如题 好好正视自己腿吧，大多数人腿弯的原因并非骨骼，而是走路姿势不对，纠正过来以后还是有希望变直的！
楼主发言：35次 发图： | 更多
　　进来看的姑娘们，检查一下自己腿，是不是看起来大腿外侧的肌肉相较内侧更为发达一些？坐下来并拢双腿是是不是大腿之间有一条缝隙？站起来双腿并拢时是不是小腿内侧比较难以碰到，并且小腿外侧看起来像多长了一块“肌肉”似的?
　　同是在检查一下自己的鞋底，观察是不是脚掌外侧那一块儿磨损的比较严重？
　　如果以上的答案都是“是”的话，那么恭喜你。十有八九你就是传说中 “小腿肌肉外翻” 或是“膝内翻”或是“足内翻”（别晕了，这些名词都是一回事儿，那就是小腿往外弯）
　　如图所示，小腿往外突出的那块肌肉叫做腓肠肌
　　由于大多数妹子不正确的走路方式（脚掌外侧发力），小腿的外侧不断被加强，同时小腿内侧却缺乏刺激。久而久之，日益发达外侧肌肉逐渐外凸，与内侧肌肉可怜的体积形成鲜明对比，外强内弱，看起来就好像腿骨往外弯一样。
　　楼主继续！我的腿就是那样的　　
　　有许多人就说，哎呀我就是天生腿弯啊，因为我妈妈的腿型也是这样的巴拉巴拉巴拉。　　我只想说，大多数人，大多数人的腿骨是直的，直的！！！身材腿型的确可以遗传，腿直的可以生出腿弯的，腿弯的也可以生出腿直的。但是在大多数情况下，不管你看起来腿直腿弯，本质上你的腿骨都是直的，直的！！！
　　很多人只是一床了父母的习惯、走路姿势、坐姿等等，所以久而久之就有了和父母类似的身材。虽说遗传占了一定因素，但是通过后天努力是可以很大程度上矫正先天不足的。
　　继续继续　　
　　先给大家上几个 小腿弯的例子吧
　　@溪泠 11楼
05:26　　先给大家上几个 小腿弯的例子吧　　------------------------------　　学习
　　杨幂的小腿（抱歉了啊 借您的图来给大家做个教材）
　　请仔细观察
杨幂的腿其实不直 很多亚洲的妹子其实腿都不直 但是如果你腿细的话 弯的程度从视觉上来看会好很多，因为维度小，所以看起来就没有外翻的那么厉害
　　杨幂的小腿细归细，可惜相较而言，还是外侧突出，虽然突出的程度不高，可是内侧肌肉可以说是毫无起伏可言，完全就是一条直线
　　有一种手术叫做小腿神经阻断术，通过截断小腿外侧肌肉的神经，达到让其萎缩使腿看起来细长直的目的。但是我想说，这个绝逼是狗屎！！！好好的肌肉就这么给废了完全就是傻逼的行为！！！大家千万别做啊，不过据我所知有几个湾湾的明星是做了的...有这个狠心手术还有绝食减肥的还不如运动来得有效...
　　下面上个正面例子吧
　　正面栗子不好找啊 选了张宁泽涛 身材真是让人流口水啊
　　图上可以看出 宁泽涛的小腿外侧肌肉发达（大腿外侧也是）， 成凸起状 但是看起来腿却没有往外弯的感觉。这是因为他的小腿内侧肌肉也比较发达，和外侧相当，看起来十分平衡。
　　不好意思，谜底就是这么简单，大多数女生腿弯的原因是大小腿外侧肌肉发达（相较内侧而言），而内侧肌肉太弱，再加上脂肪堆积 看起来腿就不直。解决的方法很简单，把大小腿内侧练起来，纠正肌肉外翻。
　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先睡觉去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正
　　回复第25楼，@溪泠　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先睡觉去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正　　--------------------------　　楼主我在等着看呀　　
　　马 顺带 我喜欢这种小腿啊啊啊但真的是靠天生ＱＡＱ　　　　（图片侵删）
　　怎么练呢
　　沙发！　　
　　楼主，快更　　
　　加油楼主　　
　　我内侧有肌肉，但是我更喜欢杨幂这种没肌肉的啊，看起来多好看啊。
　　眼巴巴等着楼主讲怎么纠正哇　　
　　馬克　　
　　以前也是小腿肌肉外翻，膝盖能并拢但小腿中间并不拢　　后来有人告诉我是因为走路姿势不正确，腿部用力不均匀导致的。而走路姿势不对是因为我骨盆不正（忘了是前倾还是后倾了。。。），背没有挺直。之后走路都注意挺胸抬头，迈步的时候大腿发力带动小腿，这样坚持了一个多月小腿内外侧肌肉真的平衡了很多。
　　马克，，卤煮在哪里，，　　
　　我的腿跟杨幂的像～～呜呜呜呜　　
　　Go on　　
　　一直觉得杨幂的腿好弯　　
　　马克　　
　　楼主加油更，有人看　　
　　居然不说怎么纠正!!! 楼主go on～～～　　
　　继续啊　　
　　就这样？
　　我从小外八…总是被别人嘲笑，我妈也外八，但是腿很直，结果我长大了腿也很直…现在纠正了外八好多了　　
　　楼主继续啊！　　
　　马　　
　　楼主呐？　　
　　楼主快讲方法
　　楼主人呢
　　加油↖(^ω^)↗　　
　　ma来看啊 纠正　　
　　@溪泠 25楼
05:47　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先睡觉去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正　　-----------------------------　　楼主你居然这个时候去睡觉！快回来继续啊　　
　　卧槽　　
　　楼主快回来 等你说解决方案 因为中国人腿弯的实在太多了　　
04:59:00　　如题 好好正视自己腿吧，大多数人腿弯的原因并非骨骼，而是走路姿势不对，纠正过来以后还是有希望变直的！　　—————————————————　　马　　
　　@溪泠 25楼
05:47 　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先睡觉去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正 -----------------------------怎么纠正啊　　
　　有道理
　　马克　　
　　楼主加油更！！ 话说你选的范例图都看不到完整的双腿的。。。　　
　　怎么纠正。　　
　　楼主加油快写～～～就指着你这个啦　　
　　继续吧楼主　　
　　楼主这个如何矫正啊，
　　马克，求矫正方法，　　
　　楼主，继续继续。选了张宁泽涛的我给看成张宁泽涛了。。。。哈哈，我说怎么姓张了????????　　
　　讲吧，楼主，白天了应该人就多了　　
　　马　　
　　@请叫我叨叨
05:59:00　　以前也是小腿肌肉外翻，膝盖能并拢但小腿中间并不拢 　　后来有人告诉我是因为走路姿势不正确，腿部用力不均匀导致的。而走路姿势不对是因为我骨盆不正（忘了是前倾还是后倾了。。。），背没有挺直。之后走路都注意挺胸抬头，迈步的时候大腿发力带动小腿，这样坚持了一个多月小腿内外侧肌肉真的平衡了很多。　　—————————————————　　弱弱的问下，走路大腿怎么发力？想象不来哎　　
　　楼主继续啊，坐等　　
　　楼主竟然溜了，坐等
　　然后呢！！！！　　
　　接下来？　　
　　我就是！！！我十二三岁的时候腿还蛮直，后来去年突然发现腿肌肉外翻了，看鞋底果然是外面磨得比较多。　　
　　纠正20～30年的走路习惯难道不比减肥什么的还难吗？不过还是求方法，每双鞋都脚后外侧磨的不像话！我就是万恶的内八！　　
　　@u_4-12-22 07:50:23　　请叫我叨叨
05:59:00　　以前也是小腿肌肉外翻，膝盖能并拢但小腿中间并不拢　　后来有人告诉我是因为走路姿势不正确，腿部用力不均匀导致的。而走路姿势不对是因为我骨盆不正（忘了是前倾还是后倾了。。。），背没有挺直。之后走路都注意挺胸抬头，迈步的时候大腿发力带动小腿，这样坚持了一个多月小腿内外侧肌肉真的平衡了很多。　　—————————————————　　弱弱的问下，走路大腿......　　-----------------------------　　就是大腿先往前抬，把小腿带出去。。。看一下T台模特们是怎么走的~
　　我的就是，每次鞋子坏都是因为外侧鞋底磨损太厉害了。可是矫正不过来呀，求方法
　　马克　　
　　楼主快更！　　
　　别傲娇了，，，出现吧~~~~
　　马克　　
　　咋不说纠正就走了啊　　
　　马克　　
　　求指正，马克
　　马克　　
　　楼主我有在看你啊
别卖关子了快说~~O(∩_∩)O　　
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入相似问答推荐
挂号科室疼痛科
哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。关于腿伸直膝盖疼弯曲不痛的专题
阴茎弯曲矫正，阴茎弯曲怎么进行矫正，接下来看看专家对阴茎弯曲矫正的相关介绍，希望对大家有帮助。
腿伸直膝盖疼弯曲不痛热门问答
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系本站已经通过实名认证，所有内容由娄保锋大夫本人发表
给一下建议是哪方面的原因，膝盖方面不疼，但是腿弯疼。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
给一下建议是哪方面的原因，膝盖方面不疼，但是腿弯疼。
用药情况：
服用说明：在卫生室打的点滴吃的这些药没有效果
你好，请问是双腿都肿胀吗
状态：就诊前
不是只有右腿。
状态：就诊前
主要是脚部肿胀。
建议去医院检查一下，看看是不是有深静脉血栓
状态：就诊前
挂什么科室检查什么？
可以普外科，做个彩超看看
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：腿痛，膝盖后面腿弯痛，脚发肿&&
希望得到的帮助：给一下建议是哪方面的原因，膝盖方面不疼，但是腿弯疼。
病情描述：从5月份到现在两个月多的时间，腿部疼痛，脚面开始发肿，以前是颈椎疼。在卫生室以前治疗做封闭的还能管用，最近这半个多月不管。
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：可以治疗么？或者缓解，因为已经影响到了我的工作和生活。头痛的时候吐得很厉害，可以...
病情描述：经期头痛，头很晕，因为痛经近一个月喝了四物汤，所以本次例假期间痛经较轻，但是每次经期都会头痛，太阳穴周围和眼眶周围，痛起来每次都会恶心，呕吐！几乎每次从来例假前一天开始隐隐的痛，例...
疾病名称：屁股疼和膝盖&&
希望得到的帮助：想问下医生是什么病导致的疼痛
病情描述：身体各部位有响声，后疼痛，最早是屁股疼针灸二三天后膝盖开始疼，膝盖处皮发紧，碰到硬物疼，腰椎做过核磁共振正常。
疾病名称：耻骨前后肉疼，热敷一下又会好点，是怎么了&&
希望得到的帮助：我想咨询一下是怎么回事
病情描述：耻骨长阴毛的那块疼，是肉酸疼，骨头不疼，坐久了会比较严重，热水唔一下就会好点
疾病名称：膝盖痛，过2天后大腿内部和腰疼是什么原因&&
希望得到的帮助：膝盖痛拓展到双腿腰部疼痛
病情描述：之前没有剧烈活动，就是突然性的膝盖痛，然后拓展到双腿腰部疼痛
疾病名称：膝盖后血管凸出来没有疼痛感两个脚后面都有&&
希望得到的帮助：用什么办法可以治好
病情描述：膝盖后凸出绿色血管 我是女孩今年18岁了
疾病名称：膝盖冷痛挂什么科&&
希望得到的帮助：想知道这病挂什么科室
病情描述：膝盖冷痛三年前发现就是高温天膝盖上也是冷的有点痛挂什么科
疾病名称：膝盖内侧疼痛&&
希望得到的帮助：如果检查？如何治疗？
病情描述：膝盖内侧疼痛在关节处有一个多月了，我已经快走了有三个多月了，每天走路在一万到两万步，近期疼痛已经减少了
疾病名称：膝盖上面很疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：膝盖上面这个位置在今天打完球就一直疼一开始是左边膝盖疼后来两个膝盖都很疼 尤其弯曲膝盖的时候特别疼 基本不敢弯曲90度
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：该怎么治疗，有什么保守治疗的办法呢？可以吃药吗，会根治吗？怎么治疗？
病情描述：膝盖很疼，走不了很多路，走了一点路，就要休息一下。不能长时间站着，脚经常发软无力，检查报告说是膝盖有少量积液，可能是软骨炎，或是骨挫伤，影响我的生活质量。
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：膝盖上方用力时会疼，上下楼梯和半蹲的时候。平常走路没问题
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
娄保锋大夫的信息
擅长各种原因引起的急慢性的疼痛，以及各种手术的麻醉
2008年毕业于潍坊医学院，医学硕士
麻醉科可通话专家
湖南省儿童医院
麻醉手术科
南京市儿童医院
南京市儿童医院
副主任医师
南京市儿童医院
山东大学齐鲁医院
苏州儿童医院
湖南省儿童医院
麻醉手术科
好大夫在线电话咨询服务
痛风注意事项}