戒烟其实很简单_百度文库
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戒烟其实很简单
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&&总结一下：
1、戒除心瘾：给自己找一个戒烟的理由,这个理由就是戒烟的决心,必须充分(很重要);
2、戒除习惯：想抽烟就吃口香糖,要随时把口香糖带在身边,1-3个月就可以戒烟。
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