刚吃完饭摸肚子，肚子会变大？是真的吗？
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刚吃完饭摸肚子，肚子会变大？是真的吗？
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『早餐之后做点啥』
| 早餐要营养丰富 |
　　无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以豆浆、油条为主的传统早餐，都存在营养单一的问题，吃一点水果是对早餐很好的补充。早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。另外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养吸收。&
　　从中医理论上讲，早晨 7~9
点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。&
　　另外，小腿外侧有人体一个重要的穴位——足三里，饭后拍打5分钟有助延年益寿。
▲足三里穴
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『午餐之后做点啥』
| 午餐要提供足够热量
　　对于吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说，午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中的有机酸帮助人体形成凝乳，抑制有害微细菌的繁殖；同时降低肠道的碱性，促进胃肠蠕动和消化。
　　上班族，饭后可以用半小时来调整身体和精神状态。哈佛大学心理学家发现，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，效果立竿见影。
　　如果不能入睡，最好也要让嗓子休息下，特别是平时说话比较多的人。美国密歇根大学健康体系研究中心指出，可以利用这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸。
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『晚餐之后做点啥』
| 晚餐应该少而精
　　忙碌的一天中，晚餐后的时间最充裕，大家也喜欢在晚餐后安排很多事情。
　　美国某有氧研究所发现，人体小肠开始吸收营养是晚饭后的30分钟左右，在这段时间里有意识地活动身体，可以有效减肥。因此不妨利用这段时间打扫一下房间，整理一下写字台或衣柜，都可以起到消耗热量的作用。&
　　另外，餐后半小时喝些水，能够加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。
　　中医建议，利用这段时间拍打经络，主要针对小腹以上正中间的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可以帮助消化、强身健体。
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『饭后别急着做的10件事』
?「不急于吸烟」
&饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。
?「不急于饮茶」
&茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁蛋白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
?「不急于洗澡」
&饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
?「不急于放松裤带」
&吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰带给腹部造成压力。
?「不急于上床」
&俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，说的就是饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。
?「不急于散步」
&饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人，会引发心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟，食物消化后再活动。
?「不急于开车」
&有调查显示，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饱后，胃肠对食物消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误。适当休息30分钟后再开车最好。
?「不急于吃水果」
&食物进入胃里需1—2小时的消化过程，才能慢慢地排出小肠。餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。最好饭前吃水果，有利于维生素的吸收。
⑨「不急于刷牙」
&人们用餐时吃的大量酸性食物会附在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至于牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆，损害牙齿健康。
⑩「不急于锻炼」
&吃完饭马上运动，容易引起消化不良，如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。因此，吃完早饭至少过半小时再去锻炼。
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『密切关注几个饭后症状』
〈1〉饭后胀气防胃炎
&老人或脾胃消化能力弱、胃动力差的人，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。
〈2〉饭后腹泻，防肠炎
&饭后立即腹泻，稍有受凉或吃东西不当就会发作，有时有便意但上厕所却无大便，人也没有消瘦，有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物就腹泻，伴有腹痛，腹泻后减轻，可能是肠道功能紊乱。此时饮食就得清淡一些，忌食辛辣肥腻、生冷的食物，还要做好腹部保暖。
〈3〉饭后呕吐，防食管疾病
&如果饭后呕吐，首先要排出胃肠道是否有占位性病变，以及胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变。胃镜检查没有异常的，可能是肠胃功能减弱或暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯引起的。除了改变不良饮食习惯，还可适当吃点胃动力药或者胃粘膜保护剂。
〈4〉饭后打嗝，防肝病
&打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。若出现打嗝情况严重，不易自行消失的现象，要担心肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起隔膜痉挛，需要及时就诊，查明原因，以免延误治疗。
『一些饭后保健的小知识』
?最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
?糖分低、纤维素含量高的芹菜汁在吃过油腻食物后饮用，大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
?火锅温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃道粘膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
?大麦中的尿囊素和橘皮水中的发挥油，克增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
?进食方便面后吃一点水果可以有效补偿维生素和矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
?吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
?柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。
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TA的最新馆藏吃完饭或者吃完东西后总是肚子痛，这是怎么回事？
吃完饭或者吃完东西后总是肚子痛，这是怎么...
吃完饭或者吃完东西后总是肚子痛，这是怎么回事？这两三天都是这样，总是在吃完东西后肚子痛。这是怎么回事？应该怎么办？曾经治疗的情况，想要得到什么帮助（5个汉字以上）
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
&&已帮助用户：748
问题分析：您好，根据您的描述，餐后疼痛是胃溃疡的典型的表现，但是如果您没有胃炎病史的话，也有可能是急性肠炎。意见建议：建议您吃一点治疗肠胃炎的药物，另外，一定要清淡饮食，不要吃一些刺激性强的食物。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：188302
问题分析：小肚子老是疼可见于盆腔炎，附件炎，盆腔静脉淤血综合征，输尿管下段结石，意见建议：输尿管下段结石，膀胱结石等，建议你去医院进一步检查，以明确诊断后再治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31826
问题分析：你好，你的这种情况考虑是急性胃肠炎的症状，不排除是急性阑尾炎，肠系膜淋巴结炎的情况，这种情况建议少食辛辣油腻食物 ，忌食生冷，可以做腹部b超以确诊症状。积极测量体温。意见建议：如果是急性胃肠炎或是肠系膜淋巴结炎可以口服庆大霉素碳酸铋胶囊消除炎症，缓解疼痛症状，配合使用山莨菪碱解除平滑肌痉挛引起的疼痛症状，如果是阑尾炎需要积极消除炎症。头孢或是阿莫西林配合使用甲硝唑缓解症状。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：58517
问题分析：凡是有腹痛的 都是胃肠道蠕动加快的表现， 目前你以上情况考虑与胃肠功能紊乱 消化吸收功能障碍造成的胃肠道蠕动加快有关， 与其他的关系不大意见建议：目前你以上情况可以局部热敷 也需要科学饮食 不吃生冷食物， 你的情况可以改善 持续腹痛的 也需要去医院检查一次，
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：10037
问题分析：你好：腹痛具体病因很多，可见于多种胃肠道病因，需要根据腹痛部位，腹痛性质诱发因素体征检查结合相应辅助检查具体分析。意见建议：临床导致腹痛具体病因很多，需要结合多方面检查鉴别诊断，明确具体进行治疗，腹部体征检查对于腹痛病因有很重要的诊断价值，原因未明确之前不要盲目服用止痛药物。祝早日康复！
问吃完东西就肚子痛，还拉肚子，怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好， 拉肚子可能是 胃肠炎，多与饮食不当有关。
意见建议：你可以口服氧氟沙星、654-2片。适当多饮水可以放点食盐，暂时少进食，可以吃些易消化食物如米粥、面条
问最近经常吃完饭后就肚子疼
职称：医生会员
专长：有关于妇科疾病
&&已帮助用户：9490
病情分析： 考虑是胃炎引起的症状，可以引起胃痛，胃胀，反酸，恶心，烧心等症状，可以暂时服用阿莫西林胶囊，抑制胃酸分泌药物奥美拉唑，胃动力药物吗丁啉治疗，不缓解可以考虑胃镜检查意见建议：注意饮食清淡，不吃生冷硬辛辣刺激食物
问吃完了饭老是感觉肚子疼是怎么回事啊？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，这种情况考虑有慢性结肠炎有关系，建议平时注意调整饮食，意见建议：少食辛辣刺激食物，避免受凉，避免生冷，可以肠镜检查一下看看，确诊后在用药，定期复查看看，祝早日康复。
问医生你好;我刚吃完饭就肚子疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161566
病情分析： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，意见建议：多饮水，不要吃辛辣和油炸食物很重要的，建议你服用氧氟沙星片和654-2片和维生素B1治疗，效果佳的，祝你早日康复
问吃完饭、东西后经常感到肚子痛怎么办？是不是肠胃热气...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你好，你说的情况是脾胃湿热所致的腹痛，一般药物很难根治意见建议：建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,调理脾胃功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发.希望你正确的治疗,早日康复。
问吃过饭后肚子痛怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 这种情况应该考虑是胃肠功能紊乱引起的可能较大。意见建议：建议到消化科门诊就诊，可以吃一点匹维溴铵片，双岐杆菌四联活菌胶囊来调节胃肠功能。
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评价成功！刚吃完饭忽然肚子疼，左边背部像抽筋一样，而且呕吐，为什么？
来自于：陕西|
提问时间： 22:41:00|
基本信息：
病情描述：
刚吃完饭忽然肚子疼，左边背部像一样，而且，为什么？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2042收到了：
你好，左腹部里面主要器官有胰腺，脾胀，肠，你这种吃过饭发病，有呕吐，建议做个b超看看胰腺有没有问题
就是左边肚子疼，左边背部还像刺了一样坐着睡着都一样，还呕吐。什么情况？怎么办？
目前考虑胰腺炎的可能性比较大，建议输液治疗。
但是晚上啊！有点远，总是疼，有什么办法可以解决
腹痛是不能先止痛的，会掩盖病情，可以先到诊所输点消炎药看看情况。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5659收到了：
主要考虑急性胃肠炎胃肠道引起的疼痛和呕吐。要注意是否因为饮食不当吃了难消化食物和生冷刺激油腻的。背部抽筋的感觉还要注意如果有心慌胸闷的症状还要考虑心脏疾病需要检查心电图看看有没有异常，如果没有心脏的问题主要按胃肠道疾病用药。可注射胃复安！
现在晚上怎么办？有什么办法，可以不让肚子疼谢谢
上医院检查一下腹部的彩超没有问题可以注射6542。
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