求助，夜里2、3点就醒，怎么办&&
12:21:46& 浏览次数：50893次& 回复次数：19次
本人46岁，女，近两年常常夜里2、3点就醒，真是头痛，为此，吃了近半年的中药，好了一阵，可中药一停，就又不行了，本人常年泡脚，生活有规律，没有不良嗜好，吃了约两月的的归元膏，近两月开始敲肺经，背撞墙，可不管怎么折腾都没用，真是晕呀
，请高人指点，在此多谢了
本人手心脚心很热，脸色微红，
首先说我没有学过中医，我个人认为是是肝不藏血。一个笨办法，按太冲、行间穴，加上揉肝经，白天可以揉，晚上什么时间醒就什么时候揉。一般揉大腿内侧，寻找痛点，哪里痛就多揉揉。吃药我觉得不吃也行，如果吃可能要吃归脾丸。
我是路过，仅供参考。
有心理作用，前几天我敲了胆经，晚上莫名其妙就醒了，一看3点40，千年难得会发生半夜醒来的情况，除非恶梦或者要上厕所。不过没几分钟就入睡了
第二天想了下，可能是敲胆筋敲得失眠了，晚上睡觉前就在想：今晚可别再醒啊。
结果，晚上又醒了，没做梦也不想上厕所，一看时间：3点47
后来查了一些资料，说是心理作用也是重要因素，
后来几天我晚上就调好闹钟：2：00~3：00这段时间
结果在闹钟把我把我闹醒了之后，继续迅速入睡，3点多就没有再醒过（哪还醒的过来呀 ）
于是在第三天，取消闹钟，一觉睡到大天亮
我也遇到了这个问题，昨天更严重，凌晨2点多醒后就再也睡不着了，还心里烦热，怎么办呀？苦恼！
睡觉前别敲胆经，会睡不着的，
书里有写着。
或者敲完之后，你再捏三焦经，再拨阳陵泉，就可以了吧！
我更郁闷，昨天晚上11点睡12：48分就醒了，然后感觉热啊，出了些汗，折腾到可能三点多才睡着，原来每天5点醒来，后来连续三天每天减少一个小时，现在变成12点多了，太恐怖了！
如果有睡眠专区就好了哦！睡眠不好，连死的心都有啊！
数羊到底有用吗？
数羊不好 还是调经络好！
我也是这样的，两三点就醒的，所以特地找过这方面的资料，陈玉琴老师在《循经指压疗法》中，有关于这方面的解决方法，希望你看到能有帮助。这本书在本论坛里也有pdf的下载的。
十二点左右醒以压心包经为主，二点多以后醒，压肝经，四点以后醒压肺经为主。最近是夏
天，心经是一定要压的，就是可以清心火，头皮紧，头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一
些问题，使与头皮对应的一些地方功能不强，体液来不及排除出去，只要叫她自己起床前用自己
双手的指甲掐自己的头皮，时间久一点，把整个头皮都掐一遍，她再起床时，头皮紧的感觉就没
二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解，中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说
法，一点到三点血液是流经肝脏，肝气会比较旺，每个时辰血液流经的脏腑，相对而言那时哪个
脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时，人体的脏腑会有对应的工作要做，当一个人的血是由少
到多，而且是肝脏的血增加时，人体会有一系列肝热的表现，例如小便的颜色会变黄，头顶的百
会穴会比其他地方热，胃口会好起来，本来没有夜尿的现在也有了，而时间往往就在二点左右，
睡眠的梦会多，在这时候如果去压肝经，一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了，那么夜尿就会
少或没有了，梦也会少了，那个时候睡眠就不会醒了。 说十二点左右醒是因为心包有积水，知道
我看的医学书是不够的，而且从中医学的教材里关于心包经的论述也不多，所以理论我说不上来，
但这是事实，是正确的，凡是脉象是沉脉(中医的说法)，凡是有早搏(西医的说法)，凡是入睡后，
半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉)，都是人体心包有积水，
压心包经就能解决问题，白天压透了，或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠，要完全解决，让
心包经不会积水，一是心血多起来心脏的搏动力强了，二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没
有能力与细菌搏斗而在搏斗时，心包才特会积水)。
[ 本帖最后由 宇文少 于
14:20 编辑 ]
论坛里我没找到，本想上传一下的，但是权限不够，在节选一段里面的关于夜里会醒的话，好像是人体血液变多的一个信号，具体的我也不太明白哈。 就找到书去看吧。
节选：怎样观察人体状况：
人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈，当人体的血是下坡状态，那么这个人的
牙龈一定呈收缩状态，而且颜色是深的，如果这个人的身体是在上升状态， 那么他的牙龈一定是
上牙牙龈往下延伸，下牙牙龈往上长，新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别，
看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了。
注意自己观察自己的手掌颜色的变化，观察手臂血管粗细的变化，当手掌颜色红起来，手臂
血管变粗，然后手掌颜色又不红了，血管又变细了，那是告诉的血多了一点，人体把它抽进内脏
去了，象们年轻人大部分应该是进了肝脏，这样反复几次，肝脏的藏血就会多起来。
当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏，左
关脉会偏旺，小便会偏黄，骚味重，头顶百会穴偏热，晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症
状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时进行），进右肝与肺的关系密切，会出现一些
肺相关的病症，进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是
进左肝还是进右肝是很容易区分的，压一下肝经，左腿痛进的是左肝，右腿痛进的是右肝。可以
服一些清肝的药。
为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压
胆： 11：00---凌晨1：00 肝：凌晨1;00---3:00 肺：凌晨3;00---5:00
大肠：5：00---7：00 胃：7;00---9:00 脾：9：00---11：00
心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00
肾： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00
太好了，宇文少辛苦了，学习了，晚上就试着按压肝经。我血气在上升啊，两条肝经都很疼。
回复 13# wwwjun0630 的帖子
回复 12# 宇文少 的帖子
谢谢你，看了你的回贴，我还是有点不明白，因为，在你之前有位仁兄也说要按肝经，可之后，我有流鼻血和嘴上起水泡，牙根肿痛，浑身那个热呀，汉出如雨，特别是手心，热呀，这几天正不知该怎么做呢
2、3点钟肝经所主，属肝火过旺，可按摩地筋、太冲。另按摩脚底涌泉穴健肾，用肾之水浇灭肝之火！
呃。。。这我就不明白了。海的女儿讲的好哦。。。
昨天我也是不到3点就醒了睡不着了，难道是睡前压了肝经？
我也曾经有这个经历，现在接触中医养生知识，不知不觉慢慢没这个现象了，我用的中医网址是，.希望对你能有帮助。
我推荐仙人揉腹功，我的失眠就是靠这个治好的。
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病情描述：经常头昏，胸闷心慌紧张，晚上睡觉又失眠啊，总是心烦
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种情况考虑神经衰弱的表现，建议营养均衡，保持良好情绪，避免过度紧张，可以先服用安神补脑液
因不能面诊，医生的建议仅供参考
头昏和胸闷心慌可能由心脏问题导致，而心烦和晚上失眠应该是平时压力过大引起。建议去正规医院心内科检查下，如果身体有器质性病变的话要早点治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好电据你的描述不能排除与血糖有关。或者与血压异常。在就是心脏异常的问题最好是进行这三个方面检查确定一下。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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