经络不通怎么办 疏通经络的十大方法
本文导读：身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，那么，经络不通怎么办？下面我们来看看疏通经络的十大方法。
　　中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？
　　&经&的原意是&纵丝&，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;&络&的原意是&网络&，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢&脉度》说：&经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。&这是将脉按大小、深浅的差异分别称为&经脉&、&络脉&和&孙脉&。
　　经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
　　1、升温是疏通经络最有效的方法
　　身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有&大地&回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等方法对治疗各种效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
　　2、轻揉耳轮通肾气
　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
　　3、梳头促进血循环
　　用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行&梳头&，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
　　4、针灸按摩
　　针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
　　5、莲花坐活动韧带
　　坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
　　6、5字调息通五脏
　　每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念&嘘&可以养肝明目，常念&呵&可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
　　7、三线放松通经络
　　平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
　　8、薄荷茶味疏经络
　　取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
　　9、老丝瓜引导经络
　　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
　　10、药物温敷
　　通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
　　经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络。&
（责任编辑：林小萍）
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身体里面风寒出来的时候是什么样？
风寒进入身体后除了感冒，大家对滞留在身体内的风寒基本上没什么概念。风寒进入身体后，首先的反应就是感冒。也就是身体向外抗拒风寒的反应，那么，当采取不正确的治疗方式时，身体向外推送风寒的工作就会停止，还有就是，感冒了不吃药，那风寒是怎么排解掉的呢？风寒滞留身体需要一个载体，需要有痰，死水，或者淤血（后面统称痰）等，如果没有这些载体，风寒会通过12条经络，然后排出人体，所以，很多时候感冒了，过一周左右，自己也会好，但是，风寒经过12经时，即便没有痰，死水，淤血（正常人体不可能没有），人体内的一些液体，也会被风寒打死一部分，也就是正常的液体被抽掉了生命能，而变为痰，风寒就会留下来一些。这是不吃药的情况。那么当感冒时，吃的药不对，或者西药消炎，中药清热解毒等等，这些压制的方式，实际上减弱的是人体的相抗的力量，当人体免疫力正在向外推送风寒时，其症状是感冒，当你消炎处理时，实际上使自身免疫力受到了你的消炎攻击，当免疫力的力量受到攻击，其能量不足以对付风寒的时候，身体此时的反应就不会再相抗，意味着感冒症状消失，当身体经过几天恢复，免疫力觉得又可以对付风寒时，此时身体继续产生相抗反应，其症状就会继续感冒，要么，风寒被免疫力打败，要么免疫力被错误治疗和风寒的力量一起打败。这时候感冒症状消失，目前大部分人的感冒治疗方式是这种错误的治疗方式。那么，当身体免疫力不再抵抗，表面上感冒症状消失，其身体情况是如何的呢？风寒到哪里去了呢？风寒这时候是隐藏在身体的痰里面了。你会逐渐感觉到身体慢慢变得无力，脾胃变弱，稍有风寒你就会感冒，当然这个过程也需要很长时间，再继续下去，你会发现你感冒很少了，这时候你有没有心中窃喜呢?实际上，从此时起身体开始酝酿这重大的隐患。比如中风，就是由此引发。这是对风寒进入身体的分析，那么，怎么证明身体是这样子的一个状况呢？在道家庄临床案例中，清理风寒的时候，发烧，感冒，咳嗽，吐痰，甚至吐血，这种情况多不胜数，有的风寒出来的时候，大夏天甚至都要穿上羽绒服，我记得有一个四川的孩子，在西藏读书，调理开始后，吃药没多久就开始感冒，一感冒就是肺炎，呵呵，肺炎好像蛮可怕，实际上风寒进入肺的内部的时候，你是没有感觉的，因为脏器的内部没有神经，当风寒由肺脏内部出来的时候，就会有明显的相抗反应，肺脏的表面才有神经组织。此时对症用药即可，我记得当时这个患者肺炎后直接去了医院，并未告知我，治疗一周未好，才联系我，问诊后是小青龙汤症，开药3剂，吃完后康复。后面清理中，我记得又发生2次肺炎，也是开小青龙治好的。但，直到今天，患者估计还在骂我，他念念不忘的是，道家庄开药后他得肺炎了，这是我遇到的可笑的案例。大部分风寒出来的时候，和感冒症状是一样的，只是此时的感冒不是说开药就可以好的，因为风寒是由身体里面出来的，只有让身体将这一次的风寒排解完，才会好，极端的案例有持续2个多月的，反复高烧，有的案例高烧39-40度，当然中间会处理，但身体并不会很虚，风寒排解结束，身体上一个台阶。因为风寒是和身体里的痰勾连在一起的，所以，处理的时候，就会伴随着排痰现象，有的甚至于直接排出来的就是雪白的痰，有呕吐出来的，大便出来的，也有小便出来的，死水就更多了，排的时候就是透明的水哦。淤血也很多案例，只不过有的是直接吐出来的，让人害怕而已。但大多是走谷道出来的，有的一次量很大。伴随着痰出来，风寒也会出来，有的痰堵的久了，就会伴随着热出来，有的表现的是炎症，从皮肤上表现出来，就是很多小红点，有的排出来的像树皮一样，硬的，块状的。最后附一个案例，风寒出来的比较温柔一些，能准确的感知到风寒出来，这个患者描述的也比较清晰，附录下面供参考：&患者&上午&10:41:22晚上睡觉能感觉胸口左肋和小腹下面一刺一刺的疼，胸口的感觉不像以前一直是里面不舒服现在能感觉到有一部分是皮下和最里面中间那部分刺疼，胸口上面起了几个红点点大家看这是风寒开始由里面向外面走患者 &下午 10:47:46最近几天又有嗓子痒咳嗽的时候一直能通到胸口，前天晚上睡觉的时候突然感觉肚脐到尿道口之间一条筋拉住的感觉。还要最近一直犯鼻炎鼻子不通气感觉是鼻根到上颚那里堵住，什么都醒不出只会流清鼻涕 风寒快要出来了患者 &下午 8:50:49今天下午打喷嚏，鼻子眼睛耳朵都痒痒，有些咳嗽一直咳到胸口后来打喷嚏能感觉嗓子里有血腥味。很怕风，能感觉到胸口和后背有蒸汽出来的感觉，一出门一点风都受不了，现在感觉后背腰上的皮肤热热的但是摸上去是凉的腰上还是有的凉凉的感觉。现在就一直流清鼻涕。 风寒开始出来。感冒治疗实际上并不复杂，变得复杂的是误治，误治后风寒陷入身体，反复误治后，给治疗会带来很多麻烦。有的时间很久了，再想清理出来，就需要非常手段，并且用时非常长，有的甚至一年多，两年。风寒存在于身体各个地方，处理中会反复发生这种情况。
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日常妇科病，产科疾病，肾病，高血压，糖尿病，及中医杂症。
毕业于河北北方学院，参加工作六年，妇产科四年，内科两年，见的病例较多，经验较丰富！
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