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据说吸气的正确方法是吸到腹部而不是胸腔收藏
据说吸气的正确方法是吸到腹部而不是胸腔，为什么我总是吸到胸腔，有没有什么窍门的？
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用脑子好好想想吧，大哥！这世界上还没有一个人能把气吸到腹部•••
难道你的肺长在腹部？？？
能把气吸到肚子里，这人也算一朵奇葩了。
气沉丹田怎么说？腹部用力怎么说？
不告诉你••••••
回复6楼：腹部用力是正常生理行为，吸气吸到肚子里绝对是异常病变情况
想了一下，还是告诉你吧，毕竟我刚来此吧时也是遭人冷落•••气沉丹田只是说一种感觉，并不是真的沉下去了，它的实际意义是丹田要作为歌唱的支撑点，气当然是从肺里出去的，但发力要从丹田开始。
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唱歌需要气息做支撑，那么支撑点在哪里？自然就是丹田。
吸到肚子里只是你的感觉而已。实际上不是这样，只是横膈膜肌肉把内脏往下压了所以感觉肚子胀而已。腹部用力就是用横膈膜的力量把气息推上来。吸到腹部只是一种感觉而已。
还有一个千万要注意气息是向上提的绝不是沉在腹部
恩 然后你就气胸+疝气了
那只是种感受，用的就是那个力道而已。并不是真的吸到那去
是否能气沉丹田的窍门在于吸气时下腹肌群能否完全松掉
用足下腹集群
胖子呢。。
原来你最惦记的还是他
回复22楼：肺和隔膜同时漏了就有可能了
你还在用“据说”
据说毛啊，就是啊。。。。。
气往下引对的，还要走督脉上行到头腔，绝对不是虚拟或感觉
岔气儿了吧
呼气的阶段要保证气息向上走呀
吸到腹部其实是横膈膜向下移动造成的……
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或[转载]声乐教师应该告诉学生肺在吸气时有膈肌和其他肌肉参与
经常听到,歌声嘹亮的歌手告诉伤心的气嘘无力的歌手,唱歌吸气时得让腹隔膜下降,那样气才能吸得足,够用.气嘘的歌手,打死他也到底不知道,那腹隔膜是张什么样的膜,怎么就能让那膜下降在吸气时?一张膜能有多大的力量能自己往腹腔里的肠子肚子的压迫呢?横膈膜的说法我听到无数的人在说了,至于那膜说的人是不是也明白,我也不知道.我也知道胸腔和腹腔之间就是有一个隔断,具体什么形态,倒确实没专心考察过,也没费心思去看人体解剖图,反正我唱歌时气够用的就行了.
这几天看书,才正式地得知,所谓的,声乐界好多人念叨了几十年的那横膈膜,那可以在歌唱吸气时下降的膜,原来真的根本就不是什么膜,而是一块实实在在的半个足球大的肌肉!估计以前用的外国教材是不可靠文字写成的,或者是翻译人士没有临床解剖知识,把那么大的一块肌肉翻译成了一层膜膜,弄得人都以为那是层窗户纸呢.
膈肌,看到了吧,不是横在胸腔与腹腔之间的一张什么膜,它是与肋骨相连接的半球样的一块肌肉包,解剖学上描述为"呈穹隆状的肌肉性组织,它的中心有三叶形肌腱",它隔开了胸腔和腹腔,是最重要的吸气肌肉.吸气时它表现得最为积极主动,特别是深吸气时,肺部至少60-80%的吸气量是依靠膈肌的支持完成的.从上边的图我们知道,膈肌的在背部有两个膈脚,分别位于椎体前和腰部,右侧的跨越第三,二和一腰椎,左侧跨越第二和一腰椎;膈肌的侧面起自下六对肋骨的内面,膈肌的前面起自剑突后边.
正常呼气时膈肌是松弛的,吸气时膈肌收缩,胸廓周围径自上而下扩展,膈肌的这种运动以及肋骨的运动促使胸前壁和上腹部的前移.吸气是一个积极主动的过程它需要所有吸气肌的收缩;而安静时的呼气则是一个被动过程,它涉及膈肌的松弛,肺,气管,胸廓软骨的弹性回缩.歌手演唱时的吸气量比从事体育活动和重体力劳动时少一些,但又比安静时多一些.歌手需要的吸气量介于安静呼吸与强迫呼吸之间,并随着音乐,剧情,姿态以及情绪有所不同.由于某些歌手在姿势,习惯和训练方面存在着不同的情况,如训练有素的歌手在平静呼吸时完全依靠膈肌的运动,胸廓几乎保持不变,呼吸更多地是来自腹部而不是前胸.
吸气时由于膈肌的收缩向下压迫腹腔引起胸腔内压力下降从而会导致胸壁塌陷,所以,为保持胸廓的稳定,位于肋骨之间的肋间肌----肋间外肌,肋间内肌和不完整的最内层肌就起到了支撑胸廓的作用.
当然,吸气过程中还有肋提肌起到一些作用,它可以提高肋骨位置并是肋骨向外扩张,而下后锯肌则连接肋骨与脊柱,当膈肌收缩时,上后锯肌提升上面的肋骨,下后锯肌则下拉下面的肋骨,以保持胸廓的稳定.肌肉如斜角肌和胸锁乳突肌参与吸气同时还与歌唱姿态有关.这些肌肉积极活动时,可以提升整个胸廓;斜角肌在吸气时能够维持持续不断的有节奏的收缩.
了解到这些参与吸气过程的肌肉组织,尤其是膈肌的形态,功能和作用,声乐教师或好为人师者以及歌唱爱好者就能容易地感知歌唱吸气时膈肌的运动轨迹,体会胸腔和腹腔在吸气时各自空间的相对变化和推演,让任何一个没什么生理学基础的声乐学生迅速地把握吸气的生理学依据和具体的身体表达,以科学的方法推动艺术教育的进步.
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