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按摩脚趾的六个方法 调养脾胃缓解头痛
导读: 中医认为，脚趾与脏腑相通，按摩脚趾可以起到调养脾胃、缓解头晕、头痛，还能瘦身、增强记忆力!怎样按摩脚趾呢?下面教你按摩脚趾养生的六个方法!脚趾与脏腑相通中医认为，人体的各脚……
　　1、按脚趾缝
　　工作一天了，头很沉吧?回家后快按按，马上让你神清气爽。太冲于足背，在第一、二趾跖骨连接部位的中间处。久受头晕、头痛困扰折磨的人，用大拇指推按脚趾缝，用力应以适度微痛为宜，循序而进，每次按压五分钟左右，按压后适当喝，有助于代谢。
　　2、脚趾抓地
　　采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60&90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
　　3、揉搓脚趾
　　揉搓脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。
　　4、脚趾取物
　　每天时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。温水泡脚有利于疏络，脚趾夹取鹅卵石可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对患者大有裨益。特别需要提醒患者，所选取的物体表面一定要光滑，以免划伤局部皮肤，诱发感染甚至糖尿病足(一种下肢缺血性疾病)。
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用什么中药泡脚暖宫 治痛经
26岁 17:58:46
病情描述：
用什么中药泡脚暖宫 治痛经
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，用中药泡脚是可以有暖宫，然后治疗痛经的作用的，这个可以试试，主要是要坚持，因为中药的效果比较慢的，
指导意见：
平时注意经期不要着凉，不要吃生冷辛辣的 ，慢慢调理会有效果的
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
中医讲究穴位。脚部的穴位与子宫有关。
指导意见：
你可以泡脚试一试。痛经的时候可以口服芬必得止疼。经期不要吃生冷辛辣食物。多喝热汤热水多休息。
有关的更多问题，
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擅长:内科护理综合
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