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我很健康 我很快乐
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之前分3次排了3个星期的心经痰，起初虽然没有便出痰，但是还是有放P、吐痰、便量增多的现象，后来渐渐就没有什么反应了。这段时间试验了先心经排毒，再重新心经排痰，基本没有反应了。
于是开始策划排肝经。可是前几天连续喝鸡汤，失眠特别厉害。（不知道是不是老师说了，鸡是发散的，心理暗示太强了 ）
请教大家，肝经排痰可以有什么组合呢？
海带+桑葚子？
海带+鹌鹑？
海带+葛根？
忽然想到个很奢侈的：海带+野生甲鱼
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我记得老师说过，可以用鹌鹑，我吃过鹌鹑炖海带。味道不错，我只喝的汤
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树上的绿芽+野生甲鱼，这个最好
那个，哪个说我是来复仇的？&&。
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都可以选用
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一个一个试，感觉哪个好用哪个
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我记得老师说过，可以用鹌鹑，我吃过鹌鹑炖海带。味道不错，我只喝的汤
夏日黄山 发表于
鹌鹑不好买啊这边
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如果吃鸡就失眠，是否表示肝气补得太多，肝经拥塞了？
用收敛的桑葚干煮水喝，喝完后吃那种台湾青枣或炒海带试试。我试过用药店的桑葚煮青潺菜，又酸又苦，超级难喝。
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老师说桑葚差些。因为排痰主要是补气，桑葚补气的效果差。
不过试试就知道啦。
也可以用鸡。
毕竟，海带+鸡（鹌鹑）的味道不错（我还没吃过，猜的）
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春天灸肝经，养肝血，除春困艾灸肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足（阳气），肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，都是肝经造成的后果。肝经在身体中没有从头到脚的完全通道，故其排散淤血和气都得借助身体的胆经通道，所以反应到身体的症状大都在胆经沿线。肝在身体里的重要，不言而喻，山东淄博古方中医疑难病研究所认为，肝乃将军之官。肝主魂。肝经上有14个穴位，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧（内裤线）向上到达肋骨缘期门穴。我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现诸多的疼点。说明经络堵塞，或因怒气、或因血淤，这与个人一生的性情状况有关。一般女生有月经，如果走大的血块，还可排泄一些；男生多怒造成的淤堵就很麻烦，随着时间易发肝硬变，甚至转性。故男人肝癌多于女人，这该是一个因素。肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位15分钟，起初可10分钟左右，贵在坚，肝主血脉 主筋，长期坚持养血脉，补肝血！女人主肝，对女人来说肝是主要的哦！ 肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：行间穴：第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，&主身热&是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称&泻行间火而热自清&。每天二次强烈刺激，向下按压。
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失眠人的福音:轻推大腿肝经,让美梦成真
　夜不能寐困扰着多少人，相信生活中大多数人都曾经历过晚上睡不着觉的情况。每天到点上床，躺在床上毫无睡意，翻来覆去像烙饼一样翻来覆去，甚至一夜不眠，这种失眠的痛处有多少人没感受过呢?
　　长期失眠人就容易生病，而如何解决失眠的问题呢?最近小编听说一个办法，只需一个小动作，轻松改善睡眠，让你一觉到天亮。
　　入睡前坐在床上，将你的右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。
　　功效：每天入睡前坚持推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。
　　中医认为，这是由于人体的大腿内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。
　　这一个小小的动作，就能搞困扰你很多年的失眠问题，是不是简单又实用呢?赶紧行动起来吧。对此，对于经常失眠的人来说，还可以在饮食中进行调理，可以多吃以下食物，均可以改善睡眠，提高睡眠质量。
　　莲子能补中养神，治夜寐不安，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。
　　龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。
　　小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。
　　葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一把葵花子，既可以促进消化，又有助于睡眠。
　　红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。晚饭后用大枣煮汤喝，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。
　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，能够滋润和调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。
　　核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适量，慢火煨成稀粥，用白糖调，睡前食用。
　　苹果中含有果糖、苹果酸，还有浓郁的芳香。可诱发机体产生血清素，有助于人们进入梦乡。
　　近几年，失眠困扰着很多人，多数是由于工作压力大、情绪低落造成的。只要适当的调整是睡眠是可以得到改善的。我们知道，充足的睡眠有助于恢复精力，让你第二天的精神更加饱满，工作效率更高。因此，治疗失眠势在必行。
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