颈椎病引起的偏头痛
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发布者：xiaobai
　　小编要给大家介绍的就是颈椎病引起的偏头痛，在小编看来，我们要对抗一种疾病，首先要先了解一些基本资料，疾病的临床诊断也是必须要了解的。病例一：病情描述 :　　颈椎病引起的偏头痛怎么治好半年了问题回答 :　　颈椎动脉受压，大脑供血不足会引起这样的病症的，只要确诊下来建议按动脉型颈椎病辨症用药治疗，动脉型颈椎病,用中医辨症用药有很好的效果,颈椎动脉康复汤对本病有很好的效果,建议辨症加减用药治疗,治好后很少复发的.注意事项：如果是颈椎生理曲度变直压迫了颈椎动脉，颈椎生理曲度变直者一定纠正之，纠正方法有用颈椎药枕。　　病情分析：您好，这个情况是颈性头痛，治疗主要是针对性颈部治疗，解除神经的受压，改善头部血液循环指导意见：最好采取综合治疗，包括穴位注射，小针刀松解，推拿正脊，牵引，理疗等等，再结合服用羊角片，消炎痛或布洛芬，维生素B1，颈复康等等药物，逐渐就会好转的医生询问：病例二：病情描述 :　　颈椎病引起头疼的原因有哪些？颈椎病引起头疼的原因有哪些？最近经常感觉头疼，经检查才知道是颈椎病，由于是初期也没有太过重视，平时疼的时候就让我媳妇给我捏捏，捏过之后便会有些缓解，那我这样的还需要治疗吗？颈椎病引起头疼的原因有哪些？我这样的还需要治疗吗？问题回答 :　　您好，颈椎病引起的头疼主要原因：(l)因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。(2)颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。(3)病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。(4)病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎D基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头痛。(5)推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎D基底动脉系统供血不足而产生头痛。　　病情分析： 自诉颈椎病，而现在头疼，头疼，需要结合实际部位考虑，是否颈椎病引发，还是其他肌肉收缩性头疼，还是偏头痛，颅内病变等情况。指导意见： 像你诉说的情况，颈椎病引发头疼，可以由于椎动脉供血不足，引发后脑勺枕大神经供血供氧不足导致头疼，再者神经压迫也可以引发。如果是的话，需要休息，结合按摩，热敷，外敷中药，内服活血通络跌打丸，营养神经药物等综合治疗。医生询问：病例三：病情描述 :　　颈椎病引起的偏头痛情况:左脖颈引起左侧偏头痛,已4天,非常痛病史:已做CT查:C3C4突出3mm,C3C7后轻度增生请问怎样治疗?问题回答 :　　你好： 很有可能是颈椎病变导致你上述的症状,颈椎病一般有（1）颈型颈椎病 （2）神经根型颈椎病 （3）脊髓型颈椎病 （4）椎动脉型颈椎病 (5）交感型颈椎病（6）其它型 如食道型颈椎病. 一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,建议采用中医的治疗方法,效果很好,民间的一种偏方,穴位治疗,通过毛孔把体内的炎症拔出来,如果您需要可以去我的诊室看看,只求信任,祝早日康复. 　　你好： 谢谢信任,如有需要可以去我的诊室了解详细资料,与我联系,我会给你详细的解答 病例四：病情描述 :　　颈椎病引起的偏头痛怎么治疗问题回答 :　　朋友您好，要是你的病发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。建议先咨询医院或者李主任也可以 　　指导意见：偏头痛是一种反复发作的临床常见症状，主要由神经元，特别是下丘脑神经元功能失调导致血管舒缩素紊乱引起。偏头痛通常在青春期前后起病，历时长达数年甚至数十年，顽固难愈。一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗。 病例五：病情描述 :　　我是颈椎病引起偏头痛，请问吃什么头痛药能我是颈椎病引起偏头痛，请问吃什么头痛药能不伤胃？复方羊角片能吃吗？三四年前发现颈椎炎，现由于颈椎不适或吹到冷风，常诱发从后脑勺开始蔓延至太阳穴两侧的神经性头痛想知道吃什么头痛药能不伤胃？复方羊角片能吃吗？问题回答 :　　病情分析：您好：您的问题是颈椎病引起颈椎受损会卡压倒枕神经枕神经的循行位置是从颈椎发出在头的后部往上走直到前面太阳穴的位置所以颈椎的问题会引起这个区域的疼痛指导意见：建议您到医院检查一下确定诊断治疗一下颈椎您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗药物治疗是没有效果的不会解决根本问题祝您早日康复　　病情分析：你好！你的情况考虑是颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.指导意见：另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助。祝你健康！病例六：病情描述 :　　颈椎引起的偏头疼主要症状:偏头疼发病时间:2000年开始化验检查结果:颈椎引起的吃什么药能减轻或治愈颈椎引起的偏头疼问题回答 :　　您好,就您所述的情况来分析,考虑您是颈椎病压迫导致的,您可以选择微创或针刀来治疗,我建议您尽早到专业的颈腰椎病医院拍个DR片,让专家给您进一步检查一下,根据您的病情选择适合您的治疗方案,在日常生活中,您要注意保暖,多休息,祝您早日康复. 　　本症多见于动脉型颈椎病,是由颈椎动脉供血不足引起的.按颈椎病治疗. 病例七：病情描述 :　　颈椎病引起的偏头痛，咋治?请问医师，我很长时间有偏头痛的现象，没有做过检查，但医师说是颈椎病引起的，我也未作过治疗，现在好像加重了，我颈部也不舒服，不知咋办？谢谢。问题回答 :　　你好.颈椎病，牵引，按摩，烤电，口服颈复康，弥可保即可. 　　颈椎病引起的偏头痛的多见于椎动脉型颈椎病,主要是颈椎动脉受压大脑供血不足引起的,建议作个颈椎CT检查确诊.颈椎病病因病机：中医关于颈椎病的论述散见于“痹症”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项筋急”、和颈肩痛"等疾病中.如《素问.逆调论》说：“骨痹，是人当挛节也.....人之肉苛者，虽近衣絮，犹尚苛也，是谓何疾？曰：荣气虚，卫气实也，荣气虚则不仁，卫气虚则不用，荣卫俱虚则不仁不用，肉如故也，人身与志不相者，曰死.“这里所描述的症症与脊髓型颈椎病相类似.总之，其病应从以下几个方面认识：（1）痹症型：1、年老体虚，腠理空虚，气血衰少，筋骨失于濡养，风寒湿邪骤袭，痹阻经络，气滞血瘀，引起酸痛不仁症状.2、寒湿型：肝肾亏虚，筋骨衰退，此为本病的主要原因.肾藏精，主骨.肝藏血，主筋.随着年纪的增长，人体脏气衰退，筋骨虚寒，筋骨也会出现功能障碍，引起各种症状.（2）眩晕型1、肝阳上亢型：肝肾素虚，肝阳偏亢，肝风上扰，以致头部胀痛眩晕，失眠.2、气血亏虚型：思虑过度，暗伤心脾，气血不足，不能濡养于脑，故发眩晕，食少体倦等.3、谈湿中阻型：恣食甘肥，劳倦太过，伤于脾胃，或内伤7情，肝脾失调，脾失健运，以致聚湿生痰，痰湿中阻，清阳不升，浊阴不降，发为眩晕.（3）痿症型：肝肾久虚，督脉受损，瘀阻血脉，致诸阳失宣，筋骨痿弱，肢体痿废.（4）落枕型中年以后体质渐弱，肝肾渐亏，如兼有气血亏损或外伤，劳损等因素，则可致筋骨骨失养，风寒湿邪侵入，痹阻经络，发为颈部疼痛不适.西医认为：颈椎病是一种常见的老年性疾病，随着年龄增长，人体的椎间盘逐渐退变，出现纤维环弹力减退，椎间隙狭窄，椎体边缘骨质增生，椎关节失稳，黄韧带肥厚，变性，钩突关节培生及小关节的继发性改变.这和变化在活动范围大、易于遭受外力损伤的下颈椎更容易发生，这些结构上的变化必然导致颈椎管或椎间孔的变形，狭窄、直接刺激，压迫、或通过血影响血运使颈部的神经根、脊髓、椎动脉及交感神经发生功能或结构上的损害，并引起相应的临床表现.颈椎病的影响虽然很大，但中医通过辨症论治是可以治疗的，只要没有手术指症的，建议用保守疗法治疗，可以服用颈腰骨康丸，颈复康冲剂，根痛平来治疗.西医对颈椎病的认识及分型：（一）临床表现1、颈型颈椎病症状：颈项疼痛强直，整个肩背部疼痛，僵硬感，头部屈曲、转动受限.呈斜颈姿势.回头时，颈项和躯干必须共同旋转.少数病人可出现反射性肩、臂、手部疼痛，以及胀麻等症状，但咳嗽或喷嚏时无上肢放射性加剧.建议用颈复康冲剂，颈腰骨康丸治疗.2、神经根型：颈椎间盘突出、颈椎增生、钩椎关节和后关节退变，刺激、压迫脊神经根，引起感觉、运动功能障碍.又分为急性、慢性两种.症状：以持续性紧臂疼痛呈阵发性加剧为主.患侧上肢可出现明显根性症状，如手指疼痛、麻木、无力肌肉萎缩等症状.当咳嗽、深呼吸时，均可诱发患肢症状阵发性加剧.体征：（1）颈部运动受限，病变棘突旁压痛伴患者放射痛.（2）椎间孔挤压试验、神经牵拉试验阳性.（3）腱反射改变：C4-5病变DD肱2头肌反射；C5-6病变DD桡骨膜反射；C6-7病变DD肱3头肌反射.（4）皮肤知觉改变：C4-5病变DD3头肌、上臂外侧皮肤感觉减退；C5-6病变DD前臂桡侧、手拇指侧皮肤感觉减退；C6-7病变DD中指皮肤感觉减退；C7-T1病变DD前臂尺侧、小指处皮肤感觉减退.（5）肌力：C5DD肩关节外展力量减弱；C6DD伸腕力量减弱；C7DD曲腕及伸指力量减弱；C8DD屈指力量减弱；T1DD指外展和内收力量减弱.（6）肌萎缩：脊神经支配肌肉萎缩.此型致残率高.轻者可丧失部分劳动能力，重者可出现4肢瘫痪，完全丧失劳动力.其特点是疾病初期颈部仅有轻微异常感觉甚至完全没有症状，而4肢症状又缺乏神经定位体征，所以往往被认为是神经官能症，而未正确治疗，使患者失去早期诊断、早期治疗的良机；到后期出现了肢体痉挛性瘫痪及病理反射，再治疗已为时过晚.建议用根痛平颗粒，颈腰骨康丸治疗.3、脊髓型：椎体后缘骨赘，椎体移位，黄韧带肥厚，脊髓损伤等因素造成脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍.有分为中央型和周围型两种.中央型的发病是从上肢开始，向下肢发展；周围型的发病是从下肢开始向上肢发展.此两型又分为轻、中、重3度.3、脊髓型颈椎病症状：脊髓型颈椎病的临床症状繁多，有感觉、运动、交感神经、血管受累的多种表现，基本可归纳如下：（1）椎体束受压或脊髓前动脉痉挛缺血症：下肢无力、沉重，步态笨拙、颤抖，脚尖不能离地，易摔倒，肢体肌肉抽动，晚期可出现痉挛性瘫痪.（2）由于脊髓的脊髓丘脑束受累，造成肢体麻木.一般先出现下肢麻木，以后逐渐向上发展.（3）共济症状：站立不稳，步态蹒跚.震动感及位置觉障碍，闭目行走时左右摇摆，指鼻试验、跟胫试验阳性.（4）植物神经及括约肌功能障碍：瘫痪或麻木的肢体怕冷、酸胀血运障碍、浮肿等.起初可有尿急、排尿不尽，严重者可发展为尿潴留、大便无力、便秘和失控现象.体征：（1）4肢不完全性瘫痪.躯体可有明显的感觉障碍平台.（2）林米特氏征阳性（患者直立，屈颈或伸颈片刻即出现上肢过电样麻木，并沿躯干向下放射到小腿及足部，即为阳性）.此发是检查颈脊椎受压的重要体征.（3）反射：浅反射（腹壁反射、提睾反射、提肛反射等）消失，伸反射（肱2、3头肌腱反射、膝反射、跟腱反射等）亢进，病理反射（霍夫曼、巴彬斯基等征）阳性.建议用颈腰骨康丸，活血通髓汤治疗.重者用手术治疗.4、椎动脉型颈椎病由于钩椎关节退行性改变，刺激、压迫椎动脉，造成椎动脉供血不全；或椎间盘退变，颈椎总长度缩短，椎动脉颈椎长度平衡被破坏所致.症状：（1）眩晕：颈项转动时可诱发本症.（2）猝倒发作和意识障碍：这是椎动脉急性缺血的特殊表现.发病前往往无任何预兆，患者常在行走或站立时，因头颈转动，下肢张力突然消失而跌倒.（3）耳鸣、耳聋.（4）头痛：常与眩晕交替出现，头痛多为单侧，常局限于枕部或顶枕部.头痛性质以跳痛、胀痛为主.（5）植物神经与内脏功能紊乱：恶心、呕吐、上腹不适、多汗或无汗、心率失常、颈背部烧灼感、蚁行感、胸闷、呼吸节律不均匀等.体征：旋颈试验阳性.建议牵引加椎动脉康复丸（胶囊）治疗，有颈椎痛者用颈腰骨康丸.5、交感型颈椎病：颈椎间盘退行性改变，刺激、压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状.（1）颈枕痛或偏头痛、头晕、目眩、视物模糊、咽部不适或有异物感、耳鸣、听力下降，可出现共济失调症.（2）心率不正常（心动过速或心动过缓），部分病人有心前区疼痛而误诊为冠心病，但心电图检查往往正常，血压欠稳定.（3）多汗、少汗，肢体麻木疼痛.（4）胃肠功能紊乱：腹泻或便秘.体征：不典型.有些病人可出现霍纳氏征（瞳孔缩小，眼睑下垂，眼球下陷）.建议用柴胡龙骨牡励汤随症加减保颈腰骨康丸治疗5,其他型颈椎病主要表现为吞咽困难和声音的嘶哑.依据颈椎侧位摄片检查.6、其他型：指食管压迫型，即为椎体前缘骨赘压迫食管所致.你最好在当地找有经验的颈腰椎专科大夫治疗，颈椎病，骨质增生，只要没有骨性椎管狭窄，椎间盘钙化症建议用颈腰骨康丸治疗疗效好，又省时又不误工作.中药治疗虽说是慢些，但疗效稳定，无毒付作用，没后遗症，治好后不复发的特点.,.如有不明之处，请用QQ交流. 　　在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病，所以不仅仅给我们的身体健康造成了伤害，还严重影响了我们的正常生活和工作，所以我们作为患者，一定要在平时的生活中做好预防措施，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：你好。我颈椎疼。疼的时候还头疼。眼睛也不舒服怎么办？
来自于：山东|
提问时间： 09:32:42|
基本信息：
疾病 / 症状：
颈椎病。头痛。眼不舒服。偶有恶心
病情描述：
你好。我颈椎疼。疼的时候还头疼。眼睛也不舒服。请问如何治疗啊
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你的情况考虑是颈椎病引起的疼痛不适的症状
指导意见：
颈椎病是可以在医生指导下服用颈复康颗粒治疗，局部采用牵引，理疗，红外线,治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
牵引理疗针灸我都做过可是没有效果。反而更严重了，
此病是没有特别的治疗方法的，可以适量的配合服用药物观察
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：19908收到了：
病情分析：
症状多种多样，病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现。
指导意见：
建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这种情况应该是颈椎压迫神经引起的症状。
指导意见：
建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间低头工作，注意保暖。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
考虑颈椎病引起的不适，主要是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征
指导意见：
一般来说，治疗颈椎病，症状不明显时可以采用牵引，按摩，理疗的方式进行缓解治疗；如果症状明显的话可以采用其他适合自己的治疗方法。根据具体的情况给你制定合适的治疗方法，坚持治疗，平时注意保养是可以治愈的，不要盲目的使用不对症的治疗方法，以免加重病情
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你说的症状考虑是颈椎突出压迫神经引起疼痛表现。
指导意见：
治疗应该舒筋活血可以拍个颈椎CT看看，可以针灸推拿红外线理疗，服用独一味胶囊，颈复康颗粒。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3026收到了：
病情分析：
可能是因为颈椎病引起的，建议进一步查颈椎CT,以明确诊断。可以采用牵引治疗，并且效果很好。
指导意见：
另外还用针灸推拿，中频、磁疗、热敷理疗等方法，同时建议口服舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,平时预防非常重要:避免久坐
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目前共收到封感谢信“坐班族”反复头痛最好查查颈椎
核心提示：长时间的低头作业或工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。
　　家住广州的周女士从事文案工作，有着近10年的头痛史，频频发作的头痛让她苦恼不堪。近来，病情更加严重，失眠、的症状也跟着来了。有医生诊断为，服药治疗半年无好转。朋友建议她检查颈椎。但她觉得只是头痛，怎么会是呢？专家表示，最后拍片显示周女士颈部有和颈2－3的症状，她的头痛也由此产生，这是长期伏案工作落下的毛病，也是很多白领的通病。办公室“坐班族”居多，久而久之便会引起颈椎劳损、肌肉紧张、变，继而引发上肢、肘、肩、背部的酸胀疼麻感，最后发展为颈源性头痛。
　　什么是颈源性头痛？　　专家介绍，颈源性头痛的特点是，疼痛首先发生在颈部，逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶，无搏动性。发作前无明显先兆症状，时轻时重，疼痛一般是间歇性发作的钝痛，每次疼痛会持续数小时至数天。　　颈源性头痛多发生在50岁左右的人群，近年来发病渐趋年轻化。长时间的低头作业或工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。因为颈源性头痛与紧张性头痛、症状很相似，因此常被误诊为紧张性头痛、。　　、止痛药有否帮助？　　颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，做瑜伽、按摩对解决病因并没有直接的效果。相反，瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎；而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状甚至导致截瘫，因此一定要在正规医院接受专业治疗。
　　另外，颈源性头痛，很多患者认为吃止痛药就会好，可颈源性头痛是颈椎疾患引起的，吃药只会麻木神经，而颈椎的椎间盘是不通血管的软骨组织，用药必然是疗效甚微。　　要预防颈源性头痛，主要还是要从生活细节入手：首先，不要长时间伏案工作，使用电脑、看电视、开车等时间都不宜过长，其间最好进行一些上肢伸展活动，放松颈部肌肉；其次，晚上睡觉时最好使用低枕头、肩背枕，少用或不用软枕头。
适应症：用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
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透窍消肿，祛风退热。用于慢性鼻...[]
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头痛失眠，颈椎疼痛……一穴搞定！
导读过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。 怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病;信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病;信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病;信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。 临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。如下图：当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，我建议，用个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。??????⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
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