→ 红豆和薏米加小米一起熬粥能健脾养胃吗
红豆和薏米加小米一起熬粥能健脾养胃吗
健康咨询描述：
手脚容易出汗&大便不成形&冬天晚上睡觉会盗汗
曾经的治疗情况和效果：
有过浅表性胃炎&吃草药好了
想得到怎样的帮助：不知道是不适合吃这个粥，能加小米一起煮吗
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医生回复区
擅长: 中西医结合治疗各种痛症及神经系统疾病
帮助网友：9449称赞：135
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，您的情况不太适合用薏米熬粥喝。&&&&&&指导意见：&&&&&&易出汗盗汗而且伴有大便不成形一般属于脾胃气阴两虚，薏米一般是祛湿的，没有补气养阴的功效，其实可以用一些黄芪、人参、熟地熬粥或者煲药喝。
疾病百科| 浅表性胃炎
挂号科室：消化科
温馨提示：饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。
浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见...
好发人群：20--50岁人群
常见症状：上腹部灼痛、隐痛、胀痛、腹胀、嗳气
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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下载APP，免费快速问医生　　第一次发帖不知道怎么说。我最近长痘痘长得凶，就去看中医，期间开药的时候随便问了一下，就说最近早上经常把各种豆子放一起熬粥，就是天涯上经常推荐的那种。　　黄豆、黑豆、红豆、薏米、红枣、桂圆各种东西加一起熬的，反正就是想补啥就往里面加啥的那种。　　我就随便问了一些，完了医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　所以建议大家不要随便弄这些东西了，有什么问题还是找专业的医生看看，不然可能会铸成大错。
楼主发言：9次 发图：0张 | 更多
　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　------------　　从来没听说过，新说法？
　　薏仁是凉性的不能多吃可以理解，红豆不是补血的吗　　
　　@温妮儿 1楼 　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　------------　　从来没听说过，新说法？　　-----------------------------　　你去搜一下薏米，里面就有孕妇禁食。红豆可能就是跟我的药有冲突吧，但这两者都是凉性的，对女人不好。
　　薏米有起到宫缩，导致滑胎的作用，我买的书里是这么写的
　　薏米确实是怀孕的不能吃 没说没怀的不能吃
　　红豆还能导致不孕啊……　　
　　红豆和薏米都是利水的，孕妇当然不能吃，不过和普通人有什么关系，哪个医生说红豆和薏米导致不孕，他在里斯兰卡学的医学吧
　　大家看清楚，我没说红豆会导致不孕，只是说红豆应该是跟我喝的药有冲突，但是薏米确实是不好的
　　这个早就晓得吧，常识　　
　　那医生还说不要让我加枸杞，吃了会长痘痘呢
　　哪个孕妇会傻到吃薏米？常识阿！　　
　　什么！！！　　我还很爱喝。。。红豆薏仁奶茶。。。每次去85必点。。。。
　　什么？！我还满满喝了一个多月！！！！！！我当时在吃妇科药！！！！！调养身体！！！！！！！！！！！！！
　　难道都不知道薏米孕期不能吃么？月子里要多喝红豆薏米粥，去浮肿的　　
　　@木土林夕雅 13楼 　　什么？！我还满满喝了一个多月！！！！！！我当时在吃妇科药！！！！！调养身体！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　我以前也没意识到，就是今天随口问了一下，以后不敢随便乱吃了
　　@我是小小火鸡 8楼 　　大家看清楚，我没说红豆会导致不孕，只是说红豆应该是跟我喝的药有冲突，但是薏米确实是不好的　　-----------------------------　　不懂麻烦你一边凉快去好吗，也不知道跟哪个医院看的野路子医生，就在这里危言耸听胡说八道，薏米鸡头米山药是中药三君子，任何中药都不宜久服只有这三样例外，孕妇不能吃也是因为薏米会利水，导致羊水减少，从来就没听说过薏米会导致不孕不育，胡说八道之前翻翻书先
　　马　　
　　薏米是美白去湿气的好东西，孕期不能吃的。　　怎么说薏米不好啊，楼主可不能这样误导大家啊。
　　这些到处乱传的养生方本来就是一知半解的东西.　　搞这些的本来就没有一个真正的中医
　　@温妮儿 1楼 　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　------------　　从来没听说过，新说法？　　-----------------------------　　刚好我前段时间读到一本书是妇科证要，里边就有讲女人是不该随便去湿的，因为去多了会损女人的精
　　@肥硕的小狐狸
20:58:40 　　刚好我前段时间读到一本书是妇科证要，里边就有讲女人是不该随便去湿的，因为去多了会损女人的精　　-----------------------------　　上边说错了，是妇科证治
　　红豆还能导致不孕啊…
　　反正我喜欢喝黑豆的，这个营养价值高，红豆太甜了觉得不喜欢
　　反正什么东西都不能乱吃了，什么东西吃多了都不好，过犹不及。
　　露珠这个标题起的　　虽然正文没什么太大问题，但是这个标题怪不得被人喷啊　　还有人把红豆变成性寒了？　　就算不知道也可以去度娘啊　　红豆主要就是利水除湿的　　PS孕妇和普通人完全是两个物种　　孕妇还不能敷热水袋，连泡热水澡都得特别讲究，对于一般人完全没有借鉴意义
　　是药三分毒　　
　　我怀孕前吃了一年的红豆薏米粥！
　　那是药那是药，吃药的时候要注意忌食的东西是常识。　　那是孕妇那是孕妇，孕妇一堆东西不能随便吃没有人不知道吧？
　　回复第22楼(作者:@陈皮鱼 于
21:03)　　红豆还能导致不孕啊…　　==========　　
　　回复第22楼(作者:@陈皮鱼 于
21:03)　　红豆还能导致不孕啊…　　==========　　这个没有，表达错误　　
　　什么都吃是最好的　　
　　薏米不能吃，寒凉的。红豆应该没事。
　　lz 你成功的让我的心肝受了把惊吓呀
　　@tsunami2006 27楼 　　我怀孕前吃了一年的红豆薏米粥！　　-----------------------------　　亲 你是每天吃吗 看了这个帖子 正在纠结 不要每天吃了
　　@ChrisYam 25楼 　　露珠这个标题起的　　虽然正文没什么太大问题，但是这个标题怪不得被人喷啊　　还有人把红豆变成性寒了？　　就算不知道也可以去度娘啊　　红豆主要就是利水除湿的　　PS孕妇和普通人完全是两个物种　　孕妇还不能敷热水袋，连泡热水澡都得特别讲究，对于一般人完全没有借鉴意义　　-----------------------------　　红豆 不是补血的吗
　　@我是小小火鸡
20:00:00　　第一次发帖不知道怎么说。我最近长痘痘长得凶，就去看中医，期间开药的时候随便问了一下，就说最近早上经常把各种豆子放一起熬粥，就是天涯上经常推荐的那种。　　黄豆、黑豆、红豆、薏米、红枣、桂圆各...　　-----------------------　　lz，这帖子你早发俩月多好。　　10.15，我流产了，一个多月。因为我14号喝了一碗薏米粥。满满一碗，95%以上是薏米，就配了一点别的米，婆婆熬的。我当时哭死了都快。
　　@肥硕的小狐狸 21楼 　　上边说错了，是妇科证治　　-----------------------------　　这是啥呀
　　薏米和桂圆都是孕妇不能吃的东西，真是…　　
　　薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇不能吃。　　
　　薏米吃多了会导致人体冷虚，不适合虚寒体质的人，尤其是孕妇和约圣经期妇女.刚刚百度的.我就是虚寒体质，那个医生这样说当然没错.吃了薏米当然更寒，所以怀孕就可能难 啊，这也可以理解嘛.在这发帖是想告诉大家，这个东西不是适合所有人的，大家要考虑自己的情况.至于红豆，大家不要纠结了，我没说会导致不孕，可能是表述错误吧.反正医生也不让我吃红豆，说明这个东西肯定也不是对所有人都适合的.　　
　　回复第36楼，@蓝皮鼠妹妹　　@我是小小火鸡
20:00:00 　　第一次发帖不知道怎么说。我最近长痘痘长得凶，就去看中医，期间开药的时候随便问了一下，就说最近早上经常把各种豆子放一起熬粥，就是天涯上经常推荐的那种。　　黄豆、黑豆、红豆、薏米、红枣、桂圆各... 　　----------------------- 　　lz，这帖子你早发俩月多好。 　　10.15，我流产了，一个多月。因为我14号喝了一碗薏米粥。满满一碗，95%以上是薏米，就配了一点别的米，婆婆熬的。我当时哭死了都快。　　--------------------------　　可怜的孩子，，，，可是但凡是稍微留意过孕产知识的都知道桂圆薏米螃蟹甲鱼都是要慎食的东西，尤其是早孕时，楼主说的红豆薏米水，我是生完孩子以后四个月开始喝的，刚生完身体还臃肿得厉害，喝了以后瘦的很快，就是把身体里多余的水分排掉了，但是这个东西得看体质，脾虚的人就受不起，中医得讲究体质的，不要听风就是雨的。。。。。　　
　　回复第36楼(作者:@蓝皮鼠妹妹 于
22:24)　　@我是小小火鸡
20:00:00　　第一次发帖不知道怎么说。我最近长痘痘长……　　==========　　蓝皮鼠妹妹，来抱抱，我也是才知道，只能以后多注意点了.祝你早日养好身体，再要个健康的宝宝！　　
　　红豆，薏米有利水渗湿的作用，胎囊里面有羊水，理论上，羊水会被利掉，所以不能吃。　　平时吃OK的，不会造成不孕
　　这什么不懂装懂的医生？？红豆和薏米这两种东西和不孕没有任何关系。　　红豆薏仁粥是非常好的清热毒祛湿气的食疗方子，上面有位说得了湿疹的，很适合吃这个。　　孕妇的确不能吃薏仁，因为薏仁利水，容易导致滑胎，没怀孕吃撑死都不会导致不孕！
　　回复第39楼，@反正闲也是闲着　　薏米和桂圆都是孕妇不能吃的东西，真是… 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　啊，我不会告诉你我才吃过半斤多桂圆　　
　　@doforcl 35楼 　　红豆 不是补血的吗　　-----------------------------　　主要的功能就是利水除湿　　另外还有散血的功能，可能是因为这个功能，使得体内循环变好，所以感到有点补血的感觉吧　　但实际上，没有什么补血的功效
　　正在因为突然发痘痘天天喝红豆薏米莲子粥，并且几个月后打算要宝宝，这……
　　我是湿热，我觉得吃的特好，皮肤好多了痘也没长了。　　
　　天天喝小腿没有以前那么肿了，　　
　　了解好了再吃啊
　　哈　　
　　红豆还分赤小豆和大红豆，赤小豆的利水祛湿功效更好　　薏米也是利水祛湿的，本身体质虚寒的 少食用　　桂圆虽补血气但孕妇不适用　　任何食物 有利有弊 用的当就好
　　回复第7楼(作者:@牛奶千美 于
20:22)　　红豆和薏米都是利水的，孕妇当然不能吃，不过和普通人有什么关系，哪个医生说红豆和薏米导致不孕，他在……　　==========斯里兰卡……　　
　　这也是为什么中医老被人诟病的原因之一 医生个体水平差异太大
　　孕妇不能吃薏米，会滑胎，没怀孕当然能吃了。孕妇还不能吃山楂呢，难道山楂也会导致不孕吗？
　　@我是小小火鸡
8楼　　大家看清楚，我没说红豆会导致不孕，只是说红豆应该是跟我喝的药有冲突，但是薏米确实是不好的　　-----------------------------　　@牛奶千美 16楼
20:50:17　　不懂麻烦你一边凉快去好吗，也不知道跟哪个医院看的野路子医生，就在这里危言耸听胡说八道，薏米鸡头米山药是中药三君子，任何中药都不宜久服只有这三样例外，孕妇不能吃也是因为薏米会利水，导致羊水减少，从来就没听说过薏米会导致不孕不育，胡说八道之前翻翻书先　　-----------------------------　　会不会不孕我不知道，但是薏米寒凉，寒性体质就不能吃，尤其是宫寒的。　　宫寒的整天吃薏米，后果你知道的
　　楼主你第一段太有歧义————薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕！！！！！　　薏米是非常好的东西，至少我从没听过哪个医生说吃薏米这种东西会导致不孕的，楼主你确定你看的是医生不是什么江湖郎中
　　回复第36楼，
@蓝皮鼠妹妹　　@我是小小火鸡
20:00:00　　第一次发帖不知道怎么说。我最近长痘痘长得凶，就去看中医，期间开药的时候随便问了一下，就说最近早上经常把各种豆子放一起熬粥，就是天涯上经常推荐的那种。　　黄豆、黑豆、红豆、薏米、红枣、桂圆各...　　-----------------------　　lz，这帖子你早发俩月多好。　　10.15，我流产了，一个多月。因为我14号喝了一碗薏米粥。满满一碗，95%以上是薏米，就配了一点别的米，婆婆熬的。我当时哭死了都快。　　--------------------------　　@小姐你像鸡 43楼
22:39:34　　可怜的孩子，，，，可是但凡是稍微留意过孕产知识的都知道桂圆薏米螃蟹甲鱼都是要慎食的东西，尤其是早孕时，楼主说的红豆薏米水，我是生完孩子以后四个月开始喝的，刚生完身体还臃肿得厉害，喝了以后瘦的很快，就是把身体里多余的水分排掉了，但是这个东西得看体质，脾虚的人就受不起，中医得讲究体质的，不要听风就是雨的。。。。。　　-----------------------------　　你婆婆居然不知道 薏米是凉性的 孕妇不能吃么 也没说吃薏米就会不孕 看你吃多少 要是大把大把的吃 什么东西过量都不行 适度就好 楼主那个医生太夸张了
　　马克　　
　　@温妮儿
1楼　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　------------　　从来没听说过，新说法？　　-----------------------------　　@我是小小火鸡 3楼
20:16:27　　你去搜一下薏米，里面就有孕妇禁食。红豆可能就是跟我的药有冲突吧，但这两者都是凉性的，对女人不好。　　-----------------------------　　红豆怎么可能是凉性的 ……
　　看到自己有回过了　　哪个医生是赤脚医生吧
你倒是说说你的药是什么 红豆到底会和你的药有冲突？
　　@shen_hai 28楼
22:05:13　　那是药那是药，吃药的时候要注意忌食的东西是常识。　　那是孕妇那是孕妇，孕妇一堆东西不能随便吃没有人不知道吧？　　-----------------------------　　+1
　　我可讨厌薏米了。。。每次喝都难受，所以说每个人体质不一样。　　
　　楼主，我就想问，到底是谁告诉你说红豆是凉性的？不要不懂装懂好嘛，拜托，红豆性平
　　@牛奶千美 7楼
20:22:06　　红豆和薏米都是利水的，孕妇当然不能吃，不过和普通人有什么关系，哪个医生说红豆和薏米导致不孕，他在里斯兰卡学的医学吧　　-----------------------------　　斯里兰卡，，矫正强迫症。　　你在里斯兰卡学的地理吧。。抠鼻-，-
　　@牛奶千美
20:22:06　　红豆和薏米都是利水的，孕妇当然不能吃，不过和普通人有什么关系，哪个医生说红豆和薏米导致不孕，他在里斯兰卡学的医学吧　　-----------------------------　　@换季马甲不感冒 73楼
15:05:18　　斯里兰卡，，矫正强迫症。　　你在里斯兰卡学的地理吧。。抠鼻-，-　　-----------------------------　　大概是光标跳了，别抠了，鼻孔大了
　　贫血的孕妇= =最近一直在喝银耳红枣红豆汤
　　回复第62楼(作者:@朱七七与金贝贝 于
13:50) 　　@我是小小火鸡 8楼 　　大家看清楚，我没说红豆会导致不孕，只是说红豆应该是跟我喝的药有冲…… ==========　　所以薏仁就是要搭配红豆一起煮的 寒性会被抵消掉　　
　　@土方银时 77楼
16:53:10　　回复第62楼(作者:
@朱七七与金贝贝
13:50) 　　
@我是小小火鸡
8楼 　　大家看清楚，我没说红豆会导致不孕，只是说红豆应该是跟我喝的药有冲…… ==========　　所以薏仁就是要搭配红豆一起煮的 寒性会被抵消掉　　-----------------------------　　原来如此，我只看到那位一直说薏米薏米，就回了薏米
　　孕期本来就应该少吃薏米　　
　　我以前经常起湿疹，就吃红豆薏仁粥啊，很有用~
　　喝了几天红豆黑豆黑米芝麻杂粮乱炖，身上起了好多不知道是痱子还是湿疹的小红包，痒死了，今天洗澡发现内裤上有褐色的白带，这是为嘛啊？？？？
　　水肿的孕妇可以喝红豆汤吧，我怀女儿时就喝啊，又不是当饭吃。一直到生，羊水一直很正常，宝贝顺产7斤很健康。　　
　　@温妮儿
1楼　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　------------　　从来没听说过，新说法？　　-----------------------------　　@肥硕的小狐狸 20楼
20:58:40　　刚好我前段时间读到一本书是妇科证要，里边就有讲女人是不该随便去湿的，因为去多了会损女人的精　　-----------------------------　　你让广东地区的人情何以堪……　　好吧，顺便告诉大家真相　　那玩意随便吃了，你能吃多少？　　甭说现在的薏米你买不到一等品，药效几乎忽略不计　　就算是一等品，这个，也不在药材里，而是在食材里，明白？　　治病的药需要药效　　毒死人的药也需要药效　　害人身体的东西，同样需要药效　　这个效果，本身很难得很难求，中医讲究辨证，你不能吃薏米是想表达薏米很不好。但反过来讲，薏米就会很好。很不好与很好是相对的。即，某些病症可以称二斤薏米就治好了。喂！这是搞笑嘛！　　事实就是，效果不大的食品，特别是超市里称的。吃多少看个人喜好，╮(╯_╰)╭　　另，还有说孕妇不能吃山楂的。医院里开出来的药，配方上第一味就是山楂= =|||　　到底孕妇能不能吃薏米，麻烦咨询正规医生，不要咨询百度好么……
　　回复第11楼(作者:@xsalh 于
20:34)　　哪个孕妇会傻到吃薏米？常识阿！　　[来自Android手机客户端]　　==========　　我就吃了，薏米冬瓜排骨汤，我知道薏米会滑胎，我还是吃了，因为去湿　　
　　薏米是祛湿补脾的，好东西哦，不过不管是什么都不要吃多了就好
　　@温妮儿
1楼　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。　　------------　　从来没听说过，新说法？　　-----------------------------　　@肥硕的小狐狸
20:58:40　　刚好我前段时间读到一本书是妇科证要，里边就有讲女人是不该随便去湿的，因为去多了会损女人的精　　-----------------------------　　@生活八卦专员 82楼
00:08:34　　你让广东地区的人情何以堪……　　好吧，顺便告诉大家真相　　那玩意随便吃了，你能吃多少？　　甭说现在的薏米你买不到一等品，药效几乎忽略不计　　就算是一等品，这个，也不在药材里，而是在食材里，明白？　　治病的药需要药效　　毒死人的药也需要药效　　害人身体的东西，同样需要药效　　这个效果，本身很难得很难求，中医讲究辨证，你不能吃薏米是想表达薏米很不好......　　-----------------------------　　我只讲《妇科证要》里的提醒，你那么激动作什么？　　我自个有吃，也可以吃，我不清楚你的“你不能吃薏米是想表达薏米很不好......　　”哪来的！　　中医讲太过与不及，什么都不能久吃，你讲“不在药材里，而是在食材里”还问我是否明白，那么我就反问你了，薏米偏性如何？你用“不在药材里，而是在食材里”来表明你的薏米可以久吃的立场（我是这么理解的），让我觉得你的激动实在可笑！　　完
　　薏米不是不能吃，它性寒，需要搭配类似红枣这些性温的食品一起　　
　　我是半个月前吃了好多木耳，喝了一大碗桂圆红枣汤，娃没了。怀孕的时候不上网，没仔细查，下次有经验一定要注意。百度百科里就有孕妇禁忌，准备怀孕的同学好好看一下，免得后悔。　　
　　回复第3楼，@我是小小火鸡　　@温妮儿 1楼 　　医生就说红豆不要加，薏米更不能加，那种东西可能会导致不孕，孕妇吃了有可能流产的。平时就粗茶淡饭最好，不要随便整这些。 　　------------ 　　从来没听说过，新说法？ 　　----------------------------- 　　你去搜一下薏米，里面就有孕妇禁食。红豆可能就是跟我的药有冲突吧，但这两者都是凉性的，对女人不好。　　--------------------------　　楼主不懂乱讲，红豆性平！！！！！！连温都不是！　　
　　不管怎么说，总算看着个正常点的楼主，被前几天那个说孕妇可以吃螃蟹，要游泳的刺激的还没缓过来呢
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)红豆薏米小米的功效
【导读】红豆薏米小米搭配在一起熬粥不仅美味可口，而且功效显著，具有补中益气、健脾养胃等多种功效。红豆薏米小米的做法可谓五花八门，大家还可以根据个人的口味加入红枣做成营养粥，这样营养更加全面哦。红豆薏米小米粥虽然好，但是它和一般的小米粥不一样，红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，特别对胃不好。需要注意的是，红豆薏米小米粥切忌乱吃多吃，只有正确的吃红豆薏米小米粥才能保证身体健康。
现在越来越多的人喜欢吃红豆薏米小米粥，红豆薏米小米粥可谓是养生保健的好帮手。红豆薏米小米粥不仅营养价值丰富，而且功效显著，长期食用红豆薏米小米粥可以治疗一些疾病。下面我们从红豆的功效、薏米的功效和小米的功效三个方面分析红豆薏米小米的功效哦。红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。薏米因含有多种维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢和减少胃肠负担，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。研究证明，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良、浮肿病人等症也有效果。薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。另外，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑从而改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。 ...
相信大家都熬过红豆粥、薏米粥和小米粥吧，这三种食材加在一起熬粥不仅营养价值丰富而且美味可口哦。红豆薏米小米的做法各种各样，也可以根据个人口味加入红枣做成营养粥，下面我们一起来看看红豆薏米小米粥的做法吧，有兴趣的话赶紧动起来哦。原料：红豆、薏米、小米。做法：1、红豆、薏米、小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红豆薏米小米粥；2、在选购红豆、薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香；3、要注意红豆薏米小米粥的熬制时间，薏米、小米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至豆子软烂也可以；4、煮红豆薏米小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红豆、薏米、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
很多人都喜欢吃香甜可口的红豆薏米小米粥，一口下去往往让人回味无穷，适当的吃红豆薏米小米粥具有补中益气、健脾养胃等多种功效，但是如果红豆薏米小米粥吃多了有危害吗？红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品，薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错，但是这和一般的小米稀饭是不一样的，过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
红豆薏米小米粥因其营养丰富受到人们的热烈欢迎，在日常生活中熬一碗红豆薏米小米粥吃是件令人心旷神怡的事情。红豆薏米小米粥和一般的小米粥不一样，具有养生保健的功效，那么吃红豆薏米小米的注意事项有哪些呢？1、在熬红豆薏米小米粥的时候不能够在里面加入一些大米，因为红豆薏米小米粥主要是祛湿功效，而大米也是湿性食物，加入其中的话会让做出来的汤的寒性加重，影响到我们的身体健康。2、由于薏米不容易熟，因此在煮薏米的时候应该花费多一点时间来煮，免得做出来的粥味道不好，并且吃了不熟的东西容易出现腹泻的症状。3、孕妇最好不要喝红豆薏米小米粥，主要是因为此粥中的薏米有滑胎的作用，容易对孕妇产生不好的影响，所以孕妇为了宝宝着想千万别喝。
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& 红豆薏仁小米粥
准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
宝鸡&不在线
独家发布于
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最近总是下雨，到处湿漉漉地，气压也很低，人的身体里也积攒着很多湿气，隔一段时间就要想发去除一下，不然积聚在体内，就容易出问题，加了些小米、黑米可以促进睡眠、也养胃、补肾、乌发。
1.薏米红豆各一把洗净
2.用清水浸泡4小时
3.小米2把、黑米1把、粳米半把，洗净
4.将所有食材倒入高压锅中，加适量清水，米：水=1:6
5.上汽后，加阀小火焖20分钟，关火，自然降压
6.打开盖，搅匀即可
湿气比较重的，只要薏仁和红豆就可以了，多煮些水，每日当水喝，薏仁豆子当饭吃。
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