抑郁病除了遗传的因素以外还有一些社会以及心理的因素可以导致。比如说当患者的心境遭受到极大的打击过后就有可能导致抑郁。有的人因为家庭破裂以及亲人死亡等一些人生变故，一时间不能走出心理阴影从而会导致抑郁，在有一些人以为人生的失意，工作的挫折等也可能导致抑郁。抑郁是一种病，往往是主观上的心境不佳或者是不良因素的刺激引起。而且抑郁症病人往往具有非常鲜明的性格特征，患者多半性格孤僻，不愿意融入群体。
步骤/方法：
1抑郁症患者服药无效的话要注意积极到医院做检查，因为很多隐形的抑郁症的原因没有被查出来而是单纯的服药就可能达不到治疗抑郁症的效果。患者可以到医院做一个检查，看是不是有功能性方面的疾病，比如说脑脊液五羟色胺含量减低就能够导致长时间的抑郁，而且单纯的服药是没有效果的。
2对于长期服药，特别是服用西药治疗抑郁症不管用的患者可以尝试使用抑郁症的替代疗法来治病，所谓的替代疗法是用一些非治疗抑郁症的传统疗法。比如说可以从饮食方面下手，也可以从患者的社会活动过方面来治疗，还可以通过中医的针灸按摩以及草药的方法来治疗。
3抑郁症的替代疗法还包括了放松治疗方法，按摩治疗方法以及生物反馈治疗方法等。这些治疗抑郁症的替代疗法对于轻度的抑郁症是有非常好的治疗效果的，但是对于重度的抑郁症来说效果不是特别明显。轻度抑郁症患者还可以通过运动疗法来治疗。
注意事项：
之所以运动疗法能治疗抑郁症是因为通过运动的方式能够缓解患者的压力，帮助抑郁病人放松心情，而且运动可以使人精力更加充沛，能暂时让患者摆脱消极悲观的情绪。
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朋友有抑郁症，但是不是很严重，不想去就医，一直以来都是我陪着她开导她，本来我对心理比较感兴趣也有了解一些，但是毕竟不专业，最近已经有点词穷了，已经不太能安慰好她了。不知道惠州有没比较好的治疗抑郁症的医院，我想去咨询下，想帮她。希望大家能介绍介绍好医院。
共22条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。意见建议：对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
职称：主任医师&
专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
问题分析：你好，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
职称：医师
专长：中医科
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：多种抗抑郁药物、物理治疗 心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
意见建议：祝你健康
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：您好，一般情况下，这是属于心理的问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有一定的关系。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去当地的正规医院找心理医生咨询一下。
专长：临床常见疾病
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你好，抑郁症是目前常见病，原因多样如压力大，性格内向等自身或者环境因素，综合起来三大主症：就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。向大家介绍一个简便的方法判断：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。预防从优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发”这三个方面着手。治疗：药物治疗目前仍把TCAS作为治疗抑郁的一线药，第二代非典型抗抑郁药为第二线药，其次可考虑MAOIS：认知治疗，如替代性治疗（针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。）等 建议在医生指导下治疗，祝你健康！
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
职称：医生会员
专长：内科
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您好！抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。
职称：医生会员
专长：其他
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您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等，甚至有厌世的情绪，一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
职称：医生会员
专长：其他
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您好，抑郁症是心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
专长：临床常见疾病
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您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。
专长：临床常见疾病
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你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：
①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。
②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。
③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。，
⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
专长：临床常见疾病
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您好，抑郁症主要是以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
职称：医生会员
专长：其他
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病情分析：你好，这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足会导致内分泌紊乱，机体抵抗能力下降等
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：
你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：
①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。
②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。
③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。，
⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
⑦注意锻炼自己的意志。“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”一个人一旦拥有坚强的意志，他就会创造生命的奇迹。人生不会一帆风顺，总会有这样和那样的曲折和困难，因此、痛苦、痛楚不可避免，关键是一定要在这痛苦中重新振作起来，同时还要树立必胜的信念，“人”，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应，”这样就不会再产生抑郁或郁闷的情绪了。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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病情分析：
意见建议：
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。祝您早日康复
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减、悲观、思维迟缓、缺乏主动、自责自、饮、睡眠、担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。现在主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗、认知治、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
专长：抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析：抑郁症是一种复杂的心理方面疾病，在患者患病的初期是可以通过心理治疗的方法来帮助患者进行治疗，但是如果患者的病情比较严重的时候就要采取混合治疗的方法了，单一的心理治疗是很难治好抑郁症的。意见建议：抑郁症的治疗方法：
一、外出交际
患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。
二、观息法
这是抑郁症的治疗方法中净化内心的一种方法，从心理学上来说专注的呼吸能使身心一体，回归到真正的自我。对于抑郁症的患者来说，能在早晚坚持练习观息法，对于恢复健康是有很大的帮助的；主要的练习方式是：闭上双眼、将注意力集中在呼吸上，不管有什么样的念头出现，你都要用平和的心态去接纳。
三、冥想法
冥想也是身心锻炼的一种好方法，对于抑郁症这种心理疾病是有着很大帮助的，现在也被广泛用在抑郁症的治疗方法中。具体怎么做呢？需要患者在内心确定一个愿景图，主要是让患者能自然的放松和感到平静，当你尽量的将这个情感投进愿景中时，那取得的效果便会更好。
职称：医师&
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。意见建议：其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：你好，抑郁往往是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解偶 尔抑郁不 严重的话是可以自通过物理治疗来调节没有什么效果的话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，正规的三甲医院都可以治疗，每位患者的体质与病情不同，所以治疗也不一样，患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后，根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。才会取得治疗的最好效果。彻底杜绝发作，就可以达到临床治愈。意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
职称：医师&
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。意见建议：抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。"你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
问怎样开导抑郁症病人？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： 你好,引起抑郁症的原因有很多,都可以通过正确的引导好转或者治愈.
环境诱因,疾病,个等引起的抑郁症,可以通过疏导心理地方法缓解.如果是由于抽烟,酗酒与滥用药物,或者饮食中缺乏叶酸与维生素B12而引起忧郁症状,可以通过停止这些导致症状的原因来缓解.另外,也需要去医院配合医生的治疗方案.意见建议：生活护理：
建议以心理医生为主,在病人亲友和单位领导配合下,开导病人,各方面关心她（他）让他听音乐, 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间.总之就是减压,放松,与人沟通.好运,再见.
问抑郁症病人在日常生活中该如何照顾自己？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
问怎么和抑郁症患者沟通。
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
&&已帮助用户：47462
问题分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,意见建议：利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类 ,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问怎样开导抑郁症患者
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
你好这位朋友，需要先找到他抑郁的原因，然后进行开导。
问精神分裂是不是先有抑郁症
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸 的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
问怎样开导抑郁症病人？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： 你好,引起抑郁症的原因有很多,都可以通过正确的引导好转或者治愈.
环境诱因,疾病,个等引起的抑郁症,可以通过疏导心理地方法缓解.如果是由于抽烟,酗酒与滥用药物,或者饮食中缺乏叶酸与维生素B12而引起忧郁症状,可以通过停止这些导致症状的原因来缓解.另外,也需要去医院配合医生的治疗方案.意见建议：生活护理：
建议以心理医生为主,在病人亲友和单位领导配合下,开导病人,各方面关心她（他）让他听音乐, 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间.总之就是减压,放松,与人沟通.好运,再见.
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如何对抑郁症患者进行心理辅导？
更新时间： 09:36:52　|　文章来源：网易网
　　“泄洪”——释放不良情绪。　　如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉。如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。　　“空心”——放下压力　　这的确是一个压力超负荷的社会。但是请记住，面对压力我们并不是毫无选择。很多时候，反而是我们主动地背起了大山。所以，请停止再讲“XXX给了我太大压力”、“我毫无办法”等诸如此类的话，换用另一种句式来表达同一件事，那就是：“我有压力是因为在面对XXX时，我是这么做的……实际上，我还可以那样做……”然后按照你所说的，真正替换你的行为。　　“养癖”——寻找乐趣　　没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好，为人生找到值得积极活下去的意义。这里的癖好是广泛性的，不过就人们目前的生活状态而言，尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动，更有助于调节身心。　　有抑郁症多长时间可以好？　　患抑郁症多长时间可以好，这是患者最关心的问题。对于这个问题，医生却常感到不好回答，因为这的确是个体差异很大的事情。与患者的年龄、以前发生抑郁的次数、病前的个性特征、生活环境是否如意、家属的照料以及身体状态等都有很大关系。显然，老年患者、抑郁多次发作、性格内向悲观、生活不顺利、缺乏家人关心或者患严重躯体疾病，好转起来比较慢。　　一般来说，服用足量抗抑郁剂8周左右会有能够观察到效果。个别情况下，如果已经服用两种以上的足够剂量的抗抑郁剂6~8周，然而抑郁症状仍没有明显改善的话，就可称为难治性抑郁。难治性抑郁好转起来所需时间更长，这时，不妨考虑电休克治疗。
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抑郁症患者与心理医生的一问一答~~~
华夏心理导读：问：我最近总是觉得心情不好，对什么都不感兴趣，就连过去最喜欢的逛街、和孩子一起打闹都觉得没意思了。不知道这是不是抑郁症?关于心理咨询师培养体系，欢迎点击咨询。　　答：是不是抑郁症还需要进一步诊断。抑郁症的诊断标准是，以心境低落为主，并具备以下四项：1、兴趣丧失、无愉快感;2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感;3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒;4、自我评价过低，时常自责或有内疚感;5、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断;6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。8、食欲降低或体重明显减轻。9、性欲减退。并且症状至少持续两周以上，同时需要排除其他精神疾病，才能做出抑郁症的判定。　　这里特别需要区分抑郁情绪与抑郁症，抑郁情绪是一种常见的负面情绪，也可能表现出抑郁症的症状特征。抑郁情绪一般都事出有因，具体的诱发事件解决了，情绪就能获得缓解。而且持续时间短、程度轻，对生活的影响小。并且不会出现抑郁症早重晚轻的规律性现象。　　问：我这半年不知道为什么，总是高兴不起来。心理很烦，经常为一点小事就发脾气。特别是早晨很早就睡不着了，觉得很绝望。按理说我应该生活得很幸福，家人对我很好，孩子也很乖。我真想回到以前的生活，这样活着受罪真不如死了好。医生，我这是怎么了，还有救吗?　　答：从你的描述来看，有可能是内源性抑郁症。抑郁症就其病理原因来看，分为内源性抑郁和反应性抑郁。反应性抑郁症有明显的环境因素诱发抑郁，比如生活的重大变动或心理创伤。它发病急，持续时间一般不到半年。而内源性抑郁症没有明显的发病诱因，情绪逐渐低落，而且病程持续时间长。　　内源性抑郁症与遗传、体内生化水平、一些药物的服用，以及个人的个性因素有关。所以服用抗抑郁的药物应该效果很好，同时停止一些可能导致抑郁的药物服用，比如一些降压药物的长期服用就可能导致抑郁。在服药期间，可以配合心理治疗，使导致抑郁的个性因素得到改善，为将来减药和停药做好心理准备，同时加强运动和饮食调节，就一定可以走出抑郁。　　问：我是一名大学生，现在快毕业了，但觉得自己什么都不行，对将来感到很绝望，甚至都有轻生的念头了。现在不想见人，头脑一片混乱，觉得自己变笨了，太没用了，看见别人愉快地生活，自己都恨不得找个地缝转进去。而且睡眠非常不好，有时甚至通宵都难以入眠，一点动静就会被惊醒。老师，我知道我一定有严重的心理问题，请问我这个问题能治好吗?　　答：当然能治好，你一定要有信心!从你的叙述来看，如果症状持续的时间已经两周以上，就很有可能是神经性抑郁症。神经性抑郁一般属于反应性抑郁，有一定的诱发因素，与个性因素相关性更为显著。　　你面临就业压力，个性上可能对自己要求比较高，又缺乏安全感，所以出现自我否认和一系列焦虑情绪。这是一个情绪的恶性循环，不安——自我贬低——更加不安。以至于最后自己都感到绝望了。　　神经性抑郁症往往与自己的人格特点有关，有依赖、强迫、焦虑、偏执等人格特质的人就容易患上各种神经症，如强迫症、焦虑症、社交恐惧症等，而这些神经症的持续发作，也很有可能会导致抑郁。所以，强迫性抑郁、焦虑性抑郁等都是临床常见的神经性抑郁症。　　对于神经性抑郁症的治疗，应该以心理治疗为主，个性的调整才是治疗的关键。如果自己情绪特别痛苦，可以辅助抗抑郁的药物，随着认知和情绪的心理调节，致病的心理因素得到改善，再逐渐停药。神经性抑郁症的治疗时间一般在半年以内;如果有人格障碍的患者，治疗时间会更长些，但如果自己主观有强烈的治疗愿望配合治疗，就一定可以治好。　　问：抑郁症能够治疗吗?用什么方法治疗，需要多长时间能够治好?　　答：抑郁症不是绝症，是可以治疗并且能够治愈的。治疗的方法有很多，主要从生理和心理两个方面入手进行治疗。生理治疗包括运动、药物治疗和各种物理疗法，通过运动、药物和仪器，使人体的生化指标发生变化，以及改善神经传导，从而达到缓解抑郁情绪的目的。心理治疗是指运用心理学的原理和方法，如认知疗法、行为疗法、精神分析、森田疗法、存在主义疗法、人本主义疗法等，对患者的认知、情绪、行为进行调节，通过改变其导致抑郁的心理致病因素，达到最终治愈抑郁症的目的。　　抑郁症的性质不同，治疗方法的侧重点不同。对于精神病性抑郁症，即没有明显的发病诱因，疾病的产生主要与遗传有关，同时伴有幻觉、妄想等精神症状的。其治疗开始主要以药物治疗为主，心理治疗为辅。待到精神症状缓解的康复期，要加强心理治疗，逐渐减药和停药。如果是神经性抑郁症，开始就应以心理治疗为主，病情严重者可辅助药物。　　药物治疗抑郁症，在服药后短时间内抑郁情绪就能得到缓解，但仍需继续服药两年到五年，否则容易病情反复。对于非重度抑郁症，我们一般不主张服药，因为药物毕竟有一定副作用;而对于重度抑郁症，为了防止危险发生，可以配合药物进行心理治疗。心理治疗的时间，对于没有人格障碍的抑郁症，一般都在半年之内，大概20-30次。对于伴有人格障碍的抑郁症治疗，如强迫、焦虑、依赖、偏执型人格障碍，治疗的时间会比较长，一般都在半年以上。在治疗过程中，病情会有反复是正常的，治疗的进程呈波浪式上升，随着各种心理能力的增强，如认知能力、情感能力、责任能力等，导致抑郁的心理因素就能得到改善，这时患者即使停药也不容易再抑郁了。
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