半月板损伤后还能继续打球吗？泪奔 - 运动保健 中羽在线社区
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半月板损伤后还能继续打球吗？泪奔
初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
&&各位球友们&&你们有谁是半月板损伤恢复了还能打球的？我这几天 膝盖弯曲打直有弹响 并且骨头有卡的现象&&医生说很可能是半月板损伤 明天出核磁共振的结果 医生告诉我半月板损伤以后不能再打球了。并且情况严重要动手术把半月板取了。&&我才25岁，很想以后能继续打球，有了解这个伤病情况的吗？求教
专业高手, 积分 1376, 距离下一级还需 624 积分
严重的话就别打了 话说我弯曲伸直也会响 但是不疼
初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
严重的话就别打了 话说我弯曲伸直也会响 但是不疼
&&你是两条腿都响吗？我左腿基本不响，右腿每次都会响，并且有时候声音比较大，但是目前基本没有疼痛感，不影响走路。
专业高手, 积分 1737, 距离下一级还需 263 积分
不手术的话，就肯定打不了球，手术的话，你要找最好的医生（不是最贵的医生）给你做，之后是还可以运动的
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初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
我弯曲伸直也会响，吓死我了，以后打球一定不能懒，带上冰谷带
请问你的响声大吗？是双腿都有这种情况，还是有一直比较明显？
专业高手, 积分 1966, 距离下一级还需 34 积分
我左脚也响，但没有疼痛感，带髌骨带打球好多了。
初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
我左脚也响，但没有疼痛感，带髌骨带打球好多了。
响声大吗？
专业高手, 积分 1966, 距离下一级还需 34 积分
响声大吗？
在没人的走廊时候感觉还蛮明显的，自己能清晰听到。
初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
在没人的走廊时候感觉还蛮明显的，自己能清晰听到。
偶尔会否伴有疼痛感，不是经常出现。我现在都不敢右脚发力，你照过核磁共振吗。我今天照了明天出结果
专业高手, 积分 1966, 距离下一级还需 34 积分
偶尔会否伴有疼痛感，不是经常出现。我现在都不敢右脚发力，你照过核磁共振吗。我今天照了明天出结果
前段时间偶有痛感，休息了一周，现在带了髌骨带，没感觉了。打球正常，其他动作都正常。还没看过医生
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初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
我是打球到第七年，现在坐着躺着的时候，弯曲膝盖，感觉有轻微的咯噔一下，但是不卡，声音也不大，不知道这 ...
建议去做个检查，最好是核磁共振才能看清楚半月板，等到12点我的检查结果就出来了
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初级选手, 积分 88, 距离下一级还需 12 积分
十分轻微的声音，没任何不舒服 也不卡 所以注意打球时候带护膝就可以了
那你的情况比较轻，我偶尔会发出一声比较响的声音
专业选手, 积分 535, 距离下一级还需 465 积分
我左膝的切除了3/4，打球正常，01年大学时做得关节镜手术，如果你不做膝盖会水肿，然后关节腔压力增大进一步磨损半月板，最后无法缝合只能切除，亲身经历不吓唬你
初级选手, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
如果要做手术以后就基本不能打了。我跟腱断裂刚出院。
同病房一个哥们踢球前交叉韧带断裂+半月板撕裂，前天刚手术，恢复期预计好几个月。
专业高手, 积分 1966, 距离下一级还需 34 积分
今天仔细听了响声，以前听到的响声竟然是左脚踝处发出的，左膝盖倒是没什么声音。
初级选手, 积分 48, 距离下一级还需 52 积分
我也半月板损伤，还在打篮球和羽毛球，多打几次就不适，想静养，没忍住。两年了
业余选手, 积分 394, 距离下一级还需 106 积分
可以！要理疗、按摩加锻炼！
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Powered by半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
答: 你好朋友；很高兴为您解答你的情况是属于正常刀口恢复过程中的啊。
你好朋友因为破腹产之后这个刀口虽然外表已经愈合了但是内部尤其是子宫口还是需要很长时间才能痊...
大家还关注癌症患者术后的5大运动技巧
核心提示：在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。
温馨提示：
一双筷子、洗个澡都会引发癌症？但只要做好8件事就能一辈子远离肿瘤。关注微信公众号 39健康网 ，发送 抗癌 学习癌症预防绝招。
　　癌友适当的运动养生，对于机体的恢复及能力的提高都是有帮助的。并因此能更好的抵抗疾病。
　　确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。
　　癌症后如何进康复锻炼?
　　癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。
　　(1)术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
　　(2)如果手术较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
　　(3)如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从步、气功、到做操乃至慢跑。
　　散步有益强身
　　在肿瘤病人的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除的病人外，所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。
　　散步可以不拘季节，随时可行。春芳草地，夏步河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣，散步又散心。
　　散步也不受空间限制，无论在乡间的田野小路上缓缓漫步，或是在城市林荫道上信步而游，那广阔的空间，绿色的环境，的空气，都会使人神清气爽，心旷神怡。
　　散步也有学问，古人云：“散步者，散而不拘之所谓，且行且立，且立且行，须持一种闲暇自如之态。”
　　下面向各位介绍一下散步的要领：
　　(1) 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。
　　(2) 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。
　　(3) 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。
　　(4) 循序渐进，量力而行。时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。
　　(5) 散步时间：一是清晨散步，置身花草树木之间，则可爽精神可调气血。二是食后散步，古人认为：“饭后食物停，必缓行数百步，散其气以输于，则容易而腐化。”三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其它时间，亦可散步，贵在坚持，久必获益。
　　癌症病人如果长期卧床，身体处于废用状态，会使，。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也越长。在此情况下，可以让病人循序渐进地在床上做些适合于自己体力和耐力的保健操。当病情好转并可以下床活动时，则可进行活动量稍大的保健操锻炼。这样可使肌肉不至于，关节不至于僵硬。还可减轻骨，防止和，并使病人增进食欲，产生健康感。
　　适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。
　　(1)能增加机体的免疫功能;
　　(2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会;
　　(3)能增进食欲，改善消化功能;
　　(4)能使人性格开朗，消除烦恼和，增进心理健康。
（实习编辑：黄南昌）
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半月板撕裂后做了手术 之后还能打球吗？
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
专业高手, 积分 1104, 距离下一级还需 896 积分
听医生的吧，我估摸着修养后激烈对抗肯定是不行了，康乐球打打应该可以。
入门选手, 积分 4, 距离下一级还需 16 积分
可以，我还有十字交叉韧带手术，现在还打
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
朦胧彩虹 发表于
可以，我还有十字交叉韧带手术，现在还打
你是厉害 我是切了一大半 还缝了两针
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
linr163 发表于
听医生的吧，我估摸着修养后激烈对抗肯定是不行了，康乐球打打应该可以。
关键是不打球心里空空的
专业选手, 积分 533, 距离下一级还需 467 积分
能，别太猛，跳杀动作就告别了吧
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
<font color="#6879788 发表于
能，别太猛，跳杀动作就告别了吧
看来只能打双打了
专业高手, 积分 1095, 距离下一级还需 905 积分
我内侧副韧带断裂加半月板破损，一年后照样跑的飞起。
专业选手, 积分 533, 距离下一级还需 467 积分
看来只能打双打了
双打其实也很疯狂，自己要控制，一定戴护具
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
意念中的空气 发表于
我内侧副韧带断裂加半月板破损，一年后照样跑的飞起。
小伙子很拼啊 我怕以后老了膝盖不行了
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
小伙子很拼啊 我怕以后老了膝盖不行了
专业高手, 积分 1095, 距离下一级还需 905 积分
本帖最后由 意念中的空气 于
11:18 编辑
小伙子很拼啊 我怕以后老了膝盖不行了
又从哪看出是小伙子了。。。没看过我曾经发的VTGZ评测篇吗？里面有我的伤和我伤后首次复出练球视频，照样跑，一点问题也没，不过要戴一个好护膝。
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
意念中的空气 发表于
双从哪看出是小伙子了。。。没看过我曾经发的VTGZ评测篇吗？里面有我的伤和我伤后首次复出练球视频，照样 ...
不好意思啦大哥
业余选手, 积分 314, 距离下一级还需 186 积分
可以打，四个月后
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
geni20033 发表于
可以打，四个月后
业余选手, 积分 311, 距离下一级还需 189 积分
意念中的空气 发表于
我内侧副韧带断裂加半月板破损，一年后照样跑的飞起。
你是怎么治疗的？
我也有类似的伤
专业高手, 积分 1095, 距离下一级还需 905 积分
saf984219 发表于
你是怎么治疗的？
我也有类似的伤
手术，康复训练，日复一日的康复训练，然后有针对性的好护膝，就是这样了
初级选手, 积分 58, 距离下一级还需 42 积分
一定要復健 訓練大腿肌肉，膝蓋肌肉
专业高手, 积分 1628, 距离下一级还需 372 积分
klisesL 发表于
一定要復健 訓練大腿肌肉，膝蓋肌肉
业余选手, 积分 417, 距离下一级还需 83 积分
<font color="#6879788 发表于
双打其实也很疯狂，自己要控制，一定戴护具
美女也疯狂
社区公告 /2
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Powered by跟腱断裂，住院一周手术后现在休养，还能再打球吗？有经验的朋友进来解答，感谢！ - 运动保健 中羽在线社区
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查看: 8941|回复: 20
跟腱断裂，住院一周手术后现在休养，还能再打球吗？有经验的朋友进来解答，感谢！
省队选手, 积分 2108, 距离下一级还需 892 积分
& && &帮我的男双搭档问的，在一次运动中不小心，导致跟腱断裂，住院两天后手术，手术后住了四天出院回家，现在在家休养。已经三周了，还要拄着拐杖，心情很不好，不知道以后还能不能再上场打球呢？请知道的或者骨科医生朋友帮个忙。非常感谢！
& && &另：
& && &教训惨痛，友情提醒大家：1、上场运动前一定要做足准备活动，不要偷懒，这个一定不能省。2、都是业余打着玩的，不需要太拼了，打不出什么花儿的，只要从中打出乐趣，锻炼身体为目的就好了。
专业选手, 积分 819, 距离下一级还需 181 积分
可以，没有一点问题。
术后一定要听医生的，要做恢复性锻炼，那是一个很痛苦而漫长的过程，必须要做。
术后半年可以开始打球。PS 本人就是如此。
请你朋友不要灰心，断的地方会长得更结实。
专业选手, 积分 819, 距离下一级还需 181 积分
尼玛，没发现 楼主竟然是 2004年注册的。
那时我还没开始打球
专业高手, 积分 1330, 距离下一级还需 670 积分
还是要小心一些
专业高手, 积分 1351, 距离下一级还需 649 积分
身边就有人治愈后继续打的，的确热身很重要，特别是体胖的人
省队选手, 积分 2108, 距离下一级还需 892 积分
& & 非常非常感谢！
省队选手, 积分 2108, 距离下一级还需 892 积分
& & 呵呵，那时候中羽也才刚开始没多久，泡泡和野人好像刚毕业就搞了这个论坛，我算是老人了，平时工作忙，来的比较少！
国家一级, 积分 5335, 距离下一级还需 2665 积分
& & 一般要一年后才行，我的同事也是。
国际健将, 积分 13488, 距离下一级还需 1512 积分
刚好有一位朋友是骨科医生，从事运动损伤的，顺便问了下。
以后再打球是完全可以的，但一定要注意恢复进程，定期复查、合理的营养补充、科学的功能锻炼以及专业的康复指导。手术成功的话，休养6周左右开始针对性的恢复锻炼，几个月后恢复运动是完全没问题的。每个人的体质情况不同，所以恢复时间也没有绝对，一定要耐心修养~ 以后在打球前都要做好充分的热身活动！
希望你朋友可以早日康复！
专业选手, 积分 876, 距离下一级还需 124 积分
内容：楼上说的很好了，在此预祝你朋友早日康复！我现在左脚足根后侧剧痛不知道怎么回事，也没敢去看医生怕他说不让我打球！！-_-!
省队高手, 积分 3186, 距离下一级还需 814 积分
应该可以重返球场，但是不能像从前那么打了
可以放心吧，多练下力量
入门选手, 积分 1, 距离下一级还需 19 积分
放心，可以的，我身边有球友也是的，但是不能太着急，半年以后再打吧
专业选手, 积分 583, 距离下一级还需 417 积分
一定要康复治疗。如果不康复，跟腱粘连了，变短了，再打球的希望就没有了。
前面的朋友做了许多回答，有成功的例子，但是我相信，也有很多希望靠“养”来恢复、而最终离开运动场的失败的例子。
手术成功只是成功了一半，后面的康复之路还是很漫长的。一定要努力康复锻炼！越早越好，机不可失，失不再来！
专业高手, 积分 1933, 距离下一级还需 67 积分
我们一起打球的有同样的情况，恢复了三个月，再次献身
专业高手, 积分 1436, 距离下一级还需 564 积分
热身运动重要，少打一场可以，但不能不热身运动 。教训！
国家二级, 积分 4372, 距离下一级还需 628 积分
越是打球打得多，越是怕受伤，虽然知道很多东西难以避免，很多事情可以回天，但是，受伤后休息一两年总是很不爽的。
足底筋膜炎患者飘过。
专业高手, 积分 1595, 距离下一级还需 405 积分
跟腱一定要保护好，我一个同事断了左脚断右脚，好惨痛
省队选手, 积分 2108, 距离下一级还需 892 积分
已经过了三个月恢复期，顺利上班。
专业高手, 积分 1264, 距离下一级还需 736 积分
社区公告 /2
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