微信小程序，让你的手机瘦瘦身
微信小程序，让你的手机瘦瘦身
微信上线了小程序，都现在到处都是各种小程序了。但是现是不小人不知道小程序是做什么的，该怎么用。那么，今天就仔细聊聊这个小程序。以及他的优点和缺点。什么是小程序小程序是一种不需要下载安装即可使用的应用，它实现了应用“触手可及”的梦想，用户扫一扫或搜一下即可打开应用。怎么说呢，有点像html5应用，不过呢，比起h5,他的运行环境是不相同的。小程序是有过人之处的，小程序蕴含了众多APP的链接窗口，只要有了它就可以卸载好几个APP了，真正实现了“用完即走”的理念。用户不用关心是否安装太多应用的问题。应用将无处不在，随时可用，但又无需安装卸载。是不是很爽呢，这样手机就多省一些内存出来了。微信小程序在哪里呢，怎么开启这个功能呢？如何开启小程序小程序在微信发现里面，如果在发现里面没有小程序，可以在微信聊天搜索狂上面输入你要找的小程序名字，比如【腾讯视频】，进入到里面【搜一搜腾讯视频】就能找到它的小程序了。是不是很方便，有了这个小程序，就不用安装臃肿的腾讯视频了不但可以扫码看视频，还可以在线支付购物，比如【京东购物】在线登陆可以直接下单支付，共享单车啊，查快递，美食制作啊。各式各样的小程序。。。。。当然，并非有了小程序，你其它的APP都可以删了。小程序之所以叫小，，，就是功能肯定是比不了完整的app的。比如银行类应用。还是我用腾讯动漫，反应有点卡。至少具体的选择，就看大家自己衡量了。个人觉得，好多app都可以用小程序替代的。这也为手机节省了不空间，不是吗
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作者最新文章22个成都人1个星期竟然每人瘦了5斤，他们用的减肥法你可能没听说过
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过完年，就正式进入二月不减肥，三月徒伤悲，四月徒伤悲，五月徒伤悲……的日子了。
哪个女娃娃不喜欢自己瘦，但是每次说到减肥，你可以听到各种鬼故事——比如隔壁王二麻子，健身4个月瘦了30斤……这是大成网真实案例……
你以为想不吃晚饭就能不吃晚饭的么？咋不说说那些饿到半夜睡不着，起来吃了3碗泡面的故事。还有那些吼到要健身的，咋不说说有些人花了3000办了卡，结果到过期都没去的故事？
在大家的常规印象里面，减肥很难，除非铤而走险吃减肥药。(对内脏损害极大！务必慎重！)但是年前发生了一件事颠覆了小e对减肥的认知。年前小e在和朋友一起吃饭的时候，忽然大家就聊到了减肥上了。结果，现在全成都的时尚圈都在用一种叫做生酮饮食的减肥法。
据说这种办法不用节食，可以吃肉，可以吃火锅，可以吃黄油，但是你会瘦。是的，当你看到这儿，肯定和小e的第一反应是一样的——啥子哦，是不是伪科学哦。
但是，一个月以后，我信了……因为我看到了他们在朋友圈晒得对比图！！！
看数字你可能感受不明显，给你们看真人对比↓
要知道最近一个月他们吃的全是肉，越肥越好！
连吃个蔬菜都要沾黄油！
尼玛这样都能瘦！真的好想试一试！但是它的原理是啥？有莫得危害？
为了证明这不是套自残的办法，小e亲自试了一哈，结果3天瘦了2斤！体脂比下降了
这个惊人的结果让我很仔细的研究了这种办法的原理，啥子维基百科，可以查的资料都尽可能的查到完善。还跑去脸书上最火的几个生酮小组里面狠混了一段时间。
最后结论是，我靠，身体的空子还可以这样钻！果然需要多读书！好的，为了大家都能愉快的减肥，小e马上把这种办法分享给大家。
从字面上来说就是一种让身体产生酮体的饮食方法。而大家晓得的断糖减肥、阿特金斯减肥法其实都属于生酮饮食。从饮食结构上来说，它是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食。
生酮饮食在国外很火，你打开谷歌，搜索一下“Keto diet”，就可以看到海量瘦身的对比图。
早在好多年前四川就流行过这种减肥办法，不过那个时候的信息传播不像今天这么发达。目前在成都也依然有人正在用的减肥办法，我们还有专门的小组↓
生酮饮食也不是新东西，早在1921年，就由美国Mayo Clinic的Wilder医生首先提出，作为治疗癫痫的办法。并在接下来的90多年期间，印证了该方法的安全有效。而它的减肥作用，其实是在长期临床治疗中发现的附加特性。
因为实在有效，台湾的新闻都报道过这个办法↓
它的附加好处也很多，比如皮肤变好、头脑变得清晰、平衡性激素水平、血脂指标变得更健康……
关于皮肤变好，小e在很多人的生酮饮食日志里面都有看到这个，也有科学家专门研究过高碳饮食和痤疮的关系。这个是让小e选择生酮饮食的原因。
也有科学家专门研究过高碳饮食和痤疮的关系，也有很多案列印证这个观点。
是的，现在你一定也觉得越说越玄幻了，其实这个办法是有相当的科学依据可循。
以下部分会枯燥，但小e已经用了最简单的办法去解释它了……
人的身体有两套耗能机制。机制一主要消耗糖，转化为ATP；机制二主要消耗脂肪，转化为酮体。一套主要靠着糖代谢，为身体提供能量，能量为ATP；一套靠着糖异生，代谢脂肪，为身体提供提供能量，能量为酮体。不吃饭会瘦其实就是由于这两套机制的自动转变。
这两套机制的转变为啥会导致消瘦？简单的说当摄入＜消耗时，人就会瘦。而即使你不吃不喝不动身体也是要消耗能量的。通常情况下，绝食的第1—3天消耗的是储备的肝糖原和肌糖原，当前两者消耗完以后，就会开始消耗脂肪，再接下来是蛋白质。
由于生酮饮食的食物构造是高脂肪+低碳水+适量蛋白，会让我们的身体觉得我们很长时间没摄入糖，由机制一自动切换到机制二。
你每天主要消耗的就是吃进去的脂肪，当你摄入的脂肪不足时，就会主动分解你身体的脂肪。而通常情况下，一个100斤重,身高170cm的成年人每天需要摄入125g脂肪才算合格。
当血液中的酮体含量在0.5-3mmol / l之间意味着你在一个健康的生酮状态。
通常情况下，只要你不吃或者少吃碳水化合物，就能在1—3周内进入生酮状态。但我们在进入生酮的过程中发现一个事，有些人儿因为乱吃，一直没进入生酮状态或者莫法稳定的处于生酮状态。为了让大家都可以一步到位，小e建议按照下面的步骤来。
①首先去医院做个体检，评估你的身体状态。
因为有些人群是绝对禁止使用这种办法的，比如患有肉碱缺乏症的人儿。而有些人群采用生酮饮食是需要特别谨慎的。比如肝功能受损的人儿。因为生产酮体、消化脂肪都是靠肝脏来完成的，肝功能不足的人肝脏负担会加重。
②买血酮测量仪/测量试纸
在用生酮饮食减肥的期间，我们要尽量让我们的血酮值在0.5-3之间，最高也不要超过7。所以，在前1-2个月需要频繁的测量，以调整自己的饮食。通常情况下自己测量酮体有两种办法，一种是用血酮试纸测尿酮，一种是用血糖血酮仪测血液。
建议大家买血酮测量仪，真的要准确很多。小e推荐这款，售价￥378，雅培血糖仪越佳型,淘宝可入。和医院测量出来的值只相差0.2的样子，误差很小，很可信。
③熟知常见的能吃与不能吃的食物。
生酮饮食提倡吃真正的食物，可以吃的包括天然油脂、所有肉类、蛋、无糖的奶制品、非淀粉类蔬菜、部分坚果和部分水果。
晓得你们看到上面这些还是茫然，小e列了个大家出去吃饭可以吃的东西。西餐，牛排猪排鸡排羊排什么的随便吃，意面披萨甜点水果沙拉完全禁止。尤其是羊排，特别推荐，因为脂肪最多。
中餐，各种清炒或者白灼的绿叶蔬菜，牛油火锅(只要点非淀粉蔬菜就可以)。
至于其他的凉拌红烧，请暂时忘了它们，因为好多中餐的作料里面都有糖，很容易一不小心就碳水化合物摄入就超标了。因为好多菜里面都喜欢加糖。
主食一定禁止！比如米饭、面、饺子这些，请当做完全不认识。
东南亚菜，东南亚火锅这种，咖喱都可以随便吃。
日本料理，各路刺身请随便吃，寿司天妇罗可以少吃，拉面一定不能吃。
韩国料理，烤肉什么的请随意，炸鸡把皮去了以后也是随意吃，年糕、冷面是绝对禁止的。
冷餐（也就是当下正流行的沙拉），绿叶蔬菜和牛油果随便吃，其他水果尽量少吃或不吃，淀粉类蔬菜是绝对禁止的，比如土豆南瓜紫薯。
&最后的，所有的零食都是禁止的。
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就等您来抢楼啦！
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手机现在微信和qq登录不上&&我检查了安全中心和别的安全软件对qq和微信的网络权限都是允许&&也试过换版本&&卸载重装&&打过移动客服要网络参数&&手机恢复出厂设置&&都试过了都不行&&求大神解救……………………
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其它软件可以上网？网络助手那里看看，都没问题就是马花疼的问题了。
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看下是部是屏蔽网络了啊
我也有小尾巴了.....嘿嘿.....你不要点我哦.....
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什么屏蔽网络？&&别人的都可以用
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