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孩子玩手机Ipad对视力的影响有多大 一组数据告诉你后果！
自从有了智能手机之后，大到中青年，小到一两岁的同婴幼儿，都成了手机&奴&，也是我们常说的&低头族&。
前两天，一网友在朋友圈发消息称，自己五岁的孩子，如今对手已到了痴迷状态，哪怕是睡觉也要抱着手机不放，否则久久不能入睡。
手机，虽然是孩子们玩耍、&陪伴&孩子最好的工具。然而，&隐藏&在手机背后的危害，却超乎人们想象。孩子玩手机Ipad等电子产品，对视力的影响有多大？一组数据告诉你后果！
孩子视力平均下降到10.4度近视状态●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）●平均每分钟眨眼12.67次孩子连续玩20分钟iPhone
●孩子视力平均下降到43.8度近视状态●泪膜破裂时间平均为5.3秒●平均每分钟眨眼7.67次孩子连续玩20分钟iPad
●孩子视力平均下降到41.7度近视状态●泪膜破裂时间平均为5秒●平均每分钟眨眼4.67次孩子连续看20分钟液晶电视 ●孩子视力平均下降到18.8度近视状态●泪膜破裂时间平均为6.7秒●平均每分钟眨眼9次
习惯睡觉前，玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
请注意：熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。
朋友们：为了自己和家人，以后切记在光线暗淡以及关灯后不看手机，尤其是孩子们玩手机更不应该。
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Ipad、Iphone、电视对视力损害的程度（我院）
&浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做了4天实验 《好奇实验室》跟踪拍摄全过程 &&&结论：玩10分钟手机相当于看30分钟电视 & &今年初，杭州有部分小学规定：视力4.6以下的学生不能评“三好学生”。不说这条规定引来的各种争议，一个不争的事实是：现在孩子的视力确实越来越差了。 & &很多家长把这归咎于电子产品，最早是电视，后来是电脑，现在又添了智能手机、平板电脑，对这些电子产品的诱惑，孩子们的抵抗力几乎为零。 & &《好奇实验室》以为，让孩子完全不接触电子产品，其实是个伪命题，我们想替家长们求证的是一个“两害相权取其轻”的问题——也就是这些电子产品对孩子视力的破坏力究竟相差了多少？ & &在介绍实验过程前，《好奇实验室》首先要代表所有家长感谢浙江省眼科医院三位医务人员，他们拿自己的孩子做了这次实验—— & &陈岩，浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任，女儿嘻嘻，6岁； & &张赟，浙江省眼科医院公益医疗部，女儿伽伽，6岁； & &杨杰，浙江省眼科医院信息中心主任，儿子果果，6岁。 & &在4天时间里，眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。 & &需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。 & &实验场地：浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院），全国通用的标准对数视力表起草单位。 & &指导医生：浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩。 & &实验对象：3位孩子的两眼裸眼视力均为5.0，6岁年龄段，正是孩子眼睛快速发育阶段，比较娇嫩，对外界反应比较敏锐，相对于有课业负担的中小学生而言，实验数据更准确。 & &玩20分钟iPhone 三位孩子平均视力接近轻度假性状态 & &检测项目一：屈光度 & &屈光度，也就是常说的、远视度数，能直接地反映眼睛的视力水平。 & &屈光度负值越大，说明度数也越大。比如，检查视力时医生标的-0.500D，就是指50度，也可以写-50度。 & &实验方法：在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。这样做的目的是让孩子最大程度地专注于这些电子产品的屏幕上。 & &实验前，三位小朋友都做了远眺，眼睛属于放松状态；在连续使用20分钟电子产品后，眼睛不做任何的放松调整，立刻检测屈光度，结果如下—— & &从实验数据看，iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影——最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性100度的水平；而在拍摄过程中，《好奇实验室》的记者还在门诊遇到一位六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力了300度。 & &浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩说，在临床上，如果在25度之内还算正常，但如果达到50度，就已经算是轻度了。 & &“短时间内度数增加50度，算是假性，只要眼睛立刻看远放松调节，视力会马上恢复。但经常性地出现50度，就会变为真性50度，这个状态就恢复不了了。” & &实验员 实验前（两眼平均值） iPhone iPad 电视 投影 & &嘻嘻 -18.75度 -62.5度（左眼：-25度，右眼：-100度） -56.25度 -37.5度 -18.75度 & &伽伽 -12.5度 -43.75度 -31.25度 -18.75度 -12.5度 & &果果 6.25度 -25度 -37.5度 0 0 & &三人平均 -8.33度 -43.8度 -41.7度 -18.8度 -10.4度 & &（表格内数据，正值代表远视，负值代表） & &检测项目二：泪膜破裂时间 & &泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。 & &等3位小朋友玩20分钟电子产品之后，医生马上向他们眼里滴入一些药水，观察泪膜在药水作用下，能持续多久才破裂，一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。结果如下—— & &实验员 实验前 iPhone iPad 电视 投影 & &嘻嘻 7.5秒 5秒 5秒 7秒 7秒 & &伽伽 10秒 6秒 5秒 7秒 7秒 & &果果 8秒 5秒 5秒 6秒 5秒 & &三人平均 8.5秒 5.3秒 5秒 6.7秒 6.3秒 & & & &陈岩医生说，一般泪膜破裂时间是8—10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。 & &“在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断患者的一个重要依据。” & &而在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平，而伽伽在实验中，经常出现揉眼睛的动作。 & &“揉眼睛这样一个小动作，其实说明眼睛已经很疲劳了。” 陈医生说。 & &玩20分钟iPad 泪膜破裂时间与患者相当 & &连续看20分钟投影 & &●孩子视力平均下降到10.4度状态 & &●泪膜破裂时间平均为6.3秒 & &●平均每分钟眨眼12.67次 & &检测项目三：眨眼次数 & &我们都有这样的经历，如果长时间盯着某样东西不眨眼睛，眼睛是非常容易酸痛的；而在临床上，眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。 & &通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。 & &实验前，医生们先和三位小朋友闲聊，在小朋友不知情的状态下，偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下眨眼次数。随后，在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数。结果如下—— & &实验员 实验前 iPhone iPad 电视 投影 & &嘻嘻 16次 9次 5次 10次 13次 & &伽伽 16次 7次 4次 9次 12次 & &果果 14次 7次 5次 8次 13次 & &三人平均 15.33次 7.67次 4.67次 9次 12.67次 & &在这次实验中，三位孩子对手机和平板电脑的“专注度”大大出乎意料——眨眼次数明显减少两至三倍。 & &尤其是伽伽，在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。 & &孩子玩iPad有多关注？ 一分钟只眨了4次眼 & &玩10分钟手机相当于看30分钟电视 & &手机、平板最大的护眼短板是观看距离 & &很明显，iPhone和iPad对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影。 & &陈岩医生说，结合临床和这次实验，一般情况下，孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。 & &“抛开遗传因素，导致的原因主要是用眼环境。”浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰说，这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。 & &首先说距离，这是手机和平板电脑在护眼上最大的短板。 & &侯立杰医生说，儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性。 &&&在这次实验中，孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米，观看电视的距离大约3米，投影距离大约10米，屈光度变化跟距离远近成正比。 & &对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。 &&&以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。 & &再来说说时间。 & &国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》，建议儿童（2-6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。如果按照这个标准，试问哪位家长能保证自己孩子做到呢？ & &另外就是姿势。 & &现在很多小朋友在用电脑的时候，坐的都是成人的座椅，因为位置低，小朋友经常仰视着玩电脑。 & &“观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10-15度。眼球暴露在空气中的面积明显增大，泪膜破坏的时间缩短，更容易产生视疲劳。” &&&最后是光线。 & &有些小朋友有躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。 & &在本次实验中，医生分别请两个小朋友在光线强和光线暗的环境下各玩了20分钟的iPad，结果，在暗室玩iPad的小朋友眼压升高5.2毫米汞柱，而在明亮房间里的小朋友，眼压只升高了1.7毫米汞柱。 &&&“无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变，尤其是家族中患有的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易。”侯立杰医生说。&
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白内障中心分类问答长时间玩iPad 对孩子视力有多伤（图）
时间： 8:57:00
来源：城市商报
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　　商报讯(记者　张颉颉　实习生　王雨晴)近日一项电子产品实验让市民邢先生很担心，带着4岁女儿到医院做检查，“女儿视力有所下降，玩iPad的时候眼睛总是眯起来，是不是电子产品的影响?”记者随后从一些医院的眼科了解到，每年寒暑假，都会成为视力下降最快的时期，门诊中医生已发现，手机、iPad等电子产品对学生视力影响很大。
　　近日，浙江省眼科医院的三位医务人员拿自己的孩子做了4天实验。通过实验数据获知，连续玩20分钟iPhone，三位孩子平均视力下降到43.8度近视，泪膜破裂时间平均为5.33秒，平均每分钟眨眼7.67次;连续玩20分钟的iPad，三位孩子视力平均下降到41.5度近视，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次。可见，iPhone、iPad这类电子产品对孩子视力屈光度影响是非常大的。
　　苏大附属理想眼科医院视光中心副主任医师刘建军解释，实验中泪膜破裂时间变短，与人的眼睛疲劳有一定关系;而屈光度是指屈光力的大小单位，拿近视来说，镜片的屈光度越大，近视程度越高。如果长期对着iPad、电脑及手机屏幕，会令不少专注屏幕的人忘记眨眼，从而出现眼部干涩、发痒及发炎等症状，患上“干眼症”。实验中孩子们看电子产品时眨眼次数变少，说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
　　那么，能否根据这个实验的数据，推出连续玩iPhone手机20分钟的孩子，就得配50度的近视镜片呢?刘建军说，“此次实验的样本较少，数据不是特别科学，但从一定程度上反映了一些问题：孩子在玩手机、平板电脑等过程中，眼睛经常处于视疲劳状态，当然实验对孩子视力产生的变化是短暂的，通过休息可以恢复到正常，但长此以往必将对孩子视力造成负面影响。”
　　针对目前市场上多样化的电子产品，他提出以下建议：家长应多鼓励孩子到阳光下运动，阳光照射与孩子视力息息相关;其次，玩平板电脑、手机的时间尽量缩短，玩20分钟左右，休息一下;注意坐姿，在使用电子产品时，屏幕不要低于我们水平视线以下10至15度。眼睛与电子产品的距离最少保持在33厘米-35厘米之间。另外，如果发现孩子眨眼次数增加，喜欢揉眼睛，看电视时候喜欢靠近电视，说明孩子可能有近视征兆，家长应及时带孩子到医院就诊。
(责编：吕琳)
( 8:29:00)( 14:11:00)
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为弄清楚iPhone、iPad、电视对孩子视力的破坏究竟相差多少，浙江省眼科医院3位医务人员拿自己孩子做了4天实验，结果显示：
①连续玩20分钟iPhone，3位孩子平均视力接近轻度假性近视状态；
②连续玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；
③连续玩10分钟iPhone，相当于看30分钟电视。
让孩子完全不接触电子产品，其实是个伪命题，家长们想求证的是一个“两害相权取其轻”的问题——也就是这些电子产品对孩子视力的破坏力究竟相差了多少？
日前，浙江省《都市快报》“好奇实验室”栏目联合浙江省眼科医院，邀请该医院3位医务人员，用他们自己的孩子做了这次为期4天的实验。“好奇实验室”栏目跟踪拍摄了全过程，参加实验的医务人员和孩子分别是：
陈岩，浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任，女儿嘻嘻，6岁；
张赟，浙江省眼科医院公益医疗部，女儿伽伽，6岁；
杨杰，浙江省眼科医院信息中心主任，儿子果果，6岁。
在4天时间里，眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和1分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。
需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。
实验场地：浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院），全国通用的标准对数视力表起草单位。
实验指导医生：浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩。
实验对象：3位孩子的两眼裸眼视力均为5.0，6岁年龄段，正是孩子眼睛快速发育阶段，比较娇嫩，对外界反应比较敏锐，相对于有课业负担的中小学生而言，实验数据更准确。
检测项目一：屈光度
屈光度，也就是常说的近视、远视度数，能直接地反映眼睛的视力水平。屈光度负值越大，说明近视度数也越大。比如，检查视力时医生标的-0.50D，就是指近视50度，也可以写-50度。
实验方法：在4天时间里，3位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。这样做的目的是让孩子最大程度地专注于这些电子产品的屏幕上。
实验前，3位小朋友都进行了远眺，眼睛属于放松状态；在连续使用20分钟电子产品后，眼睛不作任何的放松调整，立刻检测屈光度，结果如下——
从实验数据看，iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影——最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平；而在拍摄过程中，《好奇实验室》的记者还在门诊遇到一位六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力近视了300度。
浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩说，在临床上，如果近视在25度之内还算正常，但如果达到50度，就已经算是轻度近视了。
“短时间内近视度数增加50度，算是假性近视，只要眼睛立刻看远放松调节，视力会马上恢复。但经常性地出现50度，就会变为真性近视50度，这个近视状态就恢复不了了。”
实验员&实验前（两眼平均值）&iPhone iPad&电视&投影
嘻嘻&-18.75度&-62.5度（左眼：-25度，右眼：-100度）&-56.25度&-37.5度&-18.75度
伽伽&-12.5度&-43.75度&-31.25度&-18.75度&-12.5度
果果&6.25度&-25度&-37.5度&0 0
3人平均&-8.33度&-43.8度&-41.7度&-18.8度&-10.4度
（以上数据，正值代表远视，负值代表近视）
实验结果显示，连续玩20分钟iPhone，3位孩子平均视力接近轻度假性近视状态。
检测项目二：泪膜破裂时间
泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。
等3位小朋友玩20分钟电子产品之后，医生马上向他们眼里滴入一些药水，观察泪膜在药水作用下，能持续多久才破裂，一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。结果如下——
实验员&实验前&iPhone iPad&电视&投影
嘻嘻&7.5秒&5秒&5秒&7秒&7秒
伽伽&10秒&6秒&5秒&7秒&7秒
果果&8秒&5秒&5秒&6秒&5秒
3人平均&8.5秒&5.3秒&5秒&6.7秒&6.3秒
陈岩医生说，一般泪膜破裂时间是8～10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。“在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断干眼症患者的一个重要依据。”而在这次实验中，3位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平，而伽伽在实验中，经常出现揉眼睛的动作。“揉眼睛这样一个小动作，其实说明眼睛已经很疲劳了。”陈医生说。
实验结果显示，连续玩20分钟iPad&泪膜破裂时间与干眼症患者相当连续看20分钟投影
●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒
●平均每分钟眨眼12.67次
检测项目三：眨眼次数
我们都有这样的经历，如果长时间盯着某样东西不眨眼睛，眼睛是非常容易酸痛的；而在临床上，眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。
通常情况下，正常人眨眼频率是15～20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
实验前，医生们先和3位小朋友闲聊，在小朋友不知情的状态下，偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下的眨眼次数。随后，在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数。结果如下——
实验员&实验前&iPhone iPad&电视&投影
嘻嘻&16次&9次&5次&10次&13次
伽伽&16次&7次&4次&9次&12次
果果&14次&7次&5次&8次&13次
3人平均&15.33次&7.67次&4.67次&9次&12.67次
在这次实验中，3位孩子对手机和平板电脑的“专注度”大大出乎意料——眨眼次数明显减少2～3倍。尤其是伽伽，在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。
陈岩医生说，结合临床和这次实验，一般情况下，孩子看手机10分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。
浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰表示，抛开遗传因素，导致近视的原因主要是用眼环境。这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。
距离是手机和平板电脑在护眼上最大的短板。侯立杰医生说，儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。在这次实验中，孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米，观看电视的距离大约3米，投影距离大约10米，屈光度变化跟距离远近成正比。对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3～5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。
国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》，建议儿童（2～6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。如果按照这个标准，试问哪位家长能保证自己孩子做到呢？
现在很多小朋友在用电脑的时候，坐的都是成人的座椅，因为位置低，小朋友经常仰视着玩电脑。观看电脑的屏幕略低于水平视线以下10～15度。眼球暴露在空气中的面积明显增大，泪膜破坏的时间缩短，更容易产生视疲劳。
有些小朋友有躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。在本次实验中，医生分别请两个小朋友在光线强和光线暗的环境下各玩了20分钟的iPad，结果，在暗室玩iPad的小朋友眼压升高5.2毫米汞柱，而在明亮房间里的小朋友，眼压只升高了1.7毫米汞柱。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。
（来源：浙江省眼科医院杭州院区官方微信）
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