一晚上5次,每次生石灰熟化时间不少于于20分钟,这样的男人是什么？
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时间：2017-02-13 00:22
女子5年相亲百次:20分钟摸透男人家底 母亲要其嫁离婚男(2)_男人窝
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女子5年相亲百次:20分钟摸透男人家底 母亲要其嫁离婚男(2)
编辑：小男
14:57:03　　来源于：腾讯
由激情到麻木
由激情到麻木
赚的是婚恋机构
此后，她向婚恋公司提出要求，一天顶多见3个，见5个实在招架不住。她发现，婚恋公司在介绍男方时会夸大其词，把对方说得天花乱坠，见到真人后往往会很失望。见过20位相亲对象后，张琳逐渐对相亲不抱期望，甚至刻意把对方想象得糟糕一些，免得失望。
刚开始相亲时，张琳满怀期待，新衣新鞋，化个精致的妆容，男方约她吃饭，她也会欣然应允。但到后来，她真的累了，她发现和一个陌生人在一起吃饭是折磨，&有时我想逃跑，有种一分钟也待不下去的感觉&。
随着相亲次数的增多，张琳渐渐麻木了，她发现，自己对爱情的憧憬以及遇到真命天子时那种脸红心跳的感觉消失了。相亲让爱情成为一种速销商品，慢热的张琳完全不适合这种&快餐&。相亲的目的性太强，双方通常在半个小时内通过外貌、语言去分析坐在对面的那个人是否合适，如果不来电，就不会有第二次见面。
&有时我也问自己，为什么要去受这种屈辱?难道我是&剩女&，我就有罪?&说到这里，张琳忍不住哭了，相亲受益的是婚恋机构，它们赚得盆满钵满。张琳认识一个35岁的女孩，已经先后在3个婚恋机构交了5万元相亲费：&我都怀疑&剩女&是不是婚恋公司炮制出来的阴谋，大家都焦虑，就上当了。&
5年相亲，张琳依旧孑然一身，不但人财两空，还换来一颗千疮百孔的心。相亲多了，她的眼光越来越挑，总觉得有更好的在后面。&眼前这个还不如之前那个，如果和这个在一起，不就意味着之前的决定是错的吗?&她打了个比方，&相亲就像喝酒，会，高度数的酒喝多了，再喝低度数的酒就觉得没味道。&
30岁不嫁就嫁离婚男了
母亲的&生日祝福&
30岁不嫁就嫁离婚男了
上百次相亲，张琳也见识了形形色色的男人。2013年的一次相亲中，对方开场白就说，他想找一个处女;今年2月的一次相亲中，对方说，自己有洁癖，希望另一半将来能辞掉工作，专门做家务;还有一位相亲对象是私企老板，他要求结婚后张琳起码要生4个小孩，之后辞掉工作在家做家庭主妇，不能在外面抛头露面。还有一个相亲对象，认识才两个星期，吃过3次饭，就提出性要求，她没同意，两人就分手了。
每次遇到这样的相亲对象，张琳都直接把对方手机、微信拉入黑名单，&他们凭什么提出这样的要求?&
2014年，张琳30岁生日，母亲没有为她准备，而是提醒她：30岁了，老姑娘了，再不结婚就只能嫁给离婚的男人当后妈了。听了这话，张琳再也忍不住泪水，把自己关在屋里一个人哭。在家里，母亲越来越嫌她碍眼，两人经常争吵。母亲的催促让她几乎崩溃。为了避免和母亲争吵，她每天下班后不直接回家，在外面晃悠到22时后才回家。
张琳感觉自己患上焦虑症了，她开始严重失眠，每天半夜她都从噩梦中惊醒，头发掉得很厉害。但为了让父母放心，她还是得去相亲，但她知道，自己已经厌恶相亲了。
年龄越来越大，张琳甚至放宽要求，离过婚的男人她也见。但见过3个之后，张琳改变了想法。&一是自己还没做好当后妈的准备;二是离过婚的男人有心理阴影，没有安全感&。
在众多相亲对象中，张琳动心的不过两个。最让她&春心荡漾&的是一个比她大5岁的拍卖师，她手机上还存着他的照片，看起来很斯文。张琳觉得，这个男人彬彬有礼，见面当晚，她主动邀请对方吃晚饭，但对方一点也不热情，没有太多交流，甚至没有多看她几眼。她邀请对方一起看电影，也被对方拒绝。几天后，张琳打对方电话，没人接，后来，她实在忍不住给对方发了条短信，写了删，删了又写，大致内容就是求交往。发完以后自己都有点不好意思。忐忑不安地等了很久，也没收到回信;直到第二天张琳才收到短信：不好意思，我觉得咱们年龄不是很合适。张琳说，那一刻，好似一盆冷水浇在头上。
如今，张琳每周还是忙于各种相亲，但更多只是见个面，觉得不投缘，半小时内就&解决战斗&。对于之前的相亲经历，她并不隐瞒，如果对方有兴趣听，她会像讲故事一样讲给对方听。不过，她永远只会讲其中的两个印象深刻的人，她永远不想让人知道，她是个身经百战的相亲&专业户&。
&剩女&的心机
几个问题摸透男人家底
如今，相亲在张琳眼里就是一场特殊的&面试&，双方是否&门当户对&，可通过&打分&来体现，男生的身高、学历、收入是&硬指标&，比较好的话，可以打到90分，一个外貌、学历、收入起码要达到85分的女生才可能入他的眼。但90分的女生，遇到70分的男生也没戏，女生连多看男生一眼的兴趣都没有。
张琳说，她能在不到20分钟内，将男方的家底和性格大致摸透。她会故意问一些问题，&比如他所在小区的房价和车位价格是多少。&她说，这个问题可以侧面反映出男方的经济条件，&小区高档，房价自然高，停车位自然会贵，能住得起高档小区，经济条件自然不差。 &
她还会问对方&你都有哪些投资?&如果对方回答没有任何投资，那她基本可以判断对方没有多少余钱。张琳还总结出几条经验：在没结婚前，千万不要跑去男方家当贤妻良母，那样只会掉价，就算将来嫁过去，也只有当保姆的命;恋爱的头几个月，男人表现出来的可能是假象，可能是装出来的;如果给男人打电话打两次对方都不接，或者在3分钟之内挂电话，那么，这个男人基本可以PASS。
张琳的言谈似乎有些俗气或者直接，但是眼观当下，如今社会的现状不就是这样吗?在不了解对方的情况下，只能先从硬件下手，而且合则矣，不合则散，不浪费时间，目的性明确，各取所需，无可厚非。
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///////////////////////&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_r.jpg&&&/figure&&p&我有个闺蜜，喜欢过一个大他25岁的大叔，那大叔拒绝她的时候，跟她讲，你什么都好，就是缺点儿“贵气”。彼时我看着她精致的脸蛋儿，以为青春无敌难道还不够好，直到我偶然的情况下见过那大叔的妻子。&/p&&br&&p&她素着一张脸，头发散在肩膀，和朋友坐在咖啡厅。我偷看了很久，实际上我不大记得的五官具体模样，却记得她整个人像件洗旧了的名牌毛衣，柔软，坍塌，又带着旧日光景的余晖。我隐隐感觉到了什么叫“贵气”。&br&&/p&&br&&p&什么是高级感&br&&/p&&br&&p&斯巴达克斯里有一个说法，&strong&贵族气质就是人的脸上有欲望满足后的疲倦感。&/strong&&/p&&p&所以很多女生，虽然美，但哪怕脚踩十公分高跟鞋，提着名牌手袋，仍然有种心虚的感觉，像偷了别人的衣服，与能有高级感的美人，前者总有对美的用力过猛和谨小慎微之间的消长，而后者对美有种漫不经心和恣意的任性。&/p&&br&&p&这也解释了那些一路从小美到大的姑娘总是比后来变美的姑娘看起来淡定很多，高级很多，仿佛有些骄傲藏在骨子里。&/p&&br&&p&然而我们都很向往高级感。&/p&&br&&p&怎样有高级感&/p&&br&&p&&strong&关于电影脸&/strong&&/p&&br&&p&大家可以观察一下在电影里活跃的明星，和在电视剧里活跃的明星。&strong&电影脸总是更有高级感一些。&/strong&&br&&/p&&br&&p&我们的肉眼纠错能力是比不上屏幕的，所以很多美女上镜后就大大失色。而相较于手机电视等小屏幕，&strong&电影的大屏会把所有缺陷都放大了看&/strong&，同时我们看电影注意力相对于是最集中精力的，&strong&在一个黑暗和封闭的环境里，&/strong&演员的长相都要非常耐看。&strong&同时电影里的表演是最细微的&/strong&，一个深重的情感可能只通过一个眼神传递，所以演员的动态和神情也要非常到位。&/p&&br&&p&电影脸的部分特质在此就可以总结为：&/p&&br&&p&1耐看，&strong&电影脸不以好看为第一要义。&/strong&&br&&/p&&br&&p&2动态美，神情灵动，因为一颦一笑都会被放大了看，&strong&肌肉走向好&/strong&。&/p&&br&&p&3长相不抢戏，有表现力，化妆成什么像什么，换句话说，&strong&素颜寡淡点儿可能更合适。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&为什么惊艳型的美女不太容易有高级感？&/strong&&/p&&br&&p&1 &strong&惊艳型的美女通常五官会有偏离正常值的部分，比如较深的眼眶，较高的鼻梁等。&/strong&这样才显得五官凌厉，特别，但同时会显得有攻击性，让普通人觉得少点眼缘。这跟我们的平均脸理论并不矛盾，惊艳型的美女往往是平均脸之后五官有所加强的版本。&/p&&br&&p&2 当我们看了第一眼美女之后，很容易下意识的找不足，而耐看和高级感，更像是细细品出来的有审美意味的形容。&/p&&br&&p&值得说明的是，&strong&高级感几乎是种独立于所有气质的感觉&/strong&，所以一旦有可爱，少女，性感等气质过于强，就很难再有高级感。高级感可略带贵妇感，年龄感，冷艳感，但同样不能太浓。&/p&&br&&br&&p&&strong&关于耐看&/strong&&br&&/p&&br&&p&耐看是个很有趣的词，当我们说一个人很耐看，通常是在说一个人更像是“第二眼美女”而非惊艳型。而这个词却跟高级感密切相关。&strong&高级感和耐看都有着相似的审美取向。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&那么怎样才算耐看呢？&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这个女演员是金敏喜，看过《小姐》的人都很难忘记她的表演和特殊的美。&/p&&br&&p&初看这张图，可能会觉得她朝天鼻，头发少，脸型不好看，等等，然而看过她表演的人会觉得在戏里非常非常耐看，每一帧动态都美极了，而且美的很有高级感。&/p&&br&&p&她在戏里是这样的&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f322e5a3bc969aef13dd6_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f322e5a3bc969aef13dd6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aee9a82ecc37e9a03f942b4_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aee9a82ecc37e9a03f942b4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&现实生活是这样的&/p&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-631e0bf4c1fc9a95f056b46d3e84f5cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-631e0bf4c1fc9a95f056b46d3e84f5cf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&在群里大家提名了几个有高级感的女明星，&strong&车晓，全智贤，韩雪，江一燕，等等&/strong&。仔细想想是不是无一例外都是耐看型。而且她们都有相似之处。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&我们来总结一下耐看究竟具体是什么？&/strong&&/p&&br&&p&1 窄眼皮儿。东方人的含蓄其实很大一部分是窄眼皮儿透露出来的温婉眼神。&strong&我们讲究留白，高级感更是一种像是意境的形容词&/strong&，宽眼皮儿太直接了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-411df7f689f19ac7f0e4a7_b.jpg& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&260&&&/figure&&br&&br&&p&2小巧的鼻子。不一定要高，但鼻翼要窄。鼻子是五官中骨骼感最明确的一官，&strong&而高级感跟骨相的连接往往比皮相更紧密。&/strong&&/p&&br&&p&3身材比长相重要。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-888aa45ebb7_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-888aa45ebb7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&身高绝不能矮。&strong&因为身材是一种自带气场的东西。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&这种类型一般以瘦削的身材和纤细的骨骼为主，锁骨，脚踝都很美。&/strong&&/p&&br&&p&当我们说到大胸和丰腴更多的是跟性感挂钩，多少有些俗气的意味，&strong&更倾向于视觉上的冲击力，而耐看则偏向于调和的意味。&/strong&很多high fashion的模特都会自带高级感也很大程度上归功于此。&/p&&br&&p&4&strong& 皮肤，牙齿，头发。&/strong&这三样都要有很高的标准，因为这样才会让人觉得是细致保养过的。&strong&而这三样花的保养的钱应该是最多的。同样的道理，高级感还体现在内衣比外衣贵。&/strong&不合适的内衣会直接影响到外衣的呈现。在看不见的地方花钱。&/p&&br&&p&5 对称的脸总是更耐看。【平均脸】是人类寻求审美范型的一种方式，它同时倾向于高度的对称性。“&strong&平均脸假说&/strong&“（Averageness Hypothesis）认为，靠近平均脸会使人脸更美。&/p&&br&&p&我们的头像就是一张合成的亚洲最美平均脸。&/p&&br&&p&6 &strong&马夸特模型&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fbfcdffd7a9c1a_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fbfcdffd7a9c1a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&除了三庭五眼这个标准，马夸特模型也决定了我们看起来是否顺眼，这是一个理想的美貌模型，而越接近这个模型的人脸总是会不分种族特性的被认为更好看更和谐。&strong&我们的妆容也可以通过这个模型来调整。&/strong&&/p&&br&&p&7 &strong&拒绝有廉价感的打扮。&/strong&包括不仅限于，亮片，防水台，大粗跟，奇怪的眼影，斑驳的指甲油等等等等。&/p&&br&&br&&p&然而很显然的是，&strong&仅仅耐看是不足够有高级感的&/strong&。&/p&&br&&p&高级感还有着其他的维度：&/p&&br&&p&1 身份和场景。必须承认这种外界的因素本来就左右着人们的判断和感受。&/p&&br&&p&2 穿着。这方面不说了，攻略很多，值得说明的，想要高级感的姑娘们，风格可以选的并不多，大部分潮牌，日系等等都几乎要放弃。&/p&&br&&p&3 &strong&高级感永远是有些疏离感的。&/strong&我在这儿不讲心态究竟如何，但讲一个很重要的词“定”。我不止一次见过一个女孩子专心时候散发出来的光芒。&strong&当坐下来，要做定，跟人讲话，眼神要定，不要来回飘，去公众场合，不要左看看右看看仿佛不专心。&/strong&相信我，当你真正能做到“定”这个词，已经比一众忙忙碌碌却如同无头苍蝇的人看起来高级多了。&/p&&br&&p&4 体态，有高级感的女孩子永远体态都有一种轻盈而舒展的感觉。已经写了一些关于体态的文章啦。&/p&&br&&p&5 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width=&300&&&/figure&&br&&br&&p&你都替她的脸累。&/p&&br&&br&&p&所以网红脸很难有高级感，因为别人一看，就知道很容易知道可能，你在外表这件事，花了超大的心思，&strong&你的美，都是一脚一脚挣出来的，太难了&/strong&。我花了很多钱很多时间来让你觉得我美，这种感觉一开始就输了。&/p&&br&&p&所以要么就小动，要么就做的非常自然，才勉强可以假装呀。&/p&&br&&p&更多关于审美的讨论可以关注公众号：变美研究院&/p&
我有个闺蜜，喜欢过一个大他25岁的大叔，那大叔拒绝她的时候，跟她讲，你什么都好，就是缺点儿“贵气”。彼时我看着她精致的脸蛋儿，以为青春无敌难道还不够好，直到我偶然的情况下见过那大叔的妻子。 她素着一张脸，头发散在肩膀，和朋友坐在咖啡厅。我偷…
&p&我们经常在说婚姻应该是什么样子的，今天我就借这一事件告诉大家，婚姻实际是什么样子的。&br&作为一名建设工程和房产律师，平时我接受亲朋好友咨询被问得最多的就是婚前婚后财产问题。哪分钱是你的，哪分钱是我的，房子到底归谁，我该怎么把他的房子变成我的房子，一个个表面上举案齐眉，实则算得精着呢。说什么信任，说什么夫妻此生同甘共苦，你他么新买套房子只写自己名字试试？即使该房实则仍是夫妻共同财产，对方不跟你抡刀子拼命才怪。&br&前段时间处理一个夫妻共同债务的案子，男方在离婚前借了三百万女方一点儿不知道，女方是世界五百强高管，离婚后债主就找你女方要你能怎么办？这案子打到再审都他么没办法。结果女方最后好赖还了200万结束战斗，然后长叹自己遇人不淑。&br&小王是我大学校友，人长得歪瓜裂枣，也没什么特长，但就是会泡妞，那小情话一套一套的跟迷药似的，一般姑娘三五下就被他撂倒了。浪子回头，前段时间他向一个美丽的女孩求婚成功了。事后哥儿几个喝大酒，他酩酊大醉之下拍着我的肩膀说，法山你知道吗，我这辈子做的最冒险的事就是他么结婚。为了她我真是疯了。听到这话的我表面上不耐烦地把一身酒臭地他推开，说这些矫情话你回家和你媳妇儿说去，但实际上我必须说，他这话真是字字珠玑。&br&婚姻，是全人类都在做的，最冒险的事。&/p&&p&婚姻并不美好。&br&在结婚的时候，我们总是对婚后的生活充满美好幻想，余生请多指教，今后风雨同舟，搞得他么结了婚从此就万事大吉走向人生巅峰了似的，其实不然。除了刚刚结婚那干柴烈火的一年半载，婚姻的其余大部分时间都是平平淡淡的柴米油盐。爱如潮水，我看见太多一对对小夫妻在潮起的时候愿意为对方去死，在潮落的时候看着满地的斑驳顿时就傻眼了。为什么不去洗碗，为什么你又乱花钱买了一臭包，为什么你就顾着玩儿游戏不陪我，细节击败爱情，从激情燃烧中清醒过来的俩人面面相觑，发现对方丑陋得如此真实，于是一拍两散。&br&不是我说，无论男女，绝大多数在结婚时都没意识到婚姻到底意味着什么。你真玩儿够了吗，你真愿意和自由说拜拜了吗，你真愿意包容对方的缺点与丑陋吗。还是，你就是觉得自己该结婚了而已？&br&当然，还有很多人结婚是因为玩儿脱了，一不小心擦枪走火搞大了肚子，还能咋样，凑合凑合把婚结了吧。&br&所有人都告诉你该结婚了，可当你真进入那美丽的笼子时，却发现要出来是如此的困难。&/p&&p&其次，婚姻并不圣洁。&br&所有，记住，我说的所有走得长远的夫妻，都绝不是那些对婚姻和爱情抱有洁癖的玛丽苏夫妻，而是愿意为了这段稳定的关系包容了肮脏与龌龊的夫妻。&br&人类啊，是很贱的。&br&我们往往既需要婚姻带来的安全感，又需要新鲜的人给我们带来的刺激。&br&只要家里红旗不倒，谁不想着窗外彩旗飘飘呢。&br&朋友们，别说我偏激。且不说为什么这么多狗仔从来不担心自己丢了饭碗，你扪心自问，你自己心里到底有没有过心猿意马的时候？就那么些个明星，这么多眼睛盯着呢都敢顶风作案，更何况你个无人监督的升斗小民呢？&br&敢在我面前拍胸脯说没有的，多半是其实本来就没谈多久的。&br&婚姻，就是个用自由换忠实的一个过程。结婚后，会有道德和法律束缚你，让你不要在身体上犯错，但，这并不意味着人就不会犯错。&br&婚姻，在压抑着人的欲望，但，这并不意味着，人的欲望就不会蠢蠢欲动。&/p&&p&林丹，他的欲望在蠢蠢欲动。&br&你不是举世瞩目的超级丹，你不是令全国迷妹惊声尖叫的性感运动员，你不知道他在面临多大的诱惑。眼前是大腹便便的槽糠之妻，身后是胸大腿长的性感模特，眼前是索然无味的家长里短，身后是真诚直接的崇拜眼神，林丹不是神，他做出了凡人最容易做出的选择。&br&我们高估了道德对我们每个人能起的作用。&br&我们高度赞扬那些在婚姻关系中守身如玉的男男女女，是因为我们知道要做到确实太难了。&/p&&p&写到这里，一定会有很多人类骂我，说我到底啥意思，这迷之三观，负分滚粗。&br&对不起，没有鼓吹真善美，让你们失望了。&br&我只想通过撕开你们最纯洁无暇的道德观、毁掉你们最完美无缺的婚姻幻想，告诉你们一个赤裸裸的事实：婚姻，不过是千疮百孔的生活在人生新阶段的另一种表现形式而已。&br&我们骂出轨的男人是渣男，骂横刀夺爱的小三是贱人，我们神圣的眼睛里容不下任何瑕疵，因为我们怕。&br&我们怕我们成为那个受害者。&br&我们怕自己没有了那个法律和道德赋予我们的温暖的小窝，我们怕自己家里这杆烈烈红旗迎风夭折。&br&但我们却又说妻不如妾妾不如偷，我们却又振振有词地说不被爱的才是第三者，当我们遇到优质男女时，我们还是控制不住自己的麒麟臂。我们内心藏有如此多见不得人的秘密，以至于我们必须每天在夜里告诉自己，生而为人，对不起。&br&因为我们又都想成为那个纵欲者。&br&人啊，总是丑陋得如此复杂。&br&而在这复杂的人间，婚姻又怎会都是干干净净的呢？&br&承认吧，尽管林丹出轨在网上引发惊天波澜，但其实你们一点都不惊讶。&br&因为他和我们一样，心里都住着一个魔鬼。&/p&&p&所以，我想告诉大家什么呢。&br&你要对婚姻的丑陋作好准备。&br&在现代社会，婚姻真是太脆弱了。&br&婚姻的开始，需要两个人乃至两个家庭的同意，但婚姻的结束，只要一个人说退出，就真的退出了。&br&当你决定和你的另一半开始一段全新的生活时，朋友，我要提醒你，前方一定不会一帆风顺。你可能会面临伤害、背叛、冷落、平淡，你要面对的，是日复一日的琐碎。&br&婚姻是赌上人生幸福的冒险，而绝不是一句简单的yesIdo。在这个过程中，你需要用各种方式来维系住这个人和这段感情，而不是信马由缰地放纵它自生自灭。&br&这需要你在开始前有识人之智，更需要你在开始后有维人之明。&br&我这么说，不是要让你猜忌、试探，考验，在你和对方的心中建立起一堵又一堵墙。我这么说，只是想提醒你，在认识到婚姻的艰巨后，主动地做一些有利于家庭的事。&br&这不能保证结果，但能降低风险。&/p&&p&同时，你也要学会在婚姻中保护自己。&br&朱元璋敢和三万降兵同塌而眠，是因为他知道更多武装到牙齿的同袍挥舞着镰刀在哪儿看着呢，谁要真敢动他，谁就会死。&br&林殊敢让心腹去做事，是因为他手中握有心腹的家人，心腹若敢背叛，家人必然无幸。&br&所有信任，都必须建立在我知道他不敢伤害我的基础上。不然，相信我，你会失望的。&br&为了降低对方出轨的风险，增加对方出轨的成本，甚至，只是单纯地加大你自己在这段关系中的话语权，你必须要在财产上多为自己考虑。据我所知，敢拉下脸，把丑话说在前面签婚前财产协议的，婚姻比那些表面上和和气气的小两口稳定多了。&br&但，如果确实没写婚前协议，怎么让财产合法有效地朝自己倾斜呢，朋友们，这就是付费项目了。我不在知乎上做生意，你不要私信我。&/p&&p&今天的林丹，被钉在了历史的耻辱柱上。我们在台下给他吐唾沫，扔臭鸡蛋。&br&我们从中获得了道德上的满足，我们从中觉得自己是好人，但其实我们都知道，很有可能，下一个被绑在台上的，就是我们自己。&br&因为我们的心里都住着一个恶魔。&br&我们要在阻止它去伤害别人的时候，也要学会利用它去防止别人伤害自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&微信公众号：法山叔，微博也是法山叔，上车吧。&/p&
我们经常在说婚姻应该是什么样子的，今天我就借这一事件告诉大家，婚姻实际是什么样子的。 作为一名建设工程和房产律师，平时我接受亲朋好友咨询被问得最多的就是婚前婚后财产问题。哪分钱是你的，哪分钱是我的，房子到底归谁，我该怎么把他的房子变成我的…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d628c870fd31daebcaafcb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d628c870fd31daebcaafcb_r.jpg&&&/figure&&p&如果不经常运动，心肺耐力一般比较差，所以可以先在家运动起来，提高心肺耐力，养成运动习惯，然后再去健身房锻炼。&/p&&p&本文适合大部分初学者，所以难度会相对比较低，时间也不会太久。建议每天晚上在家都运动一下。&/p&&p&&b&补充&/b&：如果已经有健身卡的，本文所有运动一样可以在健身房做，因为健身房有镜子，可以更方便的观察自己的动作是否标准，而且地方更宽敞，专门的训练房垫子也可以更好的保护自己。去健身房建议开始不要急着练习器械，循序渐进。&/p&&p&必须装备：瑜伽垫、运动鞋。&/p&&p&可选装备：紧身衣、哑铃（或矿泉水瓶装满水）、弹力带、泡沫轴。&/p&&p&家庭健身装备，可以参考我的文章：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&物美价廉的健身装备推荐&/a& 和 &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&物美价廉的健身装备推荐（续）&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&1. 热身（5分钟）&/b&&/h2&&p&原地慢跑（1分钟）+ 休息20秒 + 开合跳（30次）+ 休息20秒 + 高抬腿（30次）。&/p&&p&如果没热起来，再来一组开合跳和高抬腿。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f46b67b44be716d5165379_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&469& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&469& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f46b67b44be716d5165379_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e588ef856b0e12d36dbab8dad7f9132d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&h2&&b&2. 活动关节+动态拉伸（5分钟）&/b&&/h2&&p&主要是活动腕关节、肩关节、踝关节，避免受伤。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1eb2fc3d10dc0e35180f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1eb2fc3d10dc0e35180f0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2fb5f29ad5c0f6fef3a084_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2fb5f29ad5c0f6fef3a084_r.jpg&&&/figure&&p&动态拉伸是为了让身体更适应后续的运动。&/p&&p&&b&交叉摆臂&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bff82c186f16d7e4da5d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bff82c186f16d7e4da5d8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&提髋行走&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e08d275c06e4ea6cee34b1d6f2c63ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e08d275c06e4ea6cee34b1d6f2c63ac_r.jpg&&&/figure&&p&&b&左右弓步&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a4c70cd743113fffe428e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&763& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&763& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a4c70cd743113fffe428e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&弓步转体&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d793ab1f24bb2a398bd7c38a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d793ab1f24bb2a398bd7c38a_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&3. 运动（20~30分钟）&/b&&/h2&&p&因为是针对初学者，目的是提高心肺耐力，强度不高，所以不用特别纠结练习部位和动作顺序，完全看心情选择。&/p&&p&每个动作做40秒（或10次）加休息20秒为一组。&br&&/p&&p&每天选择5~10个动作，开始几天每天完成10组即可，后续根据自己情况提高，到完成20组，30组。&/p&&p&也可以使用手机App，类似Keep、FitTime即刻运动等。选择适合自己难度的运动。&/p&&p&&b&强调：&/b&下面所有的动作中，都不应该憋气，需要发力的时候用力吐气（自己要能听到吐气的声音），回到原位的时候吸气，例如俯卧撑起来的时候是发力的，应该吐气，放下去的时候吸气。&/p&&p&&b&3.1 全身运动&/b&&/p&&p&原地跑步（比慢跑速度快点）&/p&&p&原地爬山&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1ac3f82a3fd679f32a39e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&245& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&3.2 胸部（女）&/b&&/p&&p&上斜俯卧撑：可以撑高一点，降低难度，整个核心要收紧。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf44bfdcefd56be864df1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf44bfdcefd56be864df1f_r.jpg&&&/figure&&p&跪姿俯卧撑&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a63cf008e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&p&弹力带推胸&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d74feaed7ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d74feaed7ad_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.3 胸部（男）&/b&&/p&&p&俯卧撑、宽距俯卧撑&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f5cd5f004b67ccce10e310_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.4 背部&/b&&/p&&p&俯卧挺身：手臂的姿势可以变化，比如Y型、W型、T型等。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aee6f2f438b99812bc6cdd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&p&毛巾下拉：和高位下拉一样，只是抓着毛巾的两头，从头顶，向胸部的位置下拉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-72d3fb6ab39afeb5fbe3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-72d3fb6ab39afeb5fbe3_r.jpg&&&/figure&&p&毛巾划船&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbae511d32e910ec92aa6cda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbae511d32e910ec92aa6cda_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.5 腿部&/b& &/p&&p&靠墙静蹲&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97e44bbbff7ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&247& data-rawheight=&383& class=&content_image& width=&247&&&/figure&&p&沙发深蹲：很多人开始做不了标准深蹲，可以站在沙发或椅子前，深蹲的时候，蹲到屁股几乎挨到沙发。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68ec0ba9ecfc7eac7acb7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&237& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&弓箭步：可以分别向前和向后跨步&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc5fa6cf4a4c9e4fdcbaea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc5fa6cf4a4c9e4fdcbaea_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.6 核心&/b&&/p&&p&卷腹：注意下背部不要离开地面，颈部不要用力。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-506d10c06ffcff3a7d368dbf81537c8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-506d10c06ffcff3a7d368dbf81537c8e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&直臂撑体：做不了标准平板支撑的可以先做直臂撑体，注意要收紧核心，保持身体成一条直线。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7d05c3e001a075db9c0e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&205& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&p&平板支撑&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa253e758216abaa375abad6a49a9408_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.7 手臂&肩部&/b&&/p&&p&哑铃弯举：注意整个动作中，大臂贴近身体，不要前后摆动。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9eac0a3dbcf505e14a79859_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9eac0a3dbcf505e14a79859_r.jpg&&&/figure&&p&俯身侧平举&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b21cec16ba58ee0122cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&347&&&/figure&&p&俯身哑铃臂屈伸：注意腰背挺直，大臂始终保持一个位置，不要动。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-97b5f48b01e6581e61bfc05c52bc6274_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&4. 拉伸（10分钟左右）&/b&&/h2&&p&拉伸必须要做，可以很大缓解肌肉酸痛。就算不运动，每天拉伸一下对身体也特别有好处，缓解疲劳，比去做按摩还有效。&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&最全面的拉伸指南&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&5. 泡沫轴放松（可选，5分钟左右）&/b&&/h2&&p&泡沫轴网上有很多使用的办法，按照小腿后侧、大腿后侧、臀部、大腿前侧、大腿两侧、腰部、背部、胸部来一遍。&/p&&p&&br&&/p&&p&希望学习健身知识的，可以添加微信公众号：&b&曲线健身（QuXianFit）&/b&&/p&&p&1. 输入食物名称，查询食物热量信息。&/p&&p&2. 输入“拉伸”全面学习拉伸，获取8大部位，60余个拉伸姿势。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df32412f2fcb92a8c35a70e90f75f0f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df32412f2fcb92a8c35a70e90f75f0f4_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
如果不经常运动，心肺耐力一般比较差，所以可以先在家运动起来，提高心肺耐力，养成运动习惯，然后再去健身房锻炼。本文适合大部分初学者，所以难度会相对比较低，时间也不会太久。建议每天晚上在家都运动一下。补充：如果已经有健身卡的，本文所有运动一样…
和男朋友说实话。&br&&br&和你在一起很舒服，理智上也觉得这样下去不错，但感性上我还是期待怦然心动的感觉，如果有那样的经历出现，我肯定经受不起诱惑。&br&&br&既然选择在一起（哪怕是暂时的），那就尽量义气一点，坦率一点，有些人做了一个虚伪平淡的好人，既委屈了自己，也没让这个世界真的美好一点，最后年纪大了撑不住了，变得苛责而怨念的老人，除了他们的孩子抱怨他们几句，其他人都不鸟他们。。。&br&&br&做一个经得起诱惑的人，这本来就是人生一个很高的目标，你根本没必要一边假装自己经得起诱惑，一边又觉得诱惑不了你的人欠了你了。。。谈恋爱都不开心，那人生中开心的事情会越来越少的。&br&&br&告诉你身边人你的不确定性，让他们认识到你的矛盾，也许对方转身离去，也许对方改变策略，也许对方哈哈一笑，更可能对方也矛盾的很。。。这都是真实的碰撞，只要是真实的碰撞，无论结果如何，当中体会到真实的反反复复过程都会让自己反省和成长的（哪怕是有点不舒服的反省），怕就怕你隐藏自己的念头，对方也这样，两个人以形象大使的身份再交往，等崩溃的那一天，你们也过了愈合能力旺盛的年龄了。&br&&br&难道你以为怦然心动就是双方彼此一见钟情然后背后开出了玫瑰花么，不是的，任何一段感情，都是以真实为基础，都会有磨合做过程，也都不知何时生离死别作为开放性结局，恋爱不一定是为了结婚的，而且就算结婚也总有一个人要先走吧，恋爱作为一种经历，是为了让人更饱满，让你两个人时可以有情有义，一个人时可以自足潇洒，去表达，去矛盾，去受伤，去反省，然后知道一些规律和乐趣，这就是某种怦然心动了。&br&&br&隐瞒自己核心需求想法的恋爱或者婚姻就是浪费人生，如果为了稳定的生活在伴侣面前不敢说自己的想法，只会逃避或者迎合，不敢引发任何思想的撞击，那彼此的关系和欢场有什么区别？才25岁就不敢实话实说，把自己定位成笼子里的一只小母鸡，问题是恋爱和婚姻已经不是牢固的可以喂养女孩子一辈子的金屋了，隐瞒自己只会让对方也隐瞒自己，一直在一个自己设计的虚幻世界（比如你会觉得男人一点性欲冲动都不会在女朋友面前表达是。。。对你好）里白白浪费人生，这对大家都没啥好处。
和男朋友说实话。 和你在一起很舒服，理智上也觉得这样下去不错，但感性上我还是期待怦然心动的感觉，如果有那样的经历出现，我肯定经受不起诱惑。 既然选择在一起（哪怕是暂时的），那就尽量义气一点，坦率一点，有些人做了一个虚伪平淡的好人，既委屈了自…
增加一张从微博转载的图吧，感谢原作者，侵删。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bbb52b7ecdc446a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bbb52b7ecdc446a_r.jpg&&&/figure&&br&你不是他们，你不知道他们也许磨合过了，发现还是不行，所以才分手。&br&&br&然后从他们的嘴里，你听到的就是淡淡的“不合适”三个字。&br&&br&没有一个成年人的生活是简单而快乐的。&br&&br&希望题主能记着这句话。&br&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/6T_NlZjEb8UQrdz292r7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/6T_NlZj&/span&&span class=&invisible&&Eb8UQrdz292r7&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
增加一张从微博转载的图吧，感谢原作者，侵删。 你不是他们，你不知道他们也许磨合过了，发现还是不行，所以才分手。 然后从他们的嘴里，你听到的就是淡淡的“不合适”三个字。 没有一个成年人的生活是简单而快乐的。 希望题主能记着这句话。
&p&我把瘦腿的方法总的来说一下。&/p&&p&虽然我自己的腿也不是筷子（筷子才不好呢，我认为真正的美腿应该是有着肌肉线条美的）&/p&&p&-----------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&【目录】&/b&&/p&&p&&b&1、腿粗的原因&/b&&/p&&p&&b&2、腿粗的类型&/b&&/p&&p&&b&3、腿的形态&/b&&/p&&p&&b&4、腿部塑形的三个阶段&/b&&/p&&p&&b&5、训练方案&/b&&/p&&br&&p&----------------------正文割----------------------&/p&&br&&p&&b&1、腿粗的原因&/b&&/p&&p&很多的女生，都对自己的腿不满意，那么你知道腿粗的原因吗？下面来讲是什么让你的腿变粗。&/p&&br&&blockquote&先天原因&/blockquote&&br&①女生的体型，往往和遗传有关。如果双亲体重正常，其子女的肥胖发生率约为 8%～ 10%，如果双亲均肥胖，那么子女的肥胖发生率高达70%～ 80%。&br&&br&②基因除了会让你有不同的肥胖，也会影响你的脂肪堆积的部位。同一体重的不同女性，也会出现身材上的不同，可能有人脂肪都堆积在腿上，有人就堆积在胸上。&br&&br&③女性的雌性激素，也会促进皮下脂肪的富集，同龄的情况下，女性大多数体脂率都会高于男性，这一点也是和女性生育有关。&br&&br&&p&激素以及基因是你腿粗的先天因素。虽然这么说有点向命运低头，然而有些人的身材就是不用练就那么的好。相信你的身边就有这样的人。相信看到这篇文章的你一定不是那么幸运，能够先天拥有美腿。有些女生会觉得我小时候腿很直，很好看，为什么长大后，腿就没有小时候好看了呢？&/p&&p&这就是我们接下来要说的另一个因素。&/p&&br&&blockquote&后天原因&/blockquote&&br&&p&站、坐、卧、行。一天中要重复无数次的动作，而你的姿势都是不良的姿势，也正是这些不良的姿势20余年的积累，毁了你的腿形。&/p&&br&&br&&p&&b&2、腿粗的类型&/b&&/p&&p&很多人上来就说自己是肌肉腿，也有不少人害怕自己一练就变成肌肉腿。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ea0fa10be138_b.jpg& data-rawheight=&668& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ea0fa10be138_r.jpg&&&/figure&&br&&p&别闹了，这样是肌肉腿？这样的富有肌肉线条感的腿才是小歪心里美腿！&/p&&br&&p&至于这种筷子腿。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8abc940b348ff8f91fd6_b.jpg& data-rawheight=&898& data-rawwidth=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8abc940b348ff8f91fd6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&别闹了，除非你是先天基因影响，否则想减小腿到这样，基本无望。&/p&&br&&p&想要瘦小腿，你得先清楚自己的小腿是什么类型。&/p&&br&&p&小歪在此列举3种类型（在身体总体脂肪量标准的情况下）：&/p&&br&&p&&b&肌肉型：&/b&&/p&&p&也就是大多数女生怕的肌肉腿。简单的讲就是下半身的肌肉过于发达，踮起脚尖，能看到小腿肚上有很大的肌肉块，就是肌肉型肥胖。&/p&&br&&p&成因：&/p&&p&①长期运动姿势不准确，同时在运动过程中发力也不准确。&/p&&p&②过度强化的训练。比如你是跑步发烧友，常常一周跑7次，每次还总是来个10公里。&/p&&p&③训练后不注意进行放松拉伸。很多女生跑完步就直接休息了，缺少对腿部的放松。&/p&&br&&p&&b&脂肪型肥胖：&/b&&/p&&p&这一点，是大多数的女生会遇到的。捏捏你的腿部，发现都是松松的肉，基本就是了。&/p&&br&&p&成因：&/p&&p&①吃的多，动的少。这一点是脂肪型最大的原因。每天宅在家里，零食不断，想不胖都难。&/p&&p&②日常习惯不好，举例来说，天气凉的时候依然穿小短裙，经常性的坐在冰冷的地上。人体的自我保护机制会让这些受凉的地方，进行脂肪的储蓄来保持温度。&/p&&p&③总体肌肉含量过低。&/p&&br&&p&&b&浮肿型肥胖：&/b&&/p&&p&也有一些女生，看上去很瘦，但是唯独腿部很粗。而且早上腿细但到了晚上腿就粗了。&/p&&br&&p&成因：&/p&&p&①长时间不运动，并且习惯久坐。身体无法进行正常的水分代谢，应该排出的水分积聚在体内。&/p&&p&②脾脏虚弱也是原因。血管内废物堆积，血液和淋巴循环受阻，水分代谢受到影响。脾脏的作用就是进行体内的液体输送。&/p&&p&③心肺功能相对较弱。&/p&&br&&br&&p&&b&3、腿的形态&/b&&/p&&p&也就是不好看的形态，例如X,O,XO型腿等等&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让腿变直？ - 运动闺蜜万小歪的回答&/a&，在此偷个懒，把我之前的回答放上去。&/p&&br&&br&&p&&b&4、腿部塑形的三个阶段&/b&&/p&&p&这里来普及一个概念，大家都应该知道，局部减脂不存在，减脂是一个全身的概念。说到局部只能是塑形，举个例子：马甲线。那么有氧运动，如跑步，跳绳会不会粗腿呢？答案是&b&会的&/b&。&/p&&br&&p&不过不要担心。腿部塑形往往需要经历三个阶段：&/p&&br&①&b&腿部肌肉充血期&/b&：刚开始运动的人都会经历，这是一种假象，好像练了两下之后腿就变粗了。这是因为肌肉局部摩擦之后产生的充血，千万不要误会。这种充血现象一般发生在之前从来不运动突然开始训练的女生身上。&br&&br&在这个时期，我建议你多注意拉伸训练，不能运动完冲个澡就躺床上。此外，也需要调整自己的心态，不要觉得自己跑了三天腿就能瘦。也不要发现腿部围度大了一点，马上就放弃。&br&&br&②&b&腿部肌肉增长期&/b&：一听到长肌肉，女生就会产生抗拒。说是增长期，但是反映在大腿围度上的变化其实是微乎其微的。这个阶段大概会持续1个月-2个月左右，这个时候你量量围度，也许大腿会增加个0.5-1cm。（其实这个阶段你的腿部脂肪也在悄悄的燃烧，只不过时候未到，脂肪减少的不够明显）&br&&br&在这个时期，你在进行有氧运动的同时，需要适当的加入一些耐力训练。如果你仅仅想要靠一直跑来减脂，结果反而不理想。&br&&br&③&b&腿部脂肪燃烧期&/b&：女生如果坚持健身训练到了3个月左右的时间，随着你的运动能力、运动表现不断提升，你在减脂方面的效果也会更加明显。举个例子，假如你在健身训练前，大腿的围度是50cm，你跑步跳绳深蹲……训练了3个月，再重新量围度发现下降了，假设下降了5cm，那么这5cm就会包括脂肪下降的6cm和肌肉增长的1cm。&br&&br&最后的这个阶段，需要你多进行腿部的放松。可以自己买个泡沫轴，进行筋膜放松，睡前也注意多进行腿部的按摩。&br&&br&&br&&p&&b&5、训练方法&/b&&/p&&p&关于训练方法，结合以上3个阶段来讲一下。&/p&&br&&p&①&b&有氧运动&/b&：在你的减脂过程中，有氧运动是比较推荐的。你可以选择慢跑，骑单车游泳等等，具体就看个人的兴趣了。在每次的训练中，时间尽量不少于20分钟，每周坚持3到5次。减脂是全身性的，即便是同样的运动量，不同的女生，腿部围度的下降也不一定是一样的。&/p&&br&&p&有人会说，跑步会粗腿，那是因为你没好好看我写的第4部分。此外，你要是跑完步不进行拉伸的话，腿变粗的肯定是你。&/p&&br&&p&②&b&拉伸训练&/b&：跑步后，不进行拉伸会使得小腿变粗。但是以为拉伸就是不长肌肉，那就大错特错了。拉伸能让人的柔韧度提高，同时也会对肌肉的增长起到帮助。小腿的肌肉主要有两块：腿肚子的腓肠肌，还有小腿深层长而扁的比目鱼肌。合理的拉伸能够促进比目鱼肌的生长，使得视觉上可以拉长小腿。&/p&&br&&p&③&b&耐力训练&/b&：在有氧运动的同时，你也应该进行一些耐力训练。这里建议你采用小重量多次数的方式，重量上建议2~3kg就好。每组进行30次，持续3~4组。&/p&&p&（这部分的动作，之后补上）&/p&&br&&p&我新开了一个专栏：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/wanxiaowai& class=&internal&&厘米健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&在这里我会分享一些女性健身、减脂以及运动心理的文章, 欢迎来看看。&/p&
我把瘦腿的方法总的来说一下。虽然我自己的腿也不是筷子（筷子才不好呢，我认为真正的美腿应该是有着肌肉线条美的）----------------------------------------------------- 【目录】1、腿粗的原因2、腿粗的类型3、腿的形态4、腿部塑形的三个阶段5、训练方案…
作为一枚超爱吃星人以及即将四黄钻的淘宝买家 &br&我带着带大家一起剁手一起吃的美好动机来答题&br&直接淘宝截图了，纯推荐纯推荐非广告非广告！（图片侵删）&br&&figure&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& src=&https://pic1.zhimg.com/ffff9dfeeb5c_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&br&&br&陕西凉皮。&br&不知道能不能算零食，反正我是算零食～&br&我买过好几家，平均下来一包3.6元…还包邮 &br&回家蒸一下拌上自带的辣油和调料，嗯，咋说呢，朋友们，吃一口就忘情飞翔吧&br&不能蒸的小伙伴，开水里泡一泡也是可以的&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/ffb318a6891e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ffb318a6891e_r.jpg&&&/figure&&br&土豆片。&br&便宜好吃，这个就是那种土豆片外面撒辣椒粉&br&吃一片，旋转跳跃我闭着眼…&br&两块钱一包，一般都是十包起买，包邮…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/42cca701c41b87bc3a6a35_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/42cca701c41b87bc3a6a35_r.png&&&/figure&&br&还有天使土豆片&br&也好吃！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/cb0d0cba8f76c32ac46691_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cb0d0cba8f76c32ac46691_r.png&&&/figure&&br&枣泥饼。&br&小贵，但用料实在，喜欢枣泥的人一定觉得好吃cry…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/d61cc68afa5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d61cc68afa5_r.png&&&/figure&&br&稻香村。&br&稻香村的点心也好吃，比如山楂锅盔、枣花酥等等，一盒还蛮多的，可以吃很久…我超爱～早餐，下午茶都很适合！配一杯茶简直不要太幸福！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/7dfdbb356a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7dfdbb356a_r.png&&&/figure&&br&嘉华鲜花饼。&br&均价3.6一枚&br&超爱！之前在云南每天吃n个 &br&还有云腿月饼，虽然小贵但巨好吃！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/0f2c1aeaebe50544adafc7_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0f2c1aeaebe50544adafc7_r.png&&&/figure&&br&干吃酸奶。&br&不知道有人知道这个没 是一种糖&br&还有一种叫流口水的糖 也好吃哭&br&我小时候的最爱 &br&现在也蛮喜欢 酸酸甜甜 没事干吃几个&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/33a0f3ee6f126dbddd22540_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/33a0f3ee6f126dbddd22540_r.png&&&/figure&&br&咪咪零食。&br&也是童年记忆，现在依然很便宜 &br&蟹味粒和虾条都很好吃～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/9d7aa8da71bd08406f36_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9d7aa8da71bd08406f36_r.png&&&/figure&&br&辣条。&br&卫龙啊，大刀肉啊，亲嘴烧啊都还行 &br&hin便宜 ！&br&亲嘴烧30片10.6元&br&大刀肉38个7.8元&br&温馨提示这个东西要少吃，都是添加剂你懂的&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/abfd754ea659d959dae04a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/abfd754ea659d959dae04a_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/25e72ec7cafa91850f8ee_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/25e72ec7cafa91850f8ee_r.png&&&/figure&&br&丽芝士蛋卷。&br&便宜好吃而且里面的酱很多！&br&180g的20支一盒&br&万宁屈臣氏或者超市也会搞活动&br&上次买到搞活动的比tb还便宜…&br&他家还有威化、玉米棒等，但我觉得蛋卷最好吃&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/4d1a439cc94b800d24d80_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4d1a439cc94b800d24d80_r.png&&&/figure&&br&肉松蛋糕/面包。&br&肉松加沙拉的组合…想想就醉了 &br&比火爆的肉松饼好吃多了…&br&这个除了淘宝超市糕点区也会有，每天都会做很多 &br&差不多小的一块多大的两三块钱一个&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&801& src=&https://pic3.zhimg.com/ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ea_r.jpg&&&/figure&&br&紫米面包。&br&几块钱一个 &br&好吃好吃好吃&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/ebd35067a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ebd35067a0_r.jpg&&&/figure&&br&新疆的馕。&br&街上有卖，淘宝也有，越嚼越香 &br&泡在新疆奶茶里吃，干吃，烤一烤吃，都好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/6a9b42f94b747fef20a3da4d853ac8fd_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6a9b42f94b747fef20a3da4d853ac8fd_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/35f659c2db8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/35f659c2db8_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/e67e33bf36_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e67e33bf36_r.png&&&/figure&&br&燕麦巧克力。&br&也是停不下来的零食，9.9一大包&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/1eba2cc4d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1eba2cc4d_r.png&&&/figure&&br&麻花。&br&甜的咸的都好吃，还有一种义乌红糖麻花，打开新世界的大门。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/0b58d0a67dde36b26cd0b06d9b7aca4f_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0b58d0a67dde36b26cd0b06d9b7aca4f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/30e67a024ac5eacb8ddd65e32ac6ead0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/30e67a024ac5eacb8ddd65e32ac6ead0_r.jpg&&&/figure&&br&半梅。&br&看电视的时候，和朋友聊天的时候，吃起来没完没了…&br&从小爱到大的零食。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/4bdf77a03da9670b6cdbdb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4bdf77a03da9670b6cdbdb_r.png&&&/figure&&br&薯类零食。&br&红薯片&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/d036deb50ddc4adffbc48b35a343742d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d036deb50ddc4adffbc48b35a343742d_r.png&&&/figure&&br&红薯干&br&八九块到十几块一大包&br&这个因人而异，因为就是红薯本人蒸熟晾的，所以有的人觉得不好吃，但我觉得还行，很耐吃而且健康～ &br&有很多种，自己多尝试一下～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/f7c54d8d763bf4ac2ce8e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f7c54d8d763bf4ac2ce8e_r.jpg&&&/figure&&br&紫薯/红薯条 &br&和红薯片差不多，但更酥，红薯片比较脆 &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/e73d7e57ca784e8c78f7a78cd229443b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e73d7e57ca784e8c78f7a78cd229443b_r.png&&&/figure&&br&手撕素肉。&br&之前我买的25包邮，涨了几块，很大一包，停不下来… &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/7c48aa97db1c41abd94f1bff3c65c2e0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7c48aa97db1c41abd94f1bff3c65c2e0_r.png&&&/figure&&br&华夫饼&br&真的很喜欢吃这个，有时自己挖个冰淇淋球上去配点水果冲杯咖灰…原地转圈圈…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/38f4eb13aa421ca63c57_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/38f4eb13aa421ca63c57_r.png&&&/figure&&br&泡爽鸭掌。&br&福建特产，有个朋友福建人，回老家给我带过一次，吃了立刻圈粉… &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/8bd784e18ffecc27abb2be_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8bd784e18ffecc27abb2be_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&刚刚忙完工作 我发现还挺多人赞这个答案的 看来大家都是吃货 哈哈哈 &br&作为一个头可断血可流但不能不吃的人 &br&超有动力继续更！想到就随时来更！&br&&br&&br&玉米豆。&br&玉米豆是甜咸口，海底捞等位会提供的那个小食。个人很喜欢，real好吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/e146dce29d1a7abc592d63_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e146dce29d1a7abc592d63_r.png&&&/figure&&br&&br&爆米花。&br&第一种球形爆米花口味可选，焦糖的，芝士的，奶油的，巧克力的… 爆米花外面裹满糖浆，就是很多影院那种好吃的爆米花！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/eba1e8b885a87d38d8ecf96_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eba1e8b885a87d38d8ecf96_r.png&&&/figure&&br&&br&上好佳爆米花。&br&吃了n年，始终真爱！有的人可能会觉得甜，嗜甜党感觉巨好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/652ceb99d7012b1defc86a119fc552d0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/652ceb99d7012b1defc86a119fc552d0_r.png&&&/figure&&br&&br&锅巴。&br&我每次买的叫陕西锅巴。不知道为啥叫这个名字 但就是好吃，酥脆，调料到味！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/88456dffd23e49aad291eae3dda1d2b1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/88456dffd23e49aad291eae3dda1d2b1_r.png&&&/figure&&br&&br&介绍两款果仁糖。小小贵，但值得！我以前对这种外观看起来就很“老年人”的糖嗤之以鼻，尤其感觉特别像那种牛皮糖，想想就一点都不想吃，所以从来不屑于打开包装尝尝。直到某次有个朋友一晚上连吃了一大袋（大概快一斤），我震惊怎么会连续吃那么多糖，就尝了一个，从此圈粉～ &br&这类糖不会特别甜。不是牛皮糖那种口感，也不是一般软糖那种口感，满满的果仁，糖还不会粘牙，清甜的糖味加果仁，完美！&br&松子糖。&br&里面正儿八经是松子本人。幸福感不要太猛烈！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/af1bbccc696_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/af1bbccc696_r.png&&&/figure&&br&&br&核桃糖。&br&里面正儿八经是核桃本人，真的容易停不下来！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/c9b8b03aeca6dabe5343f40_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c9b8b03aeca6dabe5343f40_r.png&&&/figure&&br&&br&牛肉丝。&br&tb很多，爱到不行。有甜辣天辣那种，也有五香，麻辣，烧烤味的～
&br&还有种正宗的灯影牛肉，四川达州特产，罐头装的，全部浸在油里，小小一罐也没多少，小贵。但是咀嚼以后很香！我很喜欢～贴了图，不符合便宜的标准，感兴趣的自行解馋！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/878c83ef3f8a9dec654f30f01eea177c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/878c83ef3f8a9dec654f30f01eea177c_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/42f62ecdbf81c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/42f62ecdbf81c_r.png&&&/figure&&br&小白杏干。&br&和以往吃过的杏干不是一种东西，小白杏干很甜很好吃～吃完把核咬碎或砸碎，里面有好吃的杏仁，一杏二吃。&br&以前新疆的朋友带给我的，吃了以后长期淘宝，哈哈&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/fdb9e534edc32a22cfe94abc8d5a0ec6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fdb9e534edc32a22cfe94abc8d5a0ec6_r.png&&&/figure&&br&干脆面。&br&这么童年的东西不说大家也知道。&br&到现在还会经常买来吃，且不说记忆里的它有多少故事，是真的我觉得脆脆的还挺好吃的啊～ &br&小浣熊我喜欢烧烤、香辣蟹、红烩味&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/735bf8be5e08dc65c2dfe9bff96d86bf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/735bf8be5e08dc65c2dfe9bff96d86bf_r.png&&&/figure&&br&小当家。&br&我喜欢香辣蟹、香葱、蜜汁猪排/排骨味&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/e6f779daef154c2b200835_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e6f779daef154c2b200835_r.png&&&/figure&&br&蒸蛋糕。&br&之前不夹心那种火到爆，湿润的口感，香香甜甜的味道确实还不错，当作放在宿舍的吃的蛮合适～ &br&这种夹心的是后出的，也好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/8bf72bee56cc1edde280c574acb76938_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8bf72bee56cc1edde280c574acb76938_r.png&&&/figure&&br&旺旺系列。部分贴图&br&不解释！只说我觉得好吃的～&br&经典的仙贝、芝士仙贝、仙贝物语、旺旺雪饼、旺仔小馒头、浪味仙！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/e6be189ea507a6c278cb364_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e6be189ea507a6c278cb364_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/59c70e2f7622def95dd1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/59c70e2f7622def95dd1_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/967ed39b6f53b518fd9bb8eaa3347cb1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/967ed39b6f53b518fd9bb8eaa3347cb1_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/58cbca2bba6fb3_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/58cbca2bba6fb3_r.png&&&/figure&&br&酸橡皮糖&br&有一种橡皮糖，外面是包裹了砂糖的，但砂糖是酸的不知道你们吃过没，橡皮糖中的最爱！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/e0b276ba84d4e062cec4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e0b276ba84d4e062cec4_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/4f4c55625de2ebc9a5bf627c83b3dced_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4f4c55625de2ebc9a5bf627c83b3dced_r.png&&&/figure&&br&美滋滋夹心橡皮糖。&br&良心糖，味道特别正！超好吃！！橘子味葡萄味吃了n盒。其他味道也ok～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/d79ba8bb5a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d79ba8bb5a_r.png&&&/figure&&br&流口水糖。&br&之前提到过的，儿时的美味，现在也觉得好吃！&br&主要是巨便宜 八九块100根 吃到天荒地老！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/7dd0524ede702_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7dd0524ede702_r.png&&&/figure&&br&脆冬枣。&br&有人推荐圈圈的红枣干，我来推荐这个！红枣干好吃，这个一定也尝尝！脆脆的还很甜，不过这个适合直接吃，泡水还是红枣干万能^_^&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/9c4ca7fd3af29fc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9c4ca7fd3af29fc_r.png&&&/figure&&br&银鹭好粥道。&br&八宝粥罐头里的最爱！没喝过的快去超市抱几罐，好好喝！料足，香甜！尤其宿舍必备～每个口味都不错&br&我最喜欢玉米的和椰奶的&br&椰奶燕麦的不是黑暗料理！而是超好喝！推荐一定试试～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/67a4cf7a78cd3d00fc9eb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/67a4cf7a78cd3d00fc9eb_r.png&&&/figure&&br&夏进牛奶。&br&宁夏产的牛奶，比蒙牛伊利好喝几条马路！给好多爱喝牛奶的朋友安利，他们都表示相见恨晚！奶味香香的，比进口牛奶也好喝的多～ 性价比极高！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/caf00a6b6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/caf00a6b6_r.png&&&/figure&&br&美心蛋卷。&br&这一款不能算便宜好吃的零食，但真心美味！&br&香港老牌，之前奶黄月饼供不应求，再安利一款它们的蛋卷，不是脆而是酥，蛋奶味超浓郁，反正就是好吃哭！最爱的蛋卷没有之一！我觉得除了贵其他没缺点！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/fe109a58b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fe109a58b_r.png&&&/figure&&br&&br&想到继续更！
看了我的安利如果你去买了觉得好吃就鼓励我一下哟，哈哈，让我知道不是我一个人在长胖～&br&_————————————————————————————————————————————————————————————————————————&br&继续更～ &br&&br&Danisa曲奇。&br&便宜曲奇里的战斗机。家中常备！ &br&还有巧克力腰果/巧克力葡萄干味道的，也很好吃 &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/35d2b241edb9a794c610_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/35d2b241edb9a794c610_r.png&&&/figure&&br&小白家手工曲奇。&br&tb上卖手工曲奇的铺子很多很多，但我买过的比较少 &br&这家味道还行，可以试试～&br&我是芝士党黄油党，很钟爱芝士味～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/6b40199a62dca22e6ba6e5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6b40199a62dca22e6ba6e5_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/5ad18b300f4a017a70bf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5ad18b300f4a017a70bf_r.png&&&/figure&&br&&br&德芙。&br&德芙的巧克力有点甜，但是hin便宜～ &br&不管怎么说也可以算得上是小时候常吃的味道 &br&这款抹茶曲奇味还行，但依然偏甜^_^&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/ab6d2f190b6cce18b64074_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab6d2f190b6cce18b64074_r.jpg&&&/figure&&br&&br&muji零食。&br&无印良品家的吃的有些有坑！我的最爱是草莓白巧克力，天呐！里面是一整颗冻干草莓，外面包裹白巧克力，酸+甜不能更美好！！但是相对有点贵，里面没几颗～我记得店里好像是15还是18一袋&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/bfd5c968fbcdd9c7416d9_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bfd5c968fbcdd9c7416d9_r.png&&&/figure&&br&&br&muji棉花糖。&br&我本来不喜欢吃棉花糖，觉得口感很怪而且没啥好吃的 ～&br&但muji家的棉花糖是我觉得有点颠覆我对棉花糖的看法的～ 推荐草莓和抹茶味～ 草莓的里面夹心是带酸的，抹茶的奶味挺重～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/2a1bd193b703aeb1bd1c3e05579f33ad_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2a1bd193b703aeb1bd1c3e05579f33ad_r.png&&&/figure&&br&&br&悠哈。&br&他家糖真的都不错！推荐几款～ &br&uha味觉糖，hin好吃，像在吃水果本人&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/38c8aa32b7c73cbdeea277cad05aa579_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/38c8aa32b7c73cbdeea277cad05aa579_r.png&&&/figure&&br&&br&牛奶糖。&br&硬的，奶味很浓，这五个味都不会踩雷。最爱抹茶牛奶。声张一下：奶盐的不错，带咸味的。清凉的也很好吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/956cfff1e4b1da9c513ef_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/956cfff1e4b1da9c513ef_r.png&&&/figure&&br&&br&阿尔卑斯酸奶糖。&br&嚼着吃的。酸奶味最好吃，这个超市里都有，可以试试，从小吃到大～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/fd6dbedbedbf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fd6dbedbedbf_r.png&&&/figure&&br&&br&劲仔小鱼。&br&不同人口味不同，我嗜辣但这个小鱼我最喜欢的是酱汁味，不过辣的，卤香的，也都不错～ 每次会各种味道都买点～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/fc34c0ac257cadc7fa0da_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fc34c0ac257cadc7fa0da_r.png&&&/figure&&br&&br&卡乐比麦片。&br&网红麦片，加酸奶超好吃，我经常是酸奶+卡乐比+草莓+青汁粉… &br&朋友吃不惯青汁，说我重口！但其实我觉得这样吃青汁完全不难吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/3cbacadafe2cd5b738c4d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3cbacadafe2cd5b738c4d4_r.jpg&&&/figure&&br&直接吃，加酸奶/牛奶都好吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/621f00df2eb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/621f00df2eb_r.png&&&/figure&&br&&br&ica麦片。&br&也很好吃，水果的、坚果的都不错，水果的里面有酸奶球（好像是这样叫的），拌酸奶也是棒棒的！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/060cd1ebe14095c14cbffd8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/060cd1ebe14095c14cbffd8_r.png&&&/figure&&br&&br&龙虾饼。&br&个人很喜欢很喜欢！只吃过这个牌子，没试过进口的～ 感兴趣的可以多试试！ 真的很好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/bffac5cd2adc4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bffac5cd2adc4_r.png&&&/figure&&br&&br&大湖苹果汁。&br&上好佳出的饮料，苹果汁里我喝过的最喜欢的～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/3cfaee3c9dd9c7fabd4a5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3cfaee3c9dd9c7fabd4a5_r.png&&&/figure&&br&&br&knoppers威化。&br&好吃到炸裂，在我心里除了热量高以外没有没有缺点&br&&figure&&im}
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女子5年相亲百次:20分钟摸透男人家底 母亲要其嫁离婚男(2)
编辑：小男
14:57:03　　来源于：腾讯
由激情到麻木
由激情到麻木
赚的是婚恋机构
此后，她向婚恋公司提出要求，一天顶多见3个，见5个实在招架不住。她发现，婚恋公司在介绍男方时会夸大其词，把对方说得天花乱坠，见到真人后往往会很失望。见过20位相亲对象后，张琳逐渐对相亲不抱期望，甚至刻意把对方想象得糟糕一些，免得失望。
刚开始相亲时，张琳满怀期待，新衣新鞋，化个精致的妆容，男方约她吃饭，她也会欣然应允。但到后来，她真的累了，她发现和一个陌生人在一起吃饭是折磨，&有时我想逃跑，有种一分钟也待不下去的感觉&。
随着相亲次数的增多，张琳渐渐麻木了，她发现，自己对爱情的憧憬以及遇到真命天子时那种脸红心跳的感觉消失了。相亲让爱情成为一种速销商品，慢热的张琳完全不适合这种&快餐&。相亲的目的性太强，双方通常在半个小时内通过外貌、语言去分析坐在对面的那个人是否合适，如果不来电，就不会有第二次见面。
&有时我也问自己，为什么要去受这种屈辱?难道我是&剩女&，我就有罪?&说到这里，张琳忍不住哭了，相亲受益的是婚恋机构，它们赚得盆满钵满。张琳认识一个35岁的女孩，已经先后在3个婚恋机构交了5万元相亲费：&我都怀疑&剩女&是不是婚恋公司炮制出来的阴谋，大家都焦虑，就上当了。&
5年相亲，张琳依旧孑然一身，不但人财两空，还换来一颗千疮百孔的心。相亲多了，她的眼光越来越挑，总觉得有更好的在后面。&眼前这个还不如之前那个，如果和这个在一起，不就意味着之前的决定是错的吗?&她打了个比方，&相亲就像喝酒，会，高度数的酒喝多了，再喝低度数的酒就觉得没味道。&
30岁不嫁就嫁离婚男了
母亲的&生日祝福&
30岁不嫁就嫁离婚男了
上百次相亲，张琳也见识了形形色色的男人。2013年的一次相亲中，对方开场白就说，他想找一个处女;今年2月的一次相亲中，对方说，自己有洁癖，希望另一半将来能辞掉工作，专门做家务;还有一位相亲对象是私企老板，他要求结婚后张琳起码要生4个小孩，之后辞掉工作在家做家庭主妇，不能在外面抛头露面。还有一个相亲对象，认识才两个星期，吃过3次饭，就提出性要求，她没同意，两人就分手了。
每次遇到这样的相亲对象，张琳都直接把对方手机、微信拉入黑名单，&他们凭什么提出这样的要求?&
2014年，张琳30岁生日，母亲没有为她准备，而是提醒她：30岁了，老姑娘了，再不结婚就只能嫁给离婚的男人当后妈了。听了这话，张琳再也忍不住泪水，把自己关在屋里一个人哭。在家里，母亲越来越嫌她碍眼，两人经常争吵。母亲的催促让她几乎崩溃。为了避免和母亲争吵，她每天下班后不直接回家，在外面晃悠到22时后才回家。
张琳感觉自己患上焦虑症了，她开始严重失眠，每天半夜她都从噩梦中惊醒，头发掉得很厉害。但为了让父母放心，她还是得去相亲，但她知道，自己已经厌恶相亲了。
年龄越来越大，张琳甚至放宽要求，离过婚的男人她也见。但见过3个之后，张琳改变了想法。&一是自己还没做好当后妈的准备;二是离过婚的男人有心理阴影，没有安全感&。
在众多相亲对象中，张琳动心的不过两个。最让她&春心荡漾&的是一个比她大5岁的拍卖师，她手机上还存着他的照片，看起来很斯文。张琳觉得，这个男人彬彬有礼，见面当晚，她主动邀请对方吃晚饭，但对方一点也不热情，没有太多交流，甚至没有多看她几眼。她邀请对方一起看电影，也被对方拒绝。几天后，张琳打对方电话，没人接，后来，她实在忍不住给对方发了条短信，写了删，删了又写，大致内容就是求交往。发完以后自己都有点不好意思。忐忑不安地等了很久，也没收到回信;直到第二天张琳才收到短信：不好意思，我觉得咱们年龄不是很合适。张琳说，那一刻，好似一盆冷水浇在头上。
如今，张琳每周还是忙于各种相亲，但更多只是见个面，觉得不投缘，半小时内就&解决战斗&。对于之前的相亲经历，她并不隐瞒，如果对方有兴趣听，她会像讲故事一样讲给对方听。不过，她永远只会讲其中的两个印象深刻的人，她永远不想让人知道，她是个身经百战的相亲&专业户&。
&剩女&的心机
几个问题摸透男人家底
如今，相亲在张琳眼里就是一场特殊的&面试&，双方是否&门当户对&，可通过&打分&来体现，男生的身高、学历、收入是&硬指标&，比较好的话，可以打到90分，一个外貌、学历、收入起码要达到85分的女生才可能入他的眼。但90分的女生，遇到70分的男生也没戏，女生连多看男生一眼的兴趣都没有。
张琳说，她能在不到20分钟内，将男方的家底和性格大致摸透。她会故意问一些问题，&比如他所在小区的房价和车位价格是多少。&她说，这个问题可以侧面反映出男方的经济条件，&小区高档，房价自然高，停车位自然会贵，能住得起高档小区，经济条件自然不差。 &
她还会问对方&你都有哪些投资?&如果对方回答没有任何投资，那她基本可以判断对方没有多少余钱。张琳还总结出几条经验：在没结婚前，千万不要跑去男方家当贤妻良母，那样只会掉价，就算将来嫁过去，也只有当保姆的命;恋爱的头几个月，男人表现出来的可能是假象，可能是装出来的;如果给男人打电话打两次对方都不接，或者在3分钟之内挂电话，那么，这个男人基本可以PASS。
张琳的言谈似乎有些俗气或者直接，但是眼观当下，如今社会的现状不就是这样吗?在不了解对方的情况下，只能先从硬件下手，而且合则矣，不合则散，不浪费时间，目的性明确，各取所需，无可厚非。
自己出轨有了小三，想要与自己的原配妻子离婚，妻子不同意，这名已婚男子竟然想到了让小三去冒充妻子办理离婚，令人意想不到的是这样离婚居然还成功了………这样狗血剧情怕是电视剧也不敢这么播吧。
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妹子喜欢直男，但都讨厌直男癌，一些直男癌说出来的话真的会让妹子们分分钟炸毛有木有，可是没想到，直男癌竟然还可以进化到2.0版本，看完下面这些金句，分分钟想打人有木有?
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///////////////////////&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_r.jpg&&&/figure&&p&我有个闺蜜，喜欢过一个大他25岁的大叔，那大叔拒绝她的时候，跟她讲，你什么都好，就是缺点儿“贵气”。彼时我看着她精致的脸蛋儿，以为青春无敌难道还不够好，直到我偶然的情况下见过那大叔的妻子。&/p&&br&&p&她素着一张脸，头发散在肩膀，和朋友坐在咖啡厅。我偷看了很久，实际上我不大记得的五官具体模样，却记得她整个人像件洗旧了的名牌毛衣，柔软，坍塌，又带着旧日光景的余晖。我隐隐感觉到了什么叫“贵气”。&br&&/p&&br&&p&什么是高级感&br&&/p&&br&&p&斯巴达克斯里有一个说法，&strong&贵族气质就是人的脸上有欲望满足后的疲倦感。&/strong&&/p&&p&所以很多女生，虽然美，但哪怕脚踩十公分高跟鞋，提着名牌手袋，仍然有种心虚的感觉，像偷了别人的衣服，与能有高级感的美人，前者总有对美的用力过猛和谨小慎微之间的消长，而后者对美有种漫不经心和恣意的任性。&/p&&br&&p&这也解释了那些一路从小美到大的姑娘总是比后来变美的姑娘看起来淡定很多，高级很多，仿佛有些骄傲藏在骨子里。&/p&&br&&p&然而我们都很向往高级感。&/p&&br&&p&怎样有高级感&/p&&br&&p&&strong&关于电影脸&/strong&&/p&&br&&p&大家可以观察一下在电影里活跃的明星，和在电视剧里活跃的明星。&strong&电影脸总是更有高级感一些。&/strong&&br&&/p&&br&&p&我们的肉眼纠错能力是比不上屏幕的，所以很多美女上镜后就大大失色。而相较于手机电视等小屏幕，&strong&电影的大屏会把所有缺陷都放大了看&/strong&，同时我们看电影注意力相对于是最集中精力的，&strong&在一个黑暗和封闭的环境里，&/strong&演员的长相都要非常耐看。&strong&同时电影里的表演是最细微的&/strong&，一个深重的情感可能只通过一个眼神传递，所以演员的动态和神情也要非常到位。&/p&&br&&p&电影脸的部分特质在此就可以总结为：&/p&&br&&p&1耐看，&strong&电影脸不以好看为第一要义。&/strong&&br&&/p&&br&&p&2动态美，神情灵动，因为一颦一笑都会被放大了看，&strong&肌肉走向好&/strong&。&/p&&br&&p&3长相不抢戏，有表现力，化妆成什么像什么，换句话说，&strong&素颜寡淡点儿可能更合适。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&为什么惊艳型的美女不太容易有高级感？&/strong&&/p&&br&&p&1 &strong&惊艳型的美女通常五官会有偏离正常值的部分，比如较深的眼眶，较高的鼻梁等。&/strong&这样才显得五官凌厉，特别，但同时会显得有攻击性，让普通人觉得少点眼缘。这跟我们的平均脸理论并不矛盾，惊艳型的美女往往是平均脸之后五官有所加强的版本。&/p&&br&&p&2 当我们看了第一眼美女之后，很容易下意识的找不足，而耐看和高级感，更像是细细品出来的有审美意味的形容。&/p&&br&&p&值得说明的是，&strong&高级感几乎是种独立于所有气质的感觉&/strong&，所以一旦有可爱，少女，性感等气质过于强，就很难再有高级感。高级感可略带贵妇感，年龄感，冷艳感，但同样不能太浓。&/p&&br&&br&&p&&strong&关于耐看&/strong&&br&&/p&&br&&p&耐看是个很有趣的词，当我们说一个人很耐看，通常是在说一个人更像是“第二眼美女”而非惊艳型。而这个词却跟高级感密切相关。&strong&高级感和耐看都有着相似的审美取向。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&那么怎样才算耐看呢？&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d4cdc3caaf8ec52155ddb0abf41302_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这个女演员是金敏喜，看过《小姐》的人都很难忘记她的表演和特殊的美。&/p&&br&&p&初看这张图，可能会觉得她朝天鼻，头发少，脸型不好看，等等，然而看过她表演的人会觉得在戏里非常非常耐看，每一帧动态都美极了，而且美的很有高级感。&/p&&br&&p&她在戏里是这样的&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f322e5a3bc969aef13dd6_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f322e5a3bc969aef13dd6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aee9a82ecc37e9a03f942b4_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aee9a82ecc37e9a03f942b4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&现实生活是这样的&/p&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-631e0bf4c1fc9a95f056b46d3e84f5cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-631e0bf4c1fc9a95f056b46d3e84f5cf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&在群里大家提名了几个有高级感的女明星，&strong&车晓，全智贤，韩雪，江一燕，等等&/strong&。仔细想想是不是无一例外都是耐看型。而且她们都有相似之处。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&我们来总结一下耐看究竟具体是什么？&/strong&&/p&&br&&p&1 窄眼皮儿。东方人的含蓄其实很大一部分是窄眼皮儿透露出来的温婉眼神。&strong&我们讲究留白，高级感更是一种像是意境的形容词&/strong&，宽眼皮儿太直接了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-411df7f689f19ac7f0e4a7_b.jpg& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&260&&&/figure&&br&&br&&p&2小巧的鼻子。不一定要高，但鼻翼要窄。鼻子是五官中骨骼感最明确的一官，&strong&而高级感跟骨相的连接往往比皮相更紧密。&/strong&&/p&&br&&p&3身材比长相重要。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-888aa45ebb7_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-888aa45ebb7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&身高绝不能矮。&strong&因为身材是一种自带气场的东西。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&这种类型一般以瘦削的身材和纤细的骨骼为主，锁骨，脚踝都很美。&/strong&&/p&&br&&p&当我们说到大胸和丰腴更多的是跟性感挂钩，多少有些俗气的意味，&strong&更倾向于视觉上的冲击力，而耐看则偏向于调和的意味。&/strong&很多high fashion的模特都会自带高级感也很大程度上归功于此。&/p&&br&&p&4&strong& 皮肤，牙齿，头发。&/strong&这三样都要有很高的标准，因为这样才会让人觉得是细致保养过的。&strong&而这三样花的保养的钱应该是最多的。同样的道理，高级感还体现在内衣比外衣贵。&/strong&不合适的内衣会直接影响到外衣的呈现。在看不见的地方花钱。&/p&&br&&p&5 对称的脸总是更耐看。【平均脸】是人类寻求审美范型的一种方式，它同时倾向于高度的对称性。“&strong&平均脸假说&/strong&“（Averageness Hypothesis）认为，靠近平均脸会使人脸更美。&/p&&br&&p&我们的头像就是一张合成的亚洲最美平均脸。&/p&&br&&p&6 &strong&马夸特模型&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fbfcdffd7a9c1a_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fbfcdffd7a9c1a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&除了三庭五眼这个标准，马夸特模型也决定了我们看起来是否顺眼，这是一个理想的美貌模型，而越接近这个模型的人脸总是会不分种族特性的被认为更好看更和谐。&strong&我们的妆容也可以通过这个模型来调整。&/strong&&/p&&br&&p&7 &strong&拒绝有廉价感的打扮。&/strong&包括不仅限于，亮片，防水台，大粗跟，奇怪的眼影，斑驳的指甲油等等等等。&/p&&br&&br&&p&然而很显然的是，&strong&仅仅耐看是不足够有高级感的&/strong&。&/p&&br&&p&高级感还有着其他的维度：&/p&&br&&p&1 身份和场景。必须承认这种外界的因素本来就左右着人们的判断和感受。&/p&&br&&p&2 穿着。这方面不说了，攻略很多，值得说明的，想要高级感的姑娘们，风格可以选的并不多，大部分潮牌，日系等等都几乎要放弃。&/p&&br&&p&3 &strong&高级感永远是有些疏离感的。&/strong&我在这儿不讲心态究竟如何，但讲一个很重要的词“定”。我不止一次见过一个女孩子专心时候散发出来的光芒。&strong&当坐下来，要做定，跟人讲话，眼神要定，不要来回飘，去公众场合，不要左看看右看看仿佛不专心。&/strong&相信我，当你真正能做到“定”这个词，已经比一众忙忙碌碌却如同无头苍蝇的人看起来高级多了。&/p&&br&&p&4 体态，有高级感的女孩子永远体态都有一种轻盈而舒展的感觉。已经写了一些关于体态的文章啦。&/p&&br&&p&5 高级感是所有因素和气质的叠加，比如它不仅在于所谓的一看就是大户人家出来，美的每一根发丝都打理过的感觉。&/p&&br&&p&而更在于，高级感会让你觉得关于这件事，这个人毫不在意。一旦用力过度，就一定会有种难看的吃相。&/p&&br&&p&&strong&高级感还在于敢把钱和时间花在最没实际价值的东西上。高级感更像是商业世界急躁气息的反面。高级感在于我觉得你做了很多无用却有趣的事。&/strong&&/p&&p&看一下这张合影。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebd8cfb2e0_b.jpg& data-rawwidth=&325& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&325&&&/figure&&br&&br&&p&事实上你们可以去看所有莫妮卡贝鲁奇和众多女星的合影，她永远就那么随意的一站，就已经云淡风轻的赢了。&strong&大美人和小美人的区别。&/strong&&/p&&br&&p&这也是其实高级感这个词真的很难复制的原因，因为它要承载你所有的经历。高级感跟不食人间烟火的气质有相似之处而又大不相同。&/p&&br&&p&高级感意味着我不讨好你，也不需要你，&strong&我对你没有需求感&/strong&，在我的世界里我是最重要的。我知道我够好。&/p&&br&&p&再看看这张&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f84ef843d3ac3bdcde5e135_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&&p&你都替她的脸累。&/p&&br&&br&&p&所以网红脸很难有高级感，因为别人一看，就知道很容易知道可能，你在外表这件事，花了超大的心思，&strong&你的美，都是一脚一脚挣出来的，太难了&/strong&。我花了很多钱很多时间来让你觉得我美，这种感觉一开始就输了。&/p&&br&&p&所以要么就小动，要么就做的非常自然，才勉强可以假装呀。&/p&&br&&p&更多关于审美的讨论可以关注公众号：变美研究院&/p&
我有个闺蜜，喜欢过一个大他25岁的大叔，那大叔拒绝她的时候，跟她讲，你什么都好，就是缺点儿“贵气”。彼时我看着她精致的脸蛋儿，以为青春无敌难道还不够好，直到我偶然的情况下见过那大叔的妻子。 她素着一张脸，头发散在肩膀，和朋友坐在咖啡厅。我偷…
&p&我们经常在说婚姻应该是什么样子的，今天我就借这一事件告诉大家，婚姻实际是什么样子的。&br&作为一名建设工程和房产律师，平时我接受亲朋好友咨询被问得最多的就是婚前婚后财产问题。哪分钱是你的，哪分钱是我的，房子到底归谁，我该怎么把他的房子变成我的房子，一个个表面上举案齐眉，实则算得精着呢。说什么信任，说什么夫妻此生同甘共苦，你他么新买套房子只写自己名字试试？即使该房实则仍是夫妻共同财产，对方不跟你抡刀子拼命才怪。&br&前段时间处理一个夫妻共同债务的案子，男方在离婚前借了三百万女方一点儿不知道，女方是世界五百强高管，离婚后债主就找你女方要你能怎么办？这案子打到再审都他么没办法。结果女方最后好赖还了200万结束战斗，然后长叹自己遇人不淑。&br&小王是我大学校友，人长得歪瓜裂枣，也没什么特长，但就是会泡妞，那小情话一套一套的跟迷药似的，一般姑娘三五下就被他撂倒了。浪子回头，前段时间他向一个美丽的女孩求婚成功了。事后哥儿几个喝大酒，他酩酊大醉之下拍着我的肩膀说，法山你知道吗，我这辈子做的最冒险的事就是他么结婚。为了她我真是疯了。听到这话的我表面上不耐烦地把一身酒臭地他推开，说这些矫情话你回家和你媳妇儿说去，但实际上我必须说，他这话真是字字珠玑。&br&婚姻，是全人类都在做的，最冒险的事。&/p&&p&婚姻并不美好。&br&在结婚的时候，我们总是对婚后的生活充满美好幻想，余生请多指教，今后风雨同舟，搞得他么结了婚从此就万事大吉走向人生巅峰了似的，其实不然。除了刚刚结婚那干柴烈火的一年半载，婚姻的其余大部分时间都是平平淡淡的柴米油盐。爱如潮水，我看见太多一对对小夫妻在潮起的时候愿意为对方去死，在潮落的时候看着满地的斑驳顿时就傻眼了。为什么不去洗碗，为什么你又乱花钱买了一臭包，为什么你就顾着玩儿游戏不陪我，细节击败爱情，从激情燃烧中清醒过来的俩人面面相觑，发现对方丑陋得如此真实，于是一拍两散。&br&不是我说，无论男女，绝大多数在结婚时都没意识到婚姻到底意味着什么。你真玩儿够了吗，你真愿意和自由说拜拜了吗，你真愿意包容对方的缺点与丑陋吗。还是，你就是觉得自己该结婚了而已？&br&当然，还有很多人结婚是因为玩儿脱了，一不小心擦枪走火搞大了肚子，还能咋样，凑合凑合把婚结了吧。&br&所有人都告诉你该结婚了，可当你真进入那美丽的笼子时，却发现要出来是如此的困难。&/p&&p&其次，婚姻并不圣洁。&br&所有，记住，我说的所有走得长远的夫妻，都绝不是那些对婚姻和爱情抱有洁癖的玛丽苏夫妻，而是愿意为了这段稳定的关系包容了肮脏与龌龊的夫妻。&br&人类啊，是很贱的。&br&我们往往既需要婚姻带来的安全感，又需要新鲜的人给我们带来的刺激。&br&只要家里红旗不倒，谁不想着窗外彩旗飘飘呢。&br&朋友们，别说我偏激。且不说为什么这么多狗仔从来不担心自己丢了饭碗，你扪心自问，你自己心里到底有没有过心猿意马的时候？就那么些个明星，这么多眼睛盯着呢都敢顶风作案，更何况你个无人监督的升斗小民呢？&br&敢在我面前拍胸脯说没有的，多半是其实本来就没谈多久的。&br&婚姻，就是个用自由换忠实的一个过程。结婚后，会有道德和法律束缚你，让你不要在身体上犯错，但，这并不意味着人就不会犯错。&br&婚姻，在压抑着人的欲望，但，这并不意味着，人的欲望就不会蠢蠢欲动。&/p&&p&林丹，他的欲望在蠢蠢欲动。&br&你不是举世瞩目的超级丹，你不是令全国迷妹惊声尖叫的性感运动员，你不知道他在面临多大的诱惑。眼前是大腹便便的槽糠之妻，身后是胸大腿长的性感模特，眼前是索然无味的家长里短，身后是真诚直接的崇拜眼神，林丹不是神，他做出了凡人最容易做出的选择。&br&我们高估了道德对我们每个人能起的作用。&br&我们高度赞扬那些在婚姻关系中守身如玉的男男女女，是因为我们知道要做到确实太难了。&/p&&p&写到这里，一定会有很多人类骂我，说我到底啥意思，这迷之三观，负分滚粗。&br&对不起，没有鼓吹真善美，让你们失望了。&br&我只想通过撕开你们最纯洁无暇的道德观、毁掉你们最完美无缺的婚姻幻想，告诉你们一个赤裸裸的事实：婚姻，不过是千疮百孔的生活在人生新阶段的另一种表现形式而已。&br&我们骂出轨的男人是渣男，骂横刀夺爱的小三是贱人，我们神圣的眼睛里容不下任何瑕疵，因为我们怕。&br&我们怕我们成为那个受害者。&br&我们怕自己没有了那个法律和道德赋予我们的温暖的小窝，我们怕自己家里这杆烈烈红旗迎风夭折。&br&但我们却又说妻不如妾妾不如偷，我们却又振振有词地说不被爱的才是第三者，当我们遇到优质男女时，我们还是控制不住自己的麒麟臂。我们内心藏有如此多见不得人的秘密，以至于我们必须每天在夜里告诉自己，生而为人，对不起。&br&因为我们又都想成为那个纵欲者。&br&人啊，总是丑陋得如此复杂。&br&而在这复杂的人间，婚姻又怎会都是干干净净的呢？&br&承认吧，尽管林丹出轨在网上引发惊天波澜，但其实你们一点都不惊讶。&br&因为他和我们一样，心里都住着一个魔鬼。&/p&&p&所以，我想告诉大家什么呢。&br&你要对婚姻的丑陋作好准备。&br&在现代社会，婚姻真是太脆弱了。&br&婚姻的开始，需要两个人乃至两个家庭的同意，但婚姻的结束，只要一个人说退出，就真的退出了。&br&当你决定和你的另一半开始一段全新的生活时，朋友，我要提醒你，前方一定不会一帆风顺。你可能会面临伤害、背叛、冷落、平淡，你要面对的，是日复一日的琐碎。&br&婚姻是赌上人生幸福的冒险，而绝不是一句简单的yesIdo。在这个过程中，你需要用各种方式来维系住这个人和这段感情，而不是信马由缰地放纵它自生自灭。&br&这需要你在开始前有识人之智，更需要你在开始后有维人之明。&br&我这么说，不是要让你猜忌、试探，考验，在你和对方的心中建立起一堵又一堵墙。我这么说，只是想提醒你，在认识到婚姻的艰巨后，主动地做一些有利于家庭的事。&br&这不能保证结果，但能降低风险。&/p&&p&同时，你也要学会在婚姻中保护自己。&br&朱元璋敢和三万降兵同塌而眠，是因为他知道更多武装到牙齿的同袍挥舞着镰刀在哪儿看着呢，谁要真敢动他，谁就会死。&br&林殊敢让心腹去做事，是因为他手中握有心腹的家人，心腹若敢背叛，家人必然无幸。&br&所有信任，都必须建立在我知道他不敢伤害我的基础上。不然，相信我，你会失望的。&br&为了降低对方出轨的风险，增加对方出轨的成本，甚至，只是单纯地加大你自己在这段关系中的话语权，你必须要在财产上多为自己考虑。据我所知，敢拉下脸，把丑话说在前面签婚前财产协议的，婚姻比那些表面上和和气气的小两口稳定多了。&br&但，如果确实没写婚前协议，怎么让财产合法有效地朝自己倾斜呢，朋友们，这就是付费项目了。我不在知乎上做生意，你不要私信我。&/p&&p&今天的林丹，被钉在了历史的耻辱柱上。我们在台下给他吐唾沫，扔臭鸡蛋。&br&我们从中获得了道德上的满足，我们从中觉得自己是好人，但其实我们都知道，很有可能，下一个被绑在台上的，就是我们自己。&br&因为我们的心里都住着一个恶魔。&br&我们要在阻止它去伤害别人的时候，也要学会利用它去防止别人伤害自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&微信公众号：法山叔，微博也是法山叔，上车吧。&/p&
我们经常在说婚姻应该是什么样子的，今天我就借这一事件告诉大家，婚姻实际是什么样子的。 作为一名建设工程和房产律师，平时我接受亲朋好友咨询被问得最多的就是婚前婚后财产问题。哪分钱是你的，哪分钱是我的，房子到底归谁，我该怎么把他的房子变成我的…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d628c870fd31daebcaafcb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d628c870fd31daebcaafcb_r.jpg&&&/figure&&p&如果不经常运动，心肺耐力一般比较差，所以可以先在家运动起来，提高心肺耐力，养成运动习惯，然后再去健身房锻炼。&/p&&p&本文适合大部分初学者，所以难度会相对比较低，时间也不会太久。建议每天晚上在家都运动一下。&/p&&p&&b&补充&/b&：如果已经有健身卡的，本文所有运动一样可以在健身房做，因为健身房有镜子，可以更方便的观察自己的动作是否标准，而且地方更宽敞，专门的训练房垫子也可以更好的保护自己。去健身房建议开始不要急着练习器械，循序渐进。&/p&&p&必须装备：瑜伽垫、运动鞋。&/p&&p&可选装备：紧身衣、哑铃（或矿泉水瓶装满水）、弹力带、泡沫轴。&/p&&p&家庭健身装备，可以参考我的文章：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&物美价廉的健身装备推荐&/a& 和 &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&物美价廉的健身装备推荐（续）&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&1. 热身（5分钟）&/b&&/h2&&p&原地慢跑（1分钟）+ 休息20秒 + 开合跳（30次）+ 休息20秒 + 高抬腿（30次）。&/p&&p&如果没热起来，再来一组开合跳和高抬腿。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f46b67b44be716d5165379_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&469& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&469& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f46b67b44be716d5165379_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e588ef856b0e12d36dbab8dad7f9132d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&h2&&b&2. 活动关节+动态拉伸（5分钟）&/b&&/h2&&p&主要是活动腕关节、肩关节、踝关节，避免受伤。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1eb2fc3d10dc0e35180f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1eb2fc3d10dc0e35180f0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2fb5f29ad5c0f6fef3a084_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2fb5f29ad5c0f6fef3a084_r.jpg&&&/figure&&p&动态拉伸是为了让身体更适应后续的运动。&/p&&p&&b&交叉摆臂&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bff82c186f16d7e4da5d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bff82c186f16d7e4da5d8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&提髋行走&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e08d275c06e4ea6cee34b1d6f2c63ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e08d275c06e4ea6cee34b1d6f2c63ac_r.jpg&&&/figure&&p&&b&左右弓步&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a4c70cd743113fffe428e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&763& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&763& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a4c70cd743113fffe428e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&弓步转体&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d793ab1f24bb2a398bd7c38a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d793ab1f24bb2a398bd7c38a_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&3. 运动（20~30分钟）&/b&&/h2&&p&因为是针对初学者，目的是提高心肺耐力，强度不高，所以不用特别纠结练习部位和动作顺序，完全看心情选择。&/p&&p&每个动作做40秒（或10次）加休息20秒为一组。&br&&/p&&p&每天选择5~10个动作，开始几天每天完成10组即可，后续根据自己情况提高，到完成20组，30组。&/p&&p&也可以使用手机App，类似Keep、FitTime即刻运动等。选择适合自己难度的运动。&/p&&p&&b&强调：&/b&下面所有的动作中，都不应该憋气，需要发力的时候用力吐气（自己要能听到吐气的声音），回到原位的时候吸气，例如俯卧撑起来的时候是发力的，应该吐气，放下去的时候吸气。&/p&&p&&b&3.1 全身运动&/b&&/p&&p&原地跑步（比慢跑速度快点）&/p&&p&原地爬山&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1ac3f82a3fd679f32a39e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&245& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&3.2 胸部（女）&/b&&/p&&p&上斜俯卧撑：可以撑高一点，降低难度，整个核心要收紧。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf44bfdcefd56be864df1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf44bfdcefd56be864df1f_r.jpg&&&/figure&&p&跪姿俯卧撑&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a63cf008e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&p&弹力带推胸&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d74feaed7ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d74feaed7ad_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.3 胸部（男）&/b&&/p&&p&俯卧撑、宽距俯卧撑&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f5cd5f004b67ccce10e310_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.4 背部&/b&&/p&&p&俯卧挺身：手臂的姿势可以变化，比如Y型、W型、T型等。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aee6f2f438b99812bc6cdd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&p&毛巾下拉：和高位下拉一样，只是抓着毛巾的两头，从头顶，向胸部的位置下拉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-72d3fb6ab39afeb5fbe3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-72d3fb6ab39afeb5fbe3_r.jpg&&&/figure&&p&毛巾划船&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbae511d32e910ec92aa6cda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbae511d32e910ec92aa6cda_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.5 腿部&/b& &/p&&p&靠墙静蹲&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97e44bbbff7ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&247& data-rawheight=&383& class=&content_image& width=&247&&&/figure&&p&沙发深蹲：很多人开始做不了标准深蹲，可以站在沙发或椅子前，深蹲的时候，蹲到屁股几乎挨到沙发。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68ec0ba9ecfc7eac7acb7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&237& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&弓箭步：可以分别向前和向后跨步&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc5fa6cf4a4c9e4fdcbaea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc5fa6cf4a4c9e4fdcbaea_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.6 核心&/b&&/p&&p&卷腹：注意下背部不要离开地面，颈部不要用力。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-506d10c06ffcff3a7d368dbf81537c8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-506d10c06ffcff3a7d368dbf81537c8e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&直臂撑体：做不了标准平板支撑的可以先做直臂撑体，注意要收紧核心，保持身体成一条直线。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7d05c3e001a075db9c0e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&205& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&p&平板支撑&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa253e758216abaa375abad6a49a9408_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.7 手臂&肩部&/b&&/p&&p&哑铃弯举：注意整个动作中，大臂贴近身体，不要前后摆动。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9eac0a3dbcf505e14a79859_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9eac0a3dbcf505e14a79859_r.jpg&&&/figure&&p&俯身侧平举&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b21cec16ba58ee0122cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&347&&&/figure&&p&俯身哑铃臂屈伸：注意腰背挺直，大臂始终保持一个位置，不要动。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-97b5f48b01e6581e61bfc05c52bc6274_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&4. 拉伸（10分钟左右）&/b&&/h2&&p&拉伸必须要做，可以很大缓解肌肉酸痛。就算不运动，每天拉伸一下对身体也特别有好处，缓解疲劳，比去做按摩还有效。&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&最全面的拉伸指南&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&5. 泡沫轴放松（可选，5分钟左右）&/b&&/h2&&p&泡沫轴网上有很多使用的办法，按照小腿后侧、大腿后侧、臀部、大腿前侧、大腿两侧、腰部、背部、胸部来一遍。&/p&&p&&br&&/p&&p&希望学习健身知识的，可以添加微信公众号：&b&曲线健身（QuXianFit）&/b&&/p&&p&1. 输入食物名称，查询食物热量信息。&/p&&p&2. 输入“拉伸”全面学习拉伸，获取8大部位，60余个拉伸姿势。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df32412f2fcb92a8c35a70e90f75f0f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df32412f2fcb92a8c35a70e90f75f0f4_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
如果不经常运动，心肺耐力一般比较差，所以可以先在家运动起来，提高心肺耐力，养成运动习惯，然后再去健身房锻炼。本文适合大部分初学者，所以难度会相对比较低，时间也不会太久。建议每天晚上在家都运动一下。补充：如果已经有健身卡的，本文所有运动一样…
和男朋友说实话。&br&&br&和你在一起很舒服，理智上也觉得这样下去不错，但感性上我还是期待怦然心动的感觉，如果有那样的经历出现，我肯定经受不起诱惑。&br&&br&既然选择在一起（哪怕是暂时的），那就尽量义气一点，坦率一点，有些人做了一个虚伪平淡的好人，既委屈了自己，也没让这个世界真的美好一点，最后年纪大了撑不住了，变得苛责而怨念的老人，除了他们的孩子抱怨他们几句，其他人都不鸟他们。。。&br&&br&做一个经得起诱惑的人，这本来就是人生一个很高的目标，你根本没必要一边假装自己经得起诱惑，一边又觉得诱惑不了你的人欠了你了。。。谈恋爱都不开心，那人生中开心的事情会越来越少的。&br&&br&告诉你身边人你的不确定性，让他们认识到你的矛盾，也许对方转身离去，也许对方改变策略，也许对方哈哈一笑，更可能对方也矛盾的很。。。这都是真实的碰撞，只要是真实的碰撞，无论结果如何，当中体会到真实的反反复复过程都会让自己反省和成长的（哪怕是有点不舒服的反省），怕就怕你隐藏自己的念头，对方也这样，两个人以形象大使的身份再交往，等崩溃的那一天，你们也过了愈合能力旺盛的年龄了。&br&&br&难道你以为怦然心动就是双方彼此一见钟情然后背后开出了玫瑰花么，不是的，任何一段感情，都是以真实为基础，都会有磨合做过程，也都不知何时生离死别作为开放性结局，恋爱不一定是为了结婚的，而且就算结婚也总有一个人要先走吧，恋爱作为一种经历，是为了让人更饱满，让你两个人时可以有情有义，一个人时可以自足潇洒，去表达，去矛盾，去受伤，去反省，然后知道一些规律和乐趣，这就是某种怦然心动了。&br&&br&隐瞒自己核心需求想法的恋爱或者婚姻就是浪费人生，如果为了稳定的生活在伴侣面前不敢说自己的想法，只会逃避或者迎合，不敢引发任何思想的撞击，那彼此的关系和欢场有什么区别？才25岁就不敢实话实说，把自己定位成笼子里的一只小母鸡，问题是恋爱和婚姻已经不是牢固的可以喂养女孩子一辈子的金屋了，隐瞒自己只会让对方也隐瞒自己，一直在一个自己设计的虚幻世界（比如你会觉得男人一点性欲冲动都不会在女朋友面前表达是。。。对你好）里白白浪费人生，这对大家都没啥好处。
和男朋友说实话。 和你在一起很舒服，理智上也觉得这样下去不错，但感性上我还是期待怦然心动的感觉，如果有那样的经历出现，我肯定经受不起诱惑。 既然选择在一起（哪怕是暂时的），那就尽量义气一点，坦率一点，有些人做了一个虚伪平淡的好人，既委屈了自…
增加一张从微博转载的图吧，感谢原作者，侵删。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bbb52b7ecdc446a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bbb52b7ecdc446a_r.jpg&&&/figure&&br&你不是他们，你不知道他们也许磨合过了，发现还是不行，所以才分手。&br&&br&然后从他们的嘴里，你听到的就是淡淡的“不合适”三个字。&br&&br&没有一个成年人的生活是简单而快乐的。&br&&br&希望题主能记着这句话。&br&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/6T_NlZjEb8UQrdz292r7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/6T_NlZj&/span&&span class=&invisible&&Eb8UQrdz292r7&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
增加一张从微博转载的图吧，感谢原作者，侵删。 你不是他们，你不知道他们也许磨合过了，发现还是不行，所以才分手。 然后从他们的嘴里，你听到的就是淡淡的“不合适”三个字。 没有一个成年人的生活是简单而快乐的。 希望题主能记着这句话。
&p&我把瘦腿的方法总的来说一下。&/p&&p&虽然我自己的腿也不是筷子（筷子才不好呢，我认为真正的美腿应该是有着肌肉线条美的）&/p&&p&-----------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&【目录】&/b&&/p&&p&&b&1、腿粗的原因&/b&&/p&&p&&b&2、腿粗的类型&/b&&/p&&p&&b&3、腿的形态&/b&&/p&&p&&b&4、腿部塑形的三个阶段&/b&&/p&&p&&b&5、训练方案&/b&&/p&&br&&p&----------------------正文割----------------------&/p&&br&&p&&b&1、腿粗的原因&/b&&/p&&p&很多的女生，都对自己的腿不满意，那么你知道腿粗的原因吗？下面来讲是什么让你的腿变粗。&/p&&br&&blockquote&先天原因&/blockquote&&br&①女生的体型，往往和遗传有关。如果双亲体重正常，其子女的肥胖发生率约为 8%～ 10%，如果双亲均肥胖，那么子女的肥胖发生率高达70%～ 80%。&br&&br&②基因除了会让你有不同的肥胖，也会影响你的脂肪堆积的部位。同一体重的不同女性，也会出现身材上的不同，可能有人脂肪都堆积在腿上，有人就堆积在胸上。&br&&br&③女性的雌性激素，也会促进皮下脂肪的富集，同龄的情况下，女性大多数体脂率都会高于男性，这一点也是和女性生育有关。&br&&br&&p&激素以及基因是你腿粗的先天因素。虽然这么说有点向命运低头，然而有些人的身材就是不用练就那么的好。相信你的身边就有这样的人。相信看到这篇文章的你一定不是那么幸运，能够先天拥有美腿。有些女生会觉得我小时候腿很直，很好看，为什么长大后，腿就没有小时候好看了呢？&/p&&p&这就是我们接下来要说的另一个因素。&/p&&br&&blockquote&后天原因&/blockquote&&br&&p&站、坐、卧、行。一天中要重复无数次的动作，而你的姿势都是不良的姿势，也正是这些不良的姿势20余年的积累，毁了你的腿形。&/p&&br&&br&&p&&b&2、腿粗的类型&/b&&/p&&p&很多人上来就说自己是肌肉腿，也有不少人害怕自己一练就变成肌肉腿。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ea0fa10be138_b.jpg& data-rawheight=&668& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ea0fa10be138_r.jpg&&&/figure&&br&&p&别闹了，这样是肌肉腿？这样的富有肌肉线条感的腿才是小歪心里美腿！&/p&&br&&p&至于这种筷子腿。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8abc940b348ff8f91fd6_b.jpg& data-rawheight=&898& data-rawwidth=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8abc940b348ff8f91fd6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&别闹了，除非你是先天基因影响，否则想减小腿到这样，基本无望。&/p&&br&&p&想要瘦小腿，你得先清楚自己的小腿是什么类型。&/p&&br&&p&小歪在此列举3种类型（在身体总体脂肪量标准的情况下）：&/p&&br&&p&&b&肌肉型：&/b&&/p&&p&也就是大多数女生怕的肌肉腿。简单的讲就是下半身的肌肉过于发达，踮起脚尖，能看到小腿肚上有很大的肌肉块，就是肌肉型肥胖。&/p&&br&&p&成因：&/p&&p&①长期运动姿势不准确，同时在运动过程中发力也不准确。&/p&&p&②过度强化的训练。比如你是跑步发烧友，常常一周跑7次，每次还总是来个10公里。&/p&&p&③训练后不注意进行放松拉伸。很多女生跑完步就直接休息了，缺少对腿部的放松。&/p&&br&&p&&b&脂肪型肥胖：&/b&&/p&&p&这一点，是大多数的女生会遇到的。捏捏你的腿部，发现都是松松的肉，基本就是了。&/p&&br&&p&成因：&/p&&p&①吃的多，动的少。这一点是脂肪型最大的原因。每天宅在家里，零食不断，想不胖都难。&/p&&p&②日常习惯不好，举例来说，天气凉的时候依然穿小短裙，经常性的坐在冰冷的地上。人体的自我保护机制会让这些受凉的地方，进行脂肪的储蓄来保持温度。&/p&&p&③总体肌肉含量过低。&/p&&br&&p&&b&浮肿型肥胖：&/b&&/p&&p&也有一些女生，看上去很瘦，但是唯独腿部很粗。而且早上腿细但到了晚上腿就粗了。&/p&&br&&p&成因：&/p&&p&①长时间不运动，并且习惯久坐。身体无法进行正常的水分代谢，应该排出的水分积聚在体内。&/p&&p&②脾脏虚弱也是原因。血管内废物堆积，血液和淋巴循环受阻，水分代谢受到影响。脾脏的作用就是进行体内的液体输送。&/p&&p&③心肺功能相对较弱。&/p&&br&&br&&p&&b&3、腿的形态&/b&&/p&&p&也就是不好看的形态，例如X,O,XO型腿等等&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让腿变直？ - 运动闺蜜万小歪的回答&/a&，在此偷个懒，把我之前的回答放上去。&/p&&br&&br&&p&&b&4、腿部塑形的三个阶段&/b&&/p&&p&这里来普及一个概念，大家都应该知道，局部减脂不存在，减脂是一个全身的概念。说到局部只能是塑形，举个例子：马甲线。那么有氧运动，如跑步，跳绳会不会粗腿呢？答案是&b&会的&/b&。&/p&&br&&p&不过不要担心。腿部塑形往往需要经历三个阶段：&/p&&br&①&b&腿部肌肉充血期&/b&：刚开始运动的人都会经历，这是一种假象，好像练了两下之后腿就变粗了。这是因为肌肉局部摩擦之后产生的充血，千万不要误会。这种充血现象一般发生在之前从来不运动突然开始训练的女生身上。&br&&br&在这个时期，我建议你多注意拉伸训练，不能运动完冲个澡就躺床上。此外，也需要调整自己的心态，不要觉得自己跑了三天腿就能瘦。也不要发现腿部围度大了一点，马上就放弃。&br&&br&②&b&腿部肌肉增长期&/b&：一听到长肌肉，女生就会产生抗拒。说是增长期，但是反映在大腿围度上的变化其实是微乎其微的。这个阶段大概会持续1个月-2个月左右，这个时候你量量围度，也许大腿会增加个0.5-1cm。（其实这个阶段你的腿部脂肪也在悄悄的燃烧，只不过时候未到，脂肪减少的不够明显）&br&&br&在这个时期，你在进行有氧运动的同时，需要适当的加入一些耐力训练。如果你仅仅想要靠一直跑来减脂，结果反而不理想。&br&&br&③&b&腿部脂肪燃烧期&/b&：女生如果坚持健身训练到了3个月左右的时间，随着你的运动能力、运动表现不断提升，你在减脂方面的效果也会更加明显。举个例子，假如你在健身训练前，大腿的围度是50cm，你跑步跳绳深蹲……训练了3个月，再重新量围度发现下降了，假设下降了5cm，那么这5cm就会包括脂肪下降的6cm和肌肉增长的1cm。&br&&br&最后的这个阶段，需要你多进行腿部的放松。可以自己买个泡沫轴，进行筋膜放松，睡前也注意多进行腿部的按摩。&br&&br&&br&&p&&b&5、训练方法&/b&&/p&&p&关于训练方法，结合以上3个阶段来讲一下。&/p&&br&&p&①&b&有氧运动&/b&：在你的减脂过程中，有氧运动是比较推荐的。你可以选择慢跑，骑单车游泳等等，具体就看个人的兴趣了。在每次的训练中，时间尽量不少于20分钟，每周坚持3到5次。减脂是全身性的，即便是同样的运动量，不同的女生，腿部围度的下降也不一定是一样的。&/p&&br&&p&有人会说，跑步会粗腿，那是因为你没好好看我写的第4部分。此外，你要是跑完步不进行拉伸的话，腿变粗的肯定是你。&/p&&br&&p&②&b&拉伸训练&/b&：跑步后，不进行拉伸会使得小腿变粗。但是以为拉伸就是不长肌肉，那就大错特错了。拉伸能让人的柔韧度提高，同时也会对肌肉的增长起到帮助。小腿的肌肉主要有两块：腿肚子的腓肠肌，还有小腿深层长而扁的比目鱼肌。合理的拉伸能够促进比目鱼肌的生长，使得视觉上可以拉长小腿。&/p&&br&&p&③&b&耐力训练&/b&：在有氧运动的同时，你也应该进行一些耐力训练。这里建议你采用小重量多次数的方式，重量上建议2~3kg就好。每组进行30次，持续3~4组。&/p&&p&（这部分的动作，之后补上）&/p&&br&&p&我新开了一个专栏：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/wanxiaowai& class=&internal&&厘米健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&在这里我会分享一些女性健身、减脂以及运动心理的文章, 欢迎来看看。&/p&
我把瘦腿的方法总的来说一下。虽然我自己的腿也不是筷子（筷子才不好呢，我认为真正的美腿应该是有着肌肉线条美的）----------------------------------------------------- 【目录】1、腿粗的原因2、腿粗的类型3、腿的形态4、腿部塑形的三个阶段5、训练方案…
作为一枚超爱吃星人以及即将四黄钻的淘宝买家 &br&我带着带大家一起剁手一起吃的美好动机来答题&br&直接淘宝截图了，纯推荐纯推荐非广告非广告！（图片侵删）&br&&figure&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& src=&https://pic1.zhimg.com/ffff9dfeeb5c_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&br&&br&陕西凉皮。&br&不知道能不能算零食，反正我是算零食～&br&我买过好几家，平均下来一包3.6元…还包邮 &br&回家蒸一下拌上自带的辣油和调料，嗯，咋说呢，朋友们，吃一口就忘情飞翔吧&br&不能蒸的小伙伴，开水里泡一泡也是可以的&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/ffb318a6891e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ffb318a6891e_r.jpg&&&/figure&&br&土豆片。&br&便宜好吃，这个就是那种土豆片外面撒辣椒粉&br&吃一片，旋转跳跃我闭着眼…&br&两块钱一包，一般都是十包起买，包邮…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/42cca701c41b87bc3a6a35_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/42cca701c41b87bc3a6a35_r.png&&&/figure&&br&还有天使土豆片&br&也好吃！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/cb0d0cba8f76c32ac46691_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cb0d0cba8f76c32ac46691_r.png&&&/figure&&br&枣泥饼。&br&小贵，但用料实在，喜欢枣泥的人一定觉得好吃cry…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/d61cc68afa5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d61cc68afa5_r.png&&&/figure&&br&稻香村。&br&稻香村的点心也好吃，比如山楂锅盔、枣花酥等等，一盒还蛮多的，可以吃很久…我超爱～早餐，下午茶都很适合！配一杯茶简直不要太幸福！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/7dfdbb356a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7dfdbb356a_r.png&&&/figure&&br&嘉华鲜花饼。&br&均价3.6一枚&br&超爱！之前在云南每天吃n个 &br&还有云腿月饼，虽然小贵但巨好吃！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/0f2c1aeaebe50544adafc7_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0f2c1aeaebe50544adafc7_r.png&&&/figure&&br&干吃酸奶。&br&不知道有人知道这个没 是一种糖&br&还有一种叫流口水的糖 也好吃哭&br&我小时候的最爱 &br&现在也蛮喜欢 酸酸甜甜 没事干吃几个&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/33a0f3ee6f126dbddd22540_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/33a0f3ee6f126dbddd22540_r.png&&&/figure&&br&咪咪零食。&br&也是童年记忆，现在依然很便宜 &br&蟹味粒和虾条都很好吃～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/9d7aa8da71bd08406f36_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9d7aa8da71bd08406f36_r.png&&&/figure&&br&辣条。&br&卫龙啊，大刀肉啊，亲嘴烧啊都还行 &br&hin便宜 ！&br&亲嘴烧30片10.6元&br&大刀肉38个7.8元&br&温馨提示这个东西要少吃，都是添加剂你懂的&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/abfd754ea659d959dae04a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/abfd754ea659d959dae04a_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/25e72ec7cafa91850f8ee_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/25e72ec7cafa91850f8ee_r.png&&&/figure&&br&丽芝士蛋卷。&br&便宜好吃而且里面的酱很多！&br&180g的20支一盒&br&万宁屈臣氏或者超市也会搞活动&br&上次买到搞活动的比tb还便宜…&br&他家还有威化、玉米棒等，但我觉得蛋卷最好吃&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/4d1a439cc94b800d24d80_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4d1a439cc94b800d24d80_r.png&&&/figure&&br&肉松蛋糕/面包。&br&肉松加沙拉的组合…想想就醉了 &br&比火爆的肉松饼好吃多了…&br&这个除了淘宝超市糕点区也会有，每天都会做很多 &br&差不多小的一块多大的两三块钱一个&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&801& src=&https://pic3.zhimg.com/ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ea_r.jpg&&&/figure&&br&紫米面包。&br&几块钱一个 &br&好吃好吃好吃&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/ebd35067a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ebd35067a0_r.jpg&&&/figure&&br&新疆的馕。&br&街上有卖，淘宝也有，越嚼越香 &br&泡在新疆奶茶里吃，干吃，烤一烤吃，都好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/6a9b42f94b747fef20a3da4d853ac8fd_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6a9b42f94b747fef20a3da4d853ac8fd_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/35f659c2db8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/35f659c2db8_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/e67e33bf36_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e67e33bf36_r.png&&&/figure&&br&燕麦巧克力。&br&也是停不下来的零食，9.9一大包&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/1eba2cc4d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1eba2cc4d_r.png&&&/figure&&br&麻花。&br&甜的咸的都好吃，还有一种义乌红糖麻花，打开新世界的大门。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/0b58d0a67dde36b26cd0b06d9b7aca4f_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0b58d0a67dde36b26cd0b06d9b7aca4f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/30e67a024ac5eacb8ddd65e32ac6ead0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/30e67a024ac5eacb8ddd65e32ac6ead0_r.jpg&&&/figure&&br&半梅。&br&看电视的时候，和朋友聊天的时候，吃起来没完没了…&br&从小爱到大的零食。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/4bdf77a03da9670b6cdbdb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4bdf77a03da9670b6cdbdb_r.png&&&/figure&&br&薯类零食。&br&红薯片&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/d036deb50ddc4adffbc48b35a343742d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d036deb50ddc4adffbc48b35a343742d_r.png&&&/figure&&br&红薯干&br&八九块到十几块一大包&br&这个因人而异，因为就是红薯本人蒸熟晾的，所以有的人觉得不好吃，但我觉得还行，很耐吃而且健康～ &br&有很多种，自己多尝试一下～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/f7c54d8d763bf4ac2ce8e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f7c54d8d763bf4ac2ce8e_r.jpg&&&/figure&&br&紫薯/红薯条 &br&和红薯片差不多，但更酥，红薯片比较脆 &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/e73d7e57ca784e8c78f7a78cd229443b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e73d7e57ca784e8c78f7a78cd229443b_r.png&&&/figure&&br&手撕素肉。&br&之前我买的25包邮，涨了几块，很大一包，停不下来… &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/7c48aa97db1c41abd94f1bff3c65c2e0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7c48aa97db1c41abd94f1bff3c65c2e0_r.png&&&/figure&&br&华夫饼&br&真的很喜欢吃这个，有时自己挖个冰淇淋球上去配点水果冲杯咖灰…原地转圈圈…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/38f4eb13aa421ca63c57_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/38f4eb13aa421ca63c57_r.png&&&/figure&&br&泡爽鸭掌。&br&福建特产，有个朋友福建人，回老家给我带过一次，吃了立刻圈粉… &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/8bd784e18ffecc27abb2be_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8bd784e18ffecc27abb2be_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&刚刚忙完工作 我发现还挺多人赞这个答案的 看来大家都是吃货 哈哈哈 &br&作为一个头可断血可流但不能不吃的人 &br&超有动力继续更！想到就随时来更！&br&&br&&br&玉米豆。&br&玉米豆是甜咸口，海底捞等位会提供的那个小食。个人很喜欢，real好吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/e146dce29d1a7abc592d63_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e146dce29d1a7abc592d63_r.png&&&/figure&&br&&br&爆米花。&br&第一种球形爆米花口味可选，焦糖的，芝士的，奶油的，巧克力的… 爆米花外面裹满糖浆，就是很多影院那种好吃的爆米花！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/eba1e8b885a87d38d8ecf96_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eba1e8b885a87d38d8ecf96_r.png&&&/figure&&br&&br&上好佳爆米花。&br&吃了n年，始终真爱！有的人可能会觉得甜，嗜甜党感觉巨好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/652ceb99d7012b1defc86a119fc552d0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/652ceb99d7012b1defc86a119fc552d0_r.png&&&/figure&&br&&br&锅巴。&br&我每次买的叫陕西锅巴。不知道为啥叫这个名字 但就是好吃，酥脆，调料到味！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/88456dffd23e49aad291eae3dda1d2b1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/88456dffd23e49aad291eae3dda1d2b1_r.png&&&/figure&&br&&br&介绍两款果仁糖。小小贵，但值得！我以前对这种外观看起来就很“老年人”的糖嗤之以鼻，尤其感觉特别像那种牛皮糖，想想就一点都不想吃，所以从来不屑于打开包装尝尝。直到某次有个朋友一晚上连吃了一大袋（大概快一斤），我震惊怎么会连续吃那么多糖，就尝了一个，从此圈粉～ &br&这类糖不会特别甜。不是牛皮糖那种口感，也不是一般软糖那种口感，满满的果仁，糖还不会粘牙，清甜的糖味加果仁，完美！&br&松子糖。&br&里面正儿八经是松子本人。幸福感不要太猛烈！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/af1bbccc696_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/af1bbccc696_r.png&&&/figure&&br&&br&核桃糖。&br&里面正儿八经是核桃本人，真的容易停不下来！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/c9b8b03aeca6dabe5343f40_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c9b8b03aeca6dabe5343f40_r.png&&&/figure&&br&&br&牛肉丝。&br&tb很多，爱到不行。有甜辣天辣那种，也有五香，麻辣，烧烤味的～
&br&还有种正宗的灯影牛肉，四川达州特产，罐头装的，全部浸在油里，小小一罐也没多少，小贵。但是咀嚼以后很香！我很喜欢～贴了图，不符合便宜的标准，感兴趣的自行解馋！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/878c83ef3f8a9dec654f30f01eea177c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/878c83ef3f8a9dec654f30f01eea177c_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/42f62ecdbf81c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/42f62ecdbf81c_r.png&&&/figure&&br&小白杏干。&br&和以往吃过的杏干不是一种东西，小白杏干很甜很好吃～吃完把核咬碎或砸碎，里面有好吃的杏仁，一杏二吃。&br&以前新疆的朋友带给我的，吃了以后长期淘宝，哈哈&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/fdb9e534edc32a22cfe94abc8d5a0ec6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fdb9e534edc32a22cfe94abc8d5a0ec6_r.png&&&/figure&&br&干脆面。&br&这么童年的东西不说大家也知道。&br&到现在还会经常买来吃，且不说记忆里的它有多少故事，是真的我觉得脆脆的还挺好吃的啊～ &br&小浣熊我喜欢烧烤、香辣蟹、红烩味&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/735bf8be5e08dc65c2dfe9bff96d86bf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/735bf8be5e08dc65c2dfe9bff96d86bf_r.png&&&/figure&&br&小当家。&br&我喜欢香辣蟹、香葱、蜜汁猪排/排骨味&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/e6f779daef154c2b200835_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e6f779daef154c2b200835_r.png&&&/figure&&br&蒸蛋糕。&br&之前不夹心那种火到爆，湿润的口感，香香甜甜的味道确实还不错，当作放在宿舍的吃的蛮合适～ &br&这种夹心的是后出的，也好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/8bf72bee56cc1edde280c574acb76938_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8bf72bee56cc1edde280c574acb76938_r.png&&&/figure&&br&旺旺系列。部分贴图&br&不解释！只说我觉得好吃的～&br&经典的仙贝、芝士仙贝、仙贝物语、旺旺雪饼、旺仔小馒头、浪味仙！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/e6be189ea507a6c278cb364_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e6be189ea507a6c278cb364_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/59c70e2f7622def95dd1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/59c70e2f7622def95dd1_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/967ed39b6f53b518fd9bb8eaa3347cb1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/967ed39b6f53b518fd9bb8eaa3347cb1_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/58cbca2bba6fb3_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/58cbca2bba6fb3_r.png&&&/figure&&br&酸橡皮糖&br&有一种橡皮糖，外面是包裹了砂糖的，但砂糖是酸的不知道你们吃过没，橡皮糖中的最爱！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/e0b276ba84d4e062cec4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e0b276ba84d4e062cec4_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/4f4c55625de2ebc9a5bf627c83b3dced_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4f4c55625de2ebc9a5bf627c83b3dced_r.png&&&/figure&&br&美滋滋夹心橡皮糖。&br&良心糖，味道特别正！超好吃！！橘子味葡萄味吃了n盒。其他味道也ok～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/d79ba8bb5a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d79ba8bb5a_r.png&&&/figure&&br&流口水糖。&br&之前提到过的，儿时的美味，现在也觉得好吃！&br&主要是巨便宜 八九块100根 吃到天荒地老！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/7dd0524ede702_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7dd0524ede702_r.png&&&/figure&&br&脆冬枣。&br&有人推荐圈圈的红枣干，我来推荐这个！红枣干好吃，这个一定也尝尝！脆脆的还很甜，不过这个适合直接吃，泡水还是红枣干万能^_^&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/9c4ca7fd3af29fc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9c4ca7fd3af29fc_r.png&&&/figure&&br&银鹭好粥道。&br&八宝粥罐头里的最爱！没喝过的快去超市抱几罐，好好喝！料足，香甜！尤其宿舍必备～每个口味都不错&br&我最喜欢玉米的和椰奶的&br&椰奶燕麦的不是黑暗料理！而是超好喝！推荐一定试试～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/67a4cf7a78cd3d00fc9eb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/67a4cf7a78cd3d00fc9eb_r.png&&&/figure&&br&夏进牛奶。&br&宁夏产的牛奶，比蒙牛伊利好喝几条马路！给好多爱喝牛奶的朋友安利，他们都表示相见恨晚！奶味香香的，比进口牛奶也好喝的多～ 性价比极高！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/caf00a6b6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/caf00a6b6_r.png&&&/figure&&br&美心蛋卷。&br&这一款不能算便宜好吃的零食，但真心美味！&br&香港老牌，之前奶黄月饼供不应求，再安利一款它们的蛋卷，不是脆而是酥，蛋奶味超浓郁，反正就是好吃哭！最爱的蛋卷没有之一！我觉得除了贵其他没缺点！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/fe109a58b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fe109a58b_r.png&&&/figure&&br&&br&想到继续更！
看了我的安利如果你去买了觉得好吃就鼓励我一下哟，哈哈，让我知道不是我一个人在长胖～&br&_————————————————————————————————————————————————————————————————————————&br&继续更～ &br&&br&Danisa曲奇。&br&便宜曲奇里的战斗机。家中常备！ &br&还有巧克力腰果/巧克力葡萄干味道的，也很好吃 &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/35d2b241edb9a794c610_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/35d2b241edb9a794c610_r.png&&&/figure&&br&小白家手工曲奇。&br&tb上卖手工曲奇的铺子很多很多，但我买过的比较少 &br&这家味道还行，可以试试～&br&我是芝士党黄油党，很钟爱芝士味～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/6b40199a62dca22e6ba6e5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6b40199a62dca22e6ba6e5_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/5ad18b300f4a017a70bf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5ad18b300f4a017a70bf_r.png&&&/figure&&br&&br&德芙。&br&德芙的巧克力有点甜，但是hin便宜～ &br&不管怎么说也可以算得上是小时候常吃的味道 &br&这款抹茶曲奇味还行，但依然偏甜^_^&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/ab6d2f190b6cce18b64074_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab6d2f190b6cce18b64074_r.jpg&&&/figure&&br&&br&muji零食。&br&无印良品家的吃的有些有坑！我的最爱是草莓白巧克力，天呐！里面是一整颗冻干草莓，外面包裹白巧克力，酸+甜不能更美好！！但是相对有点贵，里面没几颗～我记得店里好像是15还是18一袋&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/bfd5c968fbcdd9c7416d9_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bfd5c968fbcdd9c7416d9_r.png&&&/figure&&br&&br&muji棉花糖。&br&我本来不喜欢吃棉花糖，觉得口感很怪而且没啥好吃的 ～&br&但muji家的棉花糖是我觉得有点颠覆我对棉花糖的看法的～ 推荐草莓和抹茶味～ 草莓的里面夹心是带酸的，抹茶的奶味挺重～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/2a1bd193b703aeb1bd1c3e05579f33ad_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2a1bd193b703aeb1bd1c3e05579f33ad_r.png&&&/figure&&br&&br&悠哈。&br&他家糖真的都不错！推荐几款～ &br&uha味觉糖，hin好吃，像在吃水果本人&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/38c8aa32b7c73cbdeea277cad05aa579_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/38c8aa32b7c73cbdeea277cad05aa579_r.png&&&/figure&&br&&br&牛奶糖。&br&硬的，奶味很浓，这五个味都不会踩雷。最爱抹茶牛奶。声张一下：奶盐的不错，带咸味的。清凉的也很好吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/956cfff1e4b1da9c513ef_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/956cfff1e4b1da9c513ef_r.png&&&/figure&&br&&br&阿尔卑斯酸奶糖。&br&嚼着吃的。酸奶味最好吃，这个超市里都有，可以试试，从小吃到大～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/fd6dbedbedbf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fd6dbedbedbf_r.png&&&/figure&&br&&br&劲仔小鱼。&br&不同人口味不同，我嗜辣但这个小鱼我最喜欢的是酱汁味，不过辣的，卤香的，也都不错～ 每次会各种味道都买点～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/fc34c0ac257cadc7fa0da_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fc34c0ac257cadc7fa0da_r.png&&&/figure&&br&&br&卡乐比麦片。&br&网红麦片，加酸奶超好吃，我经常是酸奶+卡乐比+草莓+青汁粉… &br&朋友吃不惯青汁，说我重口！但其实我觉得这样吃青汁完全不难吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/3cbacadafe2cd5b738c4d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3cbacadafe2cd5b738c4d4_r.jpg&&&/figure&&br&直接吃，加酸奶/牛奶都好吃～ &br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/621f00df2eb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/621f00df2eb_r.png&&&/figure&&br&&br&ica麦片。&br&也很好吃，水果的、坚果的都不错，水果的里面有酸奶球（好像是这样叫的），拌酸奶也是棒棒的！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/060cd1ebe14095c14cbffd8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/060cd1ebe14095c14cbffd8_r.png&&&/figure&&br&&br&龙虾饼。&br&个人很喜欢很喜欢！只吃过这个牌子，没试过进口的～ 感兴趣的可以多试试！ 真的很好吃！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/bffac5cd2adc4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bffac5cd2adc4_r.png&&&/figure&&br&&br&大湖苹果汁。&br&上好佳出的饮料，苹果汁里我喝过的最喜欢的～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/3cfaee3c9dd9c7fabd4a5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3cfaee3c9dd9c7fabd4a5_r.png&&&/figure&&br&&br&knoppers威化。&br&好吃到炸裂，在我心里除了热量高以外没有没有缺点&br&&figure&&im}
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