论文:刘世琼教授“八脉八穴”临床应用琐谈-中大网校论文网扶阳八大穴位_百度文库
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扶阳八大穴位
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八大穴位，两大总穴+八大穴位治病应验+特效穴位人体手册
八大穴位，两大总穴我们知道针灸学很多，道家第九代传人马单阳研究的是十二总穴和四大总穴，遍及天下。我学习针灸的过程首先得学习马单阳的十二穴和四大总穴，今天我要给大家讲的是我的灵感和我的实践结合出得是八大穴位，两大总穴。也就是既同于马单阳的穴位，学理有所不同，学的道理学的涵义不同，所以我称为郭氏八穴。这八穴包括：百会、足三里、合谷、长强、内关、大椎、三阴焦、至阴八大穴位。这八个穴位里总纲是足三里、三阴焦、这八个穴位的总纲是这两个穴位的总管，我是这样得到的。八大穴位一点通， 传承古今来创新，我们要创新的精神，针灸疗法重新用，穴位只讲能量度，我们这个穴位和配药膏一样只是将内部运动动起来，动起来就活，活就治病，以内以外兼具调，着急时刻一点动。我今天早晨已经在病号身上试验了，是一个癌症身上试验的，效果很好，它能够马上起动，马上见效。救急方法真管用，气味信息第一位，当我们现在所研究的药味和气味，我们大家都知道气味治病，但很可能还不知道完善高丹，我们的水也治病呀，我们现在的药膏也治病呀，从前的红丸也治病，这些都是在医学上的一大改革。百会、三里、合谷通，长强、内关、大椎行，三阴焦针通至阴，八穴运用公转通，这八个穴位的关键是调合人身的公转。至阴穴下通空中，这样就有利解决了我们的胸水问题，胸水是癌症的一大难观，但是我们解决至阴的问题，至阴我也实现了，也验证了，我把我的手点在至阴穴上胸部动，心肺部位动，这证明它对心肺部有影响，胸中憋气阏水消除，这是我们讲的针灸的原理，与传统医学针灸的原理不吻合，三阴交下通聚阳，阴病阳行妙无穷，。三阴交是开三阴的口，太阴经、少阴经、厥阴经、是开三阴经的口，我们治病是找出口，它是开三阴经的口，而它又通太阳区，通外焦区。阴病阳治，阳病阴治，阴阳结合，实际是阴阳相交，阴病阳行妙无穷，三里驻通公转走，阴阳调合人人行，足三里是强壮穴，因为它能够使三焦（上焦、中焦、下焦）而向下开口运行，所以人人都可以。合谷越膈通胃气，中下二焦疾病消，这个合谷穴在原针灸上，面口合谷收，头疼、牙疼、口眼歪斜治疗应用合谷，为什么我们现在又说合谷越膈通胃气，传统医学的应用是应用了合谷的郭，与其运行的郭，我们讲合谷运行的原理，原理合谷穴这个膈膜，他能够把膈膜下部的能量引上来，所以他能够调节头部，调节胃部，调节牙痛，所以在点按合谷的过程中从膈下要动所以疏胃气，那么胃气舒了，中焦疏了，中下二焦的疾病就解决了，所以他也治子宫肌瘤，也治妇科病，也治肚子疼，我们扩展了穴位的疗法，和我们中药一样，我们中药扩展了中药的治病的方法，我们针灸也是扩展了针灸穴位的方法，因为我们找到了原理源头。郭氏八穴通神灵，阴阳双修幻中行，在按穴位的过程中我们要仔细的去体查他中间的幻景，百会、长强阴阳通，出生入死是关口，这个百会（头顶）为什么脱肛的、痔疮的针百会，因为百会一通，三焦的能量来上走，符合了中医的升清降浊，等升清降浊正常了，痔疮就好了，所以内经讲病在下上取之，这是场性的转化，那么长强阴阳到，长强是尾闾底下那个头，如果这通了，而且我们外焦的所有的污染，所有的疾病都通了，所以我们点长强穴，我们能够使我们外焦疏通，这样又给了我们一个很大的作用力，我们外焦的疏通，独活呀，白头翁呀，是清外焦空间的场，那么我们堵一下长强就解决了，而且在解决过程中它这部分的能量通过会阴翻到腹腔，能够解决任脉这一段的运动，所以在点长强穴的过程中，不单纯的是脊背热，而且还引起了少腹运动，这是一个助长公转的问题，为什么说出生入死呢，是关口呢，而百会是三焦的能量，相交的能量是出口，长强是后面的能量出口，百会是三阴的出口，下焦、中焦、上焦三焦的出口，长强是整个背部的出口，所以他们是生死关的出口，针刺过脾用心念，宇宙身洁妙无穷，那么在针灸的过程中我们不提倡，我们点按就见效，何苦针灸呀，针灸的过程中用五分针就行了，一扎进去就有效，只要一进皮肤就有效，但是必须得念宇宙身觉妙无穷，念着3396815，我也试验了，效果不错。火灸艾叶薄荷通，也就是要求我们艾壮里面有艾叶，稍微加点薄荷，味行其中出奇功，八大总穴两手立，三里三阴率领先，三里率阳行，三阴交率阴行，阴阳统帅，三里主管三个穴，四个穴是一组，这一组有个组长，三里主管三个穴：百会合谷内关通。三阴主管三个穴，长强内关大椎行。所以说阴阳相配。传染疾病上开口，我们在遇到传染疾病的时候要上开口，一定要注意，百会点下即刻通。今天要给大家这个手，大家的手以后一点就通了，给大家这个能力。若遇腹泻三里用，如果传染病有高烧、腹泻、沤吐，点足三里，上通下畅即可安，上头通了下头通畅了就好了。鼻下气味通膈上，鼻子在闻味的过程中，膈上首先发生变化，然后膈上清空了，中下二焦清气升，中焦和下焦的正气才向上走，药膏点至肚脐中，肠鸣腹动可安宁，我们在点药膏的过程中，我们的肚子里会呼噜呼噜动，或是热，或是各种各样不同形式的运动，这都是正常现象。我们在看病的过程中，在按摩的过程中，我们可以默默地唱歌，唱歌是这么唱：96815，为人为己行天下。这是第一句，关键是这两个不能颠倒，首先是为人，为公，只有为公才能为己，我们说白了，为人民服务的最终目的还不是为了自己呀？但是，你要把人民放在第一位。还有一个歌曲：96815，开创新法推天下。开创新法推天下，我们的新的方法，新的医疗方法，新的医疗理论，我们要推广天下。第三个歌曲是：天下小方灵又灵，天下小方灵又灵，96815。我们就这么默念，它的波会逐渐地普及宇宙。零号贴在长强上，清除污染外焦通。我们三楼现在用的是零号，如果用米粒大小的零号药，用胶布贴在长强穴上，对外焦能够起作用。这就是在膏药上的大改革。手点百会通三焦，升清降浊奥妙中。开口百会能量升，三焦空虚地大动，只要百会开口了，上中下三焦空了，底下就只有动，上下都是个动。告诉大家，灌顶是假的，为什么说是假的呢？灌顶是开百会的上口，只要你把手放在百会上，百会开了，全身的能量都会运动，不是灌顶，是他自己的能量运动，你的功力再大，无非开口开的快一点。百会是三焦的清升浊降，故治疗无苔者，如果舌头无苔，无苔是胞内淤滞，胞外空虚，我们解决百会，是动胞内物质向胞外辐射，所以是泻胞内之实，胞内运动，物质胞外辐射变化为能量，这样呢，就生舌苔，传统医学解决舌苔是不好解决的，它认为是阴虚内热，我们讲只要是胞内向胞外辐射，就有舌苔，所以这个难题我们就解决了。故能升清，是舌质发生有苔的变化，古人云：阴中求阳也，胞内物质转化为能量，此乃阳气运动。长强用于舌苔厚腻，百会和长强是一阴一阳，长强使空间能量转向胞内，能量转为物质，治其阴不足，阳常有余，故治疗阴不足，这以阳求之，长强引胞外能量入胞内，故清除腻苔。由于可使外焦疏通，隔上能量补之，故是治疗隔上之疾病首选穴位，如食道癌、肺癌，如不能针灸者，以米粒只药物贴在长强，即可见效。咱们讲的八个穴位已是划时代的科技，我们进行了中草药的研究，进行了药方的研究，进行了辩症的研究，诊断的研究，今天我们是在进行一次针灸的研究，大道至简是我们的任务，大家考虑一下，我们按摩、医疗各种方法都是围绕着大道至简，连修炼的方法也是大道至简，我们多次提出打破门派的框框，没有门派，我们的老师们应该逐渐的理解，今天我再提一个问题就是心传，什么是心传？心传必须具备心心相印，如果不具备这一点我们达不到心传，心心相印就是你心是我心，我心是你心，你在我中，我在你中，融合为一体才能有心灵的感受，如果达不到这一点，在传授的过程中达不到一定的效果，有的肯定要问，我们用手至点一下是否有效，我们讲课了就希望大家用，不但是大家，我这节课还要讲全国人民，全世界人民，如果我们全国人民、全世界人民都能够手至带针，点之有效，家喻户晓，人人能用，我们将对人类做出一个很大贡献，所以在知识方面我没有保守，我从不给自己家里去研究，我们今天讲的课家里都不知道，（刚才我来的时候三老师问我讲什么呢，我说你听就听不听扛倒）我还不要求他们去听，我要求大家听，也就是我第一个字放在他，没有放在我，正有这样我的心才光明正大，我也没有想到把百会、长强做为一个总接待处，这么几千年来百会和长强在针灸界没有引起注视，头部有头围，很少的百会，长强诊治不方便，也非常少提长强，但是忽略了百会注阳之会的重要性，都认识到百会是注阳之会，但是没有认识到百会的开口能使上、中、下三焦清升浊降的功能恢复，这一点非常重要，我们今天特别要提出百会的功能是由阴转阳的转折点，我们说腹为阴，背为阳，它是转折点，长强我们要认识到背为阳，腹为阴，背向阴部转折的阳转阴的转折点。我们提出了公转，在公转的路线上有两个转折点，就是阴转阳的转折点，阳转阴的转折点，而且这两个转折点我们强调了压力，阴转阳的转折点必须阴的冲击力要高，阳的压力要低，这就牵扯到舌尖的问题。我们现在在门诊上看病，都是舌尖发生了问题，舌尖发生了瘀滞，我们在最近也同时看了一种病，手足口病，这是目前全国、全世界的疑难病，手口足病死的小孩很多，我们看了舌苔也开了个方子，解饥是什么，吃了一副药就好了，从这一个病例上我们认识到舌尖是阴转阳的出口，是入海口，这个地方做为百会来讲是重中之重，所以百会以高人之手点其穴位，点至即通，一拍一点马上就通了，苔生(舌苔上生苔)津液生也。（口干的举手）佛教要捂，捂的目的就是细胞的撞击，如果是功力够的话点就可以。（浑身发热口不干了）速度快，大家要考虑自己的手是否能达到，所以我们提倡修炼髓脑循环。不是跟大家开玩笑，如果我没有亲自试验，我不会告诉你，我一再的强调，我给老师讲课我不希望老师说我好，说好不顶事，我希望老师不骂我就行，为什么说这句话，因为大家的功力都在长，有朝一日，你达到了我的功力，你彻底的明白了，你就知道郭大夫这时侯讲的是真话，如果你彻底明白的时候我讲的是假话，在那个时候你骂我就麻烦了，我也是我在教气功的时候一开始就掌握一个原则，我决不会教大家假东西，得到高人的至点，必须心心相印，在这个地方不表态，我说我拥护谁谁谁，虚话，我们这么些人谁敢说不拥护，每个人都要说我拥护，所以我们不表态，至于拥护不拥护你的心知道，我的心知道，我的心的波能够和你的心的波融合在一起这就叫拥护，你就会发生变化，我的心和你的心融合不在一起，这叫不拥护，你得不到不愿你也不愿我，因为两个心决不是同趟的，我一再的强调，我们是一个大的场，这一个大的场能够容纳和保护我们，如果我们这一个大的场你脱离了这个场就可能不保护你，就可能发生问题，我们知道一点，有很多的上岁数的上山拜庙，本来上岁数但是上山的力度不减，有很多的年轻人年轻上山还不行，没劲，上不去，老太婆还上去了，这是什么问题，这是场的推动力，如果你和这个场是一致的，老太婆上山也不累，如果你和这个场不是一致的你年轻也上不去，所以我们大家认识到这个场是若干个能量物质所组合的。他是物质性的，我们讲的信息，讲的意念不是看不到的，是看得见的，我一再强调是看得见得，为什么说是看得见呢，因为我能看得到我就称为能看得见，我们不说哪个方位，我刚才说的时候场是能看得见得，因为我能看得见所以我说能看得见，（我说这句话的时候谁心没在这举手，东北方向，有人站起来了）这就是奥妙。因为东北方向缺一条线，所以这就是奥妙。释迦牟尼在讲经的过程中，他能够知道最远的人对他是什么意见这就是观察场，所以我们心心相印你才能够得到，只有这样请我们大家完全记住不可能，记住十分之一就算记住了，为什么呢？从这十分之一如果心心相印，它的面积一打开什么都会了，所以我们在听课的过程中不必要一个字一个字记，没用，你只要认真听就行了，记与不记与你没有关系，与你的心有关系，以便你记住了，背好了，背准了，你的心没有融合你用着也不见效，奥妙就在这，不要说我记笔记呀，没用，你就好好听。所以点百会能量冲击头顶，会阴的能量很迅速的向上升腾，这就是佛教里面的灌顶，但是要诚心，如果点百会有泻能量的弊病，当然在百会的应用上还有很多的奇妙事，我们暂时不讲，因为大家还理解不到那个奇妙现象的发生和应用，我们现在只应用了我们现在的嘴，意守长强三焦的能量向外焦转化，其废气上而越之，想着长强看着长强，能量从前向后走，废气向后走，是泻三焦之师的优选方法。这个问题我们按摩科每一个人都要学会，现在我们难就难在腹胀（腹胀的举手，点住长强穴，默念九遍3396815）效果非常好，我们听的人再应用都见效，我相信大家都会应用，这在按摩手法上按摩方法上我们不是又如虎添翼嘛，点一下能让他当时见效，但是要注意我们不要太偷机取巧，这个方法好点一下就好了，走吧，我们是按摩的收费的，不要一打水好了，打了水也得按摩会呀，现在我们有水有膏，还有点的方法，那当然要按摩效果更好了，所以我们的宗旨是加强效果，效果是我们的饭碗，我们的效果越好，饭碗越好吃，人越多，自古修炼养生医疗为一体，我们很多的人只管讲修炼，修炼就是医疗的更高层次，返回来修炼在医疗上应用更好，我们一定要融为一体，我们讲的至阴在现阶段针灸上没人应用，都瞧不起小母趾头至阴，是至阳的开口处，我们知道什么地方是至阳，胸隔以上是至阳，胸隔以上的瘀气，瘀滞，水气需要出口，而他的出口是至阴，是小趾的旁开是出口，这样呢我们有办法解决肺积水的问题，这个肺积水对我们以后的疑难症癌症有了很大的用途，至阴开口泻至阳之闷热。（心情烦燥的举手）特别舒服。我们要体会一下其中的滋味，只有体会滋味才能解放思想，才能给别人看，你如果体会不了这能行吗？3396815能顶事吗？泻至阳之闷热，动至阳之能量，胸乃至阳之基地，动其至阴、至阳知其升腾故解胸中烦闷，化瘀积破水气治胸水，这是新时期的穴位的章节，和传统医学的章节就不同了，肺癌和食道癌的最佳选穴，在按摩过程中如果遇到肺癌食道癌的病人少按摩会也得点这个穴，按住念3396815九遍就行了。我今天早晨是长强对癌症的研究，我还没有时间研究至阴对肺癌的研究，食道癌、肺癌能够立竿见影，我们现在要求的按摩都要立竿见影，这是我们理疗院的规律，所以在按摩过程中一定要用心，只有用心我们才能够立竿见影。合谷治头疼、牙疼、口眼歪斜（面口合谷收），这是传统医学上的章节。大家要记住我们空间医学就是解释传统医学的为什么，我们空间医学与传统医学是同宗，是一个祖宗但是是两条道路，传统医学对人体与空间医学是两条道路，空间医学理论能够解释传统医学理论，但是传统医学解释不清楚空间医学。合谷动脾的能量，脾胃，使脾的能量上行开口，能量的冲动上至头部，我们出小方的关键是借住了小方能量撞击的优点，我们今天手点穴位也是借住了能量撞击的优点这是合谷。足三里为疏通三焦，下行足部，为下行开口，所以三焦能够疏通中焦、下焦、上焦，能够开口能量运动，所以古人马单阳的十二穴就有足三里，三里对合谷是一上一下，内关者此乃胸中之开口，增强胸部的新陈代谢，故治一切胸部疾病。大椎乃头部能量的出口，内治膻中，外治大椎，故能减轻头部的压力，是治疗头部诸疾的绝妙之处，我们在药物上认识到了膻中是治疗头部的决妙之处，我们今天讲穴位，选了大椎是头部的决妙之处，大椎是膻中的出口，膻中是头部的出口，所以我们治疗头部以大椎为主，三阴交乃诸阴的出口，三阴交：足太阴，足少阴，足阙阴三阴之交合之点，交汇之处，故名三阴交。泻阴中之湿，阴中之结，故三阴交是治疗妇科病的首选穴位，胞内能量向下行，胞内三阴交。百会与长强一上一下，一开一合，所以我们在治疗过程中八个穴位是调节全身的能量运动，但是我们手上的穴位一定要打开，只有我们的穴位打开，我们才能打开对方的穴位。八大穴位治病应验&照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴临泣穴——一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤1、【照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴】　　照海最早见于《针灸甲乙经》，《千金要方》称"漏阴"，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。　　适用人群：主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者。　　主要功效：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。　　我有一位唱京剧的朋友，一天深夜打来电话，电话那边传来他干涩沙哑的声音，很不好意思地跟我说："武医生，我嗓子疼得实在受不了，要不是明天有演出，不会这么晚来电话打扰您，您有什么好办法来帮我解决一下吗？"　　我在电话里简单地询问了他嗓子疼痛的情况，主要是问他嗓子干不干，他告诉我有干痛的感觉，并且说前两天感觉有点着凉，忽然间嗓子不舒服，肿起来了，声音变得沙哑，说话也很费力。　　听完他的苦诉，我让他坐在床上，把两只脚心对齐，告诉他在内踝下有一个小坑，用力往下摁，并且神秘地告诉他："摁的时候要闭嘴不能说话，等你感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了，十分钟以后你再告诉我有没有效。"一会儿，电话就打过来了，他高兴地说："您这一招真灵，我现在嗓子虽然还有点肿，但已经不疼了，改天请您喝茶。"　　演出结束后他特地来谢我，我有些不好意思，这只是一个医生的本分罢了。想到他还要经常用嗓子的特殊工作性质，我建议他在每次赶场演出前或熬夜演出后，如果感觉嗓子不舒服，就用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛，并且还给他开了一个小方，每天用金环石斛10克泡水喝，长期坚持服用，可保嗓子无忧。　　为什么嗓子痛点揉照海穴就会有这么好的效果呢？因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴"，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。　　这里可以透露一个小窍门给大家，以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液升发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使升发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。阴跷主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就"水到病除"了。　　在以后的临床中我逐渐发现，按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛，还能治肩周炎。一位50多岁的老大姐，刚退休，本来想可以好好休息休息了，结果退休不到两个月，忽然觉得肩膀疼得很厉害，到门诊一检查是肩周炎。除了按照常规治疗以外，我还告诉她一个治疗和预防肩周炎辅助窍门。就是让她回家后坐在床上，屈膝，脚底平踏在床面，自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴2~3分钟，刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜，每天坚持按揉1~3次。　　没想到，这位大姐一周后就来到门诊找我，非常激动地说，她不仅肩周炎好了，多年的失眠症也好了，中医太神奇了。由此，我也得到启发，在临床中有意无意地使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者，居然取得了意想不到的效果。　　后来我把它作了一个变通，建议有被失眠困扰的朋友，睡前揉几分钟照海穴，不仅可以滋阴降火，补肾益气，而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉，何乐而不为呢？　　照海穴释名：照，照耀之意；海，大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治不调。　　2、【申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药】　　申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。　　适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。　　主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。　　一天，门诊来了一位病人，佝偻着肩背，歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔细看了看他，只见这位患者脸上、两眼有些浮肿，额头上也湿淋淋的，一看就是典型的阳虚症状，瞬间我想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀："腰背屈强腿痛，遍身肿满汗头淋。"病人不正好是这句话的真实写照吗？　　经过仔细的问诊，病人告诉我，前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了，不发烧也不咳嗽，只是觉得胸口很闷，说话提不起气，开始他也没在意。结果两天后，全身一阵阵地出冷汗，尤其是早上起床时，脸部浮肿得厉害。诊断后，我给他开了一服发汗解表的小青龙汤，然后在他的申脉穴上扎了一针，一针下去，病人佝偻的身躯渐渐能伸直了，出汗也比刚才少了，感觉身体舒服了许多。　　"腰背曲强腿痛"，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，又能恢复自身的阳气。也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。　　有的人会说，我又不会扎针，虽然知道这个穴位的妙用，也是纸上谈兵啊。其实，道家医学所讲的八脉交会穴，既能针又能灸，"针刺则治病，灸治则养命"，使用起来一点也不复杂。针刺需要很系统地学习很多专业的知识，不可能人人掌握，灸法却是一种非常简单实用的自我保健治疗方法，可以不拘时间场地地随时进行调养，及时补充我们耗损的阳气，同时祛除体内的寒邪、湿邪。　　申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位，它的取穴法也很简单，在外踝内向下凹陷处。人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做"拘急收引"，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。　　平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴，点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。秋冬交替的季节，温差变化很大，也是流感高发的季节，建议大家买一些艾条回去，灸一灸申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。　　人老腿先衰，实际上就是阳气不能通达人体末端的表现，申脉穴通畅可以有效地延缓这一过程，有回阳保命之功。做儿女的可以有很多方法来孝敬父母，这个方法既安全又简单，回家后静心给父母灸上一灸，一家其乐融融，比吃什么灵丹妙药都实惠。荀子说："不积跬步，无以至千里。"这看似平常的一个穴位，如果我们能够时常用心来呵护它，真积历久，一定会得到意想不到的回报。　　常年的临床治疗，我深深感受到，很多时候，人们并不是不关爱自己的身体，而是缺少关爱自己身体的方法。如果你身边的亲人体质虚弱，畏惧寒冷，腰酸背痛……那就用你手中的艾条来帮助他们开启这温暖身体的源泉吧！　　当身体受了风寒，点按申脉穴的时候会感觉有点酸胀，熏灸时身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现。　　3、【内关穴--打开心结，养颜养心的美丽穴】　　内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。　　适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。　　主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。　　我很少和我的病人或朋友谈及衰老的问题，有两个原因：其一，人人都怕老；其二，老之将至，人人都不愿坦然面对--当然，那些渴望成熟的年轻人不在此范畴内。也许这就是大家彼此心照不宣的一个结，尤其是女性朋友，更是明显。　　很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。　　《黄帝内经》里记载说："女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。"女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。　　我有一位比我年长几岁的影视界朋友，整天为美容的事绞尽脑汁，有一阵子甚至动了打肉毒素的念头。我听了之后，赶紧劝阻她，这种方法无异于饮鸩止渴。于是给她开了一个道家秘传的养颜方，并告诉她一个养颜美容的小窍门：平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。她得到之后如获至宝，每天坚持服药并认真按摩这个穴位。过了一段时间，皱纹明显减少，气色也好了很多，每天心情都很舒畅。　　内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。　　实际上，我给她开的养颜方就是从补益气血上入手，但补气血只是个"药引子"，妙就妙在让她按揉内关穴，帮她打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。　　内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。　　一些朋友可能会提醒我："武医生，我听说按摩内关还可治疗心脏病，您说对不对？"没错，内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴，我在临床上也经常使用。对某些心脏病有立竿见影之效，比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。但重症急性发作的心脏病患者，病情发作时应立即服药或去医院，以免耽误病情。　　说到最后，我不禁想起周末在公园里站养生桩，看到很多人在唱歌、跳舞，那些老人们身上洋溢出的生命活力深深打动了我。许多人都在寻找青春不老的秘方，却很少有人知道，帮助我们解开这个不老心结的，不是昂贵的化妆品，更不是滋补大药、保健品，而是一个普通得不能再普通的内关穴，也许这就是生活吧！　　前段时间，央视某著名播音员在播音时忽然打嗝，引起不少观众的非议，成为不大不小的一场央视"是非门"事件。其实在日常生活中打个嗝本无可厚非的，但是在重要场合打嗝则难免有失礼仪。我想如果他要是事先知道中医有预防打嗝的方法，那么他就可以避免这种尴尬的发生。　　学生们跟我提起这件事时，半开玩笑地问我："您有什么妙招能控制打嗝呢？"我说当然有啊！其实我以前都讲过，只是你们不留心罢了。　　打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。打嗝算不上病，但是嗝起来还是挺难受。想必大家都受过打嗝之苦。这就关系到内关穴的另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。　　4、【外关穴--瞬间恢复听力的"聪耳神穴"】　　外关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。　　适用人群：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。　　主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。　　因为工作关系经常坐飞机出差的朋友，常常会遇到这种情况，就是在飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉，听到的声音也会变小。这是因为飞机升到一定高度，大气压会对人体产生一种压力，导致听力陡然下降造成的。　　我自己也曾遇到过如此的困扰，由于每次旅途都很匆忙，从没有细想这个问题。后来一次温习《针灸大全》，有句话引起了我的注意，"外关治耳聋、耳鸣或耳内痛痒"，于是我在坐飞机感觉耳塞的时候，就试验性地点揉了几分钟外关穴，感觉听力缓解了很多。　　后来我又带着这个问题请教了老师，他肯定了我的方法。传统的道家医学认为，出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢？"外关"顾名思义，"外"指外部；"关"指关卡。外关通阳维，而外关是手少阳三焦经之络穴，是手少阳与手厥阴脉气相通的部位。按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。这个穴位瘀阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。老师顺便还告诉我一个中医耳科里的方法：就是先深吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓气。此时耳朵里会"轰隆"一声，这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音，瞬间听力就恢复常态了。后来，再遇到类似的情况，我总是轻轻拨动这个"开关"，引导阳气贯穿全身，再结合鼓气的动作，基本上就可以解除空中"失聪"之忧了。　　平时坐火车、汽车旅游，也可能会感觉耳朵堵得慌，揉一揉外关穴也会缓解。还有的人身体虚弱，反复感冒，有时感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，耳朵出现暂时性的听力下降，也可以用这种方法调理，免去吃药之苦，另外点揉外关穴还可以预防老年人的听力下降。　　外关穴在临床上还有另外的妙用，我经常将它用于治疗急性腰扭伤。有一位40岁左右的病人，他一次弯腰捡东西，起得比较急，一下子腰就不能动了，稍微一动就疼痛难忍。去附近医院经过药物治疗三天后，不但没有减轻，病情反而有所加重。后来被家人抬到我的诊所就诊，诊断为急性腰扭伤。考虑到一般的药物治疗效果不大，我采用针刺和推拿来治疗。我先用手法来帮他放松局部僵紧的肌肉，然后在双外关穴针刺，同时让他做腰部前后左右扭转活动，十几分钟后腰痛完全消失，活动如常，随后这位病人步行回家。临走时我告诉他回家后在扎针的地方，也就是在外关穴进行点揉，以巩固疗效。　　有人觉得很奇怪，腰痛却从手上来治，其实这正是我们祖先高明的地方。外关为三焦经之络穴，它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间（如下图）。与内关相对的地方。外关通于阳维脉，具有解表祛风、活络止痛的作用，所以不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。　　最好的方法，往往是偶然之中得来的。既然生活中难免遭遇到不经意的病痛与麻烦，那么就让我们用简单易行的小方法来为身心保驾护航吧，这样，收获的永远会比你想象的要多很多。　　看完这篇文章，你也许会思考这样一个问题：一个内关穴，一个外关穴，它们之间有什么微妙的联系吗？传统武术里还有一个很好的单操训练方法，叫做"双关并打"，就是两只手腕交替击打内外关部位，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病，还具有防身的作用。　　不过，取这两个穴位治疗疾病时，要先看看体质。如果体质比较虚弱，我不建议用单纯的按摩穴位的方法来治疗，而要先补脾胃，再行穴位疗法。使用外关穴时，最好采用正坐或仰卧的姿势，手自然地垂下来，这样按揉下去就能让气血运行顺畅，使三焦经的阳气分布于人的体表，功效更佳。　　另外，要提醒大家的是，本文所讲的听力下降是指暂时性功能失调所导致的耳聋，属于非器质性病变。如果耳科方面发生器质性病变，还请尽早去医院检查治疗。　　5、【列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医】　　列缺最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。有宣肺散邪、通调经脉之功。　　适用人群：头部、颈部经常出现病痛的人。　　主要功效：可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。　　落枕几乎每个人都经历过，苦不堪言。落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号，经常落枕的人，如果不及时调理预防，多半会导致颈椎病。列缺穴对于预防颈椎病有独到的效果。　　现在颈椎有病变的人已经越来越有年轻化的趋势，这也是跟现在的脑力劳动增加有关。上班族多半颈腰椎有问题，只是仗着年轻不太在意，到40岁之后，颈椎病发作了就悔之晚矣。我身边有不少年轻的朋友，时常抱怨上一天班后脖子发僵，去医院也查不出什么病来，往往也就不当回事。这样最容易积劳成疾。　　人的身体可以说是一部最精密的仪器，自身就具备极强的自我修复能力，一般的小病通过休息，自己就能调节过来。但是在发生病变之后，自身的修复系统就会受到一定程度的破坏，这时就需要借助一个外在因素来启动它。　　老子说："抟气至柔，能婴儿乎？"一团和气的婴儿是没有病的，人的先天本来健康，病都是后天得的。成人之后，后天生长中的各种不良因素，导致自身修复机能发挥不出本能作用，疾病就会乘虚而入。经络穴位按摩是帮助人体启动自身大药的方法之一。人体这部机器的奇妙之处就在于，某一部件出了问题，一定有一个相对应的修复部件。这也是中医治疗的奥妙之处。　　在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌，其中一句为："头项寻列缺。"就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。列，指陈列、裂开；缺，指缺口、空隙。八脉交会穴之一，通任脉，有宣肺散邪、通调经脉之功，它是手太阴肺经的络穴。　　列缺穴很好找，在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴（如下图）。　　用列缺穴的手法主要是弹拨。弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，以有酸胀等感觉为佳。平时感到脖子不适，发现脖子僵硬疼痛，就可以拨动列缺穴，不适感就会迅速减轻。　　列缺穴的功效只有我们平时亲身体会过才能发现它不同寻常之处，信手拈来，您也会爱上这种随手是药的感觉。　　按摩列缺穴时，双手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。按摩时该穴会有酸胀或疼痛感，以酸胀感为好。　　6、【后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴】　　后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。　　适用人群：经常面对电脑的人们；小孩；上班族；家庭主妇。　　主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。　　有一位外地的学生告诉我，当地有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康了。他觉得很老先生的膏药很神奇，准备拜老先生为师，学这个治疗腰间盘突出的绝招。　　听了他的描述，我跟他说，"这种绝活儿我也会，而且比他还简单。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。"学生听后恍然大悟，"我怎么就没想到呢？！"　　道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。　　后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治颈肩腰椎病的方法，我把它叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。以前工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间也有十一、二个小时，但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。　　其实二十多年前，我初行医的时候，颈椎病是四十岁以后的人的专利，但现在不是了，二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。不仅仅得颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚之气。这是当今多数人面临的一个严重的问题。　　看到这些问题，很多人都说，这是脑力劳动的结果，脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。　　这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是我们说的后溪。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。　　凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都建议他们这样去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，这样做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。有位三十岁的白领对我说："本以为骨骼已经定型慢慢要生驼背的，但最近感觉背明显比以前直了。"我说，当然，年轻人驼背不是因为骨骼定型，脊柱是一节一节的，是活动的，怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，你的背自然就直起来了！　　我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜，从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜，更不能让他们在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背。作为一个被人称作养生治病的大夫，我想这是我能做到的。　　其实我也是受益于后溪穴的。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！　　从颈椎病的致病过程来看，预防它最主要的方法还是避风寒。有的人喜欢把办公室里的空调调到最低，结果出门以后便浑身发僵、脖颈发紧，慢慢地也会形成颈椎病。所以天冷的时候，我们出门要戴个围巾，保护好我们的风池、风府跟风门，不要让风寒轻易地袭击到人体，这也是预防颈椎病的方法。　　7、【公孙穴--摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴】　　公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，通于冲脉。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功。　　适用人群：有痛经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。　　主要功效：可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。　　我们都是炎黄子孙，但很少有人知道黄帝叫什么。《史记》记载，黄帝复姓公孙，名轩辕。此穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央而统治四方之意。公孙穴是脾经的络穴，与冲脉相通。脾主土，在人体的正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，谙合统御之道。公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。冲脉有"五脏六腑之海"之称，《灵枢经》说，冲脉乃"十二经之海"，是人体的"血海"。　　我以往进行养生讲座时，多次谈到过公孙穴的妙用，重点是治疗胸腹的众多疾病。温故而知新，慢慢地我发现这个穴还有其他的重要作用有待于发挥。比如治疗痛经。　　我们平常形容女孩子漂亮好看时常会用一个形容词，就是"美丽动人"，但近几年根据我的临床经验发现，尤其是时髦的女孩痛经高发，究其原因，大多是冻出来的，漂亮女孩美是美丽了，只是这种美丽并不"动人"，而成了"冻人"。　　痛经是妇科发病率很高的一个病种，这种病大多为后天不良的饮食和着装习惯造成的。现在很多时尚女孩穿衣服只讲究漂亮，衣服多紧身短小，更有的露脐露背，很不注意保暖。　　有很多有痛经经历的女孩都知道，痛经目前没有什么好的办法治疗，只能靠吃一些止痛药来缓解。不仅不能根治病痛，还会对人体的生殖系统造成损害。如果在年轻的时候得不到很好的调养，那么很有可能对怀孕生子带来一个很大的隐患。道家医学认为，治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手，尤其是不调，更应该首先调胃。脾统血，主运化。痛经时血色发暗并伴随有血块，两三天血块排出后疼痛的症状就会缓解，但每月都会复发。小腹受凉或贪吃冷饮导致脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会产生痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。　　为什么公孙穴有这么神奇的功效呢？在中医里，公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子、生育有着至关重要的联系，因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。我建议有痛经的女性朋友，可以多点揉公孙穴，再喝一点女儿红（不是酒，"用之有道"有介绍），治疗痛经效果更好。　　公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。　　平时为调节身体而找公孙穴，没有必要按照治疗用的位置去找，以自己的压痛为准。我一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，就是属于你自己的公孙穴了。　　使用公孙穴时，可以使用灸法，用艾条熏灸此穴，每次15分钟左右，也能温补脾阳。灸的时候有个窍门，叫雀啄灸。皮肤感觉有点发烫，马上拿开，然后再接着熏灸。反复进行，犹如小鸟啄食，可以很好地保护皮肤。　　公孙穴堪称我们脚下的第一温阳大穴，只此一个小小的穴位，就免去了以往我们需要去医院吃药打针之苦。平时只要我们对公孙穴多多关注，必定能养足自己的后天之本。　　女儿红配方：红糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，泡温开水喝就可以。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。因为痛经基本上都是寒症，红糖色红养血，味甘甜，姜辛温发散，入脾胃，胡椒粉辛辣祛寒。阳虚偏寒的都可以用它来治疗。这个方子还可以做加减法：有腰酸的加枸杞；脾虚、大便稀的加红枣；行经量多时加乌梅，而加黄酒则可以温经、活血、暖胃。　　8、【临泣穴--一生守护身体少阳之气的"小柴胡汤"】　　临泣穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。位于足背外侧，当足４趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。　　适用人群：湿热体质者；中老年人；喜欢足疗法的朋友。　　主要功效：可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。　　在汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功。其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，就是足临泣穴。　　足临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。足，指穴在足部。临，居高临下的意思。泣，就是泪。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。　　道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。阳气升发不足，人体的气血就不能正常地供应全身，从而引发很多疾病。临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。在使用这个穴时，可采用蜷腿坐的姿势，它在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。　　我有一个70多岁的老患者，早晨起床后感觉口苦咽干，我给他开了小柴胡汤，并告诉他每天睡觉前点揉足临泣穴三五分钟。经过一段时间的治疗，复诊时，他告诉我口苦症状基本没有了，而且走路时也感觉轻盈有劲了，仿佛一下子年轻了几岁。他好奇地问："您这方子里也没有补药啊？怎么就好了呢？"我说："方子里是没有补药，但是让您点按那个穴位，是启动了您身体里的大药啊。"说罢两人开心地笑了。有上述症状的老年朋友不妨一试。　　近几年流行足疗，说明足底按摩确实对人体保健效果不错。经过一天的工作，大多会感觉浑身皱巴巴的，做做足底按摩，能够有效地缓解疲劳。但是足疗需要去专业的机构，费时费钱，不是人人都可以作为日常保健之用的。对于没时间做足疗的朋友，我建议睡前不妨点揉一会儿足临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，经常点按会比专业的足疗效果还好。　　在学中医的人里流传着一个故事：一天，老师对弟子说："去采一种不是药的草回来，你就可以毕业啦。"弟子以为不难，沾沾自喜地领命而去。谁知几天后却空手而归，哭着脸对老师说："看来弟子是不能毕业了。"老师问他："为什么？"弟子回答说："我看遍了山上所有的草，但是我没有找到一种不是药的草，所以难复师命。"老师笑了："你已经学成，可以走了。"　　因为这个学生明白了中医的至理，所以眼中遍山河大地，草木金石皆是药品。我们的身体也是如此，生来就蕴藏着各种大药，善用者用之。　　临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果
《空間醫學》應用
《傳統醫學》應用
頭部能量的出口，降低頭部能量，治療頭部的一切疾病。
頭項強痛、骨蒸盜汗、咳嗽、氣喘、熱病。
第七頸椎棘突下。
胸部能量的上開口，能增強胸部能量的新陳代謝，治療胸部一切疾病。
心痛、心季、胃痛、嘔吐、熱病、肘臂攣痛。（一切胸疾求內關）
腕橫紋上2寸，掌肌腱與橈側腕屈肌腱(兩筋)之間。
疏通胸部的能量，是膈膜以上能量的開口，是解決胸水(胸腹水)的主要穴位，是治療食道癌、肺癌等各種癌症的主要穴位。
頭痛、眩暈、腰腿酸痛。
足小趾外側趾甲角旁約0.1寸。
中下焦能量越膈膜上行，可以疏散胃氣，是脾能量上行的出口，能量可以直接衝擊頭部。
頭痛、目赤腫痛、頷腫、手指麻木。
手背第一、第二掌骨之間，約當第二掌骨橈側中點處。
外焦能量的出口，是陽轉陰的轉折點，推動小腹能量，清除污染。主治舌苔厚膩，治療膈膜以上的疾病。
泄瀉、便血、痔疾、脫肛、便秘、腰背痛。
尾骨尖與肛門的中間。
三陰經的開口，疏通外焦區域，醫治陰病，泄陰中之實、陰中之結，使能量下行，是治療婦科病的首選。
脾胃虛弱、消化不良、月經不調、崩漏、經閉、遺精、水腫、小便不利、遺尿、失眠、高血壓等。
在內踝高點上3寸，當脛骨內側面的後緣處。
三焦能量的上出口，是陰轉陽的轉折點，可使細胞內的物質轉變為細胞外的能量，可以生津生舌苔，主治舌上無苔，治療各種傳染病。
頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風失語、脫肛。
後髮際直上7寸或兩耳尖直上交匯處。
三焦能量的下開口，疏散三焦的能量，治療三焦的各種疾病。
胃痛、腹脹、嘔吐、噎膈、泄瀉、痢疾。
犢鼻穴下3寸，脛骨前外側的一橫指處。特效穴位人体手册
1】先天不足后天补，每天按揉双侧肝俞，肾俞，太冲3------5分钟，五脏会分外调和，人也体泰心安。2】40岁以上的人差不多都会有腰痛·抽筋·眼花·头晕·消化不良等现象，只要每晚睡前一次按揉双侧阳陵泉·承山和三阴交3分钟，两周左右这些症状即可环节或消除。3】每天按掐双侧合谷3分钟，15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短·多咳多痰·爱发高烧·多出虚汗等症状慢慢消失。4】若平时老是爱感冒·关节痛·夜尿多·口舌生疮，这就是高血压·肾炎·膀胱炎·糖尿病爆发前的征兆，所以一定要每天早晚坚持按揉双侧合谷·鱼际和足三里3--5分钟，把这些大病在萌芽中消解。5】坚持每天晚上7--9点刺激双侧内关，9点左右，在双侧心俞和膈俞拔罐10分钟，就可以控制淤血这个幕后黑手，从根本上杜绝心血管疾病的发生。6】每天按揉或艾灸双侧足三里·天枢3--5分钟，从根本上把胃功能扶起来，有效的预防慢性胃溃疡·胃穿孔等。7】每天饭前后按揉足三里3分钟，隔天在两侧脾俞拔罐15分钟，3--5天你就会吃啥都香。8】每天饭后半小时至一小时内按揉中脘5分钟，在按揉双侧足三里3分钟，配合推腹，可有效消除食积，不再腹胀呕吐，让脾胃双好。9】每天按揉足三里3分钟，在脾俞上拔罐10分钟，起罐后在按揉5分钟，艾灸百会20分钟，可以防止脏器下垂，比什么药都管用。10】大部分医院往往对于子宫脱垂束手无策，其实只要每天坚持按揉足三里3分钟，艾灸百会·关元15分钟，3个月左右，即可消除此病带来的不堪。11】治疗胃下垂，重在补中气。每天按揉双侧足三里3分钟晚饭后在脾俞和胃俞同时拔罐10分钟，坚持3个月，可有根本性的好转。12】哮喘的最大痛苦在于容易复发，其治疗的根本在于补充气血，每天坚持刺激合谷和肺俞，气血补足，哮喘自然不能近身。13】冬春季节易复发的哮喘病人治疗的根本是温阳，每天坚持按揉两侧合谷·太溪3分钟，在脾俞拔罐10分钟，艾灸关元，足三里15分钟，效果十分好。14】天寒早出，请按揉双侧迎香穴100下，外出归家，再请按揉双侧风池穴100下，把驱寒保暖做好，哮喘便无任何可乘之机。15】夏季哮喘易复发者只要把暑湿祛掉就好，每天坚持按揉双侧合谷·足三里和阳陵泉3--5分钟，在两侧肺俞拔罐10分钟，并适时提捏印堂3分钟，坚持一季，哮喘便永远消遁。16】春天温燥多风，肝脏最容易受害。坚持每天按揉两侧太冲·鱼际·太溪和尺泽，可充分保肝护体。17】夏季暑湿缠人，坚持每天按揉阴陵·百会和印堂3--5分钟，把阳气提起来，你就可以心怀清凉，安然度夏。18】秋天的前半季温燥弥漫，选择双侧鱼际·曲池·迎香，可以滋养肺气，有效预防鼻炎·咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。秋季的后半程凉燥横行，每天坚持按揉鱼际·迎香·合谷，可以还肺一片清凉，将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。19】南方朋友冬季的养生大法重在祛寒湿，坚持每天刺激关元·肾俞·阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。20】北方的朋友冬天的保健是驱寒燥，坚持每天刺激太溪·关元和肾俞，身体就可以其暖融融了。21】每天饭前后各半小时按揉足三里3分钟，晚上再在两侧的脾俞上拔罐15分钟，把脾气补起来，身体就不用担心了。22】血气充足，万病皆无。坚持每天刺激血海和足三里，可使肝脏祥和，气血光辉。23】太冲和行间是两个天赐于人体的神秘之穴，每晚坚持从太冲行间推揉3分钟，双侧交替进行，可以让自己心情变得特别好。24】天气凉的时候要补阳。每天坚持刺激关元·两侧劳宫·涌泉，阳气充足，一切顽恶之疾全不敢上身。25】心脏是人体的君王，坚持每晚在心俞上拔罐10分钟，补足心神气血，就不会有心慌意乱，精神恍惚发生。26】从根本上祛掉多汗·易感冒这种症状，就要调养人体的营卫之气。坚持刺激双侧风驰和肺俞，身体的抵抗力比平常要大10倍。27】最见效的减肥药就在你身上，坚持每天晚饭后按揉天枢·中脘3分钟，在配合摩腹一起做，效果神奇，无痛苦，不反弹。28】让血压不再高高在上--------坚持每天按揉双侧太冲·太溪3----5分钟，两个月之后，完全可以让你不在服用降压药。29】颈椎病让人仿佛芒刺在背，痛不可耐，只要每天坚持按揉风府·双侧手三里3-----5分钟，你就可以挡在颈椎病的前面。30】只要两个天赐大穴，就可以为自己的肾喝彩，晚上睡觉钱先艾灸关元15分钟，再灸两侧肾俞各15分钟，或者在两侧肾俞上拔火罐10分，效果非凡。31】婚后依然出现遗精和滑精，不必抱怨自己，每天晚睡前按揉太溪和关元各5分钟，一周之后这些令人沮丧的症状即可缓解或消除。32】肝肾郁结，导致有性无趣，无性可续，精神压力大，只要坚持每晚按揉双侧太冲和肾俞5分钟，标本皆可治。33】下午或晚上一次按揉阴陵泉·关元穴3分钟，再双手搓热揉擦双侧肾俞2分钟，可以代替任何壮阳药，有效治疗阳痿1勃起不坚·头晕·乏力等败男之症。34坚持每天早上7---9点，依次按揉气海·关元·足三里3----5分钟，气血充足谐和，情欲自然风生水起。34】每天按揉两侧听会3分钟，再从太阳向太冲向行间单方向推按5分钟，可以扑火灭上亢的邪火，还身体一片清凉。35】感冒后耳朵堵的厉害，这时候不必服药，只要祛掉风邪就好，每天依次按揉双侧风驰和耳门3分钟，一周之后，耳朵自会恢复正常。36】果突然耳朵里嗡嗡作响·听力下降，多半是肾气亏虚，这时没有必要慌张去医院检查，只要每天在家里按揉两侧太溪和耳门3---5分钟，一周之后就没有事了。37】四个天敌穴位就能克服糖尿病：A燥热伤肺【上消】的克星------胰俞·鱼际·太溪。&&&&重在滋养肺阴&&，每晚9点左右，按揉双侧鱼际3分钟，在两侧胰俞上拔罐10分钟，起罐后按揉2分钟，最后按揉两侧太溪3分钟，3个月后就可以从根本上改变症状，不需要无休止地服药。B?胃燥津伤【中消】的劲敌－－－胰俞·内庭·太溪。治疗中消，一定要补足胃阴。每天坚持刺激双侧内庭·胰俞和太溪，坚持三个月，口渴多饮，多食易饥的情况便可大大缓解。C肾阴亏虚【下消】的杀手－－－胰俞·肾俞·太冲·太溪。治疗下消，主要补养肾阴，。晚上坚持刺激两侧太冲·太溪·肾俞和胰俞，3个月后，尿频尿多·脸色发黑·心烦失眠·口感舌燥等现象会逐渐消失。38】承山和涌泉让小腿永不静脉曲张：静脉曲张是现代医学很难治愈的一种病症，但是坚持每天点按承山3分钟，推按小腿15次，再点按涌泉3分钟，就可以根治此病，而且不再复发。39】绝不留一份毒---让便秘从此绝根的五种穴位疗法：A
中年·尤其是处于更年期的人常因阴虚而便秘，以及体内毒气弥漫不散。配合六味地黄丸·逍遥丸，每天坚持按揉天枢穴，不但便秘根除，皮肤也变得年轻了，连心情也变得轻快·明朗。B大手术后的病人以及产妇为血虚，多会出现便秘，这时候吃药易有副作用。每天按摩腹部并按揉天枢·足三里·三阴交，就可以使肠胃通畅，不再受便秘之苦。C老年人便秘多有阴虚引起，坚持按揉双测天枢·足三里·三阴交·肾俞，阳气渐足，吃喝拉撒都不输于当年。D很多人喜欢吃燥性食物，这样易出现便秘，而每天刺激双侧天枢·足三里·三阴交·曲池·内庭各3分钟，能清毒去火，保证你不用在刻意忌口。E或无尿多朋友因为血热而出现便秘，坚持每天刺激天枢·太冲和三阴交3分钟，这些不请自来的烦扰自会消失无踪，肤色也会很快好起来。40】要命的牙痛可以用人体自生的穴位消炎药摆平：A下牙剧烈疼痛时，使劲掐按双测内庭·颊车·手三里，5分钟后见奇效。&&&&B上牙痛的不可耐时，请马上去刺激双测合谷·曲池·手三里，效果立刻看到。C如果牙齿长时间隐隐作痛，齿根松动，这是肾阴虚，请每天刺激双测合谷·手三里·太溪3～～5分钟，肾阴足，牙齿自然就会兼顾起来。41】让脾虚像八九点钟的太阳------五更泻的标本兼治大法：五更泻真是恼人，但只要每天坚持按揉两侧-足三里3分钟，晚上9点左右在双侧肾俞拔火罐10分钟，艾灸双侧天枢3---5分钟，不久，你就可以放心一觉睡到自然醒。42】肾俞·肺俞·中极就可以让你不在遗尿：遗尿的确是一件很尴尬的事情，如果每晚睡前艾灸按揉中极各5分钟，每晚睡前和早起再按揉设于和肺俞各5分钟，坚持半个月，你的身体心情皆可轻轻爽爽。43】用太溪和太冲把阴补足就会远离更年期：每一位女性都要着眼于身体的阴阳调和，只要每天坚持按揉双侧太冲和太溪2---3分钟，把肾阴补足，就不会再有更年期。45】气血虚引起的痛经就用气海和足三里来治：A气血一亏虚，痛经就马上降临，每天按压气海并深呼吸10---20次，再艾灸双侧足三里5分钟，补足气血，经期不过是一次愉快的旅行。B肝郁引起的痛经找气海和太冲正好：肝气郁结，也会引发痛经，在经前一周开始每天敲胆经，按揉双侧太冲·血海和合谷。月经时暂停刺激血海，肝气疏通了，痛经及各种不适自然就没了。C受凉引起的痛经关元和合谷一下缓解：淋雨·接触凉水等凉寒引起的痛经，要立即选择艾灸关元，按揉双侧合谷，可以马上缓解疼痛。D虚汗引起的痛经要艾灸肾俞·关元：月经怕冷，小腹持续疼痛，这时要坚持每晚睡钱艾灸肾俞·关元各5分钟，体内虚寒祛除了，身体和心情都回变得暖洋洋的。E风调雨顺【肝舒肾强】月经准：肝郁肾虚，就有月经不调·乳房胀痛等不适，经期5---7天开始，坚持每天刺激太冲·期门·关元和三阴交3---5分钟，月经自然变得有规律，精神也自然好起来。F太溪和照海不会让你经期发热：经期发低热，是阴虚火旺所致，每天下午按揉双侧太溪和照海各3分钟，体温很快就正常了。G心俞·神门可让你经期情绪正常如斯：心血不足，导致经期情绪低落，烦躁不安，中午11---13点，刺激双侧神门和心俞2分钟，可以补血养心，让你其定神阙。H经期口腔溃疡，太溪和大钟揉一揉就会好：偏瘦的人容易阴虚火旺，常会出现经期口腔溃疡，每天下午5---7点按揉两侧太溪和大钟各2分钟，可祛除内火，让你口舌清爽。I经期头痛要用三穴补充气血：经期头疼要不气血，每天早上5---7点刺激足三里3分钟，再分推前额，按揉印堂和双侧太阳穴，坚持至月经结束。这样，经期的紧箍咒------头疼便永不再来。J经期头晕是要三穴除体内痰浊即可：经期头晕·月经周期变长的原因是体内痰浊多，坚持每天早上7--9点按压百会2分钟，艾灸丰隆3分钟，晚上7---9点按揉膻中2分钟，可以祛除痰浊，还头脑以清明。K经期腹泻只需用脾俞祛掉虚寒就好：女性爱美，经期节食，体内脾气多虚寒，这样就会出现经期腹泻，每天早上7---9点在双侧脾俞艾灸或拔罐5分钟，腹泻第二天就好。L人流手术以肾俞和京门来补：人流手术后，神奇大受亏损，很容易在经期腹痛·腹泻，经期一周开始每天刺激肾俞和京门3--5分钟，把温暖送给自己的双肾。46】月经提前怎么办：A脾气虚常引起月经提前，这时每晚睡前要按揉两侧的血海·三阴交和足三里各2分钟，脾不虚，月经自然回归舒畅了。&&
B经期很长怎么办在；肾气亏损导致月经十多天一次，头晕耳鸣，腰腿酸软等，只要坚持经期每天按揉关元·双侧太溪个2分钟，搓揉双侧肾俞1分钟，把肾阳补足，不用吃任何药，就可以从内部消解病因。C月经提前，伴有心烦口渴怎么办：月经提前半个月，还伴有心烦·口渴·便秘，这样阳盛血热惹得祸。经期每天睡前按揉双侧血海·行间·和地机三穴各2分钟，可以去热泻火，滋阴生水，让月经变得自然而驯顺。D月经提前，伴有手脚发热怎么办：阴虚血热会引起月经提前，还让人手脚心发热，此时，每晚睡前按揉三阴交·然谷2分钟，就可以祛除虚热，调和阴阳。让经期如约而至。E月经提前伴有情绪失控怎么办：每晚睡前按揉两侧血海·太冲·行间个2分钟，可以滋水涵木。疏肝理气，让经期风平浪静。F任何妇科炎症都可以用带脉治好：带脉和关元是生殖系统健康的保护神：带脉和关元是料理带下病的万能穴，每天饭前坚持刺激二穴3--5分钟，能有预防盆腔炎·附件炎·子宫内膜炎等一切妇科疾病。G白带多怎么办；白领MM工作压力大，常会白带多，脚浮肿·食欲差，坚持每天早上7--9点艾灸或者按揉脾俞穴和足三里3分钟，下午5--7点艾灸带脉·关元3分钟，很快即可身心俱轻。I水样带怎么办：肾阳亏虚，就会出现白带清稀，淋漓不断，腰疼等，每晚艾灸关元·带脉·和肾俞各3分钟，可以给身体升真火，把这些不适统统消灭。L黄带怎么办在；湿热在体内淤积过多，就会导致黄带这种妇科病，坚持每天从中极按揉到关元5分钟，再按压带脉1分钟，按揉次髎【liao]3分钟，不到10天，即可恢复正常。J脓样带怎么办：宫颈糜烂，是体内湿热之毒所致，药物和和手术是治标不治本的，而每天按揉或艾灸带脉·关元各3分钟，在配以无味消毒饮，不久即可根治。K阴部疼痒怎么办：肝经湿热下注会引起阴部瘙痒·灼热·红肿胀痛，每天用2--3根牙签并在一起点刺蠡
沟·中极穴3--5分钟，一周之后即可治好。
H阴部疼痛怎么办：如果升起后引起的阴部抽疼·小腹疼，马上刺激双侧太冲和阴包2--3分钟，效果立竿见影。
感冒--按摩快捷三验方1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)每穴按五分钟.肠道疾病按摩法1,捏脊(从下往上捏五遍,高血压患者从上往下捏),足三里,三阴交各五分钟2手穴胃肠点,腹泻点(4.5指缝间压痛取穴),第二掌骨全息胃肠穴.3,耳穴:神门,大肠,阑尾,小肠,肾上腺,内分泌,上颌,下颌(此方治急,慢性菌痢,发热,腹痛,脓血样大便15分钟内消失,1-2次痊愈,)每穴压2-3分钟,上下颌是重点,此乃特效验方.4,三四趾间反应点按五分钟.上述方法1,3或2,3或134组和均可,灵活运用.请问宣宾先生:小儿16个月,拉肚子,每天4.5次左右.便便色重,绿黑色,有沫.粘糊.到医院化验了大便,有炎症,说是肠炎.不知您1楼的方子可用不?回答：4#你捏住小孩耳穴颌部,因很痛小孩不配合,可多捏几次.按摩治高血压快捷验方按摩治高血压:1,按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸,桡骨掌侧缘尺侧,骨正中),穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟,2,按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)以上三穴,只要是高血压患者,压之特痛,有心脏病者按压力度可轻些.3,捏耳穴降压沟两分钟.以上四穴治高血压效果:一次按压即可使血压下降很多,此方经多人验证降压效果显著,一患者按半个月,两月后量血压竟正常,为保持疗效,摆脱吃药痛苦我要求患者第一个月每天按一次,第二月两天按一次,第三月一星期按一次,以后就每星期按一次,从病人治疗情况看,效果非常好.为验证此方的可行性,贴出请同道检验,若效,请教会患者自疗(我的方法患者都可自我治疗)这是我的心意,也想作为我的收山之帖.谢谢!只是穴位1和穴位2如何取穴还有些疑惑。穴位1是在手掌侧的第一道腕横纹处，用同身寸（大拇指横指）量取5寸长度，桡骨正中吗？穴位2是在大拇指下的那块肌肉正中吗？穴位1与郄门穴平行，穴位2在鱼际平行掌面骨正中。耳穴降压沟在耳背面。左右穴都按，按一次四十几分钟，只当做保健，应该容易做到，我每天都要做自我按摩的。此帖是我取众家之长,经比较而确定的行之有效的治疗法,希望教会更多人,摆脱终身吃药痛苦.经按摩血压下降后按所讲方法做即可逐步减少药量.二十天后即可停药.记住!按压的穴位一定是胀痛难忍的感觉,否则就是未按准!治甲亢方便快捷在手脚颈找压痛点(不压不痛,压之特痛),可找出四个压痛点(四点是对应的),每点压五之十分钟,每天压1到2次,时间错开,压后喝杯温开水,两月可愈.人之三颈即手颈脚颈脖颈,乃人身诸阴阳经聚集之路径,按摩之可助全身经气畅通,所说四点指手脚颈部位找出的痛点,只要找出痛点即穴位.胃部疾病两穴治疗法1,手穴胃肠点,足三里(共四穴,通治各类胃疾)每穴按五到八分钟.2,急性胃痛,在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点,点到痛止,法简效宏,此乃我实践经验之穴.3,坚持按摩自会有奇迹出现.治前列腺炎点穴按摩验方治前列腺炎点穴按摩验方,点压合谷.太冲.公孙.三阴交,每穴五分钟,二十天左右可愈,此方已治愈多人踝扭伤特效疗法一穴定乾坤踝扭伤在手大鱼际处可以找到一压痛点,按压此点十分钟即可减痛大半,按两三次即可痊愈这是我治踝扭伤的快捷方,伤者可以自疗,节省好多费用哦!左脚伤按右手,右脚伤按左手.清晨口苦,睡前点按足临泣附近压痛点,当天即愈.有此小恙者不妨一试清晨口苦,睡前点按足临泣附近压痛点,当天即愈.有此小恙者不妨一试女同胞不可不知的治疗保健奇穴---女福穴女福穴位于外踝前侧约一寸处,肌肉微凸,极易辩认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里.每次按八分钟.该穴止痛效果强,十分钟内解除产妇宫缩痛,极其效验,可治妇女痛经病,宫缩痛,接扎手术后遗症,上环后不适等等,该穴还有强壮腰腿功能,对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用.对男性疾病如前列腺炎等也有疗效,该穴还有哪些医疗作用,有待探索.告诉所有的女同胞吧!每天花二十分钟,就会远离妇科疾病困扰,妇科门诊会轻闲一半.本人治风湿性心脏病验方：按手穴内关,大陵,手中指心穴,每穴按五分钟,耳穴心穴按三分钟,脚部公孙穴,三阴交每穴按五分钟.患者二十多年病史花钱无数,常年服药,在我处按摩三天后已掌握自我按摩要领,自按一星期就感到很舒服,一月后明显好转,后把按摩当保健,现已不吃药,原来走两里路就要休息一会儿,现走十几里路也不需要休息.原来冬天没下过床,现冬天洗衣做饭样样都干.不知这算不算好了.胸口岔气呼吸疼痛点到即解胸口岔气呼吸疼痛,虽无大碍但也是痛苦不安在足三四趾趾缝间可找到一压痛点,按五到十分钟即可速愈,左边痛压右脚,右边痛压左脚颈椎酸痛点到即解颈椎酸痛点压足四五趾之间压痛点(肯定有压之特痛点),足跟大筋与内外踝平行凹陷处压痛点,每点压五_十分钟,若加压手对应部位,手第二掌骨全息颈,效果更好.自然降压法--------桑寄生桑枝足浴方成分：桑寄生·坏牛膝·茺蔚子·桑叶·菊花各10克，钩藤·明矾各30克，桑枝20克。用法;上药装入布袋加水400ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，1剂可用2--3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2--3日熏泡脚一次。功效：平肝阳，益肝阴，降血压。自然降压话------双桑茺蔚子足浴成分：桑叶·桑枝各20克，茺蔚子15克。用法：上药加水400ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次。1剂可用2--3次，10天为一疗程。功效：利尿降压。使用于高血压引起的头痛·目赤等症。自然降压法---桑叶芹菜足浴原料：桑叶·桑枝各30克，芹菜50克。用法：将上药加水400ml煎煮取液。先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，一剂可用2--3次，10天为一疗程。功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。
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