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如何备孕成功率高
7招让你顺利怀上宝宝
&　　很多女性结婚后都想要个宝宝，但是很多女性就是怀不上，就是因为备孕工作没做好。下面要给大家分享的内容是：&如何备孕成功率高
&7招让你顺利怀上宝宝&，一起来看下吧！
　　首先来看下&如何备孕成功率高
　　1、健康生活能提高备孕成功率
　　①拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。
　　②拒绝香烟(包括二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。
　　③拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力，所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。同样，男性不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
　　④拒绝高温和紧身裤：建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
　　2、准确掌握排卵周期能提高备孕成功率
　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。通常女性在来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
　　3、孕前体检能提高备孕成功率
　　孕前检查不同于普通的健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。医生还会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，也会对你近期的避孕方法进行指导。
　　专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能恢复正常，才能更好地计算出受孕时间。
　　4、巧妙同房能提高备孕成功率
　　①同房时间：专家建议在排卵期间，最好1&2天同房一次，而且男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
　　②恰当的姿势：研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
　　5、保持轻松心态能提高备孕成功率
　　当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了爱爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，所以拥有轻松的心态是很重要的。
　　6、及时看医生能提高备孕成功率
　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3&6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
　　7、男性补锌、女性喝茶能提高备孕成功率
　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以也可以多多喝牛奶。
　　接着一起来看下备孕注意事项
　　1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。
　　2、要养成良好的生活习惯、早睡早起
　　3、忌吃辛辣、油炸食品
　　4、不能随便服用药物
　　5、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
　　以上就是关于：&如何备孕成功率高 &7招让你顺利怀上宝宝&的分享，希望对你有帮助。
下一篇：没有了准备要孩子了，要怎么补？怎么调养身体？
准备要孩子了，要怎么补？怎么调养身体？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：准备要孩子了，要怎么补？怎么调养身体？曾经治疗情况和效果：第一怀孕55天的时候自然流产了，第二次怀孕六个半月做了引产，因为兔唇，唇鄂裂想得到怎样的帮助：我想问一下我和我老公需要注意什么
补充提问：我们要怎么调养身体才好？
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：9334
问题分析：你好，做好孕前准备工作对于生个健康宝宝非常重要，包括如下几个方面：第一，夫妇双方应该戒烟戒酒6个月以上；第二、夫妇双方应该脱离有害的化学物质、放射性物质及相关的工作，比如农药、油漆、铅、汞（水银）及X线等。第三、避免接触宠物，因为宠物身上常携带弓形虫，感染孕妇可导致流产、胎儿畸形及死胎等。第四、停服避孕药6个月以上。第五、夫妇双方体检，查明是否生殖系统的炎症、结核、畸形等疾病；还要查明有无家族性及遗传病；明确有无乙肝、梅毒及艾滋病等传染病；是否有糖尿病及慢性心肝肾等重要脏器的疾病。第六、制定健康营养的食谱，补充叶酸等维生素、微量元素。第七、放松心情，计算排卵期，选择最佳受孕期。意见建议：饮食合理多样，适当运动，保证睡眠，远离辐射及有害物体、化学制剂。坚持科学的健康的生活方式。
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析：导致自然流产原因有很多,有免疫性因素,遗传性因素,感染性因素,内分泌性因素,解剖因素等.一般情况下第一次怀孕即出现自然流产,如果找不到病 因的话,以后再怀孕靠盲目保胎是保不住的,而且多次流产对身体损害是非常大的.意见建议：所以需到医院做个全面的检查,明确自然流产的原因,针对性治疗 .
职称：护士
专长：妇产科
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问题分析：坚持健康饮食+少量运动。饮食方面除了怀孕前3个月开始补充叶酸以外，另外建议你补充一些补充身体全面营养，提高身体免疫的保健食品，不感冒，提高免疫力后身体素质就会很好，宝宝生出来也会健康意见建议：可以补充钙，多锻炼身体，然后补充维生素，蛋白质，增强体质，提前三个月补充叶酸
好的，谢谢我老公也怎么补吗？食补的话，有哪些？黄豆，山药？还有什么比较好
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：63183
问题分析：坚持健康饮食+少量运动。饮食方面除了怀孕前3个月开始补充叶酸以外，另外建议你补充一些补充身体全面营养，提高身体免疫的保健食品，不感冒，提高免疫力后身体素质就会很好，宝宝生出来也会健康意见建议：可以补充钙，多锻炼身体，然后补充维生素，蛋白质，增强体质，提前三个月补充叶酸
问我想要一个宝宝如何才能快点怀上
职称：医师
专长：妇科，不孕不育
&&已帮助用户：22087
病情分析： 要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，意见建议：同房的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
问我想要孩子那，女性怎么调理身体啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 一般身体健康的人，饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。最好不吃药，女方应戒烟酒，男方最好也应戒。为确保宝宝脑部的健康，女生还应在孕前吃小剂量的叶酸。意见建议：怀孕前多作运动，多晒太阳，不要和宠物接触，不要接化学品和放射线，辐射大的东西少用，多补钙，适当吃叶酸，保证充足的睡眠
问准备要小孩，男人要怎么样调理身体好
&&已帮助用户：1226
问题分析：您好，备孕男方主要提高精子质量，首先戒烟戒酒；其次不要再服用碳酸饮料，例如可乐；每日最好有30分钟到1小时的锻炼，以慢跑为佳；多食胶原蛋白丰富的食品：例如海参、牡蛎。意见建议：准备要宝宝时，不要心里压力过大，也不要只在排卵期同房，因为长时间没有性生活，精子活力会下降，但性生活过频繁，精子数量也会下降，一般1周2-3次比较合适
问我想要孩子如何调理身体呢，应该吃些什么
职称：护士
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还是注意孕前准备最好啊，一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。
问现在我们准备要孩子，调养身体需要些什么
职称：护士
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：21634
病情分析： 1.摄取营养良好的饮食2.生活尽量规律化
起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。
3.充足的睡眠
休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
4.愉快的心情
您相信吗?古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。您都不快乐，他（她）怎么会愿意降生在您身上呢？至于如何"养心"可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。
5.多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。怀孕前要作哪些准备结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。
首先，要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。
问男，准备要孩子，要怎么调理身体?禁欲两月了，之前有点...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
病情分析： 你好！建议你们，1.摄取营养良好的饮食2.生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。2.充足的睡眠休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。意见建议：3.愉快的心情您相信吗?古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。您都不快乐，他（她）怎么会愿意降生在您身上呢？至于如何&养心&可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。4.多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。怀孕前要作哪些准备结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生
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想要生一个健康的宝宝应该注意什么
生一个健康的宝宝这是每一个家庭的愿望，可是任凭医学怎么发达我们每年还是会看到那么多的缺陷儿的出生，所以我们才大力的提倡孕妈妈们一定要保持各种营养的摄入以及孕前做好各项检察，只有这样才能使我们生育一个活泼可爱的娃娃。
想要生一个健康的宝宝应该注意什么，下面我们一起来看看。 1.限制谷蛋白和酪蛋白的消耗 食物中的谷蛋白和酪蛋白会增加血液和尿液中的多肽类，阻碍了大脑中的生物化学信号的传输，从而会产生自闭现象。 2.孕期使用叶酸 研究证明，孕妇在期间使用一定数量的叶酸有助于预防新生儿患。叶酸是怀孕期间孕妇身体所需的一种基础的维生素，能够预防胎儿的先天缺陷，有助于胎儿的大脑发育。 3.拒绝含汞疫苗 汞不仅对成年人有伤害，对于胎儿和婴儿更是致命的。孕妇如果在怀孕期间接种含汞疫苗的话，极有可能让新生儿患有自闭症。 4. 母亲的乳汁是经过净化后给孩子最好的牛奶。研究证明，食用没有二十二碳烯酸的婴配方奶粉的孩子比母乳喂养的孩子患自闭症的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和刚出生的孩子发育大脑至关重要的因素，一旦婴儿食用的牛奶中缺乏必须脂肪酸的话很可能会造成自闭症。 5.切勿过度使用抗生素 抗生素会破坏包括有益和无益的所有的肠道细菌，使食物无法被消化。因此至少在孩子用完抗生素之后，必须服用益生菌。但是不幸的是，当下抗生素已经被滥用了，无论是治疗普通感冒咳嗽什么都会被用到，而过度使抗生素无疑会对身体产生毁灭性影响。
6.限制食用牛乳 牛乳不适用于婴儿和刚学会走路的孩子食用，对于胎儿也是一样。因为牛乳不一定能被胎儿和婴儿所吸收消化。还会导致如糖尿病、便秘、鼻塞、鼻炎、皮肤病、哮喘和细菌感染等众多的疾病问题。 7.食用有机食品 有机食品被证明是含农药成分最少的食品，作为纯天然健康无公害的代表，未经过基因改造，孕妇在怀孕期间可以放心食用。 8.拒绝烟酒和毒品 孕妇在怀孕期间饮酒、吸烟和吸毒会对孩子健康造成毁灭性的打击，还会发展为疾病如自闭症，或者智力低下等等。所以无论你在努力造人时、怀孕时或者后都必须远离这些东西，因为它们的不良影响会在母乳喂养时，通过你传给你的孩子。 如果你想要拥有一个健康的宝宝，那么对照上面的这八点吧，千万不要因为自己的无知或疏忽给造成孩子一生的痛苦和一辈子的内疚。 &
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想要宝宝前应该注意什么 夫妻双方6大注意事项要警惕 10:46:17来源：七丽女性网分享：想要宝宝并不是女性一个人的事情，备孕期间不仅女性需要在多方面进行注意，男性同样需要多加注意。那在要宝宝之前夫妻双方应该注意什么呢？孕前检查男女双方都应该在前进行一次全面的常规孕前检查，确保自身的身体没有患病，即便是比较小的问题也要注意及时治疗之后再怀孕。特别是女性朋友，在怀孕之后就不能够再随便用药了。饮食注意要宝宝之前的饮食是比较重要的。除了要注意均衡营养，都补充优质蛋白质、维生素等营养，特别是女性朋友应该多吃动物肝脏、鱼、虾、豆类、红枣、新鲜水果、蔬菜等来帮助补充身体必须的多种营养元素，还要注意有的食物是不宜进食的。忌酒精饮品酒精会降低男性朋友的精子质量，而女性饮酒对于胎儿的影响也是最大的，酒精会直接对胎儿产生畸形、智力迟钝的问题。除了酒精内饮品不宜喝之外，过量的咖啡因摄入也会影响受精卵在子宫内的着床和发育，造成受孕失败。忌辛辣饮食备孕期间不宜辛辣饮食，过于辛辣的饮食很容易造成胃肠正常功能受损，还会影响到胎儿的正常营养供给。一般说来，在要宝宝前的3个月时间里，夫妻双方最好都能够停止辛辣饮食的习惯。忌高糖食物女性朋友在备孕期间是不宜高糖饮食的，过多的糖分摄入会引起身体糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。女性朋友长期高糖摄入很容易引起孕期糖尿病，严重还可能会影响胎儿的正常发育而出现、死胎等等。注意休息想要宝宝之前，男性和女性的身体不宜处于过于疲劳的状态，一是会影响精子和卵子的质量，二是女性在过于疲劳的时候受孕很容易影响到受孕子宫的不正常收缩而出现或者是先兆流产等问题。在备孕期间，男女双方都应该注意休息，避免身体过度疲劳。拓展阅读：适当运动想要宝宝之前不宜进行过量的运动以免身体处于过度疲劳的状态，但是进行适当的运动能够使身体的血液循环畅通，特备是女性朋友适当的运动能够帮助保持输卵管的畅通，增加受孕的机会，男性参与适当的运动也能够帮助提高精子的活力质量。放松心情处于紧张压力之下不仅会降低怀孕的成功几率还可能因为焦虑、紧张影响到精子、卵子的质量，一旦受孕之后还会因为不良情绪的刺激而影响到女性的激素分泌，这样很容易影响到胎儿正常的生长发育。适度的夫妻生活想要宝宝之前一定要注意不宜操之过急，适度的夫妻生活不仅能够帮助保持精子的质量还能够减少女性体内产生抗精子抗体而引起免疫性不孕。一般说来性生活一周2~3次即可，可以在易受孕的排卵期之前停止性生活而在排卵期间进行，能够增加受孕机会。拓展阅读：成功率高分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过621116621066猜你喜欢||||||||prevnext}