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　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　日常生活中，有些朋友会出现手指肚酸疼胀痛的现象，这是怎么回事呢?原来，多种疾病均可引起手指肚的疼痛！下面，就赶快和医通无忧网小编一起去了解一下手指肚痛的原因和解决办法吧。
　　一、手指肚疼的原因
　　1.末梢血液循环不好。宜补气养血，祛寒除湿，疏通经络。
　　2.汗腺问题。如果手指肚疼出现在夏季，那么大部分可能性是汗腺问题，汗液排不出去就会红痒胀痛。
　　3.神经末梢炎。多发性末梢神经炎的表现包括感觉异常(疼痛、麻木、、减退)，运动障碍以及肢端皮肤发凉、苍白、发绀或出汗障碍，皮肤可粗糙变薄等。
　　4.风湿病。手指肚疼也是风湿病的一种典型的疼痛症状。
　　5.病，如颈椎病压迫神经引起的手指发麻，手指肚疼痛。
　　6.其他疾病。出现手指肚疼也可能是其他一些疾病的症状，如心脏疾病引起的放射痛，或是并发症，甲沟炎等。
　　二、手指肚疼怎么办
　　若多次出现手指肚疼，建议及时到医院咨询医生，并进行相关检查，然后对症治疗。
　　三、怎样能促进血液循环
　　1.有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会&发泄阳气&，起到相反的作用。
　　2.穿棉袜。纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
　　3.进补热量食物。天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
　　4.保证充足睡眠。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
　　5.按摩手脚心。有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
　　四、防治颈椎病的小方法
　　1.很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
　　2.温暖颈椎。给自己准备一杯茶：红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
　　3.做5分钟的颈椎操：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
　　4.吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
　　5.简单的按摩颈部：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
　　6.做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
　　7.晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
　　8.学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
　　9.选择健康的枕头。枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床是首选。
　　医通无忧网()和你一起关注健康。
责任编辑：王小菊
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左手手指遇热水刺痛，平常不痛
健康咨询描述：
左手手指关节附近遇热水刺痛，痛一下就好了，平常不痛无异样
想得到的帮助：
左手手指关节附近遇热水刺痛，痛一下就好了，平常不痛无异样
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