百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入长时间看电视伤眼该怎么办？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
长时间看电视伤眼该怎么办？
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩10页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢如何尽情看电视不伤眼_新浪健康_新浪网
如何尽情看电视不伤眼
　　人们日常生活最离不开的一种消遣是啥？看电视呗！有多少孩子话还不会讲就会玩电视遥控器，多少人下了班回到家就把电视开了，那么常看电视对眼睛会造成什么影响呢？如何看电视不伤眼呢？
　　五大健康要点让眼睛爱上电视
　　一、电视前，这样坐
　　“窝在沙发上看电视”，听上去真像一只舒服的小猫？的确，别说窝在客厅的沙发上了，很多人都在卧室里装上了电视，为的就是能看得“舒服”。
　　看电视也要找角度。无论是倚着沙发，靠在床头，还是干脆就躺着看电视，对眼睛都是一种伤害，这种非平行的角度，会导致眼部肌肉用力不均。因此，看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行，看电视的时间不要太长，持续看1小时后就休息10分钟左右，反正现在插播广告如此频繁，这个其实很容易就能做到，对不对？
　　频繁换台更伤眼。换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，刺激泪腺的分泌，从而避免眼疲劳的出现。
　　二、电视，这样放
　　电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康，可不能买回来随便放在电视台上，或者在墙上安装个“差不多”的高度就行了。
　　高度。要保证电视机屏幕高度和视线相平行，电视机屏幕的中点位置略低于视平线，过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，视觉疲劳常来“做客”不说，严重的话还会出现斜视呢！
　　距离。电视和你的距离要结合自己家里的光线、位置来决定，不过，有一个基本的准则一定要遵守：不管其他的环境条件如何，你和电视的距离最少要保持在3米以上，否则一定会导致近视等眼部问题的哦！
　　三、电视，这样调
　　看电视之所以会引起视觉疲劳，都是因为以下两个的因素造成的：亮度和色温。从亮度看，亮度较高，看起来会更清晰，但闪烁频率越高，越不利于人眼健康；从色温看，色温较高，对蓝天大海等冷色的表现更鲜艳，对人眼的刺激也较大。反之，色温较低，显示的肤色较正常，对人眼的刺激也较小。其实，无论我们购买什么样的电视，都可以通过对菜单中一些选项的调节，而让我们的电视变得更利于眼健康。
　　亮度要调低。应以眼睛舒服为标准，不能只图高亮度。高亮度不仅不利于眼睛健康，也容易降低显示器的使用寿命，还多消耗能源；使用液晶电视，应注意把亮度调低。
　　颜色要调低。不论看哪种电视，色温都应注意调低。在调试电视颜色时，最好以新闻节目中主持人的肤色为标准，这样对眼睛有好处。
　　四、电视旁，这样摆
　　任何动植物，都有吸收辐射的自然能力，考虑到眼睛的健康，我们可以在电视旁放一些绿色植物，以减少辐射，并可以在广告时间，看看那片鲜绿植物以放松视觉神经。
　　电视旁的最佳植物：很多电视都不带防水保护，如果旁边摆放水养植物或绿色植物带来的湿气就会过多，可能严重影响到电视的使用安全和使用寿命。因此，电视的最佳绿色拍档由仙人球、仙人掌、芦荟这种耐旱植物来充当是最合适不过的了！
　　五、电视灯，这样开
　　看电视时喜欢开着主要的照明灯？嗯，有道理，这样不会因屏幕过亮让眼睛不舒服？看电视时喜欢把所有的灯都关掉？嗯，也有道理，眼睛在一片黑暗里可以十分轻松地找到画面，而且还很省电？
　　听上去很美，可其实都不对！最好的办法，就是在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯，有灯罩更好，用它来调节室内的背景亮度，使眼睛不感到疲劳，还能减少体内各种维生素的消耗呢！
　　电视灯应该这样放：这盏灯不要出现在人们观看电视的视野内，以免对眼睛产生不必要的额外刺激，最好放在电视的侧后方；灯光不要直射到荧光屏上，以免影响图像质量，在电视屏幕上产生炫光区，更伤害眼睛。
　　Tips：视觉疲劳，滴眼液不能随便用
　　缓解眼睛疲劳，很多人的方法都是用眼药水，但听听眼科专家怎么说吧：“即使是缓解眼疲劳的滴眼液，也不能随意使用，大部分眼药水中都含有防腐剂，长期滥用可能导致视力下降、眼球充血，甚至角膜损伤！”
　　如何识别不伤眼的电视
　　一回家就喜欢守着电视，看新闻、看电视剧、看比赛！看电视最重要的事情是什么？当然是看得清楚还要不伤眼！
　　如果你在家电大卖场走上一圈就会知道：电视，这个家电中“黑老大”地位便一目了然！37寸、42寸、47寸、52寸？平板、等离子、液晶？“绿色的”、“健康的”、“不闪的”、“高清晰的”？到底哪一款真的对眼睛好呢？
　　1、视觉舒适度
　　看着舒服吗？最简单的方法，就是让我们的眼睛自己来说话！屏幕光线是否柔和，画面是否细腻，层次感是否分明？这些复杂的问题，其实只要盯着屏幕看一会儿，眼睛自己就会告诉你了！
　　2、动态清晰度
　　动起来清晰吗？注意一下动态画面的清晰程度，比如看刘翔奔跑，或者是激烈的F1赛事，尤其注意在垂直方向上运动的画面，如果这些画面清晰流畅，没有出现短暂的模糊现象，那我们在观看的时候就不会晃眼，眼睛也就不会疲劳。
　　3、对比度
　　光暗对比突出吗？如果一台电视看上去“灰蒙蒙”的，让你想起恼人的扬尘天气，那就说明它的对比度太差了，这样的画面看起来会比较费劲儿，对眼睛的健康也非常不利。
　　4、亮度
　　画面漂亮得让人惊讶吗？刚才我们说对比差的电视会伤害眼睛，可亮度过高的电视也会导致同样的后果。如果你发现这个电视显示的画面非常艳丽，甚至让你觉得不真实，那就放弃它吧，因为这种“失真美”不仅会让眼睛更容易感到疲劳，还会使电视的能耗增加，这可是和我们的“乐活原则”相抵触的了。
　　5、可视角度
　　从某些角度看变形吗？可视角度也会影响眼部健康，如果可视角度小，从某些地方看到的画面会出现“失真”现象，长此以往，造成眼疲劳不说，还会影响眼球的对焦功能呢！
　　液晶电视也有辐射大
　　电磁辐射所带来的危害后果，足以让我们谈“辐”色变，那现在这些种类繁多的“电视品种”，到底哪种的辐射最小呢？其实，不说你也可能知道，液晶电视的辐射是最小的，要不你身边那些怀孕的姐妹为什么都换液晶的显示器呢！虽然我们知道液晶电视辐射最小，可并不代表了液晶电视就是绝对“零辐射”的，以下这两种液晶电视，就是“特殊品种”：
　　1、功能过多的液晶电视
　　过多的附加功能会增加显示器的耗电量和运作功率，加大电磁波的发射量以及对资源的消耗，辐射也就会随之增大了。
　　2、超过使用年限的液晶电视或二手液晶电视
　　液晶电视虽然不至于“马上到期”，但也是有使用年限的，到了时间就该“退休”，否则“超期服役”的电视的辐射也会大大增加。液晶电视的使用年限一般是8~10年，记得及时更新哟！
　　4种最伤眼睛的看电视方式
　　长时间看电视
　　看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。
　　看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
　　关灯看电视
　　人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。
　　有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
　　车上看电视
　　现在很多车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。
　　为了保护眼睛，建议平时可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护眼睛有一定作用。
看过本文的人还看过
电话：010-&&|&&&&|&&看电视和电脑久了眼睛会很模糊该吃什么药?
提问时间： 03:26:24|
基本信息：
病情描述：
看电视和电脑久了眼睛会很模糊该吃什么药?
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析： 不需要吃药,应该休息了,吃再好的药,您完得还是那么带劲也是徒劳,所以要定时休息 指导意见： 可以点一些滋润眼睛的眼药水,做做眼保健操,眺望一下远方,吃的方面多吃一些绿色的蔬菜
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
病情分析： 您这是受电视的辐射影响。 指导意见： 不需要吃药，只要平时眼睛疲惫了多项远处看看，看看绿色的东西，同时平时多吃点胡萝卜等有利眼睛的食物，多休息，慢慢就会恢复。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
病情分析： 视多有原因，先去医院验光，看是否有屈光不正等问题，过度调节就会导致易疲劳。如果没有，就考虑视频终端(visual display terminal，VDT）综合征 VDT操作者视功能影响主要表现：调节近点距离显著增加 ，调节幅度的下降以及所需发生调节的时间延长，反映的是调节灵活性的下降，有研究结果表明，连续VDT操作2 h以上，可使近视力下降，但休息30min后又可使视力恢复到正常水平 。因此这一阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可能导致视力下降。临床上经常会发现VDT使用者比一般人群更多主诉不适等症状，干眼很大程度上是VDT综合征的因素。 建议： 少用电脑、少看电视 若眼干可用硫酸软骨素滴眼液或润洁、人工泪液等 在饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充机体中的维生素A、C、B族、E及有一定作用
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
五官科医生
五官科医生
五官科医生眼睛做了激光手术有很久，现在看电视和电脑都很模糊？_眼睛模糊?_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
本站已经通过实名认证，所有内容由项楠大夫本人发表
眼睛做了激光手术有很久，现在看电视和电脑都很模糊？
状态：就诊前
建议到手术医生处复查
疾病名称：近视眼手术&&
希望得到的帮助：现在咨询手术费用
病情描述：男,38岁。手术后十三年左右。现在又近视了。现在想重新做手术.
疾病名称：我是高度近视咨询晶体植入手术。&&
希望得到的帮助：检查程序是什么
病情描述：高度近视 咨询晶体植入手术 去医院检查的程序是什么
疾病名称：近视，散光&&高度近视&&
希望得到的帮助：本想预约二个您的号，6号预约就没有号了，只申请成功了一个加号，您能否一起治疗我和我...
病情描述：周主任您好，我有800度近视，散光250，想做飞秒。本来这次和女儿一起挂二个号，但是想不到6号预约，您四周的号都满了,我是手术加号倒成功了。我女儿九岁了，12月14日快速散瞳后，左眼近视100，散...
疾病名称：双眼高度近视&&
希望得到的帮助：这个紧急情况怎么办，是否马上去北京复诊？
病情描述：高度近视引起的脉络膜新生血管，注射第三针后，的第四天出现一大团黑影，其余视野是深浅不一的黑点，是否马上去北京？紧急求救
疾病名称：弱视&&
希望得到的帮助：唐医生，这么短的眼轴会引起什么病，能变长点吗？网上说眼轴短会得青光眼很害怕
病情描述：唐医生您好，我30岁，从小远视，右眼弱视，右眼575度，左眼475度，眼轴21.11mm和21.89mm，前房3.14mm，没戴眼镜，如果我现在戴眼镜，眼轴会长点吗？这么短的眼轴会引起什么病，网上说眼轴短会得...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
项楠大夫的信息
1、国家级泪道病首席专家。擅长泪器病的诊断及治疗。尤其是成人及新生儿泪道阻塞、泪囊炎的微创诊疗，包括泪...
项楠，女，研究生导师，同济医院眼科副主任;
学会任职：中华医学会眼科分会眼整形眼眶学组委员；湖北省...
项楠大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
眼科可通话专家
副主任医师
副主任医师
兰州市第一人民医院
北京同仁医院
副主任医师
北京协和医院
湘雅二医院}