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女性吃什么食物有利于经期排毒
月经是女性最为独特的一种生理表现形式，它关系着女性生育能力的健康，正常的成年女性每个月都会来月经，女性月经期身体状态通常都比较脆弱，常伴有腹痛、腹胀、心情烦燥等症状，其实月经期也是女性身体排毒时期，在这个时期女性吃哪些食物有利于经期排毒呢? 1、 吃应季蔬果 我们的体内超过上万种的酵素，身体的所有功能都需要酵素来帮助运作，酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类，酵素与排废的关联在于，人体自身可以制造的酵素量是固定的，当身体再进行消化、吸收、代谢、修复等活动都会消耗酵素，如果其中一样活动特别需要费力，体内会自动减少提供其他活动的酵素量。饮食中多肉类蛋白质的人，酵素消化会特别严重，因为肉类本身既不含酵素也难消化，当我们在消化食物上须要耗掉大量的酵素时，用於代谢的酵素就会被减少，代谢力降低不但体内废物较难排除，也容易发胖。 2、喝水 水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登&格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
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经期吃什么排毒排污血?月经期排污血食谱大全
导读: 红糖为生活中的常用食品。中医认为红糖性温、味甘入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水有助于排除毒素、排除淤血可让身体温暖增加能量活络气血加快血液循环月经也会排得较为顺畅……
1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
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女性经期远离5种加速衰老食物
女性每个月的“大姨妈”就是排毒的好途径，因为有了这样一条专属途径，所以女性的平均寿命要比男性多7岁。也就是说，不管男士女士，如果身体的毒素排的干净，就会延长寿命，从另一个角度说是延缓衰老但是也有很多女性经期污血不流畅、排不出，导致出现很多妇科疾病，脸上长痘，皮肤暗沉，长色斑，过早出现皱纹，衰老加快。除了内分泌失调还因为经期吃了不该吃的额食物，来看看有哪些食物不能吃吧。
首席管理员
【巧克力】巧克力会让人情绪激动，还会将体内的矿物质消耗掉，令人经期更加虚弱。
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【牛奶】牛奶能为人体补充所需的营养物质，但是经期喝牛奶会影响镁的吸收。
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【苦瓜】苦瓜寒凉，会让体内的经血排不出，不利排毒，导致疾病。
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【辛辣食物】辛辣的食物会导致月经不调，提前推后，或者经量过多，囤积脂肪，乳房胀痛。
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【绿茶】绿茶寒凉，并且会导致乳房胀痛，影响碳水化合物的代谢，不利减肥。
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看了这几样经期不能吃的食物，还有很多经期可以吃的，并且能帮助污血的排出，有利于排毒，美容养颜，延缓衰老：红豆、红糖、薏米、燕麦、坚果、大枣、动物肝脏、新鲜蔬菜等。
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来来例假吃什么食物能有助于排血排毒呢
健康咨询描述：
例假推迟了四天吃什么能有助于体内排血呢来例假能中能喝红糖水吗还是来之前喝或之后喝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&月经延期几天属于是正常的现象，常见的原因是内分泌失调或者是受凉等所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况是可以喝红糖水的，建议你同时服用调经促孕丸进行调理月经，注意不要受凉。
擅长: 支气管炎,气管炎,肺炎,小儿肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的情况来前和来时都是可以喝的，也可以吃大枣，不要着凉！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您经期不要着凉，保持腹部保暖，平时也要注意保暖，保持心情愉快，忌食生冷辛辣的食物！
擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
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擅长: 胃肠炎，支气管炎，小儿腹泻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。&&&&&&指导意见：&&&&&&经期可以喝红糖水！红豆、红糖、猪血都可以促进经血排出。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
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