红枣吃多了会怎样 上火胀气蛀牙
本文导读：女性经常吃红枣来补血，红枣除了补血外，还能安神、补脾，但是我们要知道，红枣虽好也不能多吃，那么，你知道红枣吃多了会怎样吗？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　红枣，一直被人们当成保健佳品，特别是朋友经常会吃枣，俗话说&一日三颗枣，青春不显老&，中医认为，红枣味甘入脾，能够起到安神养血、补脾气的，但是红枣虽好也不能多吃，红枣吃多了也会有副作用。
　　红枣的功效
　　红枣是药食同源的，女性经常食用，红枣中含有大量的营养物质，它含有的主要糖类物质有果糖、蔗糖、糖、低聚糖等，还含有大量的维生素，这些物质能提高人体免疫力，起到补养的作用。红枣中含有的黄酮--双-
葡萄糖甙A这种黄酮类化合物，具有降压、催眠、镇静的作用，起到安神的功效，另外，红枣还能健脾益胃、补气养血、缓解疲劳，冬天容易手脚冰凉的女性，可以吃枣来调理身体，病后体弱者和者也可以吃枣来调理身体。
　　红枣吃多了会怎样
　　红枣的功效很多，有些人觉得红枣是个好东西要多吃，因此，每次都吃很多，其实这是错误的，凡事都要控制量，过量而不及，红枣虽然好，也不能多吃，那么，红枣吃多了会怎样呢?
　　1、上火。红枣是温补类食物，这种食物如果一次性吃太多的话，很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本来就是内热体质的人，更要少吃，如果你已经上火了，那么最好不要吃红枣了。
　　2、胀气。吃过红枣的人都知道，红枣皮是很硬的，红枣皮食用后并不好消化，它会滞留在我们的肠道中，影响消化，如果一次性吃太多的话还会引起胀气。
　　3、水肿。身体湿气重的人，如果吃了太多的红枣，会容易生痰生湿，让湿重现象越来越严重，特别是会出现脚肿、眼皮肿的女性，吃太多红枣的话水肿情况会越来越严重。
　　4、蛀牙。我们知道红枣很甜，红枣中含有的糖分很多，如果吃了很多红枣，没有马上漱口的话就容易伤牙，时间久了就容易蛀牙。
　　5、经血过多。体质燥热者如果在经期吃枣，或者喝红枣水的话，可能会导致经血过多。
　　红枣一天吃几个好
　　红枣虽好，吃的时候也要控制量，不能一次吃太多，避免出现副作用，这样才能更好的发挥红枣的功效，那么，红枣一天吃多少好呢?
　　红枣大小不一，每天吃红枣的量也要看红枣的大小而定，一般情况下，小个的红枣一天不要超过8个，大个的红枣一天不能超过3个，吃多了会出现副作用，也不易吸收，反而适得其反。建议食用量，一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。(99网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行冬枣吃多了胀气怎么办？冬枣吃多了胃胀的慌怎么办？
冬枣吃多了胀气怎么办？冬枣吃多了胃胀的慌怎么办？
作者：火星上的野人
发布时间：日 09:45
[ 导读 ] 不少人吃了冬枣后，有胃胀气的情况，这是怎么回事呢？虽然冬枣味道可口，营养价值很高，但也不利于多吃。关于，冬枣吃多了胀气怎么办？冬枣吃多了胃胀的慌怎么办？小编来为您一一解答!冬枣吃多了胀气怎么办冬枣吃多了胀气考虑是消化不良、食积等情况引起的，可以适当服
大小：13.80MB
冬枣吃多了胀气怎么办？冬枣吃多了胃胀的慌怎么办？相信很多朋友还不是很清楚，下面火星上的野人给大家带来了这问题的答案。相信大家在看完这篇文章内容之后，冬枣吃多了胀气怎么办？冬枣吃多了胃胀的慌怎么办？一定不会再成为你的问题了，这是火星上的野人精心整理过的，不要错过哦！
不少人吃了冬枣后，有胃胀气的情况，这是怎么回事呢？虽然冬枣味道可口，营养价值很高，但也不利于多吃。关于，冬枣吃多了胀气怎么办？冬枣吃多了胃胀的慌怎么办？小编来为您一一解答!冬枣吃多了胀气怎么办冬枣吃多了胀气考虑是消化不良、食积等情况引起的，可以适当服用肠道益生菌制剂调节肠道菌群，改善肠道功能，或在医生指导下用些健脾胃，助消化的药物调理，吃冬枣本身没什么问题，关键是冬枣品质是不是很好，要是外黄或红，而内果肉是绿色的，说明冬枣有问题，可能用过什么药品。冬枣的性味中医认为：味甘、性平，入脾、胃经；吃多了会上火，如果胃不好的，吃多了更不利于消化还，会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。冬枣吃多了胃胀的慌怎么办吃冬枣若胃胀的慌，可以吃点促进消化的药物，若吃完药还是觉得胀气难受，应该及时去医院确诊。冬枣含糖量适中，味美可口，具有清理肠胃，有助于消化之功效，但微寒，湿热体质少食。冬枣吃多少最好冬枣的最主要的营养物质是维生素，其含有大量的维生素C和维生素E，对身体有很多调节作用，尤其是女性的皮肤，有很好的美容养颜效果，但是，枣类不适合吃太多，吃太会在胃内聚集，难以消化，出现腹胀食欲差等不适症状，建议冬枣每天食用量不超过10颗。吃冬枣的注意事项1.冬枣虽说性平，适合任何人食用，但是冬枣也属于枣类，枣类都不适合多吃，吃太多容易引起消化不良，胃胀等现象。2.冬枣成熟季节一般早10月中下旬，早期上市的冬枣口感上几乎没有甜味，太甜可能有问题，注意变辨识，保证饮食安全。
红鼠网单机游戏网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像. 沪ICP备号-1
Copyright(C)2004 - . All Rights Reserved.您所在的位置：
红枣吃多了会造成5种后果：导致腹胀 便秘
时间： 11:23:56 作者：力之 来源：宿迁健康网
　　宿迁健康网讯 宿迁养生专家告诉小编说，“大家都知道红枣有滋阴补血的作用，尤其适合女人食用，但任何事都有一个限度，过度了就不好了。”对红枣来说是否也是如此呢？红枣吃多了会怎么样呢？下面和健康网小编一起了解一下吧。
　　红枣吃多了会造成五种后果
　　1、多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。
　　2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。
　　3、红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。
　　4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，如此，这个时候红枣吃的越多，水肿的情况就会越严重。
　　5、另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃红枣，不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形。
　　宿迁健康网健康专家提醒：红枣吃多了会造成五种后果。
总共: 1页&&&&&
编辑：张贝贝
& &延伸阅读
Copyright & 2006 -
江苏楚韵网络文化传媒有限责任公司 All Rights Reserved 电话： 版权为 西楚网 www.xichu.net 所有 未经同意不得复制或镜像
新闻许可证号:苏新网2008038
主管：中共宿迁市委宣传部 主办：宿迁市广播电视总台
法律顾问：江苏钟山明镜（宿迁）律师事务所 宿迁分所 电话：11333红枣吃了胀肚
来自于：北京|
提问时间： 17:17:33|
基本信息：
病情描述：
以前就听说女孩要多吃红枣，有益于身体。最近，买了一些红枣，感觉味道还不错。就一口气吃了好多红枣。吃完觉得肚子胀，怎么办？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
吃过多的红枣会通过运动消耗掉热量,也有催吐的作用.红枣一般被女性认为是补血的好东西。可是过用引起消化不良要靠服用吗丁啉等药物调整肠道功能。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信}