我今年刚刚14岁，167cm，130斤，算肥胖吗?
我今年刚刚14岁，167cm，130斤，...
我今年刚刚14岁，167cm，130斤，算肥胖吗?如果算我应该怎么减肥？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：脊髓缺血,脑出血,额叶肿瘤
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问题分析：其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程,也是胃肠道功能适应的过程,一般的减肥药物都有反弹的可能,可以说控制饮食和积极的运动和锻炼才是减肥的主要措施和方法,也是防止反弹的主要治疗措施。意见建议：可以说以上是减肥的主要方法和措施,针灸减肥只有辅助治疗作用可以说效果不会太好
问肥胖儿童如何减肥求解
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析：限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。例如：肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。意见建议：限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。保证含蛋白质食物的摄入。
问我167cm,体重130斤。算不算胖啊
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
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正常体重计算公式：（身高（厘米）-100〕＊0.9= 标准体重（千克）
实测体重超过标准体重,但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上,并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病.
你还处于长身体的时候,不要过度盲目减肥!其实减肥只要控制饮食,不吃零食,不喝碳酸类饮料,注意锻炼身体就可以了!
问怎么样可以减肥，我167cm130斤
职称：医生会员
专长：儿科，
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病情分析： 您好，最好的减肥方法就是在饮食上控制，晚餐可以用一个苹果代替。意见建议：建议您可以喝些荷叶茶，山楂茶来减肥，祝您越来越美丽！
问肥胖,体重130斤
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
问我167cm现在已经130斤了，我的身上
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93862
问题分析：你好，你所说的情况 167cm现在已经130斤一般来说要考虑是超重3KG左右，需要适当瘦身一点比较好意见建议：一般来说目前比较公认有效的瘦身方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问14岁体重130斤身高165CM算正常？怎么减肥
职称：护士
专长：口腔粘膜弥漫充血,口腔粘膜色素沉着,口香,口腔炎喷雾剂
&&已帮助用户：14953
病情分析： 限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。例如：肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。意见建议：限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。保证含蛋白质食物的摄入。
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