在线专家一对一答疑解惑
一对一问诊
网上在线预约挂号，方便就医
语音通话，轻松沟通
当前位置： >
长期心情抑郁该怎么办才好
发布时间： 文章来源：
核心提示：心情如果长期处于抑郁的状态下的话，对我们的身体健康是非常不利的，但是由于大多数的抑郁症患者都无法接受正规的治疗，所以导致抑郁的病情越来越严重，到了后期，已经无法再...
　　心情长期抑郁症要怎么办
　　1、注意睡眠、饮食和运动
　　运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
　　2、明确你的价值和目标
　　如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
　　3、将欢乐带入生活
　　即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
　　NAK-1神经元激活体系概述
　　NAK-1神经元激活体系是长沙楚雅医院专家与数十家国内外大型医疗机构、知名专家学者交流合作，中西医临床研究成果而创立的精神心理疾病系统诊疗体系。该体系获世界卫生组织专业认证， 并在国内由卫计委指定推广，采用中西医结合，标本兼治，快速诊疗，该体系短期内使失眠、抑郁、精神分裂、精神障碍、神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、头痛、更年期综合症、植物神经紊乱等各类精神疾病患者摆脱痛苦，安全可靠，方便快捷，已成功治疗超过数万例患者，2-3天见效 ，一个疗程基本恢复，临床治愈率高，可从根源上治疗疾病，让患者从疾病的困扰中走出来。
　　温馨提示：随着社会压力的加大，人们的情绪也是长期的处于不稳定之中，而且抑郁症的高发病率也让人非常的恐慌，其实只要保持良好的心态和生活习惯，抑郁症是不会找上我们的，即使不小心患病也要及时的采取有效治疗。
相关阅读RELEVANT
阅读排行HOT
长沙楚雅医院(湖南省军科精神康复研究院)集医疗、科研、保健...
咨询热线：
400-655-3875
医院地址：
湖南长沙市车站北路121号(火车站往北500米左右)万象新天对面
版权所有长沙楚雅医院
Copyight 2016 All Rights Reserved
医院地址：湖南长沙市车站北路121号(火车站往北500米左右) 万象新天对面
电话：400-655-3875
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断
长沙楚雅医院【官方预约挂号咨询中心】
长沙楚雅医院精神科-互联网+医疗,尽享快捷医疗长沙楚雅医院精神科_天涯社区_杯具吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：16,203贴子：
长沙楚雅医院精神科_天涯社区
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
问：‖楚雅精-神-科 位于车站北路121号 你想嫁个什么样的人？三毛说：看的顺眼的，千万富翁也嫁；看不顺眼的，亿万富翁也嫁。：说来说去还是想嫁个有钱的。看了一眼：也有例外。那你要是嫁给我呢？荷西问道。叹了口气：要是你的话，只要够吃饭的钱就够了。那你吃得多吗？问。不多不多，以后还可以少吃点。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}