我宝宝快两个月了，可是白天根本不睡觉，大人抱着能睡会儿，但一放下就醒！晚上睡的很好！不用哄自己就能睡
我宝宝快两个月了，可是白天根本不睡觉，大人抱着能睡会儿，但一放下就醒！晚上睡的很好！不用哄自己就能睡！这是怎么回事呀？谢谢大家帮帮我吧！
你知道吗，养成白天小睡的习惯对宝宝的健康也很重要。这个习惯究竟该如何培养的，能持续到孩子什么年龄呢？让我们一起来帮孩子制定一个睡眠时间表吧。　　宝宝的睡眠习惯几乎是一出生就注定的，渐渐地你就会了解他是否喜欢在白天睡觉，这种小睡的习惯会伴随他到几岁。掌握了宝宝睡眠的习惯，你就可以更好地安排自己的活动，不会再出现连冲个澡都要急急忙忙赶时间的尴尬情境了。但是了解宝宝的睡眠习惯是件很困难的事情——你既不能知道他什么时候醒，也不知道他目前的习惯会维持多久。在此我们准备了一些关于婴儿白天小睡的热点问题，希望能帮到你！　　宝宝白天小睡为什么很重要？　　宝宝白天小睡，可以给父母更多时间去处理自己的事，比如查查邮件、打打电话或者打扫卫生等，而且也是宝宝成长的好时机。美国国家儿童医学中心小儿睡眠研究所发现：不管是白天还是夜晚，婴幼儿睡觉时是他身心发育的最好时间。　　不仅如此，经研究发现，那些睡觉时间短的婴幼儿要比爱睡觉的孩子更容易烦躁不安。这可能是因为如果孩子在白天休息得好，那么他在晚上也会睡得时间更长，更踏实。　　我怎样让孩子喜欢白天小睡呢？　　专家推测孩子睡觉时间的长短跟先天遗传有关。有研究表明双胞胎在相同的环境下的睡眠时间几乎相同。所以让一个不怎么爱睡觉的孩子变得喜欢睡觉几乎是不可能的。但是你仍然可以做一些事情来鼓励孩子养成良好的睡眠习惯：　　别让孩子晚上睡得太晚，否则会影响他白天的睡眠。　　别在孩子睡觉前拖延过长时间。　　不要为了让孩子睡觉而来来回回地摇晃他。否则一旦晃动停止，他就会醒过来，并且拒绝继续睡觉。　　最好在孩子入睡前就把他放在婴儿床上，如果他哭闹，你也不要马上出现，要在你感觉有必要的时候再去察看他的状态，但是不要把他从小床上抱起来。渐渐地，孩子就学会自己睡觉了。　　应该让孩子按照严格的时间表睡觉吗？　　最好让孩子保持规律的睡眠。因为孩子睡觉、活动的时间越规律，他的内部生物钟运转得就越顺畅，他也就更容易入睡。　　当然这并不意味着你要完全刻板地执行时间表。专家的意见是：如果你的孩子休息得很好，那么在一些特殊情况下比如生日聚会或者参加户外活动时，少睡一会儿也没有关系。尤其是在度假的时候，即便是比较小的婴儿，也会因为感觉到环境的变换而不愿意入睡，不过大多数孩子在返回家中后就会恢复原来的睡眠习惯。　　如果我的孩子白天只睡一觉，那么什么时间睡最合适呢？　　这是很多父母迫切想知道的问题。研究发现：大多数孩子，在12个月到21个月的年龄，渐渐地不再喜欢上午小睡。当然也有例外的时候，比如说孩子晚上睡得太迟，或者活动地太累了。这时他就会选择上午小睡，而放弃了下午的小睡。对这样的孩子，应让他晚上早点睡。　　专家建议，如果孩子白天小睡只有一次，最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下午三、四点之后再睡觉。从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前，应该保证有超过4个小时的空闲时间。　　孩子多大就不再白天小睡了？　　研究表明许多孩子都在4岁左右就不喜欢白天睡觉，但也有一些专家认为这个年龄太早了。白天的睡眠对于学龄前的幼儿是非常重要的，即使他们上了幼儿园也该保证一些白天小睡的时间。如果宝宝很容易在白天睡着，这说明他仍然需要睡眠。你可以尝试观察一下，当孩子出现以下一些迹象时，说明他不需要白天小睡了：　　孩子在白天的睡眠中并没有得到真正的休息，显得烦躁不安。　　他即使白天没有睡觉，下午仍然显得很精神。　　白天的小睡影响孩子晚上的睡眠，使他晚上很难入睡。　　孩子白天在哪里睡觉重要吗？　　在婴儿出生的前六周，他可以在任何地方入睡，但是到了两个月大时，他就会对睡觉的环境有很高的要求。在商场、公园、或者超市等外界环境刺激很大的地方，孩子会因为噪声的干扰，在需要睡觉的时候而不肯入睡。还有很多孩子很容易在汽车上睡着，但是车一停就会醒。　　理想的状况是，较大婴儿和学步的孩子晚上和白天应该在相同的地点睡觉。这样他会更适应在婴儿床上睡觉，同时也是让他在夜晚安睡的保障。尽量让孩子在安静的环境中入睡。如果你不能解决噪音的问题，可以试着用一些轻音乐来遮盖这些噪音。　　下午睡觉会让宝宝晚上迟睡吗？　　也许不会。专家认为，对于大多数学龄前儿童来说，下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下，事实恰恰相反，白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。　　一般孩子到了4、5岁的时候白天的小睡会渐渐开始影响晚上的睡眠。下午睡觉会使他到了晚上该睡觉的时候不觉得疲倦，以至不容易入睡。在这种情况下，最好是让白天的睡眠提前或者干脆不让他白天睡觉，更不?那个让你睡得舒服的男人-清华南都-微转化
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那个让你睡得舒服的男人
阅读&976&发表& 19:46:58
文 / 刘喜汪姗姗在朋友圈里晒了一张“床照”，她和K先生面对面相拥着睡觉的姿势。然后说：这世界上没有比睡觉更舒服的事了。下面几个熟悉她和K先生的朋友很配合的排队：那得看和谁睡。姗姗是我们这圈朋友里，条件最优质的女孩，端庄大气，标准s型身材。美帝传媒专业硕士毕业，找到工作后被派回国内，说话温柔，态度坚定。而K先生，是一个生物公司的技术员。事业长相都非常普通，还没姗姗高。当年追姗姗的人，光各种二代就能一周不重样。而她，各种看不上人家，空床空窗好几年。最后把自己逛到迈入大龄女青年的年纪，开始恨嫁。大家都劝她别太挑。她倒是振振有词：这些男人看过我就不想和他们睡啊！真是没白在美国待那么多年。“你怎么这么外貌协会，要结婚对你好就行了，要什么帅哥啊！”“你们想什么呢！”她还埋怨起来，“两个人过一辈子呢，晚上总得愿意抱着睡而且睡得爽才行啊！”想想确实有道理。睡觉可能是另一半和我们能一起做的最多和最长时间的事了。如果不愿意和他相拥入怀，或者同睡时各种不舒服，又如何过好接下来的几十年？姗姗最后终于把自己嫁给了K先生，第一次见面我们都打趣她：“终于找到那个你愿意睡一辈子的男人了。”姗姗脸上散发出来不可思议的柔和光芒。而我们发现，这个家里拖鞋都是高跟的姑娘，竟然穿了一身休闲服和球鞋就跑出来了。他点她喜欢吃的东西；吃饭前很自然地抽出两张餐巾纸叠好放在姗姗和自己的盘边；饮料上来就像做了一百遍一样熟练地拿过来帮她打开；夹的菜里有肉丝姗姗直接挑给他，而他又把自己盘里的蔬菜给姗姗；吃完饭姗姗嘴角有颗残留的饭粒，他拿了张纸巾就开始帮她擦，而姗姗就这么仰着脸让他擦。要知道，姗姗是那种，强势到挑剔的女孩，对自己的形象要求很高。之前她的历任男友，无论多帅，都不可以在公众场合碰她的脸，也不可能吃已经落入姗姗盘里的食物。但是K先生这么普通到扔人堆里看不见的男人，不仅让她卸下累死人的高跟鞋和拘谨的套装，还让她整个人都放松下来。这两个人就像一个人，没有交流，没有对视，却像有感应似的，无论什么场景，都很清楚对方要什么然后去配合。明明是两个陌生人，却熟悉到无需那么多废话就可以明白彼此在想什么。他们并没有在一起多长时间，但是这种老夫老妻的状态，让我突然明白了姗姗为什么愿意和他睡。他给她带来了足够踏实的感觉。他让她可以完全放松和舒服，他让一天中一半都在睡觉的时光，变成她每天最大的亮点。因为在这几小时里，她不用伪装，不用拘谨。这样舒服的感觉，才是两个人的生活中最重要的组成部分。身体和心的反应是第一直觉。而想和他睡，和性无关，和安全感有关。睡觉这件事，日常到快被我们忽略。但是，它又是爱人之间交流的最好的方式。我的同事小Q，平日里安静淡定的女孩，一出差就开始焦虑。无论多短的时间多近的差旅，都拿一个超大的箱子，恨不得把家都搬来。因为换了地方她睡不着。有一次，我俩被分配在一个房间中，晚上睡觉时，她就像做一个仪式一样，沐浴更衣点香薰，把床重新铺好，戴上眼罩。不停地翻了快一个小时。实在不行，打了个电话给她老公开始抱怨，床挺软，枕头挺蓬松，被子也够厚，可是怎么调整姿势都不舒服，睡不着。我不知道电话那头他说了什么。但是这边，倒是说着说着就睡着了。第二天，我问她是不是太认床了。她说，我是认人。她和她老公在一起快十年。每天睡觉必须枕着胳膊骑在他肚子上才能睡。这个姿势是她觉得最舒服的。那你可以骑个枕头啊！我很不解。她说，枕头是凉的。人是有温度的。更何况，她早就习惯了入睡之前躺在他怀里聊天，聊着聊着就都睡着了。出差时，他不在身边，觉得好像缺了点什么，心里一大块都没了。我理解小Q。毕竟睡觉时，是每个人最没有防备的时候。而那个深爱你的人，可以让你卸下心防和伪装，把最真实坦诚的自己，完全交给一个原本的陌生人。这种舒服的感觉，也许就是人们要找另一半的原因吧。其实，她给我描述的那个睡姿，对于被骑的人来说，并不会很舒服。而十年都保持这一个姿势，甚至形成了习惯，他一定很爱她。我见过她老公，是一个五大三粗的糙汉子。带条金链子就是黑社会大哥。但是听到他们这种相处的小细节，突然有种猛虎嗅蔷薇的感觉。那种对妻子的呵护和细腻，让我对这个男人充满好感。小Q因为这个工作老要出差，最后换了一份不出差的工作。哪怕工资少了一些，她也无所谓。爱就是这样，无意识的，养成习惯的，自然成性的。就算爱的没那么明显，却已经融入彼此的血液中，其他的一切都得让道。我家有一对长辈，出了名的夫妻不和。结婚快50年了，没有一天不吵架的。而且吵架时特别喜欢上纲上线，动不动就会说，我不管你了！你自己过去！然后俩人就去不同的房间关上门不理对方。他们的孩子也就是我姨妈，都非常想不明白：三观和日常生活没有一项是合拍的，这样的婚姻竟然保持了五十年。忍耐力真强。后来姨妈将他们接到自己家中，主卧让出来，给老两口住。里面摆了两张单人床。家里人都很不解，既然不同床了，又这么不和，干嘛不分房睡，又不是房间不够。姨妈说，他俩都不愿意。现在老了，老太太睡觉轻，有点动静就醒。而爷爷怕睡在一张床上，自己翻身影响她睡眠。但是还是得一间房，不然无论自己睡还是和孩子们睡都不踏实、不舒服。我恍然大悟，他们的吵闹也许是另类的沟通方式，而能维持50年的婚姻，靠的却是这种融为一体的连接。只有你在我身边，才能让我安心的睡一觉。这种爱，说不出来，看不出来，却真实存在。而且是唯一属于两个人的，无法替代的东西。而那些所有爱的举动，都变成一种潜意识的自我流露。不做作，不矫情，舒服像新鲜空气和午后的阳光：你需要它，却有感觉不到它的存在。我们每个人，生下来和妈妈睡，长大了自己睡，恋爱了和别人睡。而如何睡才能让自己一辈子都舒服，不仅仅是一种习惯，更是一种本能。常有人说，我牵着她，就像左手摸右手。以前看这句话，以为是激情退却后的一种吐槽。现在看，却是爱情的最高境界。TA的手就是你的手，TA的体温就是你的体温。爱不就是这样，用生命在交换和供养吗？爱情和婚姻，都是说不清楚的事。但是那些每个能享受到爱情带来蜜果的恋人，那些“执子之手，与子偕老”的平常夫妻们，在陪伴了一生之后，总会发生一些变化。这种变化，是我变成了你，你变成了我。是每晚睡觉时，拥抱时交换的体温，和给对方的那种最安全舒服的呵护。作者简介：刘喜汪，果姐家的纯种喜乐蒂，HUGO最新力捧网红作者，她有底线，有节操，脱离了低级趣味，不会为金钱低头。（本文系公众账号“HUGO”（microhugo）授权发布）&▽点击下方“&阅读原文&”查看&清南&推荐的更多文章回复日期：如&20161222，可查阅最近200天文章
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轻度抑郁症.和老公一起睡好是因为心情放松.长期不治会出现比较严重的失眠.
就是这么设计的!如果不被吵醒,那你可就危险了!呵呵!
孩子的正常睡眠时间
出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全...
是个练武的材料啊
听着歌曲睡觉
或者是在外面跑上几圈
一般累了一躺就睡
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