牙敏感3大误区
口腔科专家提出，全民口腔健康意识亟待提高。特别是对于牙本质敏感问题的认识，不仅大众知之甚少，口腔专业人士也有待进一步提高。　　牙本质敏感即牙齿敏感，俗称酸倒牙，是一种常见的口腔疾病。牙齿敏感主要是指暴
牙本质敏感是什么?该如何防治？
　　口腔科专家提出，全民口腔健康意识亟待提高。特别是对于牙本质敏感问题的认识，不仅大众知之甚少，口腔专业人士也有待进一步提高。　　牙本质敏感即牙齿敏感，俗称酸倒牙，是一种常见的口腔疾病。牙齿敏感主要是指暴露的牙本质对外界刺激产生短而尖锐的疼痛，并且不是由于其他特定原因引起的牙体缺损或病变。也就是说，如果在吃凉的、酸的等刺激性食物时，牙齿出现短暂的疼痛或酸软无力的感觉，就有可能患上了牙本质敏感。　　目前，我国牙本质敏感的发病率很高。 2008年由中华口腔医学会预防专业委员会组织完成的近8000个样本量调查显示，中国牙本质敏感的患病率高达30％。但是，对于这种患病率如此之高的常见口腔疾病，不仅普通百姓，很多口腔医生也缺乏正确理解，在诊断中缺乏主动筛查和对患者的及时指导。　　防治牙本质敏感，主要有四种方法：　　一、牙齿遇冷热不适或酸痛时，应及时找口腔医生诊治，以排除牙周病、牙隐裂、牙实质受损的常见病因。　　二、不使用刷毛过硬的牙刷，同时不要刷牙过度用力，避免牙龈萎缩和牙颈部损伤。　　三、减少酸性食物和饮料的摄入，进食后要漱口。　　四、预防牙本质敏感，每天使用两次专业的抗敏感类牙膏，如舒适达等，这是日常最经济、最有效的预防护理手段。如果已经患有牙本质敏感，使用此类专业抗敏感类牙膏也是首选。
专家教你弄懂牙本质敏感
　　吃口雪糕，牙齿突然感觉疼痛；吃块腌制的酸瓜，酸溜溜得牙齿难受。知道吗？这些问题也是病，一种叫做牙本质敏感症的疾病，医学界视为“口腔疾病中的感冒”。如果持续一段时间出现吃冷、酸、热、甜时，有明显的刺痛或酸痛感；刷牙时经常会牙疼；吸冷空气时会有牙齿酸软、疼痛的感觉等，都是牙本质过敏的信号。中华口腔医学会调查显示：我国20-60岁成年人中，有29.7%的人每天正受着牙本质敏感的困扰。　　专家名片　　本期特邀主持人：武汉大学口腔医学院台保军教授　　台保军，女，教授、主任医师。现任武汉大学口腔医学院党委副书记，兼任中华口腔医学会理事、中华口腔医学会口腔预防专业委员会副主任委员、中华医学会口腔教育专业委员会副主任委员、湖北省口腔医学会常务理事、中华口腔医学会口腔预防专业委员会口腔健康教育学组组长。主要研究方向为口腔流行病学、口腔健康教育与促进、氟化物防龋研究。较早在国内对社区人群口腔健康的状况、知识、态度和行为进行系统的分析，课题获卫生部科技进步三等奖、湖北省科技进步一等奖。　　江城近三成市民牙敏感　　还记得多年前曾热播的“冷酸灵”牙膏的广告吗？上面那一组吃冷热酸甜食物便明显感到牙疼的画面，让人记忆深刻。如今，在现实生活中，遭受着此类困扰的人却越来越多。　　日前，由武汉大学口腔医院口腔预防医学教研室提供的一份《武汉地区牙本质敏感（DH）调查》结果显示，在武汉20岁至70岁的市民中，有近三成的人每天都受到牙本质敏感带来的疼痛困扰。　　据武汉大学口腔医学院党委副书记、中华口腔医学会口腔预防专业委员会口腔健康教育学组组长台保军教授介绍，此次调查对北京、上海、广州、武汉、西安、成都六城市近8000人进行了筛查，其中，武汉有1320名年龄在20岁～69岁的成年人参加。调查结果中显示，武汉人牙本质敏感的发病率高达29.7%，冷刺激(70.6%)和酸刺激(47.6%)造成的敏感所占比例最大，且女性患病率高于男性，程度重于男性，并且呈现年轻化的趋势。令人担心的是，许多牙医对牙本质敏感缺乏认知，如41.1%的医生低估牙本质敏感的患病率，60%的口腔医生不了解牙本质敏感理论。${FDPageBreak}&&&&　　不良护牙习惯牙齿最易受伤　　牙本质暴露是产生牙本质敏感的先决条件。台保军介绍：磨损、磨耗、酸蚀导致牙釉质和牙骨质的丧失，都可能引起牙本质暴露从而引发牙本质敏感。从人的生活习惯的层面讲，使用材质过硬的牙刷或刷牙方式不当，过多食用酸性食物等都易引发牙本质敏感。“理论上看，牙本质敏感的进程缓慢，大多年纪稍大的人才会患上，而从这次的调查结果却发现，不少二十多岁的年轻人也出现了牙本质敏感，这个疾病也在年轻化。”台保军介绍，现在的年轻人，大多比较讲究生活品质，而长期频繁饮用各种碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料已经取代了他们的饮用白开水的习惯。牙釉质不同程度磨损，或是牙龈已经出现萎缩的人，长期饮用此类饮料，尤其是酸性饮料，那么将会对牙本质产生酸蚀作用。而大多数人都无法对这些残留的酸性物质及时进行有效清除，那么久而久之就会出现牙本质敏感症状。　　此外，下面这些不良习惯，牙齿也容易受伤，如喜欢吃比较硬的食物：油炸类、蚕豆等食物；习惯于单侧咀嚼食物，使该侧牙齿磨耗较多，容易造成磨损；而牙刷过于锋利，刷牙方法不正确，横方向刷牙，损伤牙颈部造成牙釉质缺损，也引起敏感症状；有缺失牙齿没有及时镶复，则剩余的牙齿受磨耗过度，也会发生酸痛的症状。　　防“口腔感冒”从刷牙做起　　首先，从小养成正确刷牙的习惯。①使用好的牙刷和牙膏，并避免用力过大，以避免对牙齿和牙周的过度磨损和刺激。②注意饭后漱口，但不宜饭后马上刷牙，因为进食后，口腔内一般会产生酸性环境，使牙齿外层的坚硬组织处于软化状态，这时刷牙易引起牙齿敏感，最好在吃完东西一小时后刷牙。而饭后用清水漱口可减轻口腔内的酸性环境。③建议减少酸性食物和饮料的摄入。　　第二，有口腔疾病及时诊治。有牙周病、夜间磨牙、牙齿过度磨损和内源性酸来源（如食管返流）等相关疾病的患者应及时诊治。　　第三，使用抗敏感牙膏。使用抗敏感牙膏是解除牙齿敏感症状的最经济有效的日常治疗手段。抗敏感牙膏所含的钾离子能在刷牙过程中释放出来，作用于牙本质小管的神经末梢，并通过干扰神经传导而阻断神经细胞对疼痛信号的传递，从而缓解牙本质过敏症状。使用抗敏感牙膏4~8周后无明显效果，应及时就医，治疗后仍须注意去除危险因素，继续采用以上预防措施。
古诗词中的牙本质敏感症
　　■ 中山大学附属口腔医院牙体牙髓科副主任医师 蔡一雯　　现代人有牙本质敏感，古代人也有牙本质敏感。虽然古人没有把它上升到医学水平来认识，不过，在浩如烟海的诗词佳句中，我们也可以寻找到牙本质敏感症的踪影。　　杨万里：梅子留酸软齿牙　　宋代诗人杨万里可能比较喜欢吃梅子，不过，他似乎不幸患有牙本质敏感症，本来美味的梅子却酸得他牙齿发软。话说有一个夏天，他得闲无事，午睡起床后写了一首诗，诗中写道：“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。” 吃过酸酸的梅子，觉得牙齿酸软无比，说明杨万里先生的牙齿是有些敏感的。　　牙齿健康的人吃梅子，也会觉得很酸，但那只是味觉而已，对一般人来说应该是一种享受;如果牙齿酸软，难以忍受，应该属于牙本质敏感，这时吃梅子就不是享受，而是一种折磨了。可怜的杨老先生，爱吃梅子，牙齿却不受用。然而因此给后人留下一首诗，挺有趣。　　白居易：铜瓶水冷齿先知　　唐朝大诗人白居易，也写了不少类似的诗歌。他在《新秋早起有怀元少尹》中说：“秋来转觉此身衰，晨起临阶盥漱时，漆匣镜明头尽白，铜瓶水冷齿先知。”到了秋天，早上起来漱口，瓶子里的水太冷了，牙齿一碰到就受不了。　　苏东坡有句著名的诗“春江水暖鸭先知”，说不定就是出自牙本质敏感的白居易这句“铜瓶水冷齿先知”吧。白居易的牙本质敏感看来挺严重的。他在《祭杜宵兴灯前偶作》中说：“夜镜藏须白，秋泉漱齿寒。”用秋天的水漱口不行;又在《不如来饮酒》中说：“齿伤朝水冷。”用清早的水漱口也不行。他年纪大了，吃个橘子都嫌太酸，在《东院》中写道：“老去齿衰嫌橘醋。”可见，白居易的牙齿确实不好，牙本质敏感症比较严重，遇冷、遇酸都受罪。只是可惜得很，从他的诗句中，我们无法追究他牙齿敏感的病因到底是什么，也不知道他对付自己的牙本质敏感时采取了什么办法。 专稿，如需转载请注明出处。
年轻人就不会遭遇牙敏感了吗？
　　水果当饭吃、饮料当水喝，吃完又不及时漱口，结果才10多岁的孩子一吃凉性或酸性的刺激性食物，就会牙齿酸痛，患上牙本质敏感……由中华口腔医学会等主办的“微笑中国”首届全国口腔健康教育演讲大赛上传出消息：目前，在我国每三个人里就有一人忍受着牙本质敏感的困扰，发病率逐年增高，且呈现出低龄化趋势。专家提醒，防治牙本质敏感的关键在于养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，减少酸性食物和碳酸饮料的摄入。　　“由于年轻人的饮食习惯不同，他们往往偏爱碳酸饮料、酸性食物或甜食等，甚至麻辣火锅、冰淇淋等刺激性的食物，牙齿长期过量接触这些食物，都可能成为诱发牙本质过敏的基本条件，增加牙釉被腐蚀的风险!”上海市第九人民医院口腔科专家、中华口腔医学会口腔预防专委会副主任委员冯希平教授说，以往牙本质敏感最集中的高发人群一般为39岁至50岁，但如今，20岁至50岁的人群都可能患上牙本质敏感。　　虽然从理论上讲，牙本质敏感的进程缓慢，大多年纪稍大的人才会患上。可事实上，由于现在的年轻人大多长期频繁饮用各种碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料，这已经取代了他们饮用白开水的习惯。牙釉质不同程度磨损，或是牙龈已经出现萎缩的人，长期饮用此类饮料，尤其是酸性饮料，将会对牙本质产生酸蚀作用。而大多数人都无法对这些残留的酸性物质及时进行有效清除，那么久而久之就会出现牙本质敏感症状。
如何预防牙齿敏感症
　　牙齿敏感症俗称倒牙，中医称齿龊、齿酸、齿寒等。是一种牙齿受到温度(冷热)、化学(酸、甜)和机械(刷牙、咬硬东西)刺激时感觉酸软疼痛的症状。　　它不是单独的一种病，而是各种牙体缺损时共有的症状，牙体缺损常见是由于磨耗、外伤或刷牙不当引起楔状缺损等造成的，使牙釉质缺损，牙本质暴露，外界刺激通过牙本质和造牙本质细胞的胞浆突起传导，产生敏感症状，或因某些全身性疾病如：神经官能症、长期失眠、月经期、妊娠期等，全身的应激性增高，神经末稍的敏感性增强，即使牙本质没有暴露，也会感到全口牙齿极度敏感不适。　　在口腔颌面部大剂量放射治疗后，牙齿普遍脱钙变软，牙颈部极其敏感，也可以出现过敏症。主要表现为对冷热、酸甜、机械刺激(咬硬东西)敏感，牙齿酸软，疼痛。当这些刺激去除后，疼痛立即消失，没有自发疼痛，用探针检查可在牙面上找出一个或数个tulaoshi敏感点或酸感区，治疗时，较轻的牙齿敏感症，可以咀嚼茶叶或核桃仁，内含有鞣酸，具有收敛作用，尤其对面过敏区，可以起到一定的脱敏效果，或用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2－3分钟也可起到一定作用，因为其中有蒜辣素等能降低牙齿的感受性，较重的牙齿敏感症不可到医院进行脱敏治疗，治疗方法有药物涂擦，离子导入，药物贴敷，涂料覆盖，药物含漱等。　　那么该如何预防呢？应该注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，用较软的保健牙刷，以防形成楔状缺损而发展为牙齿敏感症。咬合关系不正常的应及时调，有夜磨牙症的患者应佩带颌垫，从防面过度磨损。
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无敌小牛prince分享经验58牙本质敏感症古今谈
我国初次牙本质敏感盛行病学调查显示，在我国20-60岁的成年人中，有29.7%的人每天都会遭到牙本质敏感的困扰。牙本质敏感症是指一些人的牙齿遇到冷热酸甜食物的刺激，就会因酸痛难忍而不敢咀嚼，俗称“倒牙”。
牙本质敏感症多见于以下口腔疾病的人群：牙釉质缺损或发育不良；牙周萎缩导致牙根暴露；因磨损、缺损、牙折等出现牙本质暴露等等。
现代人有牙本质敏感，古代人也有牙本质敏感，只是古人没有把它上升到医学水平来认识，在浩如烟海的诗词佳句中，我们也可以寻到牙本质敏感的踪影。
& 杨万里：梅子留酸软齿牙
宋代诗人杨万里特别喜欢吃梅子，不过他似乎不幸患有牙本质敏感症，原本美味的梅子却酸得他牙齿发软。
话说有一个夏天，他得闲无事，午睡起床后写了一首诗，诗中写道：“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”吃过酸味的梅子，觉得牙齿酸软无比，阐明杨万里先生的牙齿确实是有些敏感的。
牙齿健康的人吃梅子也会觉得很酸，但那只是味觉而已，能普通人来说应该是一种享用，如果患有牙本质敏感那么吃起酸梅就会出现牙齿酸软，难以忍耐，这是就不是一种享受，而是一种折磨了，可怜的杨老先生，爱吃梅子，牙齿却不争气，却因此给后人留下一首诗，挺风趣的。
& 白居易：铜瓶水冷齿先知
唐朝大诗人白居易，也写了不少相似的诗歌，他在《新秋早起有怀元少伊》中说：“秋来转觉此身衰，晨起临阶漱时，漆匣镜明头尽白，铜瓶水冷齿先知。“到了秋天，早上起来漱口，瓶子里的水太冷了，牙齿一碰到就受不了。
苏东坡有句著名的诗“春江水暖鸭先知”，说不定就是出自牙本质敏感的白居易这句“铜瓶水冷齿先知”。白居易的牙本质敏感看来挺严重的，他在《祭杜宵兴灯前偶作》中说：“夜镜藏须白，秋泉漱齿寒。”
用秋天的水漱口不行，又在《不如来饮酒》中说：“齿伤朝水冷。”也就是说用清早的水漱口也不行。
白居易在《东院》中写道“老去齿衰嫌桔醋”，意思说吃个桔子都嫌太酸，可见白居易的牙齿的确不好，牙本质敏感症比较严重，遇冷遇酸都受罪，只是惋惜的很，从他的诗句中，我们无法追查他牙齿敏感的病因究竟是什么，也不晓得他针对牙本质敏感症采取了什么方法。
& 相比古人，现代人就幸福多了，针对牙本质敏感症的治疗方法还是蛮多的。
& 虽然牙本质敏感症目前研讨得也不是十分透彻，但在临床上曾经有疗效比较不错的办法。
在日常生活中，防止牙齿的牙周的过度磨损和刺激，能延缓牙齿损伤和牙本质敏感症的发生，假如出现牙本质敏感症，应留意以下几个方面：
假如出现牙本质敏感症：
1.假如发现牙齿有楔状缺损等，要及时到医院口腔科进行医治；
2.留意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，用温水漱口；
3.少吃或不吃过冷、过热的食物；
4.冬季外出，别间接吸入冷空气，可戴口罩防护；
5.不要吃太硬的食物，从而减少牙齿的过度磨损，咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。秋来转觉此身衰，晨起临阶盥漱时。漆匣镜明头尽白，
铜瓶水冷齿先知。光阴纵惜留难住，官职虽荣得已迟。
老去相逢无别计，强开笑口展愁眉。
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白居易（772～846），字乐天，晚年又号称香山居士，河南郑州新郑人，是我国唐代伟大的现实主义诗人，他的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。官至翰林学士、左赞善大夫。有《白氏长庆集》传世，代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等。白居易祖籍山西、陕西、出生于河南郑州新郑，葬于洛阳。白居易故居纪念馆坐落于洛阳市郊。白园（白居易墓）坐落在洛阳城南香山的琵琶峰。
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