阴虚火旺阳强，素体阴虚，形体消瘦，喜近女色，阴茎异常勃起，胀痛不适，数日不衰，五心烦热，腰膝痰软，口苦咽干，两颧红赤，夜寐失眠多梦，排尿困难，尿黄，甚至不时精自出，大便秘结，舌红，少苔，脉细数。&
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冬季阴虚火旺要注意什么？冬季阴虚火旺如何缓解？
来源：健康养生网
编辑：majirui
冬天屋里比较干燥，容易上火的人群就会大量补水，但还是不能防止阴虚上火，这样饮食不当或者生活习惯都会造成这种现象的，在冬季阴虚火旺该注意什么？
（gold.org/）11月25日讯，冬天屋里比较干燥，容易上火的人群就会大量补水，但还是不能防止阴虚上火，这样饮食不当或者习惯都会造成这种现象的，在冬季阴虚火旺该注意什么？接下来跟随金投小编一起看看下面文章里“冬季阴虚火旺要注意什么？虚火旺如何缓解？”的介绍！
阴虚火旺是啥
阴虚火旺属于中医诊断的一个过程中，往往是指脏腑阴分亏虚，失去了滋养，内部易产生虚热。在心脏、肝脏、肾脏、脾脏、肺部都会出现发热。
阴虚火旺在冬天极为常见，那么其最常表现的症状有哪些呢？
阴虚火旺的症状
阴虚火旺属于身体内部出现的症状，往往不易察觉，肾阴虚就是最常见的症状，其中包括盗汗、失眠、心烦等。
在冬天，常常感觉到口干舌燥、心烦意燥，这其实也属于阴虚火旺的症状。
冬季阴虚火热调节方法
当你口中出现溃疡，并不一定是食用火锅导致，也有可能是心虚火旺的表现，再细分的话，这样症状属于心脾热量过多。
知道了阴虚火旺的症状，那么对于这样的症状给如何调理呢？在调理的过程中，并不是一成不变的，也要因人而异，不同的人群，出现阴虚火旺，调理的方式是不同的。
女性如何调理
女性与男性相比较，其更应该以养阴为主，通过养阴降火、肝肾。当出现阴虚火旺症状时，应注意调节。
通过生理期调节：生理期是女性不得不面对的情况，在生理期可能女性会觉得身体不便，其实，在这段时间好好的调养体质，能摆脱阴虚火旺的困扰。
饮食调节：出现阴虚体质，可以食用丰富、容易消化的食物。例如，蜂蜜、芝麻、银耳、燕窝。生姜、大蒜、辣椒则要少吃，避免造成阴液耗损严重。
精神调节：相比男性，女性容易出现精神方面的疾病，注重精神调养，对改善阴虚火旺体质有帮助。
除了女性容易出现阴虚火旺的症状，儿童也容易出现这个症状，儿童的抵抗力较低，再不注意，很容易因为阴虚火热造成病变，该如何调理呢？
儿童如何调理
可以把莲藕、荸荠、雪梨一起熬成水，让孩子喝下，在这款汤水中能有效滋阴，对润燥也有帮助。
儿童的情绪变化较大，家长也要特别注意，对脾气容易暴躁的儿童，要缓和情绪，在进行思想教育的同时，还要进行身体检查。
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