脾虚寒湿只能用生姜调理吗 女生 吃姜就上火 月经也跟着推迟_百度宝宝知道光吃姜肉不用姜皮的人亏大了！_凤凰健康
光吃姜肉不用姜皮的人亏大了！
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一片生姜三味药，姜在我们中国中医界、食疗方面有着特殊的地位。很多年纪比较大的中医泰斗级老师都会不约而同的用姜作为日常保健的食品，这是因为：随着年纪的增大，人多数都会走向阳气亏虚、体质虚寒的方向，此时用上姜，不但是驱寒避免感冒，更加是对体质变化的一种补益。这种调理，可不是打一针、吃点药、开下刀能够比得上的。
生姜肉做菜散寒剩下的生姜肉，她会拿来做菜。女同志怕冷，吃姜可以散寒，一般烧鱼或者烧肉，都要放点进去。&说到吃姜，我受我婆婆的影响很大。她以前常做冰糖生姜，把生姜去皮切碎，将冰糖先煮化，然后放入生姜滚一滚，再装到瓶子里冷藏。平时每天吞勺冰糖生姜，一年四季都很少感冒。&丁主任还有个小秘诀，就是刚出现感冒症状时就戴上口罩。一般上午戴上，到了下午感冒就会好转。她说，口鼻保暖，对防治感冒有好处。姜的种类不同，作用大异伏姜：散寒没有专门品种叫伏姜，伏姜一般是用鲜姜切片或者榨汁后，装入容器中蒙上纱布，于伏天太阳下晾晒后而得名。这种姜晒干后，备冬季吃或直接吃。因吸伏天阳气，伏姜格外辛辣，散寒效果非常好，夏天做了，冬天可以泡伏姜汤吃。鲜姜：健运脾阳鲜姜又叫我们的紫姜（仔姜、子姜），鲜姜水分多、纤维少，辛辣味淡薄，相对老姜（干姜）对脾胃刺激没那么大。直接用来吃健运脾胃。干姜就是我们所说的老姜，&姜还是老的辣&这句俗语大家都听过，足以证明它的补阳功效，对难以通络的肾阳有很好的补益作用。选老姜的时候可以稍微尝一点，味道辛辣，吃上去有些纤维感的比较好，选大的。泡姜：温振心阳这里的泡姜也不是特殊的品种，特指醋泡姜，用的也是鲜姜（仔姜），但要浸泡一周。中医上讲这鲜醋泡姜后有点红色（紫色），同心脏的红色是同一种类别的，因此泡姜对心脏特别好，可以温补、振奋心气。1心阳虚：泡姜护心夏季人特别容易出汗，但夏季对一些阳虚人群而言实际上很危险。因为如果汗出得多，伤的不仅仅是阴，一开始是&气阴两伤&，时间长了就是&阴阳两伤&了。有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现，而阳虚人群最怕的就是心阳虚，心阳虚容易导致心梗的发生。心悸而痛（心脏乱跳）、胸闷气短、自汗，动则更甚、面色惨白、神倦怯寒。温振心阳醋泡姜鲜姜切成片，放进干净的容器里，将醋倒入容器中，一定要没过姜片，密封于容器中，储存1周以上。每天午时（11点~13点）以前佐餐服用个半片。有胃溃疡的病人慎食。2脾阳虚：鲜姜健脾夏季由于气候炎热，人们易食生冷，贪凉，往往会伤害到脾阳，导致脾阳虚。许多夏季常见的急性消化系统疾病，以及严重了转为慢性的消化系统功能性疾病，往往都是由于脾阳长期失运而产生的。健运脾阳砂仁鲜姜汤砂仁姜汤可健运脾阳，意思是说健康的运化：不论是有点寒湿的，还是脾胃平时有点阳虚的，这个可以又暖胃又祛湿，没有特别的禁忌。在这里要用到的是鲜姜和砂仁。砂仁味辛，性温，具有化湿开胃、温脾止泻的功能，用于湿浊中阻、脾胃虚寒、呕吐泄泻。制作方法将凉水倒入锅中，鲜姜切丝加入锅中，煮10分钟，如果想要功效强一点可以切成姜丝；出锅前5分钟加入五六克的砂仁，因为砂仁很容易挥发，下早了就没效了，作代茶饮服用。中午、晚上喝小半杯就可以了。20~30毫升就可以了。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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播放数：5808920脾胃虚寒总不好，吃点生姜和大枣!
《伤寒》里是四味药：人参、姜、炙甘草、大枣，简称“脾四味”。很常见的药，对脾胃最管用的自古以来就是这四味。今天主要谈谈生姜和大枣。
脾胃是人体重要的器官，可以帮助人体熨化水骨和水湿，但不少人都有脾胃虚寒的现象，那么中医是如何定义脾胃虚寒？ 真正的脾胃虚寒的临床表现症状有：四肢冰冷、大便稀溏，容易拉肚子，在变天时容易无因腹疾，尤其是湿气重的时候容易产生不明原因腹痛等。 整体来讲，脾胃虚寒反应的是人体内阳气弱，寒是内生，所以易出现咳嗽感冒肚子疼，或者不明原因的腹痛或者关节疼痛等。 （一）姜，能让脾胃热起来、运行起来。所以只要是脾胃寒的，一味姜就管用。
后期的医学一见津血亏，就喜欢用麦冬地黄来滋阴养血，问为什么不用姜，则答曰：姜性热，会耗散津液。津液靠的是脾胃运化而生成，难道是靠生地、麦冬里那些黏液直接补进去的吗？脾胃虚了寒了，麦冬生地之类也是寒凉属阴，阴上加阴，脾胃就更不运化了。 生姜能使脾胃健运，从而气血生化充足，人体就能保持完好的状态。 消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。 1、三餐中加入姜。 将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。 2、生姜磨粉服用，可抑制胃蠕动的频率与幅度，缓解不适。 3、每天喝杯生姜茶。
没有条件自己做饭的人群，可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质，改善胃酸过多等问题。方法是：将生姜去皮、切片，加入热水煮开，接着将生姜片取出，依个人喜好添加蜂蜜、柠檬等调味。 （二）小小一颗红枣，功效很强。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。 在《神农本草经》中将大枣奉为上品，认为它“味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。 1、一般新鲜的大枣多以食用为主，而干枣中比较大的可以作为食物食用，比较小而质地紧密的则以煲汤或煮粥为主，每次 3~5枚即可。
2、蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。 对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。 对身体最好的食物，原来都近在咫尺。大枣色外红里黄，兼能补血；姜是亢奋阳的，运化脾胃而去寒。脾胃不好，寒了、虚了，吃点生姜和大枣。
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