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吃什么可以回奶
时间： 10:39:25
来源：三九养生堂
　　原标题：吃什么可以回奶 帮助回奶的食物
　　回奶是很多妈妈们都会遇到的问题，在给宝宝断奶的时候，奶水突然很多，这是很多人比较烦恼的事情，不过想要回奶在生活中是有很多食物可以帮助回奶的，今天小编就给大家介绍一下回奶的食物。
　　吃什么可以回奶
　　有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。
　　回奶的五谷豆类
　　大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
　　回奶的蔬菜瓜果
　　韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
　　回奶的肉类
　　动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
　　中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
　　调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
　　其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
　　回奶的食谱大全
　　麦芽粥
　　营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。
　　食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
　　制作方法
　　1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
　　2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
　　人参芡实羊肉汤
　　营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。
　　食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
　　制作方法
　　1、将羊肉洗净，切成小块。
　　2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
　　山楂麦芽汤
　　营养分析：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强，且能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
　　回奶注意事项
　　1、如果乳房胀得特别的难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
　　3、有时候可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
　　6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
　　结语：以上就是小编给大家介绍的回奶的食物，相信大家看完之后对于这些食物也是有了很多的了解了，所以看完之后妈妈们一定要记住，在生活中可以多吃这些食物帮助回奶，不过在回奶的事情还是要注意很多事情，妈妈们也要特别的注意了。开心俱乐部
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&&&断奶时妈妈应吃什么回奶?
断奶时妈妈应吃什么回奶?
这个月15号就要给豆豆断奶了,我的奶不多,上班一天基本不用挤,请问要注意点什么?应吃什么回奶?还有豆豆晚上很恋奶,有没什么办法让她晚上愿意吃奶粉?
炒麦芽,多吃一些清谈的东西,少吃肉,我就是这样回奶的,不过再起码要四天后才会回奶哦,我当时也是没有什么奶,但是真的断起来还会胀奶的哦,你不要去挤它,如果实在实不了就解开文胸让它自然流掉一些,洗澡的时候用热水多洗一下,三四天后慢慢会回的,开始第一天和第二天会很难受哦!小家伙你放心,你在断奶时候你一定要在白天喂小家伙多吃点粥和弄点米糊给小家伙吃,要不然她会饿肚子的,晚上就少喂东西,等到晚上会闹人,会哭闹,你只要冲好奶粉,等她一饿你就给她喝,你不要给她看到哦,要不然她会不肯喝奶粉的,让家里人多带她,你要狠下心来哦,白天她不哭了你就在旁边多逗她玩,但不要抱她哦,因为你一抱她你会很痛的,
提问者对回答的评价(星)：
一、断奶应注意什么？
断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。
二、回奶就吃:
1、乙烯雌酚片，一次5片，一日三次，服三天。
2、炒麦芽30克，水煎服，早晚各一次，服5天
三、怎样让宝宝吃奶粉
1.选择合适的奶嘴
　　虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。网上评价好的安怡、贝亲、nuk我都给丁当吃过，感觉nuk的黄色乳胶奶嘴比较软，丁当似乎稍微喜欢一点。另外贝亲有一种仿真奶嘴，据说和吃妈妈奶感觉差不多，我们没有试过，比较贵，怕买了又浪费了，如果条件允许可以试一下。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。
　　2.看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道
　　试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。丁当属于可以用奶嘴吃钙份果汁等其他东西，不喜欢用奶嘴吃奶粉的宝宝。那她就是分得很清楚，那个可以用奶嘴吃，那个应该从妈妈那里吃。我们试着换过几个牌子，她都不太接受。当然不要换得太多了。
　　另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。
　　3.及时添加辅食
　　2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。丁当辅食一直吃得不错，反正是除了奶粉什么都吃。最近一本育儿杂志说，只要宝宝能从其他地方吸取足够的蛋白质等营养，就不必强求一天喝多少奶，看了后如释重负。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。
先让他吃点母乳，然后把奶嘴换给他，他一般都会接受的，我们宝宝以前也是不吃奶粉的，偷偷给他换了，他也喝的很有味道，白天可以先弄的出来滴到他嘴边给他尝尝，然后在放到他嘴巴里面，慢慢的来，要有耐心！祝换奶顺利！
少吃汤汤水水及油大的食物，避免挤压乳房。还可以口服维生素B6，每天三次，每次20片，连续3-5天。乳房局部外敷芒硝，要用纱布包好
我的小家伙两天就断啦,她开始一点奶粉都不要的,但是在断奶的那天她一看到我就哭,我妈弄骨头汤把小家伙喂的饱饱的就,白天她到没有找我,但是到了晚上她一听到我的声音就哭,我只能在她哭的时候躲起来了,她奶劲一来就拼命的哭把我爸妈给累坏啦,听到她哭我心里都心痛死啦,眼泪都出来啦,我妈把奶粉放在她嘴边她就大哭,试了几次她就接受啦,有一个方法你可以拿碗和勺子喂她喝一点,让她先熟悉这个味道哦,
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高悬赏问题哺乳期退奶食谱
宝宝到了多大时候就要了呢？断奶也叫做退奶，针对何时断奶的问题困扰了不少的妈妈，尤其现在的妈妈一恢复工作的时间通常比较早，加上妈妈本身所能提供给宝宝的营养成分已经不能满足宝宝的正常发育所需，这时候就要考虑给宝宝断奶，为宝宝提供更多的营养。因此，宝宝几个月退奶最好，这要根据实际情况而决定，宝宝断奶最好在1岁左右，8-10个月最佳。这并不意味着什么时候给宝宝断奶都无所谓。随着孩子逐渐长大，所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要。宝宝断奶的最佳时间是在8～10个月，完全断奶的最佳时间是在10～12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，又很丰富，宝宝比较容易适应。有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，医生提醒说，最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在的方面。因此，宝宝断奶时间最好1岁左右，这是因为随着宝宝的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，6-7个月后又长出了牙齿，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。此外，如果吃母乳过久，宝宝可能因依恋母乳而不愿吃其它食物，这势必造成营养不良，影响宝宝的生长发育。
选择适合的时间就要考虑退奶了，这不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。期如何给宝宝退奶？以下的建议供参考：1、循序渐进，自然过渡。的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。包括：（1）快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉。（2）逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。2、少吃母乳，多吃。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。3、断掉临睡前和夜里的奶，这是为了让宝宝能不依赖母乳入睡。4、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视，爸爸就要陪伴着宝宝，让宝宝多亲近自己，不会老粘着妈妈。5、培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。
期退奶要几天？这个时间要根据宝宝和妈妈的实际情况才能判断哺乳期。一般情况下，退奶主要有两种方式，包括自然退奶和人工退奶。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常者，常可使用自然方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。退奶也需要一个循序渐进的过程，一般时间需要7-15天。正常退奶时，如果奶水过多，自然退奶效果不好时，亦可使用人工退奶方法。最好的退奶过程应该是温柔的，循序渐进和充满爱的。有的妈妈采取的“突然断奶”的方法，这样做不但妈妈自己会承受乳房胀痛的痛苦，甚至容易患上乳腺炎。一般最好的是退奶过程约在7-15天。自然退奶是最好的方法，也就是说从妈妈决定给宝宝退奶开始就每天减少喂奶的次数，用辅食来替代你原来每天的喂奶次数，这样乳汁就会越来越少，到最后就不会再有涨奶的感觉。如果现在宝宝已经不吃母乳，妈妈可以服用水，这样乳汁会回的快一点，也能减少烦恼。
类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、水果类：、柿子、芭乐、、橘子、梨子、莲雾肉类：螃蟹、田螺中药：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏其他：柿饼、咖啡、、巧克力
一、山楂汤营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。制作方法：1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。二、西湖羹营养分析：中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止等作用。制作方法：1.、将银鱼洗净。2.、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3.、将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。三、炒麦芽肉片汤营养分析：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳；瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌；蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳；此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。 制作方法：1、 麦芽用锅炒至微黄。2、 将蜜枣洗净。3、 瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。4、 将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。5、 放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。6、 以细盐调味，即可饮用。四、麦芽茶大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘，性微寒，入脾、胃经，有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用，或将用量减半饮服。孕妇哺乳期妈妈忌用。制作方法：大麦芽（中药店有成货）用冷水快速洗净，倒入钢精锅中，加水半碗，用中火烧沸后，立即冲入预先放好茶叶的杯中，加盖，5分钟后可饮。
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韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。哺乳期的妈妈要忌口，辛辣刺激，生冷寒凉的食物都不能吃，还有会造成回奶的食物像是麦芽，韭菜之类的水果都不可以吃，如果宝妈不知道食物可不可以吃的话，建议食用前咨询下医生！
你好，哺乳期出现有乳房胀痛，很可能是哺乳期间奶液淤积导致的乳房脓肿，一般出现该情况后应停止哺乳，如果回奶效果不佳，则应考虑是否需要引流入职以及脓液，必要时候应及时到医院检查诊治，采取正当的治疗方法
你好，你的情况考虑是有乳房结块，建议到医院检查一下，防止乳腺炎。另外平常可以适当用热水敷一下乳房，配合按摩。而且注意要吸空乳汁，保持乳头的清洁，防止感染。
你好，你这个情况最好是检查治疗较好，因此建议有条件的最好是先暂停母乳，待疾病调理好了之后再哺乳是比较好的；期间妈妈可以将乳汁吸出，但注意不要吸空乳房。
你好，你的情况考虑跟乳腺炎有关，建议到医院做个检查后治疗；哺乳期特别容易出现乳腺炎情况，建议以防胀奶，宝宝吃不完可以吸出一些以防结块胀奶，另外注意乳房清洁卫生，全棉内衣等，注意饮食清淡。
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