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早上七点起床空腹 用血糖仪第一次测出6.3 第二次测出7.1
病情描述：
我想请问一下，早上七点起床空腹 用血糖仪第一次测出6.3 第二次测出7.1 是有了吗
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医生建议：你好，空腹血糖大于7.0，或是餐后两小时血糖大于11.1，或是糖化血红蛋白大于6.5%可以诊断糖尿病，你可以诊断糖尿病了，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康！
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血糖本身就是一个每时每刻都在变化的指标，你这个血糖都是正常的。没有问题。
职称：医师
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问题分析：您好，您的血糖化验在正常范围，这是正常的，不要担心，现在不属于病态，不需要任何治疗意见建议：建议不要有心理压力，你的情况是正常的，平时注意饮食营养均衡，规律饮食，适当体育锻炼就可以了，祝您健康
职称：护士
专长：内科
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指导意见：你好，这个没有问题，只要是在正常范围就可以的。血糖是胰岛素和高血糖素相互制衡维持的动态平衡，即使同一时间，先后顺序测量也会有一点不同的。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：正常的，你的血糖在正常范围，血糖它测的是个数值，这个数值不会变化的，不是一成不变的，你喝水后，胰岛开始发挥作用，所以可能会出现血糖偏低，这是正常的
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，您说的这种情况属于正常的。喝水后稀释血液会导致血糖下降的，不必担心。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，空腹血糖的正常值，3，9—6、1mmol/L，喝水有利于机体的代谢，而且测量时都会出现一定的误差，出现上述情况是一种正常的现象，而且你的血糖值在正常范围，不用担心。
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好，根据你的描述，你的血糖正常，人体的血糖水平是时时在变化着的，只要维持在正常水平就不用担心
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，根据你的血糖检查结果属于正常的，不需要担心的。意见建议：建议；平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，保持血糖的平稳。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：你好，根据你的问题描述，这种情况是正常现象，手指血糖测量仪会存在一定的误差，不要过于担心。可以检查静脉血糖，这样的结果比较准确。
职称：护士
专长：内科
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指导意见：你好 你血糖是正常的 有时候血糖仪在同一时间测试 是不大一样 但是你两次测量都不高 应该没事的 放心吧
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，空腹血糖在6.0以下，
餐后血糖在7.0一下属于正常范围。你说的情况属于喝水后稀释了血液的粘稠度从而也降低了血糖的浓度，就出现了你说的这种情况。祝你健康！
问连续几晚噩梦 醒来都是同一时间
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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早上几点测血糖最好?
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导读： 经常有糖友反映，为什么在医院测的空腹血糖要比家里高一些呢?我要相信哪个测量值?比如在家中测定的都是六点几毫摩尔每升，但是一到医院测就到了七点几甚至八毫摩尔每升。导致这个现象的一个重要原因可能和测定空腹血糖的时间有关。
家中一般测定的时间较早，早上6点多或7点就测了，而医院一般…
经常有糖友反映，为什么在医院测的空腹血糖要比家里高一些呢?我要相信哪个测量值?比如在家中测定的都是六点几毫摩尔每升，但是一到医院测就到了七点几甚至八毫摩尔每升。导致这个现象的一个重要原因可能和测定空腹血糖的时间有关。血糖监测家中一般测定的时间较早，早上6点多或7点就测了，而医院一般开诊就得8点，再加上要办理一些手续，可能9点才能测定了。9点测定的血糖很可能比7点测定的血糖要高，因而造成了这种医院血糖比家中高的假象。糖友们要知道，早上即使不吃东西，血糖也并不是恒定不变的，而是逐渐升高的。也就是说，10点的血糖很可能会比8点的血糖高。为了避免检测时间对血糖的影响，我们就规定早晨6到8点测定的血糖才算是真正的空腹血糖。但是很多病人到医院检查都空腹到10点甚至11点，这时测定的血糖值是不够准确的。如果是上述原因造成的家里和医院血糖不一致，一般还是以家中的血糖作为我们血糖控制情况的标准。此外，测定血糖前多长时间不能吃东西?标准的空腹血糖指隔夜禁食8~10小时后检测的血糖。也就是说，一般前一天晚上10点以后就不能吃东西了。要是很晚还进行加餐，超过10点，第二天的血糖就不能算空腹血糖了。更多糖尿病知识尽在（糖天使APP中与糖尿病专家及时沟通[]、糖友QQ交流群：），一个健康的正能量传递者，祝大家身体健康~！本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。为什么早上空腹跑步效率高
　　为什么早上空腹有氧的效率很高
　　我曾经这样简单的解释：因为经过一夜的消耗，到早上你的糖原储备消耗的已经差不多了，这时候空腹进行有氧的话。身体会直接动用脂肪和蛋白质供能。所以燃脂效率高。但大部分的姑娘似乎不吃我这一套，非让我解释到底为什么，好吧，再出饮食贴前，我再简单的说一下这个问题。(我就是科普的命啊。。。)我只从糖代谢的角度讲，其他乱七八糟的我实在不懂，因为我不是专业学医的。我自己都还在研究合成代谢。。。
　　在说这个问题前，我要再次强调一下，糖是你维持生命的重要物质。(也就是碳水化合物，我在之后的饮食贴会详细谈这个~光碳水我就写了2700多字。。。擦。。。)没有糖你的生命活动就不能保证，这是能量的来源，需要靠这个合成ATP，没有糖。就好比手机没电，就是个砖头，啥用没有。
　　人体糖代谢的主要器官是肝脏，(当然还有肾脏，那个占的比例较少，不表)，肝脏进行糖代谢的主要途径有这么几个两个途径。第一个是不断分解贮存的肝糖原(这是你吃的食物变成的)生成血糖送入血液。第二个是进行糖异生作用，把非糖物质转化为糖类物质。(比如把脂肪和肌肉分解掉，这是减脂的关键，靠的就是糖异生作用~~再比如把乳酸继续转变为葡萄糖，所以力量训练后最好的放松就是做做有氧~)
　　在这里还要说另一个概念，就是血液里的血糖浓度(血糖你可以简单的理解为血液中的葡萄糖)，血糖浓度是不断在变化的，有参考的价值的血糖浓度值就是你的空腹血糖浓度值，其实你早上起床，你的血糖浓度是很正常的。不会低血糖或者高血糖之类的，除非你有病症。这个不表。在医学上，高于空腹血糖浓度叫做高血糖(比如你饭后的几小时内~~)，低于空腹血糖浓度叫做低血糖(比如你通宵打dota打到凌晨，肯定轻微低血糖，当然这不是真正的低血糖。真正的低血糖，血糖浓度很低。一般得饥饿几天那种~~)
　　正常人的血糖浓度维持在一个相对稳定的水平内(不考虑病理)，这对你身体进行正常的生命活动很重要，尤其是你的大脑!!大脑基本上全靠葡萄糖的。没有血糖你的大脑就成非常6+7了~(三年自然灾害的时候，有不少人饿的自杀，出现幻觉，甚至吃人，差不多就是这个原因。大脑完全没判断能力了。)
　　你低血糖头晕就是这个情况。所以长期不吃早饭为什么会影响记忆力呢，根本原因是长期早上轻微低血糖。(再来一遍~真正的低血糖比这个厉害多了，这个只能算很轻微的。)
　　所以血糖维持在相对稳定的水平内是很重要的，你的身体会不惜一切代价去维持血糖浓度。(当然实在维持不住身体也就没办法了。就低血糖了。比如你绝食好几天。。。像大减肥吧的那帮要么瘦，要么死的敢死队妹子似的。。。所以运动不易过度，运动后补充些葡萄糖比较好~~饮食贴会详细说这个事~)
　　ok~基本概念都扯清楚了~我们再来屡屡关键的三个问题。
　　1.肝脏分解肝糖原产生血糖。(我们不考虑肌糖原了)
　　2.糖异生作用把非糖物质转化为糖~
　　3.身体会竭尽全力的让血糖维持在一定水平内。
　　好的，我们假设你晚上8点禁食，也就是8点后不再吃饭了。(然后就可以开始美好的夜生活了~~直到最后睡觉~)第二天早上6点起~这中间你的身体有10小时没进食，一直处于消耗状态。到早上，你身体的糖原储备已经没多少了。(你睡觉的时候肝脏也在一直分解进行生命活动，晚上也是各种激素疯狂分泌的时候)这时候你的血糖浓度是不高也不低的。但是你要持续不进食到中午，就会有点轻微低血糖了。
　　哦了~假设我们早上6点起床，你洗漱洗漱，穿好裤衩背心，不吃早饭，6点半去操场开始跑步。跑大概半小时。你的身体会发生什么呢?我们来看一下。
　　由于你是饥饿状态下进行有氧运动，人的生理保护作用会十分突出，刚才说了~人体会不惜一切代价来维持血糖浓度。保证大脑，神经系统，心脏等重要的器官进行基本的生命活动。这些都是需要血糖的。
　　所以他会主要进行三个活动，这三个活动的最终目的就是为了节省血糖消耗，维持血糖在一定范围内。
　　第一，肌肉分解加速。
　　肌肉的主要成分就是蛋白质(我在以后的肌肉科普贴中会细讲)，蛋白质分解之后就是氨基酸，这些氨基酸大部分会转变为丙氨酸(高中生物必须氨基酸应该学过这个)和谷氨酰胺(谷氨酰胺是种重要的运动补剂，有卖的，抗疲劳的~防止肌肉分解~人体能自然分泌~~除非你是大重量训练者，经常疲劳。比如职业健美运动员，你是可以买这种补剂吃的，正常人用不着，自身分泌的量就够了)，这些都会在糖异生的作用下转化为糖类。(因为要尽量避免血糖的下降。维持血糖浓度)所以大部分的职业健美运动员早晨起来做有氧要吃BCAA补剂，也就是支链氨基酸补剂，目的是防止肌肉分解。肌肉是健美运动员的生命啊。
　　第二，脂肪分解加速。
　　脂肪的主要成分就是甘油和脂肪酸(水解过程，不需氧气。所以有氧后期才是真正耗氧燃脂的时间段)，甘油和脂肪酸这两个东西会进入糖异生过程。这里有个问题，有一部分脂肪酸是会肝脏内转化为酮体的。酮不是什么好东西。(有一部分能被大脑利用)我在排汗贴中说过，如果脂肪供能这个过程持续太长，酮体积累过多，你就酮中毒了。也就是饥饿性酮症。(长期饥饿时血浆中的酮可增加数百倍，所以千万别绝食减肥。如果你不想酮中毒。道家的&辟谷&断食疗法。。。这个我不懂。我也不敢妄自断言。。。)
　　dukan减肥法弄不好就会产生这东西。。。因为他没碳水。。。整个过程就是糖异生。可以这么说，dukan减肥法就是糖异生减肥法。(有姐们提到糖皮质激素这东西，其实就是皮质醇。。。这东西能调节糖代谢，他是整个糖代谢的一部分，主要作用也是促进糖异生作用，它的其他医学作用我先不表了。)
　　第三，为了尽量避免血糖的降低，身体会限制葡萄糖的利用，从而避免血糖浓度下降过快。(也就是血糖~)(你比如糖皮质激素，就这么个作用)
　　这三个活动相辅相成，就避免了血糖浓度下降。当然没有食物的摄入，你的身体做啥最终都是徒劳的。血糖肯定会降，时间问题而已。
　　所以我们总结一下。
　　人体在饥饿状态下，必然会消耗体脂和分解肌肉，脂肪分解占大部分(肌肉分解还是少部分的~所以不用担心肌肉过度流失，身体没这么傻。他分解也是先分解次要的骨骼肌部分)，当你长期饥饿，脂肪供能这时候会占到很大比例，这个时候你基本上就酮中毒了，女生基本上也就告别大姨妈了。。。所以绝食减肥法和超低热量减肥法是傻叉所为。吃饱才有力气减肥是真理~~~
　　通过上面的分析，我们可以知道，为啥早上空腹有氧的燃脂效率高了。其实就是个糖代谢过程，再细说就是糖异生现象的增强~也就是小饥饿状态下的有氧运动~~当然别超过一个限度就行。比如你早上空腹跑上一小时。。。没训练基础，不是长跑爱好者还是别干这傻事。。。爱好者早上20~30分钟的空腹有氧就足够了。
　　空腹晨跑我们要辩证的看，它有好处，因为减脂更高效，但也有坏处，那就是贫血，有点低血糖的人，你让他空腹晨跑会要他命的。因为个体差异，有些人空腹晨跑后没精神疲劳，但也有人空腹晨跑后一天都处于兴奋状态。所以如果你空腹晨跑没啥不适，就大胆的去跑吧，容易疲劳的，一周安排1~2次空腹晨跑就好。
　　健身健美运动员的赛前减脂方法就包括空腹有氧，当然来点支链氨基酸防止肌肉分解更好~
　　PS：运动半小时后就差不多能吃饭了~(其实半小时也不是定义的，主要你呼吸平复，身体从运动状态中恢复了就可以吃了，这里面还有个饮食策略的问题，以后再表。)不要傻傻的等到一小时后。。。那些运动后1~2小时候再吃饭的说法是大大的害人伪科学!!那样你的身体就轻微低血糖了。
受益匪浅 126
一无所获 9
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来自于：山东|
提问时间： 07:57:30|
基本信息：
疾病 / 症状：
早晨睡醒后测血糖高，饭后正常
病情描述：
每次早晨一睡醒测血糖都高
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怎么回事啊
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