胃不好的人吃什么养胃_食疗养生_养生之道网
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胃不好的人吃什么养胃
养生之道网导读：胃不好的人吃什么养胃？不少人马上想到了粥，其实有很多，粥只是其中的一种。那么的人吃什么养胃呢？面条、烤馒头、南瓜、红薯等都是养胃好选择。
胃不好的人吃什么养胃？
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到&养胃&的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：&每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。&意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
胃不好的人吃什么养胃？下面小编继续为您介绍7种养胃护胃的食物，想要你的肠胃好，这些食物一定要知道。
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来自于：安徽|
提问时间： 23:41:43|
基本信息：
病情描述：
女21老是胃难受，想吐是什么愿因，有什么办法能够让胃不难受
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，一般胃炎多是由于幽门螺杆菌感染引起的，可以采用三联疗法治疗，如甲硝唑片、奥米拉唑、阿莫西林胶囊，
指导意见：
一般治疗两到三周，同时禁烟酒刺激及熬夜，不吃辛辣刺激性食物及保暖很重要的。
我不抽烟喝酒啊，要吃要啊，不能不吃药吗
如果不吃药的话，可以采用保暖的办法。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您好，您经常有胃部的不舒服，应该明确一下是否有胃炎，或者消化道的溃疡。
指导意见：
建议您可以做个胃镜进一步明确，以便及时对症治疗。您饮食上面应该清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担，平时生活、饮食应该规律，避免熬夜，三餐定时。
什么是刺激性食物
比如说辣椒、酸性的食物。
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妇产科医生>> >>一直胃不舒服，老是有一种想吐的感觉的，怎么回事
一直胃不舒服，老是有一种想吐的感觉的，怎么回事
病情描述：
一直胃不舒服，不想吃饭，也是没有什么精神的
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医生建议：可能就是胃炎的情况，或者是其他的胃肠道疾病的情况导致的情况，建议可以去医院做个检查看看，看是什么原因导致的再对症医治的好，不要吃太多生冷和刺激性的食物。
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健客价:¥4.30副主任医师
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我老是胃里不舒服时怎么回事
状态：就诊前
&副主任医师
从你的症状叙述来看，胃肠动力不足，是肯定的，而且胃排空能力目前不足，也就是中医认为的脾气虚，脾阳虚，不能运化水湿，所以，胃肠有振水声。
属于胃肠功能失调，脾胃不足，不必太担心。
建议首先加强运动，规律饮食，过一周如果仍然没有恢复，考虑服用一段时间的汤药治疗。
状态：就诊前
您好，谢谢，我还有个问题，胃里老是热，是应为胃动力不足导致胃酸多，而胃烧热吗？前几天下大雪，不知道是着凉了还是应为我喝了一杯酸奶的原因，最近俩个星期，胃不是涨就是烧热，也不想吃什么东西，不过每天早上坚持吃俩蒸鸡蛋，中午喝一碗小米粥吃一个馒头，菜吃的少，晚上也是.应为有一年多的时间了，应为胃不舒服，也没上班，几乎没什么运动量，现在就身体感觉老是不舒服，不是腰酸就是腿软，头疼，天冷的话，感觉四肢关节都是凉的，很不舒服，我现在好像把所有的注意力都放在胃上面了，是不是我太过于在意它，所以回出现这些毛病，现在神经很紧张，有时候会失眠！中医说我气血虚，没什么大毛病！我从来没生过什么病，身体很好，从去年开始，胃不好，身体好像一下子就夸了，我才二十七岁，我不想每天无精打采的，我想知道我怎么能快些好起来，谢谢您了，十分感谢
&副主任医师
如果有胃里觉得热，你的情况应该属于寒热错杂在心下，而且，明显感觉你的心情容易紧张，就是想得太多，很多症状属于神经官能症。请不要太在意。
每周运动三次，每次40分钟以上，做喜欢做的运动。坚持一个月，就会好。
可以考虑同时服用一些辨证论治的汤药。
状态：就诊前
谢谢您！在问一下，我胃胀有时恶心，后背有跟着些同，没关系吧！
最后祝您工作顺利，开心每一天！
状态：就诊前
谢谢您！
我胃胀有时恶心，有时带着后背上面有点痛，还有会胸闷！没关系吧！
祝您工作顺利！
&副主任医师
如果心电图及心内科检查没有问题，没有进行性加重就没有问题。
祝福你早日恢复。
状态：就诊前
又打扰您了，我做过心电图大致正常
最近俩天胃好热，烧心的都有点疼，喝点水吃点东西会好些，胃热带着胸口也就是胸脯中间也热，好像直接就从胃热上来了，是胃热的原因吗？我就是胃动力不足是吗？没什么问题是吗？
我坚持做运动就会好起来是吗？：）
谢谢您！
状态：就诊前
还有这几天感觉凉气在肚子里转，我2009年2月份做的胃镜，现在没刚开始发病时那么严重了，现在就是有点胀烧热（心）。也不知道是胀还是胃里感觉重有东西压着，还有就打嗝，吐暖气，我不吐酸，打饱食有点打不上来，还有老感觉右边的胃和肚子不怎么通常，大便几乎正常，有时候隔一天一次，还有就是感觉便不净，有点粘
我想问问我不需要做其他检查，和胃镜了吧，做胃镜很难受，也做过钡餐！胸口热，烧心食道没问题吧？我的胆没问题吧！还有个问题，我感觉月经期，好像症状更明显些，麻烦您了！我也感觉自己很罗嗦！
我用忌口吗？平时生活中注意些什么？
状态：就诊前
还有我吃了一年的药了，有西药有中药，还扎过针灸，我不想吃药了，我想问问我的情况用吃药吗，我想要小孩
谢谢您！
状态：就诊前
练习瑜伽可以吗？
状态：就诊前
顺便问一下，我胃上部感觉有点撑涨的感觉，有点胀痛感，吃得饭也没以前多了，早上吃俩蒸鸡蛋，中午也就吃一个半馒头（外面买的那种），晚上能喝俩碗粥，吃一个馒头，不回胃萎缩吧！我看到网上有什么我都会想我是不是这样，哎！我怀疑我有疾病恐惧症，我一听到别人说得了什么病什么的，我就跟着瞎想，会怀疑到自己的头上！麻烦您了！
状态：就诊前
我胃热呀胀啊撑什么的是不是肚子里有凉气顶的呀，我肚子好里有一股凉气，吃点热的东西就压到肚子下面了，可一会又跑到胃里了，胃就胀了
状态：就诊前
不好意思，把所有的状况都说了，胃的左边有负重感，运动的时候就好像灌满水的热水袋，里边的东西既上不来也下不去，好像要是都能吐出来，就舒服了似的，再次感谢您！
状态：就诊前
上面是我所有的情况，请您给辩证一下
状态：就诊前
自从三号下大雪以来，我胃里就更不舒服，说不出来的感觉，原来是吃多少也觉得饿，现在是吃不多了，胃里好像饿，可胃上部这就觉得撑，胃里有股东西要不跑的左边不动了，要不就是跑的右边，在不就在中间堵着，感觉胃上部和肚子是分开的，肚子是扁的，胃是圆的，可怎么办呀！
状态：就诊前
不会是严重了吧！今天中午吃了俩馒头，感觉胃上边撑，带着后背也有点痛
状态：就诊前
李大夫我做胃镜就是显示胃窦粘膜充血水肿，没有别的，都很好，为什么胃上部老有这么都不适，根据我的检验结果我不算什么胃病吧！我是不是主要是功能性的问题，不器官上的问题呀，这半个月来，胃没有一天消停过，我快受不了了！
状态：就诊前
　认识疑病症
　　疑病症又称疑病性神经症，是以疑病症状为主要临床表现的神经症。患者对自身健康状况或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种严重的躯体或精神疾病，但与其实际健康状况不符，虽然医生对疾病解释或客观检查正常，仍不足以消除患者固有的成见。通常疑病症患者伴有紧张、焦虑和抑郁，四处求医多方检查，采用一般性说明方法无法消除其思想顾虑。
　　这一类病人常有以下的疑病性格特征：过度注意自己的躯体健康和生命安全。对自己体内不舒服感觉非常敏感，过多地自我注意、自我检查、自我暗示，甚至将正常的生理性感觉扩大为疑病的臆想。例如将心悸、胃肠道不适感觉扩大为心脏病、癌症等，为此到处求医觅药。这类人喜欢翻阅各种医学书刊及报纸，对卫生常识、医疗信息特别注意和敏感，无端地自我联系，希望从中找出致病的原因及治病的良方秘诀，为此产生不必要的紧张、疑虑、担心和忧虑等情绪反应。典型抑郁质和体质欠佳者容易诱发疑病症。
　　对于疑病症的诊断必须十分慎重，不应乱下结论。原因有三：其一，疑病症是一种功能性神经症，必须对患者进行认真细致的客观检查，在排除器质性疾病基础上，才能下本病诊断。轻率下诊断，将器质性疾病误诊为功能性疾病，会延误病情，危害病人健康。其二，不少患者对疑病症诊断有反感，常将疑病症与装病等同起来，导致对医生不信任，这样不利于心理治疗。对可疑病例，宁可继续观察，或者边诊治，边观察，最后确立准确诊断，这样做有利于患者的身心健康。
　　对确诊为疑病症的患者，以心理治疗为主，结合其他综合措施，才能有效地促使其恢复健康，消除疑病观念。
我是不是属于这种人群呀！
&副主任医师
抱歉，我刚回国，你的问题不严重，不用吃药也行，建议运动疗法。
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疾病名称：烧心，反流性食管炎，慢性浅表性胃炎&&
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希望得到的帮助：希望医生能给我指导意见关于我这样的情况
病情描述：男,32岁。半年来最开始胃不舒服，后来一直看胃病，慢慢失眠，然后又开始胸闷，到现在还是失眠，中药也喝了不少。自己焦虑不安，恐惧，医生真心想去看你的门诊
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