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补肾秘笈，有两个不为人知的穴位，效果非常好
来源：久久健康网
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久久健康网编辑按：我们现在大多数人都喜欢按摩之类的休闲。按摩是人们最容易达到放松和舒适的状态，通过按摩也可以达到补肾，补阳的目的，如按摩腰骶部、按摩小腹、按摩睾丸等。
　　改善持久时间的方式很多，其中最让人放心的方式并不多，因为或多或少的有一些副作用。我们不必因为有副作用就否定壮阳的意义。无论是对自己的负责还是对家庭的负责，壮阳补肾都是要时时刻刻注意的，所以对各种方式的选择我们还是要根据自己的身体体质来适度量力而为的。我们现在大多数人都喜欢按摩之类的休闲? 按摩是人们最容易达到放松和舒适的状态? 通过按摩也可以达到补肾? 补阳的目的? 如按摩腰骶部? 按摩小腹? 按摩睾丸等? 按摩是人们最容易达到放松和舒适的状态? 工作一天回来通过适当的按摩可以有效地缓解疲劳? 更多方面通过按摩也可以达到补肾? 补阳的目的? 你是不是也经常做梦呢? 你平时比较会做什么梦呢? 其实很多人的梦境都会有含义的? 甚至有人你的梦很有可能看出你的肝脏的好坏了? 可以看出你自己是不是真的是健康的? 被称做&五脏的附体&? 能够反映脏器的虚实盛衰? 《黄帝内经灵枢》中专门记述了古人对梦境的各种理解? 如：人体阴阳之气都很盛? 就会梦见互相厮杀;肺气特别实? 就会梦见使用金属兵器? 因为肺属金? 梦中的情绪也可以反映脏气的变化? 古人总结：梦中发怒多为肝气太盛? 梦到恐怖的情境多为肾气虚? 梦里悲伤哭泣多为肺气虚? 梦中大笑多为心气太盛? 梦中歌唱多为脾气太盛? 现代医学也认为梦境和有一定的联系? 比如有胆囊炎的人? 可能会梦到心脏病发作;有肺病的人? 会常常梦见胸部受压;有心血管疾病的人? 容易梦见被追赶?
　　一? 按摩腰骶部
　　养性助性的按摩部位还有腰骶部? 您可以坐在椅子上? 两手五指并拢? 两掌适当用力? 同时按揉两侧腰骶部? 持续5分钟左右? 再用两拇指按揉肾俞? 命门穴? 各1&2分钟? 然后用右掌横擦肾俞? 命门? 八髎穴部位? 以透热为宜?
　　二? 按摩小腹
　　主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部? 两侧以左右髂前上棘为界限? 按摩时? 仰卧在床上? 双手相叠置于小腹中间? 紧压腹部? 慢慢按摩? 以每分钟10次左右的频率进行? 直至小腹内有热感为宜? 按摩可持续5分钟?
　　三? 按摩睾丸
　　男性在临睡和起床前? 躺在床上? 两腿自然伸直? 稍分开? 搓热双手? 一手按住小腹? 另一手的拇指? 食指圈住睾丸? 将其置于虎口位置? 用余下三指轻轻捏睾丸? 默数81下? 然后左右换手? 在另一侧睾丸重复? 按摩时思想要专一? 若阴茎勃起? 务求克制? 按摩完睾丸后? 可一手沿肚脐搓圈? 顺逆各81次? 要注意的是? 按摩睾丸时手法宜轻不宜重? 把握轻? 柔? 缓? 匀的原则? 此外? 某些生殖系统的器质变患者不宜采用此方法? 如附睾炎? 睾丸结核等?
　西兰花等十字花科食物? 能够降低患胰腺癌的风险? 研究指出? 这可能与食物中含有的天然叶酸有关? 同时? 由于萝卜中含有芥子油? 它和萝卜中的酶能互相作用? 具有促进胃肠蠕动? 增进食欲? 帮助消化的功效? 近年来? 研究发现? 萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌?
　　无论是针灸还是按摩，都只是表面的一种方式。其根本在于如果改善自己的肾虚或达到良好的壮阳效果的，补肾的目的不只是肾脏，其实补肾更需要的是完善和增强整个系统器官的能力? 按摩是人们最容易达到放松和舒适的状态? 通过按摩也可以达到补肾? 补阳的目的? 如按摩腰骶部? 按摩小腹? 按摩睾丸等? 食物能给我们带来很多的好处? 只要我们吃对身体? 会给自己意想不到的结果? 以上这些都是可以让抗癌的食物? 其实很多人的梦境都会有含义的? 甚至有人你的梦很有可能看出你的肝脏的好坏了? 可以看出你自己是不是真的是健康的? 被称做&五脏的附体&? 能够反映脏器的虚实盛衰? 希望能给你带来帮助?
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编辑：李帅
减肥两性偏方|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
补肾药物的副作用有哪些呢
　　肾脏出现了问题通常会影响自己的新陈代谢，并且身上还是容易导致各种各样的生理性疾病，甚至有些的男性因为肾脏出现了问题，从而影响了自己的精子的质量和数量，甚至是造成了不育的状况，那么改善肾脏的状况是刻不容缓，补肾的药物虽然能够起到补肾的作用，法也会给我们带来一些副作用，你知道补肾药物的副作用有哪些呢。
　　平时的保养还是最重要的。1每天一煲鹿角胶粥补肾。主要是鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛。2平时感到无力疲乏时就多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良时多喝酸奶，吃山楂;也要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等食物护肾。3每天晚上十一点前睡觉。因为充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。4经常进行腰部活动，如练太极，主要是运用腰部的力量，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
　　补肾中药鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等都不错，俗话说吃什么补什么有一定道理，多吃猪肾，羊肾等。。 建议食补;山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
　　以上就是补肾药物的副作用做出的详细解答，补肾的药物当中有鹿茸和山药，但是俗话说的好是药三分毒，为了能够减少药物带来的副作用，应该尽量的去避免，要我给我们的身体带来的副作用，在选择药物的时候，一定要慎重的去选择，选择适合自己的药物。
责任编辑：孙遂
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　　都说男人一生的最爱只有一个：年轻漂亮的妹子。差别在于年轻气盛时候，随时壁咚推到不在话下，年纪不断增长之后，不少男士出现空有色心一颗，行动力完全跟不上。在做爱做的事儿上，腰酸腰疼肾气不足，根本是无法满足另一半的需求。想要有色心又有色胆，补肾行动需要实践。不少人为了追求快速补肾的目的，会选择一些急性药，导致对身体造成更严重的伤害。补肾还是需要按照科学进补方式来有序的进行的。今天来分享一些补肾小妙招，让重新唤醒男士行动力。
　　中药泡茶
　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显着改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。
　　腰部按摩操
　　补肾对症下药，中医有云，腰为肾之府。常做腰眼按摩，可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
　　脚心按摩法
　　都说肾脏的亏空实际上是从脚下开始的。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
　　脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
　　此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
　　补肾同时也可以搭配一些运动比如打太极、慢跑、打网球等，另外注意日常饮食的巧妙搭配，多吃鱼虾和黑色食物。按照补肾小妙招，科学有序的进行，补肾效果将事半功倍。
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　　　　人体穴位有着很神奇的功效，加以正确地按摩、艾灸、药物敷贴，能有效地治疗和缓解疾病。这些都是千百年来古人摸索出来的经验，也都早已走入了寻常百姓家。对于补肾，穴位也能起到很好的保健和治疗作用，尤其随着现代人生活节奏的加快，穴位敷贴补肾的方法更因其操作简单、方便快捷的特点而备受人们的推崇。　　穴位补肾，找准穴位是关键　　穴位补肾的关键点在于找准穴位。从中医看，肾位于人体的腰部，被周围诸多经脉所包围。而在众多经脉穴位中，关元穴是一个常用的补肾要穴，具有补肾壮 阳、补虚益损等作用。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。　　除了关元穴之外，腰眼穴也是一个常用的补肾大穴，主治腰痛病症，具有强腰健体、固精益肾等功效。腰眼穴为经外奇穴，在腰部第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中，因其在人体腰部左右各一个，形似“腰眼”故而得名腰眼穴。腰眼穴一般采用俯卧位取穴法：两侧髂骨的上缘“腰部侧面突出的骨头的上缘”连线与后正中线的交点下方的凹陷两侧旁开3.5寸的凹陷处。　　三贴齐下，腰肾膏穴位补肾效果好　　找准穴位后，可以将沿用中医穴位敷贴疗法的腰肾膏贴在关元穴和腰眼穴上，三贴齐下，发挥药物和穴位的双重调节作用。一方面通过药物透过皮肤直接作用于腰部，止痛效果比口服药止痛药更好更迅速;另一方面通过敷贴刺激穴位，使局部温度增高，毛细血管扩张，药物通过皮肤、穴位吸收后，可循经络直达肾区，能很好的发挥其温肾助阳、补肾壮腰的作用。　　此外，肾虚是长时间的累积而造成的，对于肾虚患者来说，通常需要长期服用补肾药物才能起到补肾的作用。由于腰肾膏是外用穴位补肾，可以避免口服药可能引起的肠胃不适及其他不良反应，使用安全方便，疗效显著，副作用极小，因而备受广大肾虚患者的青睐。　　内服外贴 双管齐下全面补肾　　腰肾膏穴位补肾的疗效显着，主要归功于其配伍精妙的组方。腰肾膏方中淫羊藿、续断、杜仲补肾壮 阳，强筋壮骨;肉苁蓉、锁阳补肾阳，益精血;附子、肉桂油补肾阳，益精血;熟地黄补血滋阴，益精填髓;枸杞补肝肾、益精血;丁香、小茴香、八角茴香散寒止痛，理气和中;乳香、没药、枫香酯、牛膝活血止痛，牛膝尚可补肝肾而强筋骨;薄荷油、冰片清热止痛;樟脑温散止痛;车前子利尿渗湿;甘草调和诸药。另入杨酸甲酯水外用消炎镇痛;盐酸苯海拉明抗过敏。诸药合用，共奏温肾助阳，强筋壮骨之功效。　　需要注意的是，在贴腰肾膏之前要把使用处的皮肤清洗干净，贴上膏片后需用手按住约30秒以后松手，让贴膏更牢靠，并且可将双手搓热按压，促进药物吸收。每天贴一次，每次6至8小时为宜，连续贴敷不要超过4天，当停止使用1到2天后再继续使用，旨在使皮肤得到顺畅的呼吸。　　与此同时，腰肾膏可与口服补肾药物联合使用。一内一外，三贴齐下，双管齐下。口服药物从内部促进补肾药物吸收，达到补肾效果;腰肾膏通过敷贴腰眼穴和关元穴两大强肾穴位，进而强化肾功能，二者相得益彰。　　最后，专家提醒广大消费者：补肾固然重要，但切记不可盲目补肾，要根据自身体质来选择补肾药物、补肾方法，才能达到良好的补肾效果。　　(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参
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