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腰肌劳损的症状通常会在劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘
如何鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损
　　通常会在劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。　　但是，腰椎突出和在症状上有一些相似性，两者都会出现、浑身无力等等症状，但是两者又是完全不同的两种疾病，那么怎样鉴别腰椎突出和腰肌劳损呢?　　1、是否出现腿痛症状　　的疼痛通常伴有腰痛和腿痛。腰椎间盘突出患者则多有，不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。　　2、活动是否受限，腰部活动度是否受影响　　腰患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。而腰背肌劳损患者腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开来后可明显缓解。　　3、压痛点是腰背部中间还是两边　　腰背肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况，更可能是腰椎间盘导致的腰背痛，专业称腰椎间盘源性腰背痛。　　对于纯腰痛的患者而言，部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1. 5 - 3cm处，即背部中间。压痛时，可出现沿神经根走行的。从痛感来讲，腰椎间盘源性腰痛表现为隐隐作痛，而腰背肌劳损则是酸胀感性疼痛，甚至是剧烈疼痛。　　4、做CT或核磁共振检查　　腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。而CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度，明确腰椎间盘是否突出。　　图老师健康网温馨提示：腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个完全不同的疾病，但由于症状都有腰背痛、腰背无力感，没有专业背景的人容易混淆，延误治疗。因此，要注意区分腰椎间盘突出和腰肌劳损，早做治疗。
腰椎间盘突出的原因有哪些
　　在我国存在着这样一群人，不能正常的站立行走，腰部也时常疼痛不已，这就是大家常听说的腰椎间盘突出，从中可以看出疾病的危害是多么的严重，我们就不能在人气胡作非为了，只有抓住了病因才能有办法预防和治疗，那么哪些是腰椎间盘突出的原因呢？　　腰部劳损：主要体现在哪些经常负重、长期过度劳累的人身上，身体的重力最大的部位就是腰椎的第四、五节，此处负重最大，所以最容易出现劳损，进一步损伤椎间盘，因此导致腰椎间盘突出的发病。　　腰部受邪：长期处于潮湿低温的环境下生存，腰部是一个脆弱的部位，所以很容易受到寒冷的侵袭，导致经脉不通、血流不畅，日积月累淤积在腰椎上，所以才会导致腰椎间盘突出出现。　　肝肾亏损：这也是腰椎间盘突出的病因之一，中医来讲肾脏亏损导致，肾主骨生髓，所以影响着腰椎的健康，如果肾脏出现问题就会影响到腰椎的健康，可能会加速腰椎间盘突出的病因。　　简单的介绍腰椎间盘突出的病因，希望大家积极的了解，做好保护自己身体健康的重要责任，及时的关注腰椎间盘突出的相关知识，出现疾病后尽快的找医生治疗，不要耽误了腰椎间盘突出的最佳治疗时间，保证良好的生活健康，这样才会减少腰椎间盘突出的危害。长跑可预防经常坐着需警惕腰椎30岁后椎间盘退化谨防腰椎病腰椎滑脱是怎样引起的？专家提醒：腰椎疼痛不可小视
引发腰椎间盘突出的七大因素
　　由于天气的原因患者不注意清洁个人卫生再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难。那么常见的腰椎间盘突出原因有哪些?主要有下面几种：　　1、年龄方面：本病多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上。　　2、腰椎间盘的退行性改变：主要原因是长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性降低、变雹变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。　　3、寒冷或潮湿：因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。　　4、腰椎间盘内压力突然升高：患者并无明显外伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起。　　5、腰姿不当：当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。　　6、外伤：约有一半的患者有不同程度的外伤史。常见的外伤形式有抬举重物、搬动东西、各种形式的摔倒、腰扭伤等，这些外伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突()出。　　7、职业因素：本病为常见并多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患玻如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
腰椎间盘突出如何来护理？
得了腰椎间盘突出，在治疗期间如何做好腰椎间盘突出的护理工作？今天图老师小编和大家一块说一下关于腰椎间盘突出的护理方法，具体如下：1、持居室床铺干燥平整，汗出及时擦干并更换衣服；病室保持安静舒适，室温适宜，阳光充足，空气新鲜流通。另外，患者应该适当注意保暖，天气变化则及时增减衣被，避免受凉。2、饮食上，腰椎间盘突出患者，应该多食蔬菜水果，多饮茶水或清凉饮料，保持二便通畅，中药汤剂宜凉服，饮食清淡营养丰富，多食清热利湿之品如赤小豆、绿豆、莲子、薏苡仁粥，忌辛温燥热及煎炸之品。如果是风寒阻络型的，腰椎间盘突出患者，宜进温经通络食物，如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等，中药宜空腹温热服。3、保持良好的睡眠姿势，长期睡眠姿势不良，也可导致腰椎间盘突出的发生，一般而言，睡姿应使头颈，保持自然仰伸位最为理想，最好平卧于木板床，使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊，都获得最大限度的放松与休息。因此，这是属于，腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在症状明显好转后，腰椎间盘突出护理，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。以上就是关于腰椎间盘突出的护理，希望能够对大家有所帮助。以上的关于腰椎间盘突出的护理仅供参考，具体请咨询专业的医生。
腰椎间盘突出症该如何预防？
　　患上腰椎间盘突出这种疾病，对于患者的身体健康和生活影响非常的大。如果不及时治疗，腰椎间盘突出症的症状发展较为严重会让患者出现疼痛难忍的情况，甚至瘫痪。为了不被这种疾病所侵害，大家一定要做好全面的预防措施。那么腰椎间盘突出的预防方法有哪些呢？　　1、适量的体育锻炼　　平时应该积极的参加一些体育锻炼，尤其应该加强背部肌肉的锻炼，这是因为肌肉有着保护脊椎的效果，能够使腰椎的稳固性增强，所以，平时也应该改善不良的生活姿势，注意坐姿、站姿等，减少不正确的姿势能够减少对腰部造成的损伤。　　2、提重物时需注意　　在提重物的时候，朋友们应该注意采取对腰部伤害最小的姿势，尽量不要突然的扭转腰部而造成腰部拉伤、劳损状况的出现，在搬抬重物的时候，建议大家能够蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部的肌肉上，这样对腰部带来的伤害会降到最低。　　3、保暖措施很重要　　大家平时也要注意对腰部做好保暖的措施，尽量避免寒气入侵对腰部造成的伤害，因为，在寒冷的时候，人们的肌肉和血管就会有一定程度收缩的情况，产生代谢废物，使我们的肌肉处于痉挛状态，是腰椎劳损受伤。　　温馨提醒：为了尽量避免患上此病而给我们带来严重的后果，建议朋友们一定要重视保护自己的腰椎，做好全面的预防措施！
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怎么判断自己是否患了腰椎间盘突出？
健康咨询描述：
最近一直腰疼，有一段时间了，大概一个多月吧，走路疼，不敢用力和干重活！医生给看下是不是腰椎间盘突出，怎么诊断和治疗呢？
想得到怎样的帮助：怎么判断自己是否患了腰椎间盘突出？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述的临床症状来看，这种情况不能排除有腰椎间盘突出的疾病&&&&&&指导意见：&&&&&&跟您的临床症状建议最好去医院疼痛科检查一下，可以做一个腰椎间盘的核磁共振扫描检查
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述来说，腰椎间盘突出症可做腰椎片，明确诊断。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议积极检查，明确诊断。根据结果，可做手术治疗。平时卧床休息，以硬板床为主，避免劳累。&&&&&&以上是对“怎么判断自己是否患了腰椎间盘突出？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰痛不敢用力和干重活走路疼痛考虑是腰椎间盘突出或者是软组织炎症等所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你及时去医院做CT检查看看就能确诊是否有椎间盘突出的症状，诊断明确后再对症治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：你的症状是腰椎间盘突出导致的，但是确诊需要做腰部ct才可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你平时注意要睡硬板床，避免久坐，避免干重体力活，可以适当慢走，最好是去医院确诊才可以，然后对症治疗，可以通过牵引术或手术治愈。
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&&&&&&腰椎间盘突出的判断需要做腰椎ct检查，建议注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部活动量。中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医通过辨证施治，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，同时中医中药内服加上中药外用等，对于腰椎间盘突出的治疗效果较好。
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疾病百科| 腰椎间盘突出
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