偏侧咀嚼有哪些害处?如何纠正?--《中国临床医生》1977年07期
偏侧咀嚼有哪些害处?如何纠正?
【摘要】：正 偏侧咀嚼是一种不好的习惯,对健康有害。咀嚼的目的是为了把食物在口腔里加工成粥泥样的食团,进入胃里便于消化。因此,吃饭要细嚼慢咽。有偏侧咀嚼习惯的人,往往做不到这一点。食物在口腔里得不到充分的细嚼,减少唾液对食物的润湿作用,降低了唾液淀粉酶的消化功能,同时进入胃里增加胃的负担,日子久了容易造成胃病。
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【关键词】：
【正文快照】：
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京公网安备75号偏侧咀嚼的成因及危害
大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而造成多方面的危害。
偏侧咀嚼的成因
偏侧咀嚼习惯的形成，其主要原因是由自身习惯所造成的，一些人一侧的牙齿有种种病痛，如龋齿、牙髓炎、牙根尖炎、牙龈炎、牙周炎、牙齿折裂、隐裂等引起的疼痛，而又没有到医院去看病，长期得不到有效的治疗。自身由于害怕吃饭导致患牙疼痛，只好用另外一侧咬东西。
还有一个原因是一侧牙齿缺的比较多，长期没有去镶牙、修复，咀嚼能力和效率低下，只好用另一侧的牙齿进食。此外，如果有的牙齿的牙周情况很差，松动明显，咬东西时没有力量，或者蛀牙较多，吃东西经常塞牙，都会逐渐放弃使用这一侧的牙齿，而慢慢养成另一侧牙齿进食的习惯。
偏侧咀嚼的危害
儿童如果经常偏侧咀嚼，
会影响孩子面部肌肉以及颌骨的生长发育，时间久了，会出现两边面孔不一样大小，看起来像歪向一边似的，严重影响颜面部外观。这主要是经常用一侧牙齿吃饭，这一侧的咀嚼运动频繁，颌骨和面部肌肉发育过度，而另一侧的发育不足所造成的。颜面部如果发育到已经歪着成形，再纠正就非常困难了。习惯偏侧咀嚼还能直接影响孩子的颞颌关节发育畸形，日积月累会出现颞颌关节病、关节疼痛、弹响、张口困难。此外，偏侧咀嚼还有可能引起牙齿咬合关系畸形，出现一侧牙齿“地包天”，也就是反颌。
成年人长期偏侧咀嚼会引发颞颌关节病，在张闭口时关节疼痛、弹响，给生活和工作带来诸多不便。也极易出现龋齿、牙龈炎、牙周病，牙周组织的萎缩也比双侧进食的人出现的早，发展也更迅速。
纠正偏侧咀嚼，首先要监督孩子养成双侧咀嚼的正常习惯。成年人的种种牙病也要及时治疗，缺失的牙齿要尽早镶好假牙，以保证咀嚼进食的功能和效率。
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来源：方璘时间：
大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而造成多方面的危害：
(1)错合畸形、咬合关系紊乱：由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。
(2)面部发育不对称：对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满;而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成颅部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。
(3)易发和：由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使表面、牙与牙之间堆积大量的和牙石，很容易发生井引发、才周炎。
(4)颞颌关节病：长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。偏侧咀嚼多见于青少年。引发的原因很多，常见的是因为废用的一侧患有、、食物嵌塞，由于疼痛、塞牙和咀嚼不便，开始是有意识地不用该侧，时间久了，就形成了习惯，形成了危害极大的偏侧咀嚼。
一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难。因此去除有关病因至关重要。比如在乎日要保持良好的，每半年去医院检查一下牙齿，发现及时治疗。如果应采取相应措施或镶。总之，偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西，如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，日后畸形会逐渐消失。
周点击排行榜偏侧咀嚼危害多
日　　来源：生活日报
　　日常生活中很多人都有偏侧咀嚼的习惯,但如果习惯偏侧咀嚼,不用侧的牙齿因无咀嚼功能,自洁作用丧失,牙齿间易堆积牙垢和牙结石。而另一侧牙齿的过度使用和磨损,可引起牙齿过敏。同时,超负荷“工作”的咀嚼牙会缩短寿命。更严重的后果是引起颞下颌关节紊乱病。成年人偏侧咀嚼,多与口腔疾病有关。有偏侧咀嚼习惯者最好及时到医院寻求牙科医生指导。
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