自己跑1000米总感觉呼吸跟不上，怎么办，体能也不怎么样
自己跑1000米总感觉呼吸跟不上，怎么办...
自己跑1000米总感觉呼吸跟不上，怎么办，体能也不怎么样
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
指导意见：你这种情况可能是心功能较差在剧烈活动时心脏负担加重就会增加身体不适的感觉
以后不要有剧烈的体力活动可以做些活动量较小的运动
问我平时不锻炼，不跑步，体能测试突...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：43858
指导意见：你好，像你21岁年龄，小青年，即使平时缺乏锻炼，偶尔跑个1000米也不会难倒吧。
问跑完1000米鼻子疼流鼻涕呕吐
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 你这样的情况大多是存在鼻炎的问题导致的，这也不是什么大问题，不要太担心了。意见建议：建议：你可以自己用点鼻炎康和玉屏风口服液来治疗，另外，平时注意多吃点蔬菜和水果，多喝水，少接触刺激性强的气体，饮食上也少吃点辛辣、油炸食物。
问小孩跑完1000米呼吸不顺，心脏加速，怎么办？
职称：护士
专长：神经内科，脑梗，脑栓塞
&&已帮助用户：2170
问题分析：您好！根据您说的情况来看的话，孩子的情况有可能是属于正常的情况，正常人在剧烈运动的情况下，都会产生呼吸不畅，心跳加速的症状。意见建议：在家可以多注意休息，平静一下心情，慢慢的做深呼吸，调整一下，平时可以多加强运动，希望可以帮助到您，祝孩子健康成长。
问为什么1000米跑完后喉咙感觉非常干，鼻子很难受很难呼吸，并...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406337
指导意见：你好， 根据你的情况考虑为过敏性鼻炎多发于过敏体质的人，
除了选择正确的就医途径，要注意保暖，另外就是从自身生活里避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质，还有就是增加锻炼，增强自身对外界环境的抵抗能力。
问跑完1000米后鼻子里面间歇性酸痛、呼吸受阻怎么办？
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255846
病情分析：
意见建议：这样的情况可能与轻度的鼻炎有关，需要结合鼻部的检查，才能确定的，
问跑1000米缺氧怎么办
职称：医生会员
专长：肺部疾病，高血压
&&已帮助用户：63
病情分析：你好，如果平时少锻炼的话，突然去跑千米是会很难坚持下来的
意见建议：每天坚持做一定量的运动，慢慢就可以坚持下来了
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评价成功！走了100米后，就感觉好像跑了1000米那种心闷，_走路超过00米就像跑1000米后胸闷痛_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由彭燕大夫本人发表
走了100米后，就感觉好像跑了1000米那种心闷，
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这个是什么症状，需要挂什么科室
&副主任医师
你好，还是要考虑心脏或肺的问题，建议挂心内科。
状态：就诊前
哦，前一段时间有过颈椎疼，先头晕再呕吐。跟这个没得问题吧
状态：就诊前
谢谢医生，看来还是要到医院检查一下
&副主任医师
应该不是颈椎的问题
状态：就诊前
好的，谢谢
&副主任医师
疾病名称：心脏病7年放了4个支架，心里不舒服&&
希望得到的帮助：更好的治疗方法，请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：男,55岁。脏病7年前在河南第一人民医院放了四个支架，前段时间8月份又感觉胸闷不舒服去复查做了造影，心脏下支又堵塞了90%，又放了个支架，现在的问题是以前放支架的前段也有狭窄，我们这里的医...
投诉类型：
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彭燕大夫的信息
擅长内科常见病多发病的诊断及治疗，尤其擅长心血管系统疾病的诊断及治疗，对呼吸系统、消化系统、对高血压...
曾在成都华西医院心血管内科进修学习，能对内科常见病多发病做出准确的诊断及治疗，特别擅长对心血管系统、...
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向各位求救啊 最近跑不到1000米 肚子左下角或者右下角会疼
本人21 男 最近跑步跑不到1000米 肚子左下角会疼 右下角有时也会。网上百度了说是岔气 但是我停下来慢走了快一公里，再次跑起来也还是疼 这到底要怎么样才能避免这一症状呢 求救啊各位！！
我感觉我的心是崩溃的，...
前排带上女猪脚@布里俄伦
6分钟，有没有比我更慢的
迪卡侬旗下品牌快羚径专注为中国跑友提供高性价比,舒适轻盈,适合中国环境的跑步装备.快羚径-致力于跑步运动的品牌,和每个人分享跑步的乐趣,让跑步变得轻而易举.
如果真是岔气，那么是核心肌群太弱所致，适当练练腹肌，可能会有用
岔气置顶帖里面有个详细的地方给你解释我平常岔气时记住一句话千万别走路
很慢的那种但不是走里
用嘴大概15秒就会舒服30秒彻底回复到能跑的阶段在这时还是有点疼不过是很轻的疼冲刺都行
我是初三的跑5公里就是这样的你可以试试
岔气也是平常很少运动才会出现的
做下会好点
我都是腹式呼吸，大口换气，收紧小腹
我偶尔也会这样，不过都是一个地方的，调整呼吸过一会后就好了。
肾虚也会这样
疼时用走，用腹式呼吸，还要用手揉疼痛部位
跑太急了，热身不够！速度超出了你的身体承受能力。说白了就是锻炼不够，慢慢来吧！
慢慢来，跑步调整好呼吸，开始跑因为不适应那种呼吸节奏，所以会有疼痛感，我以前跑三公里都会痛，现在跑半马也感觉状态非常好
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跑前热身做到位。多做会。
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