& 辅酶Q10的强大功效及其护肤品
辅酶Q10的强大功效及其护肤品
—也就是泛醌—是人体中是必不可少的物质。辅酶在我们20岁之前含量最高。然后随着年龄的增长而下降。研究人员正在调查这种抗氧化剂可能与衰老过程相关并且能够延长寿命。虽然通过小白鼠显示实验过程，但是它似乎不会对小白鼠造成其他的影响。
辅酶Q10的抗氧化和抗炎作用
辅酶Q10被认为是一种再生抗氧化剂。《美国营养学杂志》当应用于皮肤时，辅酶Q10可以穿透皮肤层，减少氧化，减少皱纹，防止-辐射损害。《Biofactors》报道它是抗氧化剂和辅酶，有助于防止细胞死亡。
辅酶Q10是线粒体电子传递链的一个组成部分，由UVB-辐射去极化的。当皮肤在UVB照射前接触辅酶Q10，能够减轻UVB的影响和提高细胞生存能力。
此外，辅酶Q10有助于抑制由于紫外光照射造成的炎症。当辅酶Q10与β-胡萝卜素等类胡萝卜素结合时，能够放大辅酶Q10的作用。当混合类胡萝卜素时它还能阻止紫外线辐射诱导降解胶原蛋白的基质金属蛋白酶-1。它确实是一个强大的抗衰老的成分。
辅酶Q10可以在光和热中降解，所以产品应该储存在在气密、不透明的容器中。
辅酶Q10与维生素C和维生素E一起作用
不同的抗氧化剂抵达皮肤，拥有不同通路。至少有三个主要途径，清除皮肤细胞中的自由基(, 2013)。
当辅酶Q10与维生素C和维生素E一起作用时，效果最好。就是因为它们作为抗氧化剂就有相同的路径。这意味着，当三种抗氧化剂中的任何一个，遇到自由基会消除它。在这个失去一个电子的过程中，它们可以通过另外两个抗氧化剂之一捐赠一个电子再生。出于这个原因，含有辅酶Q10成分的产品与含有维生素C 和维生素E成分的产品配合使用，效果更好。
包含辅酶Q10的最好的产品是什么?你如何纳入护肤程序的？
1. Q10晶妍紧致雪澄凝霜
含有相当浓度的辅酶Q10。 适合中性或干性的皮肤类型，或在皮肤变得干燥的冬季。它涂抹到皮肤后会感到凉凉的，有一个合理的吸收速率，大约硬币大小的用量吸收20 – 30秒。
Q10晶妍紧致雪澄凝霜有非常轻微的气味，像温和的橄榄油的果香，当它涂到皮肤上吸收后就没味道了。
将辅酶Q10晶妍紧致雪澄凝霜作为日常的成皮肤护理，我建议在维生素CE精华使用后。这是由于维生素C、维生素E和辅酶Q10在一个路径作用，这样能够进一步加强抗氧化的作用。
2. 裴礼康奇异籽精华
它的辅酶Q10的含量低于DHC
Q10晶妍紧致雪澄凝霜。但我仍然很喜欢它适用于干性皮肤，超干性皮肤，含有大量的从芡欧鼠尾草油中提取的欧米伽-3脂肪酸。对大多数人来说，裴礼康奇异籽精华在作为日常皮肤护理时，一到两滴需要吸收要一分钟左右。它有一个强烈的，不怎么好闻的气味，但如果你经常使用天然或有机的香薰产品，您会习惯这个的气味。
将裴礼康奇异籽精华作为日常的皮肤护理，我建议在使用维生素CE精华后再使用。这是由于维生素C、维生素E与在辅酶Q10在一个路径工作，这样进一步加强了抗氧化作用。而视黄醇可使皮肤对太阳敏感，但是其视黄醇棕榈酸酯很弱，所以我不会担心皮肤变薄，特别是当使用维生素CE的精华和UVA / UVB防晒倍数30以上的防晒霜后。
含辅酶Q10护肤品总结
辅酶Q10对身体有益，还没有发现它的负面影响，尽管它未对怀孕妇女和儿童进行测试。一些人认为它可以帮助人们活得更久，因为它存在于每一个细胞，且是细胞生产中不可分割的一部分。在皮肤上，辅酶Q10是一个强大的抗氧化剂和优秀的抗衰老剂，当和作为L-抗坏血酸的维生素C和维生素E一起作用时，效果最好。
PS:更多Q10文章，也可访问先前的这篇文章：
翻译：雪纯
原文：http://t.cn/RfnOgxg
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本月最热文章维生素E不宜与他汀类药物同服 可能耗损体内辅酶Q10
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原标题：维生素E不宜与他汀类药物同服
维生素E是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用；还能辅助治疗一些中老年人易患的疾病，如高血脂、血管硬化、更年期障碍等；对
原标题：维生素E不宜与他汀类药物同服
维生素E是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用；还能辅助治疗一些中老年人易患的疾病，如高血脂、血管硬化、更年期障碍等；对习惯性流产、男女不育症及贫血、肌营养不良等疾病也有一定疗效。因此，许多人把维生素E当成营养保健品服用。但要提醒的是，如果你血脂较高，需服用他汀类药物，请不要同时摄入太多的维生素E，否则可能耗损体内辅酶Q10而影响心脑功能。
维生素E在体内会提高辅酶Q10的分解速度，而他汀类药物（常见的有来适可、普拉固、新达苏、立普妥、可定等）在抑制胆固醇合成的同时则会抑制体内辅酶Ql0的生成。如果他汀类药物和大量维生素E合用，两者双管齐下，对辅酶Ql0的消耗就会进一步加大。
因此，专家建议，高血脂患者服用他汀类药物期间，应避免过多摄入维生素E；如果确实需要大量补充，则应先咨询医生。
同时，维生素E也不应长时间大剂量服用。据报道，长期服用大剂量维生素E不但无益，反而可引起各种病症，常见的如头晕疲倦、视力模糊、胃肠道不适、口唇发炎、性功能紊乱、月经过多或闭经以及血栓性静脉炎或肺栓塞，还会加重心绞痛、糖尿病病情等。如有特殊需要，最好每日用量控制在200毫克之内。
需要指出的是：维生素E与下列常用药物同时使用时，必须在医生指导下进行，千万不能擅自乱服。
1.阿司匹林
维生素E和阿司匹林都能降低血液黏稠度，需两者同服时，应根据具体情况适当调整服用剂量，以免影响机体的正常凝血功能。
维生素E对维生素K有拮抗作用，若两者同服，会使维生素K促凝血功能降低。故在做外科手术之前或服用维生素K等抗出血药物时，应暂时停用维生素E。
维生素E可增加洋地黄的重要成分强心甙的毒副作用，使用此类药物的病人应慎用维生素E，以杜绝发生洋地黄中毒反应（常见症状包括恶心、呕吐、厌食、头痛、眩晕等）。
4.胆汁酸螯合剂
胆汁酸螯合剂为一类降血浆TC（总胆固醇）和LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）药物，常用的有考来烯胺（消胆胺）、考来替泊（降胆宁）等。此类药物在体内降低或影响脂肪吸收的同时，也会干扰维生素E的正常吸收而妨碍疗效。
长期大剂量（每天用量超过400毫克）服用维生素E，特别是与雌激素合用，更容易诱发血栓性静脉炎等血栓性疾病，应高度注意。
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[责任编辑：徐媛]
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病情分析：
维生素B族可以和辅酶Q10一起服用的，没有副作用的。
指导意见：
合用可以更好的发挥药效的，具有协同作用的。午饭后30分钟服用更好。
辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。
　　辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动...
是的，只是一个中午说法，一个是英文写法。
维生素-百科介绍
维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人...
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