头痛欲裂？不花1分钱摆脱各种头痛的方法都在这了！（内附治失眠妙方）
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头痛欲裂？不花1分钱摆脱各种头痛的方法都在这了！（内附治失眠妙方）
馆友“长沙7喜”：&&&& &&&&您好！您的馆藏文章“”深受广大馆友的喜爱，于日进入“阅览室”频道的“健康”下“常见疾病”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！────360doc个人图书馆头痛！想必你身边一定每天有人喊着这句话，也许你本身也被来历不明却时常发作的头痛困扰，尤其是那些失眠头痛、神经衰弱、抑郁症久治不愈的人们，严重地影响了生活和工作。那么，有什么办法可以摆脱头痛呢？下面教大家不花钱可以祛头痛的穴位按摩绝招！1.偏头痛 &来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。2.前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。3.耳朵上部痛若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。4.太阳穴痛首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛都有效。5.后头痛属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，可治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。6.头颈僵痛可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。7.肾虚头痛肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。8.酒后头痛十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。9.失眠头痛失眠引起的头痛，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下安眠穴、神门穴、三阴交三个穴位。&1&安眠穴：是一个常用的经外奇穴，位于项部，翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。&2&神门穴：是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。&3&三阴交穴：是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸（自己的手横放，约4根手指横放的宽度），当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。汇宝温馨提示：1.每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照定位方法来测量。2.从以上方法中可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。大道至简！注意：经常失眠吃什么好？可点击“”查看5大安神助眠食物！失眠头痛我们都会遇到过，但是说起抑郁，好像离我们很遥远......本期《饮食养生汇》请到原北京中医药大学东方学院讲师——单文主任，告诉我们：抑郁症和失眠总是相互促发，且患病率和自杀率远远高于我们的想象！单文主任提醒大家：抑郁会引起失眠；失眠会导致抑郁，出现自杀倾向。中国曾患抑郁症的名人也不在少数......抑郁症的自测中医解读抑郁症中医认为，抑郁多为肝气郁结而疏泄不散所致。中医讲：“肾主骨生髓通于脑”，肾与脑有着直接的关系，肾气精华可以化成脑髓，充养大脑。而大脑是人产生记忆、思维、情感的一个中枢。肾精不足导致大脑失养，继而导致情绪改变。&所以中医治疗过程中需要将虚证和实证结合起来。一方面，给患者补肾填精、滋阴养血，供养大脑；另一方面，疏肝解郁，缓解情绪。中医治疗抑郁症第一步：心理疏导心理疏导是治疗抑郁症的必要步骤。第二步：辩证施治根据病人体质辩证施治，调理人体脏腑。脑统五脏，心对于脑起到供血作用，肾生髓养脑。所以在心肾血精不足时，要进行一个填补。肝主情志，肝气郁结、情志变化时，从人体肝脏角度出发，疏肝、理气、解郁、调节情志，兼顾身体和心理两个方面的健康。专家推荐：好睡眠代茶饮石斛：养阴、益气、滋阴的作用，尤其适合夏天、出汗多了以后喝，中老年朋友尤其适合。黄精：补肾气、健脾胃。罗布麻：适用于高血压人群，有平肝潜阳的作用。 注意此代茶饮适用人群：阴虚阳亢、血压不稳、头晕、头重脚轻的朋友。具体用法用量请遵医嘱，切忌私自用药。精文
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头痛欲裂！现代白领们常用这些方法缓解
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（原标题：白领长期紧张性头痛怎么办）
越来越多的疾病出现在生活中了，不少的女性开始关心保健的问题。在日常中，女性重视身体保养的问题很正常，所以，对于一些经常出现紧张性头痛的女性，怎么缓解和治疗呢？针对头痛这个问题，随着小编一起来看看治疗紧张性头痛的技巧！如今，不少的人在关注紧张性头痛的治疗方法，面对这种常见疾病，不少的女性朋友在居家的过程中会掌握各种方法：按压穴位脊椎排列不良可能减少流向脑部的血液，脊椎指压疗法通常有帮助，脊椎不齐常由扁平足或穿高跟鞋所致。按压颈部背后的脊椎两侧的风池穴和天柱穴（用两只拇指同时施压）有助于缓解头颈部的疼痛。学会放松肌肉要想缓和紧张，你还可以尝试肌肉放松法，此法对减缓紧张非常有效。需要放松的肌肉包括：额头上的肌肉、颈背的肌肉、两边太阳穴的肌肉。 你可以用按摩的方式使这些肌肉的“外在”放松，或者用意识刻意由“内在”将紧绷的肌肉放松。先把呼吸调慢，然后想像每一口吸进的空气都能将放松的感觉带进你的肌肉里，而每一”呼出的气都是把紧张释放出去。将眉毛上下挑动一番，释放紧绷的感觉，要将你意识中任何紧张的感觉都放松开来。服用止痛药要小心
过度服用一般止痛剂或麦角胺，会抑制你体内抗痛的脑内啡分泌，因而降低你自然抗痛的能力，结果造成长期头痛。 但服用多少才算是过量？如果每天服用阿司匹林或其他一般止痛药，或是一星期服用超过三次的混合药，或是一星期服用超过二次的麦角胺（专治偏头痛者），都算太多。如果你正在服用阿司匹林来预防心脏病，你或许该与医生讨论减少你的剂量。 治疗紧张性头痛的药可能对偏头痛作用不大，甚至毫无作用，反之亦然。所以要经过医师诊断服药，而不是一痛就服药。服用抗忧郁药当然，最后一招就是吃药，若是上述简单的方法都无效后，有紧张性头痛的人多半会发现抗忧郁药能使人大大的解脱，但这并不表示你就有忧郁症。忧郁症是化学物质失衡引起，引起你头痛的，可能也是同样原因，而抗忧郁的药物正是专门用来矫正这种问题的。然而，在你没有遵循健康的饮食方式及利用放松的技巧改善症状之前，最好不要尝试使用药物来治疗。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：胡丽娟_NJ7215
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头痛欲裂，可能是因为什么？
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头痛&欲裂可能是&因为什么&造成的呢&？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种现象的话，那有很多原因引起的，受凉了，没有休息好等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以先观察下看看，好吗，请问平时的饮食等情况怎么样嗯，最近休息的怎么样呢
会不会是颈椎引起的？
12:35医生回答：
嗯，按也不能排除
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，严重时呕吐的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。
其他医生说是着凉。。。？
16:34医生回答：
可以多饮水，注意休息和保暖，能够有所好转。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头痛最常见的是感冒发烧头痛、偏头痛等，避免着凉。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先对症治疗。可以服用芬必得缓释胶囊，多喝水，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后及时治疗。 &&&&&&以上是对“头痛欲裂，可能是因为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
着凉和颈椎引起的头痛不一样吗？
13:06医生回答：
是的，完全不同，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。你可以到医院检查确诊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况一般往往是有血管神经性头痛的情况引起的常见的或有脑供血不足的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况往往是做脑部ct检查的。看一下具体的情况治疗的。治疗可采取中药、按摩、针灸、西比灵等药物进行治疗。注意保养，休息。
脑供血不足，是颈椎的事儿吗？
17:49医生回答：
都有可能的
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