如题，大家说说自己吧。
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　　大家探讨一下吧，现在住在公司这边要7点40起床，如果住在女朋友那边要6点40起床，但房租能省500多，也想每天抱着女朋友睡，可是就怕影响工作效率，是不是我的作息有问题啊　　
　　沙发　　
　　自己顶起来　　
　　肾虚！　　
　　六点半起…路程一个小时…困的要shi！！！　　
　　估计大家都没起床吗　　
　　我和你作息一样，每天下午困得不行，靠喝咖啡抽烟提神　　
　　回复第4楼(作者:@梯云纵之九天飞仙 于
08:11)　　肾虚！　　呵呵，是有一点　　[来自UC浏览器]　　==========　　
　　那就再早一个小时睡觉。每个人需要的睡眠时间是不一样的，并不是都要八小时。有的人睡五六个小时就够，有的八九个小时才够。
　　回复第5楼(作者:@那是梦里一瞬的光 于
08:13)　　六点半起…路程一个小时…困的要shi！！！　　[来自Android手机客户端]　　==========　　那么早起床很痛苦的　　
　　我八点上课，晚上都是十二点以后才睡，我想上班后应该会改好的吧　　
　　跟你作息时间一样，早上起得稍微早些。同样容易困。　　
　　你作息很好的?我觉得主要是身体原因，要么是精神压力大？反正西医就是亚健康中医就是虚。。。我也是，主要表现是我很懒，一动就烦就累，各种没性质，建议卤煮去看看中医或者至少网上做个体质测试之类的
　　十二点睡觉，7点起床。每天困死。我觉得我就应该十点睡，十点起
　　一般晚上10点左右，早晨5，6点，很少超过6点，ps我中午有午睡，　　你尝试晚上不要吃饭，绝对管用　　
　　十二点以后睡
　　我属于不想起 但一起来就不困的主儿
　　6点半起床，8点到公司，9点开始上班，下午6点准时下班。OVER!　　忙起来就不会太困的。
　　楼主还在生长发育阶段，睡眠有助于长高，加油哦　　
　　晚上十点左右睡觉，早上六点的闹钟，但是一般会推迟到六点半起床~
　　我8点上班 6:45起床
　　这几天都凌晨1点才睡觉，玩游戏玩过火了--。 平常早晨都是7.20或者7.30起床
　　睡眠质量太差，时间照理来说算是够，但其实还是没睡好。
　　现在夏天下午会犯困很正常的,有这个条件可以小睡半个小时　　
　　八点半上班。我们单位不打卡。天天迟到都不会说你　　不过我每天六点到六点半不等起来。不化妆六点半起来　　稍微弄一下。出门走15分钟到站台坐车。坐七点半的车子。路上半个小时。到站八点。在走15+分钟。。。到公司　　洗个杯子什么　　基本11点超过睡觉。。。
　　十点睡，7点20起，中午再补半小时，天生觉多，十个小时才能睡醒
　　早点睡不行吗　　我现在闲在家里不工作都是十点睡，早上睡到八点才醒。倒是我老公，晚上十一二点都不睡，早上七点五十起床去上班，中午还只有半小时吃饭。每次看到他熬夜都来气！　　
　　晚上一般十一二点睡，早上一般7点自然醒，吃完午饭小吨20分钟，精神爽！　　
　　我最近挺郁闷的，不管晚上几点睡早上六点过一点就自然醒了（包括周末）。所以我现在11-12点睡，六点起到单位打一小时羽毛球8点上班。中午从来不睡！　　有我这种情况的吗？　　ps 男 32岁 小孩2岁半
　　和你基本一样，每天也很困！　　
　　回复第30楼，@yoonpott1　　我最近挺郁闷的，不管晚上几点睡早上六点过一点就自然醒了（包括周末）。所以我现在11-12点睡，六点起到单位打一小时羽毛球8点上班。中午从来不睡！ 　　有我这种情况的吗？ 　　ps 男 32岁 小孩2岁半　　--------------------------　　我好喜欢你这种男人，可以约炮吗？　　
　　12点睡觉
半年不知道早餐是什么味道了，，，这半年糊涂的觉得一日三餐是指的
夜宵…………　　
　　这个帖子难道是我无意中发的？作息时间和我一模一样啊
　　我每天晚上十点半睡觉，早上7点10分起床。中午再睡一个小时午觉。　　如果中午自然醒的话，我会睡三个小时。
　　七点半上班，六点钟起床。晚上十一点睡觉。　　
　　嗯大家的作息有的还是很规律的啊，我也可能真的是楼上说的睡眠质量不好，等我检查一下多坐坐运动。　　
　　回复第9楼(作者:@诺妖精 于
08:16)　　那就再早一个小时睡觉。每个人需要的睡眠时间是不一样的，并不是都要八小时。有的人睡五六个小时就够，……　　==========　　恩是的，有气候会加班　　
　　回复第11楼(作者:@刘昊1992 于
08:24)　　我八点上课，晚上都是十二点以后才睡，我想上班后应该会改好的吧　　[来自Android手机客户端……　　恩上学好　　==========　　
　　回复第12楼(作者:@谁谁家那谁 于
08:29)　　跟你作息时间一样，早上起得稍微早些。同样容易困。　　[来自Android手机客户端]　　==========　　恩咱们主要是睡眠质量不高　　
　　回复第13楼(作者:@傻大姐拉拉 于
08:30)　　你作息很好的?我觉得主要是身体原因，要么是精神压力大？反正西医就是亚健康中医就是虚。。。我也是，……　　==========　　恩谢谢，真的要做个测试　　
　　回复第14楼(作者:@xiaogou1129 于
08:31)　　十二点睡觉，7点起床。每天困死。我觉得我就应该十点睡，十点起　　==========　　呵呵　　
　　身上湿气重就容易犯困，感觉双腿重抬不起来。你看看自己是不是有这个症状？　　
　　回复第15楼(作者:@wudongyueshi 于
08:32)　　一般晚上10点左右，早晨5，6点，很少超过6点，ps我中午有午睡，　　你尝试晚上不要吃饭，绝对……　　==========　　你的很规律啊，我晚上要吃很多，不然会饿醒的，饿醒很难受　　
　　回复第17楼(作者:@jac520kie 于
08:35)　　6点半起床，8点到公司，9点开始上班，下午6点准时下班。OVER!　　忙起来就不会太困的。　　==========　　恩有道理　　
　　7点15起。哈哈哈哈
　　回复第18楼(作者:@喵KK 于
08:39)　　楼主还在生长发育阶段，睡眠有助于长高，加油哦　　[来自手机网页版]　　==========　　呵呵楼主是88的大叔了，身高181了不用在长了　　
　　回复第19楼(作者:@在在一直在 于
08:40)　　晚上十点左右睡觉，早上六点的闹钟，但是一般会推迟到六点半起床~　　==========　　的呵呵　　
　　回复第44楼(作者:@静静妞妞 于
09:32)　　身上湿气重就容易犯困，感觉双腿重抬不起来。你看看自己是不是有这个症状？　　[来自Android……　　==========　　有湿气是真的，腿到有力气的，你说的对，怎么办呢　　
　　8点上班，7点起床，凌晨2点睡觉。不过我午休时间长，午休能休息将近3个小时，哈哈。
　　@guangning11 晚上2点睡觉早上七点半起床······
　　@guangning11 1楼
08:08:05　　大家探讨一下吧，现在住在公司这边要7点40起床，如果住在女朋友那边要6点40起床，但房租能省500多，也想每天抱着女朋友睡，可是就怕影响工作效率，是不是我的作息有问题啊　　-----------------------------　　让你女朋友住你这边不可以么？　　也能省房租，还不用早起
　　哎 我是孕妇啊，每天11点半左右睡觉，6点50就起床了。。。。。。想早睡睡不着
　　早上五点半起来跑步，晚上十点多就困得不行，有时候九点多就睡着。　　最近扭到脚，不跑步了，结果还是五点半就自然醒了。
　　@guangning11 　　和LZ一样的作息，不过虽然是11点上床睡觉但还会玩手机到点左右才睡着，习惯晚睡了。。。
　　你好幸福T^T　　
　　你们不得不佩服我老公啊，早上八点半上班，晚上十点半下班，上班特别辛苦，中间休息两个小时。晚上三点，，四点睡觉。
然后几个月天天如此。一天睡四个小时。　　
　　脾虚，建议去中医院看看，我就是的
　　睡的时间越多越容易困
你没总结出来？
　　我是晚上一点睡，早上八九点起来，下午还得睡一觉，每天晚上吃完晚饭也都要睡觉，我都快成睡神了。哎。　　
　　@guangning11 八点半起床 晚上是一点多睡觉 哎 每天都很困啊
　　回复第15楼，@wudongyueshi　　一般晚上10点左右，早晨5，6点，很少超过6点，ps我中午有午睡， 　　你尝试晚上不要吃饭，绝对管用 　　--------------------------　　晚饭我不要吃的话，那晚上就不要睡觉了。就翻来覆去等天亮把，昨晚没吃饭，吃了一个鸡肉卷，一杯可乐，得，晚上两点睡，四点多起床立马去喝了一罐粥，躺下去睡了个美美的觉。　　
　　马克　　
　　回复第53楼(作者:@漂浮在海面上 于
09:40)　　@guangning11 1楼
08:08:05　　大家探讨一下吧，现在……　　==========　　我怕他吃不消的，呵呵，女孩子更要多休息　　
　　回复第55楼(作者:@lossvlin 于
09:54)　　哎 我是孕妇啊，每天11点半左右睡觉，6点50就起床了。。。。。。想早睡睡不着　　==========孕妇更要多休息，　　
　　回复第56楼(作者:@有D晕 于
09:58)　　早上五点半起来跑步，晚上十点多就困得不行，有时候九点多就睡着。　　最近扭到脚，不跑步了，结果还……　　==========　　呵呵运动要适量啊，注意安全　　
　　回复第57楼(作者:@糖厘_yoyo 于
10:29)　　@guangning11 　　和LZ一样的作息，不过虽然是11点上床睡觉但还会玩手机到点左右才……　　==========　　恩能上网的手机也坑人呵呵　　
　　回复第58楼(作者:@出門左轉 于
10:30)　　你好幸福T^T　　呵呵有个真心相爱的一半，幸福，希望大家都幸福　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　回复第59楼(作者:@害羞的狗尾巴草 于
10:40)　　你们不得不佩服我老公啊，早上八点半上班，晚上十点半下班，上班特别辛苦，中间休息两个小时。晚上三点……　　==========　　你老公做什么的啊，吃不消的啊　　
　　回复第60楼(作者:@俊小俊的兔兔 于
10:41)　　脾虚，建议去中医院看看，我就是的　　==========　　恩好　　
　　这么晚起？
　　晚上10点睡，早晨4点起，或者晚上11点睡，早晨5点起，睡够6小时就精神了，有事晚上没做完就早晨起来做，绝不熬夜　　
　　我也是…………困死，到下午就犯困！困的不行，一天没晚没精神　　
　　我和你差不多诶，但是我没觉得累。。。我每个礼拜六能睡的稍微晚点，九点左右起来，周日儿子在家，一般六点半就起来了。。。。
　　比你早一个小时或这个一个半小时睡觉，七点起床，还困呢。。我只有在晚上八点半左右睡觉，并且是马上入睡，晚上不醒，早上起床才有睡饱的感觉。。。以前都睡得很好的，一觉睡到大天亮，但是现在不知道怎么回事，总是晚上一两点会醒过来，严重影响睡眠质量
　　六点起床。跑步半个钟头。八点前到公司。晚上十点半睡觉。熬不了夜。　　
　　一般晚上1点左右睡觉，早上一般8点37分起来（设闹钟这样），中午不睡，还好吧，不怎么困。
　　体质不好吧 有的人体内湿气重 就感觉睡不够 有湿气的话 可以煮点红豆薏仁喝 我晚上差不多12点左右睡觉 往往有时候10点多就躺床上了 但我还看看电视 玩手机 和男朋友讲讲话 我男朋友经常玩游戏 玩的很晚 也顺带影响点 早上8点起床 中午没有休息 到了下午两三点的时候 好困。。。
　　回复第45楼(作者:@guangning11 于
09:33)　　回复第15楼(作者:@wudongyueshi 于
08:32)　　一般……　　==========　　以前作息不好，后来看中医自己调整的，你打飞机了还是ooxx了?这个会增进食欲的　　晚上饿饿挺好的，帮你清理垃圾。　　
　　7点起床，11点半睡觉。觉得白天精神还可以。
　　10点半睡，6点整起
　　回复第81楼(作者:@wudongyueshi 于
12:18)　　回复第45楼(作者:@guangning11 于
09:33)　　回复第……　　==========　　我性欲是比较强烈，但也能控制，最多一个星期不那个，但晚上吃的少就很饿，定行好几次　　
　　我每天六点起床 晚上十一点多睡觉 超级困 但是十一点之前睡不着 有点强迫症 再困也不想睡　　这些年熬的有点老了 　　
　　回复第73楼(作者:@叫我蝎子 于
12:07)　　这么晚起？　　呵呵，我感觉很早了　　==========　　
　　回复第74楼(作者:@vivianjessica 于
12:08)　　晚上10点睡，早晨4点起，或者晚上11点睡，早晨5点起，睡够6小时就精神了，有事晚上没做完就早晨……　　==========　　恩，学习下　　
　　回复第75楼(作者:@苑小恋 于
12:10)　　我也是…………困死，到下午就犯困！困的不行，一天没晚没精神　　[来自Android手机客户端]　　==========　　是的太影响工作了　　
　　上班的日子就想睡懒觉，但一到了休息的日子就醒的很准时。
　　我7点20起床，洗漱完毕7点40出门，买早餐，七点不到50到科室，吃早餐八点上班。中午休息2个半小时午睡。下午5点半下班，晚上1点多睡，早上一般七点就自然醒，没觉得困过　　
　　回复第76楼(作者:@emilyzsy44 于
12:12)　　我和你差不多诶，但是我没觉得累。。。我每个礼拜六能睡的稍微晚点，九点左右起来，周日儿子在家，一般……　　==========　　不累就好　　
　　回复第77楼(作者:@花间一壶酒1234 于
12:12)　　比你早一个小时或这个一个半小时睡觉，七点起床，还困呢。。我只有在晚上八点半左右睡觉，并且是马上入……　　==========　　那估计睡眠质量不好，和我一样，睡的很轻　　
　　回复第78楼(作者:@它山之女 于
12:13)　　六点起床。跑步半个钟头。八点前到公司。晚上十点半睡觉。熬不了夜。　　[来自Android手机客……　　==========　　好习惯　　
　　阳不足
　　回复第79楼(作者:@yeddajunelam 于
12:14)　　一般晚上1点左右睡觉，早上一般8点37分起来（设闹钟这样），中午不睡，还好吧，不怎么困。　　==========　　恩上学时是这样的，现在不行了　　
　　回复第80楼(作者:@sandkaikai 于
12:17)　　体质不好吧 有的人体内湿气重 就感觉睡不够 有湿气的话 可以煮点红豆薏仁喝 我晚上差不多12点左……　　==========　　恩好的，我试一试　　
　　关键是上床后多久能睡着。　　
　　大家我午睡会，趴在桌子上睡40分钟，大家最好都要午睡，下午好有精神，可能有的帖子我没有回复，请大家原谅啊！　　
　　六点起，11点睡。中午小睡45分钟，无压力
　　睡眠质量不好吧，还有就是动力不够　　我一般睡78个小时，有时忙的时候，每天就56个小时，还天天喝酒，也累，不过工作时依然很精神　　
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