备孕注意 养出未来宝宝健康好身体（二）
男女在备孕的时候要打好营养健康的基础，这样更容易怀孕的同时，也可以给未来宝宝有个好身体的基础~我们一起来看看吧~
【备孕期间 怎样预防未来宝宝缺陷】
(1)尽量避免高龄(35岁以上)妊娠：因为35岁以上的妇女分娩畸形儿的几率增高。
(2)男、女任何一方身体健康状况欠佳时要避免妊娠：如患急性传染病、病毒性肝炎、风疹、流感等，因为这些疾病可能影响精子和卵子的质量及胚胎的正常发育。如女方患有心、肝、肾等慢性疾病并影响到脏器功能时，则应避孕，待到病情缓解、停药及脏器功能恢复正常时再妊娠。
(3)避免接触放射线：直接接触放射线的女性，最好脱离接触放射线一段时间后再妊娠。
(4)停用药物：长期服用某些有致畸作用或不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫药、链霉素、四环素等，最好在停药一段时间后再怀孕。
(5)忌烟、酒：避免一些不利因素对精子、卵子或受精卵的影响。烟、酒对生殖细胞都有不良影响，还可使受精卵的质量下降。因此，如想要怀孕，最好在夫妇双方都戒掉烟、酒2～3个月后再怀孕为好。
(6)创造一个良好的受孕环境：天气、地点及双方情绪等都应该调整到最佳的状态。但一些迷信之说，如“虎年生虎子”、“羊年生人命苦”等，纯属无稽之谈，不要因此而去做人工流产。
最后，我们来听听好网专家对备孕养成宝宝健康身体有什么想说的呢?
【备孕养成未来宝宝健康身体 听听好网专家怎么说】
叶酸片的作用，备孕勿忘服用
叶酸片的作用——抗贫血、有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要活 性物质，它不能自行合成，因此必须通过外源性供给。
叶酸片的作用——胎宝宝需要
为了保证母婴健康，夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂(含叶酸的复合营养补充剂有利于叶酸 的吸收)，并且改掉不良饮食习惯。孕前夫妇补充含叶酸片的复合营养素对神经管畸性、泌尿道畸性和心血管畸性有明显的预防作用，另外还降低了肢体缺和先天性 肥厚幽门狭窄的发生率。
叶酸片的作用——准爸爸需要
现代医学研究证明：叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，可能会使出生的孩子致畸致病。微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要 影响，特别是影响到精液的质量。如锰缺乏会导致精子细胞的结构发生异常、铜缺乏会影响精子的存活率和活动度，减低精子穿透宫颈粘液的能力，也能导致精子浓 度的明显下降、锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育，即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形、硒缺乏会导 致男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。
叶酸片的作用——准妈妈需要
含叶酸的复合营养素优化了备孕夫妇的营养状况和代谢水平，怀孕应在一个良好的营养状况下开始，准备怀孕的妇女只有营养素贮备充足，才能在孕早期抵挡由 于呕吐等早孕反应而导致的摄入不足。这样尤如在一块农田上先施肥、沃田、一旦播种后的幼苗就有充分的营养，幼苗就能茁壮成长也就是胎儿可以健康发育成熟。
本文来源：网易亲子
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看年龄知道啥时生聪明宝宝 女性如何正确备孕
现今夫妻重视优生，必须选择良好的生育时机，为儿童智力培养做相应的科学准备。那么什么年龄生育的宝宝最聪明呢？下面我们具体的来了解一下。什么年龄容易生聪明宝宝：男性的最佳生育年龄：30-35岁在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。女性的最佳生育年龄：23-30岁女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，危险小，胎儿生长发育好，、畸形儿和儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。最佳生育组合：男性比女性大7岁左右因此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。女人要孩子，千万别过35岁如今，许多职业女性，没有把握好“升”和“生”的关系，结果一天拖一天，一年拖一年，虽然在事业上成为女强人，但要孩子却成了一个未了心愿。不管是在哪个年级生育孩子，其备孕的重要性是不能忽视的：女性如何正确备孕保持心境愉快如果你神经的弦总是绷得紧紧的，常常，或者总是抱怨有麻烦的事情发生，你现在必须彻底铲除这些不快的根源。深度会使你停止排卵，尽管目前没有确切的定论，但是医生普遍相信这种情况产生的原因是人的脑垂体控制人体对焦虑情绪的化学反应和人体的性激素分泌，如果前者受刺激而失控，就会影响到后者产生作用的能力。当然目前你承受的压力并不会永久地影响你的生育能力，但是当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何应付这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、训练或者任何可以让你感觉放松的活动。这并不仅仅是你为生孩子做的准备，长年累月的坚持下去会为你的生活增添很多轻松和快乐。保持健康的体重可能你和大多数女性一样，把身上的脂肪视为自己的头号敌人，但是现在你不妨换一种眼光来看那些圆润甚至有微微小肚腩的女人：这表示她们身上有足够的雌激素，这是促使女性生殖系统机能正常运转的最基本的一种荷尔蒙。论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子；但是如果你的体重过轻或者由于运动过量导致，情况就不容乐观了，即使你想办法增加体重也不一定有作用。反过来说，体重过重的女性也容易不孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙激素，使她们无法怀孕。这种情况下的不孕也是可以改变的，只要减掉过多的体重就可以，当然做起来很不容易。如果目前你的体重超过标准体重20公斤甚至更多，而你计划在未来成为母亲，你最好从现在开始计划控制体重一直到达到标准体重为止。扔掉香烟在所有应该戒烟的原因中再加上一条，香烟中含有的毒素可以直接破坏卵巢中的卵子――香烟对你的生育能力绝对有不可低估的杀伤力。因为你能够制造的卵子数目是固定的，卵子被破坏得越多，你能够怀孕并且顺利生下小宝宝的机会就越小。另外，吸烟的女性的年龄普遍比不吸烟者提前了2年，这意味着将缩短你的生育期限。惟一可以鼓舞你的消息是：现在戒烟还来得及。吸烟对生育能力的影响是不可逆转的，但是你早一分钟戒烟，就可以早一分钟结束这种不利的影响。备孕期不要吃的食物：含有弓形虫的食物在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、脑钙化、小头畸形、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等）都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开放。
（责任编辑：文艳梅 ）
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现如今，随着人们的生活条件、经济条件的提升，越来越多的人也是更加重视优质宝宝的培养。那么，怎样才能够拥有一个优质宝宝呢？其实，女性朋友们……
想要优生优育，白领男女在孕前就要多多注意自身的健康哦。所以在备孕期间，5个习惯一定要“除掉”。
有的夫妻，夫妻双方并没有问题，但是久久却无法拥有孩子，其实，造成其不能怀孕的因素是有很多的，而如何能够提高自己的受孕几率，其实还需要掌握……
现代生理学研究表明，女子月经初潮后，需至23～25岁身体才能完全发育成熟。这个年龄阶段体质最好，机体免疫力和适应能力亦较强，肌肉弹性，骨……
不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年，一直没怀上，直到检查才发现是宫寒所致！所以要想怀上宝宝，首先要调理好自己的宫寒体质。
相关健康数据
擅长：擅长妇科手术治疗，先后开展了“改良的子宫切除术”、“保留生殖功能的先天性无阴道阴道成型术”、“卵巢癌...
擅长：致力于妇科良恶性肿瘤的规范化合治疗、子宫颈癌前病变的预防与合理筛查及管理、子宫内膜癌的预防与处置、卵...
副主任医师
擅长：擅长产科高危妊娠的处理、危重病人的抢救，在围产医学及妇科微创手术方面有较深造诣。较早地开展了低浓度罗...
擅长：不孕症、月经不调、泌尿生殖道感染、宫颈病变、妇科肿瘤
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……备孕必看，生男生女的五大秘密都在这里了！_备孕必看，生男生女_宝宝树
备孕必看，生男生女的五大秘密都在这里了！
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实习管理员
虽然在现代社会，大家一直呼吁生男生女都一样，但是随着二胎政策的开放，很多家庭还是想要一对儿女凑成一个“好”字。在医院的时候，还是经常看到夫妻们为要一个称心如意的宝宝而奔波，那么调理身体真的对生男生女有作用吗？生男生女都与哪些因素有关呢？
实习管理员
生男生女与夫妻双方有很大的关系生命的奥秘一直是现代科学家探索的问题，而生孩子的性别也是研究项目之一。民间常说“女人的臀部大小决定男女”，其实不然，胎儿性别由染色体决定，生男生女决定于男方所携带的染色体是X，还是Y。因此孩子的性别主要是由它决定。
实习管理员
胎儿性别与男女年纪有关统计分析表明，夫妇年龄每增加5岁，生女孩机会大约增加1%；丈夫年龄过高，生男孩机会减少；25～29岁之间，生男比生女多；小于25和大于29岁，生女比生男多。
实习管理员
胎儿性别与气候有关一年有四个季节，每一个季节的气候都是有所不同。气候不但会影响周围的环境，对胎儿也是有一定的影响。在四五月份怀孕的妇女，生育男孩的可能性较大，而在十一、十二月怀孕的妇女，生女孩的可能性更大。
实习管理员
胎儿性别与身体环境有关女性私处的环境比较特殊，私处也是存在酸碱度。而它的环境与胎儿性别有极为密切的关系。当女性私处呈酸性时，易怀女儿。当女性私处呈碱性时，易怀男孩。而这样的理论是外国医生研究的结果，但对于胎儿是男是女，自身应该保持顺其自然的心理，毕竟孩子性别的取决因素很多。
实习管理员
胎儿性别与饮食有关饮食和身体环境是一样的，都是酸碱度问题。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，酸性食物多是米、面、肉类；碱性食物多是蔬菜水果等。男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
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如何备孕才能生出健康宝宝
　　孕妇生宝宝看起来很简单，其实不然。在孕妇分娩之前要做好许多准备工作，这样才能生出健康聪明的宝宝，具体怎么做，请看下面吧！
　　人类胚胎形成的过程好像包饺子：卵子受精后变成有三层“板”的圆盘状，就像饺子皮。“饺子皮”慢慢弯曲卷成圆筒，然后将两头封口捏紧，并弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因没有捏紧，那么就会出现胎儿的畸形：“饺子”的前端没有捏紧，胎儿的脑部或面部发育就会出现畸形；“饺子”的中部没有捏紧，胎儿的心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；“饺子”的末端没有捏紧，胎儿的四肢或是泌尿系统就会出现畸形。
&&&&& 怀孕前的准备：“好种子”、“好土地”都不能少
　　李竹教授告诉记者，目前影响我国儿童健康的疾病谱已经发生了很大变化：造成、婴儿和儿童死亡和残疾的传染性疾病已大大减少，而出生缺陷已逐渐上升为胎儿和婴儿致死致残的主要原因。
　　“取消时，相关部门关注的重点，主要集中在讨论是否取消强制婚检制度，而忽略了取消强制婚检后如何保障孕妇和新生儿的健康。虽然说婚检并不是解决新生儿出生缺陷的根本办法，但强制婚检的取消，毕竟让孕前保健处在一种真空状态。对孕前保健，国家早有考虑，只是取消强制婚检后出现的情况促使政府加快了制定和推行孕前保健方案的步伐。”李竹教授说。
&婚检有助于生出健康的宝宝
　　李教授打了一个形象的比喻：人类胚胎形成的过程好像包饺子，卵子受精后很快变成有三层“板”的圆盘状，就像饺子皮。“饺子皮”慢慢弯曲卷成圆筒，然后将两头封口捏紧，并弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因而没有捏紧，那么就会出现胎儿的畸形。如果“饺子”的前端没有捏紧，那么未来胎儿的脑部或面部发育就会出现畸形；如果“饺子”的中部没有捏紧，胎儿的心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；如果“饺子”的末端没有捏紧，胎儿的四肢或是泌尿系统就会出现畸形。所有这些畸形就成为“出生缺陷”（即先天性畸形）。
&&&&& 健康婴儿的形成要求有优质的胚胎和一个能够保证胚胎正常发育的环境。就像农民要获得好的收成，不仅需要精选种子，而且还要有肥沃的土地。而优质的胚胎需要优质的，还需要精心准备孕育胚胎的“肥沃的土地”，那就是健康的母体。
　　孕前保健的观点是：想要生个健康的宝宝，一定要从怀孕前开始抓起，从怀孕时才开始采取措施就已经晚了。因为胚胎各个器官的发育在怀孕后的十二周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在的前就有了定论。如果胚胎在此时发育不好而出现各种先天性疾病，以后的措施是无法弥补的。所以，防范工作要从考虑精子和卵子的质量以及孕育胎儿的母体环境开始。
　　小编总结：如果爸爸妈妈们想要一个健康的宝宝，就要保证自己的基因正常和没有某些病症隐性的可能性。当妈妈怀上宝宝的时候，也要维持好身体的健康，给胎儿一个良好的成长环境。这样就更容易生出健康的宝宝。
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养宠物的女性如何备孕
做一名合格的准妈妈，不仅要关注，更应该把起跑线提到前。
现在很多年轻女性都喜欢养猫养狗，但在时，则担心会感染弓形虫病。
其实，几乎所有的动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示，从人类的感染源来说，猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。
人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉，如吃涮肉时温度不够或时间过短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未经消毒的奶制品，没洗干净或生的蔬菜、水果，都可造成感染。猫是弓形虫的最终宿主，弓形虫寄生在猫的肠粘膜上，感染了弓形虫的猫所产生的粪便可以把弓形虫传染给人。但虫卵被猫排出后，至少要在24小时后才有可能有传染性，所以如果每天及时清理粪便，就会减少被感染的机会。
需要说明的是，猫只是首次被传染弓形虫之后，在粪便中排泄一次弓形虫卵。家猫传染弓形虫的途径通常是食用死老鼠、鼹鼠、松鼠或其它被感染的小动物，故住在室内、从未与老鼠接触过的猫被传染的机会极少。狗是弓形虫的中间宿主，也可以传染弓形虫，但是它的粪便和排泄物却都没有传染性，所以单纯和狗接触不会感染弓形虫病。
养宠物做&TORCH&检查&
为此，有关专家建议，饲养宠物的女性在怀孕前，要做一项叫做TORCH的化验，这将查出有没有感染弓形虫。TORCH一词是由几种病原体英文名称的第一个字母组合而成，其中字母T就代表弓形虫。如果TORCH检验显示已经感染过弓形虫，可以不用担心，因为女主人体内已经产生了抗体。如果显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个，注意宠物的方式和自己的饮食卫生。如果化验结果显示正在感染，暂时不能怀孕。如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠，因为感染了弓形虫，对胎儿的发育影响较为严重。
除了养宠物的未准妈妈需要做&TORCH&检查，一些&特殊&的未准妈妈也需要做一些额外的。
习惯性加测染色体&
临床上，导致胎儿染色体异常的原因主要有两种：一是环境中的致畸因素，如放射线、病毒和某些药物影响，另一个就是父母一方或双方染色体异常。
事实上，染色体异常的携带者并不是小数，约每250对夫妇中就有1对。且准妈妈年龄越大，孕育染色体异常胎儿的风险就越高。胎儿染色体异常，会增加流产、死胎、发育畸形的风险。即使出生，有些孩子还会有生长发育迟缓、智力低下、性发育障碍等先天缺陷，先天性代谢缺陷病的发生率也更高。
目前，医学界仍没有找到治疗染色体异常的办法。幸好我们有了早期筛查的方法。一般，孕周越早，发现和诊断染色体异常胎儿的几率越高。有过异常孕产史的夫妇，包括习惯性流产、死胎等，最好查一下。
长期吃素查微量元素&
长期吃素的女性，可能存在营养不良，孕前需要查一下微量元素。特别是锌、铁这些微量元素与生长发育关系密切，对新陈代谢有重大影响。如果体内缺乏会使女性不易受孕，胎儿容易畸形。由于微量元素可以通过饮食获得，只要不偏食，人体一般不会缺，所以平时没有严重的挑食、偏食或消化系统疾病，一般就不用做这项检查。
此外，临床大夫会建议准备怀孕的女性，做一些孕前的营养储备。主要是在怀孕前3个月，服用含有叶酸的多种维生素。这是专门给孕妇补充的维生素。每天坚持服用，能减少胎儿神经管系统畸形的发生，对胎儿心血管等畸形，也有一定的预防作用。
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