较高 ，所以导致很多刚出生的鸡蛋就不受待见，那么贵族土鸡蛋也是一样。拥有一身好营养却被一句“谣言”阻挡了人们对它的喜爱。一喊冤：蛋清比蛋黄营养丰富到底是蛋黄营养价值高，还是蛋清营养价值高?很多可能觉得蛋清吧，蛋白质高呀，而且吃的人很多。事实上，蛋黄的蛋白质(17.5%)比蛋清(11%)还要高，蛋清中大部分是水分，大约占88%。蛋黄中还有含有不饱和脂肪酸，尤其是丰富的油酸，对预防心脏病有益文章出自，转载请保留此链接！。另外要提起的是，蛋黄是鸡蛋中维生素和矿物质的聚集地。特别是脂溶性维生素ADEK，在蛋清中根本找不到他们的足迹。蛋黄还有丰富的铁，特别是婴儿的辅食经常都会用到蛋黄泥，来弥补母乳中的不足，同时铁对婴儿的大脑发育有利二喊冤：因为蛋黄胆固醇高，所以就不能吃吗?蛋黄目前基于全球的研究发现，一天一个全鸡蛋不会增加心脑血管疾病的风险，一个鸡蛋里虽然含有约250mg的胆固醇，但是它同时含有不饱和脂肪和丰富的卵磷脂，这些有利于体内高密度脂蛋白的合成，并有利于体内脂肪和胆固醇的代谢!另外，食物中的胆固醇吸收率有限，更多是体内代谢的异常而导致胆固醇水平的升高，这就是为什么美国膳食指南取消了对膳食中胆固醇限制的原因。食物中胆固醇的合理摄入对我们的健康是有益的，主要是根据个体内胆固醇水平的高低及疾病状态来选择是否要限制膳食中胆固醇的摄入。另外，氧化的胆固醇对人体的危害大，所以在食用鸡蛋时尽量避免煎炸，避免过多摄入氧化型胆固醇。三喊冤：对你这么好，为啥还不让进入你的膳食?在蛋黄中有这让你意想不到的营养物质，那就是保护你眼睛的叶黄素和玉米黄素。它们具有很强的抗氧化作用，在人体的眼睛成像部位是视网膜，而这个视网膜有一个黄斑，里面的黄色就是来自叶黄素和玉米黄素。这两类物质，能够帮助延缓眼睛的老化、预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾，特别是用眼过度的朋友，熬夜玩手机的朋友，你是否该考虑接受一下蛋黄呢?免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关营养师：
48小时热门【一天能吃两个鸡蛋吗】-大众养生网
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一天能吃两个鸡蛋吗
很多人在食用的问题上还是很纠结的，那么一天能吃两个鸡蛋吗?鸡蛋本身的营养价值很高，对人体健康的好处也是很多的，不过也要意识到煮的鸡蛋不易，若是吃的太多，不仅会导致消化不良，还会让升高，因此一般人是可以吃两个鸡蛋的，但是胆固醇高的人要慎用。
近年来，由于了解到患动脉样硬化和的人血液里的胆固醇都有增高，所以不少人对胆固醇产生了畏惧心理，害怕吃蛋黄会造成动脉硬化，因此不敢吃鸡蛋。这种顾虑是不必要的，在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体内还能转变成维生素D3。
科学家认为一个血胆固醇浓度处于正常范围的老年人，如每天吃两个鸡蛋，其血内胆固醇最多增加2毫克，这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化，而鸡蛋中的其他营养成分，却会给人带来更多好处，因此不必害怕吃鸡蛋。
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是还是蛋黄，它们的生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全面的天然食品。
一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。
若将一个鸡蛋和50克来比较，鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较高，价钱却比瘦肉便宜些，从营养及经济两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。
通过上面的介绍，大家对一天能吃两个鸡蛋吗也都很清楚了。合理是每个人都需要做到的，这样才能真正的保障人体对营养的吸收，当然了除了鸡蛋之外，其他的食物也要适量的摄入，营养多样化，对改善人体健康状况的帮助是很大的。
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