大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导
水电101班陈玉林
一、大学生职业生涯规划概况
这是个人职业生涯规划中继承探索与预备的阶段，个人要做的第一件事是弄清各种特定职业都是怎么回事，而各种各样来自社会的和实际的压力使多数人的职业选择范围变窄，之后是个人为其中某个职业做准备。进入专门学校，开始接受专业练习、必需的职业教育和培训；将过去的职业理想转化为直接现实；开发工作世界中所需要的基本习惯和技能，有意识、有方向地进行能力培养。
二、大学生职业生涯规划的特点
1、大学教育与市场脱节。这是由两方面原因造成的。在学生方面，多数学生对自己的职业生涯认识不足，缺乏重视。职业生涯规划应当引起大学生的重视，这关系到一个人一生事业的发展，特别是在就业极为困难的当今时代，职业生涯规划就显得更为重要。
2、正处于职业能力的最佳准备时期。无论从时间、信息资源、社会角色、身体条件等方面看，大学时期都是准备进入职业的最佳时期。这个时期，大学生会通过积极参加班级活动、学生会、社团、大学生社会实践的价值或学术研讨，来锻炼自己的各种基本能力，提高自身的素质；通过英语、计算机及其他技术证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己；可能考虑转系、修双学位、考研、留学等。职业生涯明确的学生，能最好地利用这段时间，为将来从事的行业、职业做好能力储备。
三、大学生职业生涯规划策略
大学生的完美职业规划四步骤：一是评估所学专业，明确职业定位；二是树立职业志向；三是提高就业能力为生涯发展创造条件；四是锁定就业单位，实现自己的就业目标。
1、评估所学专业，明确职业定位
第一，自己是否对所学专业感兴趣。假如感兴趣，在学习中就不知倦怠，精心钻研。学习态度认真，作业按时完成。不逃学，不旷课。认真听讲，不耻下问。甚至有时间就到图书馆借书自学。如果你具备这些特征，说明你对现在的专业感兴趣。
第二，自己的性格是否适合所学专业。不同的专业科目对人的性格要求不一样。如果学了不适合自己性格的专业，就算是品学兼优的高才生，将来在这个专业领域也不会有大的发展。性格不适合专业，是职业生涯发展的重要阻力之一，因为在这个职业岗位上你会干得很不舒适。& 此外要注重，懂行的用人单位人事干部在招聘人才时，首先是看性格与岗位是否吻合，如果不吻合，你再高的学历，再好的专业，再强的能力，一律不予考虑。如果性格与岗位吻合，就是能力低一点，也可录用。
第三，自己的特长是否适合所学专业。每个人都有自己的强项，也有自己的弱项。有的人在这方面有特长，有的人在那方面有能力。评估自己的能力是否与专业吻合非常重要。评估的方法是：如果你在学习中努力学习，就是不如别人学得好，或者学得非常吃力，或者分数总是不理想，有可能是所学专业不适合自己。通过对自己性格、兴趣和特长三个方面的评估，即可知道自己所学专业是否适合自己。如果所学专业在三个方面都适合，所学专业比较理想。如果有一个方面不适合自己，所学专业或多或少对未来发展产生影响。性格与所学专业不吻合，将来从事这个专业的工作，职业不稳定，有可能改行；兴趣与所学专业不吻合，从事这个专业的工作，工作缺乏积极性，工作绩效有可能不突出；特长（特殊能力）与所学专业不吻合，从事这个专业的工作，个人的特质得不到发挥，难以成为优秀人才。
2、树立职业志向
是什么促使哥伦布穿越大西洋，促使爱迪生由一个小列车员成长为19世纪最伟大的发明家，促使亨利?福特由一个40岁的贫穷技工在他60多岁时成为世界上最富有的人之一？
是梦想。每个人都有自己的梦想，这些梦想让我们的人生布满希望。这里所说的梦想就是一个人的志向。职业志向即一个人立志要从事的职业，及希望达到的目标。
人最终要从事某项职业，依赖自己的聪明和勤奋的工作，创造出色丰富的人生。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。在制定生涯规划时，首先要确立职业志向，这是启动职业生涯规划的要害点，也是职业生涯中最重要的一点。
3、提高就业能力为生涯发展创造条件
专业选好后，也就是职业定位基本确定。职业定位并不等于完事大吉。在大学期间第二项任务是做好就业准备，为职业生涯发展创造条件。
&现在的用人单位，对人才的衡量标准是“以能力论英雄，以绩效论成败”，看重的是实际能力，而不是学历。只要你有真才实学，哪一个单位都需要，哪怕是高中毕业，你能解决实际问题，照样是受欢迎的人才。如何才能掌握工作技能呢？在校期间学习，基本上都是课堂教学，书本知识。没有实际锻炼的机会，没有实际工作的场所。这是现实，但并不能以此为理由，放弃对技能的要求。只要想办法，就有学习工作技能的机会。如学校的实验室，完全可以充分利用，在实验室里下工夫，多实验，多操练。利用放假期间，设法寻求锻炼和实习的机会等等。机会是有的，就看你想不想找。
学习工作技能，对大学生来说，极为重要。不要认为你有了学历，就有了资本，找工作就没有问题了。现在有很多大学生认为，工作不好找，是因为自己的学历低，所以拼命地提高自己的学历。从提高学历的本身来说并没有错，问题是学历再高，没有工作技能，将来的就业和自己的生涯发展仍旧会碰到困难。学历只是一张门票，你可以凭高学历，进入某个机关或进入某个理想的单位，一旦进去后，就看你的实际水平了。什么是实际水平，就是你的工作技能，解决问题的实际能力。如果实际能力与你的学历不吻合，即所谓的“高学历低能力”，就不会受到用人单位的重视，甚至让同事们瞧不起。
4、选择就业单位设法实现目标
选好了专业，练好了内功，做好了就业准备，就可以选择目标单位了。你应当选择什么样的目标单位？是选择机关，还是选择事业单位？是选择大企业，还是选择小企业？是选择大城市，还是选择小城市？等等。这是人生发展道路上的重要一步，路在何方？如何选择？如果选择准确，事业发展一帆风顺。如果选择错了，你必须付出一定的代价。怎样才能做出正确选择呢？其要点有以下几点：
第一、根据自己的特点选择目标单位。目标单位的选择，其首要依据是自己的特点。自己适合到什么单位工作，就选择什么单位。不要看牌子的大小，不要看一时的收入高低。如果你选择的单位，不适合自己，再好的单位你也发展不了。发展不了，就不会有高收入。因为，不同的单位，有不同的工作性质，不同的性质，适合不同的人来做。例如政府机关的工作性质就不同于商业贸易，科研单位的工作性质就不同于生产企业。只有选择适合自己特点的单位，自己的能力才能得到充分发挥，才能产生卓越工作绩效。绩效是能力的体现。有绩效就能得到组织上的重视，得到大家的肯定，得到社会的认可。你可以从小公司进入中公司，从中公司进入大公司。你可以从边陲小镇进入大城市。即使就在一个边陲小镇工作，也会成为业内名人，成为知名人物，同样体现你的价值。
第二、了解目标单位的特点。对于初步选择的目标单位，虽然从工作性质来看，适合自己，这仅是一个方面，还需要对其特点进行分析。这些特点包括组织文化、制度、发展战略等。这些因素对一个人职业生涯发展有直接影响，比如职务晋升有何制度？是重绩效，还是重关系？是重能力，还是重文凭？工资体系是什么？是倾向于技术人员，还是治理人员、销售人员，或是生产工人？是平均主义，还是按劳分配？熟悉了组织文化和制度，有助于自己对目标单位做出抉择。
& 第三、了解竞争对手。竞争对手的情况需要了解。因为有些时候，一些理想的单位，不只是一个人报名，可能有多个人报名，甚至一个岗位就有上百人上千人报名。那么，竞争对手优势何在？自己的竞争优势何在？要做到心中有数。如果没有足够把握，或者自己没有明显的优势，最好不要凑这个热闹。要避开拥挤的单位或职业。据调查，在美国，谋生的方法共有两万多种以上。想想看，两万多，结果呢？在一所学校内，三分之二的男孩选择了五种职业——两万种职业中的五项——而五分之四的女孩子也是一样。难怪有些单位和职业会人满为患。
第四、认定就业目标单位，不容易放弃通过对自己的特点和目标就业单位特点的全面分析，自己对未来就业单位一旦认定，就咬住不放，达不到目标决不罢休。就得有这点劲头，有这个毅力。任何事情都是一样，事在人为。只要想方设法，目标就有可能实现。希望本文对大学生朋友有所帮助。
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&大学生在职业生涯规划中常见的五大问题
大学生在职业生涯规划中常见的五大问题
　　不少大学毕业生就业前迷茫已经成为当下一种引人注意的现象。对自身定位不清，目标不明，对自己的知识背景和天赋特长没有全面准确的判断，同时对于就业的认识多是纸上谈兵，缺乏核心能力，专业知识和技能跟不上产业发展的要求，不能满足岗位所需。
　　优网浅谈大学生中的常见问题
　　职业规划不仅适用于白领、金领，对于普通的蓝领，甚至农民工都同样适用。一个来城市务工的农民如果对自己定位明确，也一定能找到适合自己的工作。因此，大 学毕业生更要有自己的职业规划。优简历网记得一位大学老师曾说，文科生的知识积累好比堆沙丘，打好地基需要大量的沙子做铺垫，任何一把沙子可能都不足以显 现立竿见影的功能，但沙丘的形成却离不开点滴的积累;而理科生的知识积累却象盖房子，一砖一瓦呈机械式上升，因此添了多少砖头，就可以立即看到相应的成 果。一个人的职业规划，就好比是一座建筑蓝图，如果事先不确定是盖房子，还是堆沙丘，那么这蓝图的第一笔都很难划下。
　　那么，大学生的职业规划中有哪些常见问题呢?
　　第一，缺乏对职业生涯规划的可学认识
　　存在很多误区。例如，有的认为计划不如变化，没有必要做生涯规划，有些大学生认为职业规划 等到即将毕业时再做不迟，未认识到不容乐观的就业形势;有的把职业规划等同于职业目标或学习计划。其实，职业规划并非学习计划，达成职业目标往往不仅需要 知识，更需要能力，所以，职业规划的重点是工作能力提升的规划。有的制定职业规划急功近利，优简历网曾看到过一份在数百名大学生中所做的调查报 告，&95%的学生表示自己两年之内要做主管，5年后成为部门总监&，他们往往就业目标定位过高，导致择业过程中的眼高手低。有的认为专业就是职业，认为 专业就决定了职业。有的认为高文凭者就有高技能，只要是高学历就等于好人才，就有高就业能力。甚至还有的把职业生涯规划等同于大学生涯规划，认为整个人生 生涯规划一部分的大学生涯规划就是职业生涯规划。等等。
　　第二，自我认知不清，定位不准
　　很多大学生找工作的时候，常常缺乏定位，见到只要有公司，不管自己适合不适合，都往里投简历，事实上，很多简历根本就是浪费，那些公司可能从来不看这些简 历，原因在于大学生的自我定位和职业意向与用人单位并不一定吻合。大学生一定要有对自己的一个自我认识、自我分析和自我定位，比如你的志向是什么?你是更 擅长跟人打交道还是跟事务打交道?你是否掌握某种专业的技术?你能做什么?你看好什么行业和领域?然后再分析哪些行业和领域存在一定的机会?以及你如何才 能进入这个行业?
　　事实上，到单位应聘的时候，三个因素影响，第一个是你想做什么，第二个是你能作什么?第三个是企业通过了解，认为你能做什么?是看自己和别人怎么看你的一 种眼光的聚合，当这两种看法比较一致，那么大家的结果就比较理想。很多大学生并没有自己的定位，这就好像一个产品一样，你认为你可以卖给所有的企业，最后 你可能很难卖出去。
　　第三，很多大学生不重视第一份工作，初期选择处于混沌状态
　　有人说，毕业后找的第一份工作就是养活自己，不是职业，更不是事业，其实，这是一个误区。第一份工作对于一个人的职业来说非常重要，除非这个人具备做高级 白领和职业经理人的天才或者运气和机遇非常好，否则一个人一旦工作之后，未来将在多大的圈子里面流动，基本上从第一份工作开始划圈。大学生刚刚踏入社会， 第一份工作为你带来的是一种职业习惯的养成。因此，大学生选择工作的时候，不能抱着暂时养活自己的心态，也不能说今天干的不是自己的事业，也不是职业，所 以先就业才是根本，冷静，谨慎认真的选择才是根本。
　　第四，很多大学生不知道如何判断一个工作机会是不是好
　　很多大学生心中都会有一些自己的认识，比如外企好，国企好等等，但是一旦找到一些合适的机会的时候，大学生又开始犯嘀咕，特别是多个机会可以选择的时候， 常常这山看着那山高，最后导致好机会溜走才后悔莫及。这说明，很多大学生并没有深入的了解职业发展的成功因素，一个人的成功的因素包括四个方面，分别是知 识结构、技能、思维和社会资本。从四个因素来看，一个好的单位先不管背景，但是必须让一个人在四个方面中的某一方面或者某几个方面受益才是一个好单位。
　　第一，这个工作是不是有助于你拓宽你的知识结构，比如你可以在工作中学习到很多自己所不具备的知识;第二，这个工作是不是能够带给你某个细分的职业技能， 这个职业技能你本身不具备或者你并没有实践经验，但是通过工作你可以让你在某个领域成为一个专业人员;第三，这个单位是不是有助于形成你的思维，包括你看 问题的视角，看社会的视角，看世界的视角，而这些视角可能给你带来新的价值。第四，是不是在这个单位你可以获得社会资源，或者提升你整合社会资源的能力比 如你可以广泛的结交朋友，认识专家，或者是提升自己的社会资本。如果一个单位四个价值都不能带来，那么这样的单位只能解决吃饭问题，但是并不能解决职业问 题。
　　第五，大学生的职业心态欠佳
　　由于来自社会各个方面的压力，大学生在踏上找工作之途后，很容易陷入迷茫、焦灼的状态，特别是当四处碰壁的时候。很多大学生找工作常常遵循这样的阶段，第 一阶段，非常&高调&，估价过高;第二阶段，非常&低调&，碰壁之后就开始变得不自信，然后就开始降低期望，或者就越来越觉得自己不值钱，甚至洗碗都觉得 可以尝试了;第三阶段，开始&跑调&，在接连碰壁之后，大学生就乱了阵脚，于是就失去了方向。当然，社会上很多说法也会导致大学生很难适从，比如，认为大 学生一定要做白领才好，北大才子卖肉了，博士去当村长就觉得不划算了，但是这些人不是也在自己的岗位上做得很好吗?这个问题需要辩证的看，我们不能去阻止 每个人都当领袖的欲望，但是大学生还是要清醒的认识一点，职业是不分贵贱的，既不要对自己期望过高，也不要就碰几次壁就失去自我了。&心态决定一切&，这 是职业人生存的关键法则。为了你更好的求职，特推荐优简历网，国内首款以HR角度制作简历的工具，提供大量，免费评测简历，帮你完成一份符合HR要求的好简历!
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[大学生在职业生涯规划中常见的五大问题]网友评论
<div class="ds-thread" data-thread-key="150777" data-title="大学生在职业生涯规划中常见的五大问题" data-image="">本书特点/大学生职业生涯规划与就业指导
编者均为两部大学生就业指导级“十一五”规划教材主要参编人员，有着丰富的大职业发展教育教学和个性化咨询经验。
大学生职业生涯规划与就业指导
教材紧扣教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，涵盖了“大学生生涯规划”、“大学生就业指导”和“大学生创业指导”三门课程的教学内容。
提供课件教学案例等配套资料，可提供培训服务
目录/大学生职业生涯规划与就业指导
第1篇　职业生涯
第一章　职业生涯规划概述
第一节　职业生涯规划概述
一、职业生涯规划对个成长的
二、职业发展型态
三、职业生涯规划的基本流程
第二节　职业生涯规划的基本理论
二、发展理论
三、工作适应理论
第三节　职业生涯发展基本法则
一、命运法则
二、内外法则
三、四季法则
四、取舍法则
五、道德法则
第二章　自我探索
第一节　自我探索的维度和方法
一、自我探索的维度
二、自我探索的
第二节　自我探索的重点领域
一、职业观
二、职业兴趣
三、职业性格
四、职业能力倾向练习
附录一　识别职业性格（MBTI）
附录二　识别职业偏好（SDS）
附录三　识别职业潜能
第三章　职场探索
第一节　职场概况
一、大就业形势分析
二、职场对人才的总体要求
三、知识经济与职业发展
第二节　不同职业对人才的要求
一、科研类职业
二、技术类职业
三、管理类职业
四、商业类职业
五、公务员
第三节　认识职场的内容与方法
一、认识职场的维度
二、认识职场的途径
附录　世界知名的用人标准
第四章　职业决策
第一节　职业决策的风格与困难
一、职业决策的
二、职业决策的困难
第二节　职业决策的策略
一、CASVE决策循环
二、生涯决策平衡单
三、快速节俭启发式决策
第三节　大学阶段的发展任务与典型职业决策
一、大学阶段的发展任务
二、大学阶段的典型职业决策
第五章　职业生涯规划的制订与实施
第一节　制订职业生涯规划的基本
一、职业关联原则
二、可操作性原则
三、时间坐标原则
第二节　制订职业生涯规划的常用
一、SWOT法
二、“五W”归零法
三、生涯愿景法&/88
第三节　制订职业生涯规划的基本步骤
一、评估自我
三、确定职业发展
四、分解目标
五、制订大学成长计划
六、实施、评估与修正
第四节　大学生职业生涯规划的实施
一、实施职业生涯规划常见的
二、克服阻力的方法
附录　某大学生的职业生涯发展规划书
第2篇　就业指导
第六章　就业选择与心理调适
第一节　大学生的就业选择
一、大学生就业的主要方式及其他选择
二、就业选择前需要考虑的几个问题
第二节　大学生就业心理调适
一、大学生常见的就业
二、有效调适就业心态
附录一　鼓励高校生服务西部的政策
附录二　鼓励高校毕业生到基层就业的政策
附录三　“三支一扶”政策
第七章　自荐与面试
第一节　自荐材料
一、自荐材料的内容与投递
二、求职信与个人
第二节　面试
一、面试礼仪
二、面试策略
附录一　常见面试问题解析
附录二　面试实例
第八章　就业合约的签订与角色转换
第一节　就业协议与劳动合同的签订
一、就业协议的签订
二、劳动的签订
第二节　成功实现角色转变
一、认识学校与职场的区别
二、实现角色转换
三、管理好职场中的人际关系
第3篇　创业指导
第九章　创业选择
第一节　创业的意义与
一、大学生创业的意义
二、大学生创业的政策
第二节　创业者的素质与能力
一、创业者的素质
二、创业者的能力
第三节　创业流程
一、诞生企业想法
二、识别创业
三、创业策划
四、资源整合与组建创立
五、创业融资
附录　适合大学生创业的六大领域
第十章　企业的创立与
第一节　企业创立前的准备
一、心理准备
二、资金准备
三、知识准备
四、经验准备
五、资源准备
第二节　企业的经营与管理
二、人力资源管理
三、财务管理
四、成本管理
五、营销管理
附录　生涯名言
主要参考文献
赵麟斌作/大学生职业生涯规划与就业指导
作　者：赵麟斌　
大学生职业生涯规划与就业指导（赵麟斌作）
出&版&社：北京大学出版社
出版时间：
页　数：308
字　数：436000
开　本：16开
纸　张：胶版纸
I&S&B&N：9
包　装：平装
定　价：￥30.00内容简介
本书内容主要包括：就业与就业指导、就业、就业心理、职业与职业道德、职业生涯规划、就业市场与就业方式、就业综合素质、就业技巧、就业制度与政策、就业信息与程序、就业法律等。
本书从实用的角度出发，由具有多年大学生就业指导工作经验的一线优秀教师编写，内容丰富，结构清晰，概念清楚明确，并配有大量阅读材料和实例说明，适合高等院校作为大学生就业指导课程的。目录
绪论　行进在就业的道路上
一、大学生就业指导的基本蕴涵
二、大学生就业指导的应然与实然诉求
三、大学生就业指导的学科体系
第一章　就业和就业指导
第一节　就业与就业指导概述
一、就业的及意义
二、职业及其特征
三、就业指导的内涵与内容
第二节　就业指导的历史沿革
一、国外就业指导的发展轨迹
二、当代失业问题治理及趋势
三、我国大学生就业制度与就业指导的历史演变
第三节&国外就业指导比较研究
一、发达国家就业指导引介与
二、国外先进指导经验对我国的有益启示
第二章　就业观念
第一节　就业观念概述
第二节　几种重要的就业观念
一、职业平等观
二、学历观
三、能力观
第三节　树立正确的就业观
一、树立科学发展的就业观念
二、树立先就业后择业的思想
三、树立自主创业的新型理念
四、树立面向基层服务社会的志向
五、树立竞争性的就业思维
六、破除精英观念，降低期望值
第三章　就业心理
第一节　就业心理及误区
一、现代大学生就业观
二、现代大学生就业的心理特点
三、当前大学生就业心理误区
第二节&大学生就业心理冲突与心理障碍
一、大学生就业心理冲突
二、大学生就业心理障碍
............
第六章　就业市场与就业方式
第七章　就业综合素质
第八章　就业技巧
第九章　就业制度与政策
第十章　就业制度与政策
第十一章　就业
周宏岩作/大学生职业生涯规划与就业指导
1.图书信息
书&名:大学生职业生涯规划与就业
作　者：周宏岩，苏文平：化学工业出版社
出版时间：&
开本：&16开
定价:&26.00元内容简介书中设计课堂活动20个，选用案例35个。本书可作为大学生及大学生就业指导课程的教材或参考书。本书希望能对生涯规划和求职就业有渴望的大学生朋友提供有益的帮助，让大学生不仅获得生涯规划的科学，而且掌握求职就业、规划人生的实际操作方法。
胡志强作/大学生职业生涯规划与就业指导
作&者：胡志强
大学生职业生涯规划（胡志强作）
I&S&B&N：&0
页&数：&210
开&本：&大16开
封面形式：&简装本
出&版&社：中国传媒大学出版社
丛书名：21世纪高职高专系列规划教材·公共基础课系列
定价：26.80内容简介
我国大学扩招后，大学生就业难的问题已经是一个不争的现象，且有可能越来越难的趋势。面对日益增长的就业人数，大学生的就业问题成为公众关注的热点。如何提高学生就业竞争力,提高学生的综合素质成为社会关注的焦点。
大学生的职业生涯规划当前是个的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来"规划"，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。对大学生进行职业生涯规划,对于学生提升个人力、学校长期健康发展、企业人力资源开发、以及维护社会繁荣稳定等方面均具有非常重要意义。
《大学生职业生涯规划与就业指导》针对高职院校大学生的专业学业特点及未来就业趋势，介绍了大学生职业生涯规划和就业创业指导过程中的基本理论，列举了这个过程中出现的若干问题，并提出了解决的途径和方法，有利于大学生顺利制定职业生涯规划，成功就业创业。本教材针对性强，内容深入浅出、通俗易懂。目录
【活动设计】
【相关链接】
专业学业篇
第一章&了解专业
第一节&专业概述
第二节&专业发展与就业趋势
【复习思考】
【活动设计】
【相关链接】
第二章&学业规划
第一节&学业规划概述
第二节&学业规划实施
【复习思考】
【活动设计】
【相关链接】
职业规划篇
第三章&职业探索
第一节&与职业相关的概念
第二节&职业概述
第三节&职业发展
【复习思考】
【活动设计】
【案例分析】
第四章自我认识
第一节&我是谁——大学生的生理及心理特征
第二节&我喜欢做什么——大学生的职业兴趣
第三节&我适合做什么——大学生的职业人格
第四节&我能够做什么——大学生的能力
【复习思考】
【活动设计】
【案例分析】
第五章&职业生涯规划
第一节&认识职业生涯规划
第二节&职业生涯规划的实施
第三节&职业生涯的调整
【复习思考】
【相关链接】
就业创业篇
第六章&就业形势与就业政策
第一节&就业市场
第二节&就业形势
第三节&就业与就业制度
【复习思考】
【活动设计】
【相关链接】
第七章&就业准备
第一节&正确认识评价自我
第二节&择业心理的准备及调适
第三节&就业的知识技能准备
第四节&高职生求职的准备
【复习思考】
【活动设计】
【相关链接】
第八章&择业程序与技巧
第一节&就业的程序
第二节&自荐的方法与技巧
第三节&笔试与技能考核
第四节&面试的种类与技巧
第五节&求职中的薪资技巧
【复习思考】
【活动设计】
【案例分析】
第九章&创业
第一节&创业和创业准备
第二节&创业素质与方式
第三节&创办私营的法律规定
【复习思考】
【活动设计】
【案例分析】
金风送爽，硕果累累。同学们，当你们选择到大学求学深造的时候，可以说，你们作出了人生的一次明智和正确的。从此，你们的生活进入了一个新环境，学习进入了一个新阶段，学业面对了一个新起点，人生也翻开了新一页。
现代教育学的研究表明，一个人从中学到大学是一个新的起点，不仅着因年龄的增长而变得更加成熟、更加理性，而且标志着所拥有的知识将要发生量与质的飞跃。这是一个非常重要的阶段，是一个有志青年的黄金时期，从某种意义上说，大学生活将奠定一个人一生事业的基础。
同学们，进入大学，告别中学时代，正值16——20岁左右的青春年华，是长身体、长知识的最佳年龄。你们正确的要在大学里树立，合理的知识结构要在大学里构建，做人的奇妙道理要在大学里领悟，坚毅的品格要在大学里磨砺，就业和创业的本领和技巧也要在大学里掌握。总之，大学生活是一个非常重要阶段，是你们获取知识、破解疑惑、铸造人格、增强才干、锻炼意志的关键时期。因此，过好大学生活，不仅对于大学这一阶段，甚至对于你们一生都将具有里程碑的意义。
《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都要有一个明确的与准备，否则难以收获良好的结果，大学生活同样如此。
同学们，面对严峻的就业压力,如果你们希望在毕业时能有一个好的选择，在未来职业生涯中能充分体现自我，就应该尽早进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，合理的安排大学时间，避免学习的和被动性，并确定职业发展方向和实施策略，使你们在大学期间和以后的人生发展道路中少走弯路。进行大学生职业生涯规划，是你们最先行、最基本的一项工作，也是你们实现职业理想和目标的关键一环，为此，我特向同学们提出以下几点希望：
一、树立远大，把自己培养成为合格的小康社会建设者
理想是人生前进的动力。同学们要树立正确的人生观、价值观和道德观，全面提高自身的政治思想素质、科学文化素质、实践技术素质以及健康坚强的心理素质。
二、勤学慎思.提高综合
大学是传播知识的殿堂，是一个人一生中储备知识、提高、增长才干最重要的地方。希望同学们尽快实现从中学生到大学生的角色转换，从被动型学习向主动型学习转变，善于发现问题、提出问题、解决问题，实现“学思结合，三行并重”。希望同学们积极进取，勇于尝试，满怀地参与各种形式的学科竞赛和学术活动。开展丰富多彩的社会实践，体验特色的社团生活，丰富自己的学习经历和人生，不断提高综合素质。
刘文娟作/大学生职业生涯规划与就业指导
书名：大学生职业生涯规划与就业
作者：刘文娟　石朝晖
大学生职业生涯规划（刘文娟作）
出版社：经济科学出版社
版次：2010年3月第1版
定价：21.00元
装订：胶装
ISBN&978-7-
丛书名：高职高专“十二五”规划
本书系统介绍了职业生涯规划的相关基础理论和详细，循着“为什么做——做什么——如何做——做得更好”这条线索层层推进，以清晰简洁的结构安排、通俗易懂的语言和丰富的案例，提供给广大读者高度可操作性的指导，力求帮助读者解决实际应用问题。目录
第一单元　规划你的职业
第一节　职业、职业生涯与职业理想
第二节　大学生职业生涯规划
思考与实践
第二单元　职业生涯发展条件与机遇
第一节　职业生涯规划与专业
第二节　职业生涯规划与自我
第三节　发展要善于把握机遇
思考与实践
第三单元　职业生涯发展目标与措施
第一节　确定职业生涯发展目标
第二节　构建发展阶梯
第三节　制订发展措施
思考与实践
第四单元　职业生涯发展与就业、创业
第一节　正确认识就业
第二节　做好就业准备
第三节　创业是就业的重要形式
思考与实践
第五单元　职业生涯规划管理与调整
第一节　管理规划，夯实终身发展的基础
第二节　调整规划，适应发展条件变化
第三节　科学评价职业生涯发展
第六单元　大学毕业生就业权益保护
第一节　大学毕业生就业权益保护
第二节　就业协议及其法律问题
第三节　劳动合同
思考与实践
其他出版/大学生职业生涯规划与就业指导
书名：大学生职业生涯规划与就业指导
套系名称：高等院校公共课规划·社会科学基金（教育学科）“十一五”规划课题研究成果
出版社：中国铁道出版社
书号：978-7-113-11462-6
开本：16开
页码：348页
作者：赵&沛&宇文宏&杨克林
出版时间：
定价：33&元内容简介
本书根据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的，结合目前高校大学生职业生涯规划和就业指导教育的实际情况进行编写。全书共13章，主要内容包括：就业知识与就业、就业政策与就业策略、就业形势与就业观念、职业分类与岗位分析、职业意识与规划、自我认知与职业选择、目标决策与规划设计、规划实施与执行能力、求职准备与应聘策略、职业道德与心理调适、创业教育与创新素质、就业权益及社会保障、职业适应与职业发展。本书遵循理论联系实际的原则，结构新颖、翔实，案例生动，具有时代特色，紧贴大学生求职脉搏，是一本适合各类高等院校大学生职业生涯规划和就业指导课程的教材，也适合广大师生、研究人员、学生家长，尤其是专兼职就业指导人员参考。图书目录
第一章　职业知识与就业
大学时期，读书绝不是终极目标，目标应是成为心怀职业目标、胸有现代，能够适应并推动社会进步、全面发展的人才。古希腊哲学家德谟克利特说：“一个追求成功和幸福的人，应该通过学习知识孕育，再从智慧中升发出三种美好的：很好的思想、很好的说话、很好的行动。”其中就包含着及时掌握未来工作需要的基本职业知识，用心塑造社会需要的内在素质和外在形象，还要以积极的心态接受就业指导和技能训练。
第一节　职业基础知识&2
一、职业的含义和特征&2
二、职业的产生和发展&4
三、职业文明与企业文化&4
第二节　职业&8
一、塑造丰富的内在形象&8
二、塑造优雅的外在形象&10
第三节　高校就业指导&12
一、国外及我国香港地区就业指导简介&12
二、就业指导的内容&14
三、高校就业指导的作用与原则&16
四、我国高校就业指导现状&18
思考讨论&20
拓展训练21
第二章　就业政策与就业策略
在过去，就业政策的变动主要还是一个国家内部的事情，而在全球化不断加快的今天，随着产业在间的大幅度转移，任何一种就业的变动和就业政策的出台都具有全球的色彩。政府、高校、学子、家长、市场在学生就业中都扮演着重要角色。学生作为就业的主体，不仅要通过政策明确自己的就业方向，而且可以利用政府与市场提供的就业平台，掌握灵活有效的就业，从而成功走向职场，实现自我。
第一节　国家就业政策解读&26
一、积极就业政策的雏形&26
二、积极就业政策的出台&26
三、积极就业政策的演变&27
四、国家促进大学生就业的政策&27
第二节　就业程序把握&29
一、负责就业的相关部门及其工作&29
二、大学生择业程序&32
三、用人单位的招聘程序&35
四、就业签约与报到的程序&36
第三节　就业途径拓展&38
一、国家就业政策&38
方式&二、自主择业方式&47
思考讨论&48
拓展训练48
第三章&就业形势与就业观念
俗话说：“女怕嫁错郎，男怕入错行。”可见人们对职业的关注程度，因为职业和前途与幸福紧密相关。经过数载寒窗苦读的大学生在毕业之后，能否找到自己理想的职业，施展、实现抱负，是每一名大学生及其家长关注的问题。“铁饭碗”时代，就业对于大学生来说不是考虑的范围，但是，时过境迁，“铁饭碗”成了过去时，消失了，随之面临的就是就业难。今昔对比，，作为今天的大学生应该如何认识形势，认识自己，已经成为不可回避的抉择。
第一节　就业形势分析&52
一、当代大学生就业的时代&52
二、大学毕业生就业形势&53
三、大学生就业难的原因分析&54
第二节　目标职业人才需求调查&56
一、我国人才需求情况&57
二、我国高校人才培养情况调查&57
三、当前高校人才培养与社会需求存在的差异&60
四、如何构建合理的人才培养模式&62
第三节　就业观念调整&65
一、大学生就业观念的&65
二、大学生传统就业观念的类型&66
三、大学生转变就业观念的必要性&67
四、大学生应树立的新型就业观念&68
思考讨论&70
拓展训练70
第四章&职业发展与岗位
在了解宏观职业分类的基础上，职业认知的方法和途径，能够对某一具体职业或行业的现状与发展趋势进行分析和评价，能够对某一具体职业岗位的工作环境、工作内涵、素质能力要求进行了解和探索。通过岗位分析，了解职业岗位信息的内容、工作内容、工作、能力和技能要求、从业人员共有的人格特征、未来发展前景、薪资待遇、对生活的影响等。
第一节　职业分类&72
一、我国的产业分类&72
二、我国的行业分类&73
三、我国目前职业分类&74
第二节　职业发展趋势分析&75
一、全球职业变化发展态势&75
二、我国职业变化发展态势&76
三、企业选标准&77
第三节　岗位分析与职业化&81
一、岗位分析&82
二、就业资格制度&83
思考讨论&88
拓展训练88
第五章&职业生涯意识与规划
在竞争日益激烈的知识时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争取决于人才的高低。大学生只有具备了竞争能力，才能在竞争中立于不败之地，才能求生存、谋发展。社会的快速发展需要的是有理想、有抱负的高素质现代职业人，而这样的职业人最显著的一个特点就是具有良好的职业意识。良好的意识是职业生涯规划的前提。
第一节　职业与人生&90
一、职业生涯&91
二、职业与人生的关系&92
第二节　职业生涯规划依据&95
一、职业生涯规划的概念&95
二、西方职业发展理论&96
三、职业生涯规划的要素分析&104
第三节　职业生涯规划的意义&105
一、职业生涯规划是成功走进职场的第一步&105
二、职业生涯规划能够帮助个人最大限度地发挥潜能&106
三、开展职业生涯教育是顺应社会变化的要求&107
四、开展职业生涯规划是实现素质教育的目标&107
五、职业生涯规划对组织和社会有重要影响&108
思考讨论&108
拓展训练109
第六章&自我认知与职业选择
“我是谁？”“我从哪里来？”“我要到哪里去？”这是生命历程中的重要问题。“我这一生到底该干什么？”“我到底能干什么？”“我到底为什么干？”这是我们不可回避的择业问题。俗话说：人贵有自知之明。如果我们对自我缺乏正确的认识，不能正确选择职业，既是生命的巨大浪费，也是让每一个生命个体惋惜的事情。有人认为，人的一生，就是一场“寻找自我”的严肃。
第一节　自我认知及其意义&112
一、自我的概念及结构&112
二、自我认知的主要内容&112
第二节　职业测评及其方法&119
一、职业测评&119
二、职业测评的操作&121
第三节　职业选择&129
一、发现潜能&129
二、探索职业&130
三、职业选择&131
思考讨论&135
拓展训练135
第七章&目标决策与规划设计
职业生涯发展是一个不断选择、确立目标的过程，在人生的不同阶段都会面临不同的选择。事关自己未来前程的人生目标的决策是否正确，对于每个人都非常重要，正确的决策能引领我们达到成功的目标；错误的决策，会让我们品尝失败的苦果。当面临不同的时，我们要根据自身情况和客观条件分析各种可能性，然后对各种可能性进行分析，最终做出正确的决策。我们的每一步决策又决定着以后的发展方向，影响着目标的达成。千里之行，始于足下，规划未来实现，心动不如行动。
第一节　职业生涯目标设定&138
一、职业目标的概念&138
二、职业生涯目标类型&139
三、职业生涯目标的制定&141
第二节　职业生涯决策&145
一、职业生涯决策的含义及其&145
二、职业生涯决策的原则&147
三、职业生涯决策方法&148
第三节　职业生涯规划设计方法和原则&154
一、规划设计方法&154
二、职业生涯规划设计原则&161
思考讨论&163
拓展训练163
第八章&职业规划实施与执行能力
当我们掌握了职业生涯规划的相关理论知识和方法，做出自己的职业生涯决策之后，作为大学生，我们不能“躺在铺满鲜花的道路上，等待工作的降临”。如何实施自己制订出来的职业生涯规划，便成为。
第一节　职业生涯规划实施&168
一、职业生涯规划的实施步骤&168
二、实施的关键因素&171
第二节　职业生涯规划调整&172
一、职业生涯规划调整的原因&172
二、职业生涯规划调整的原则&174
三、职业生涯规划调整的方法&175
第三节&时间管理与执行能力&176
一、时间管理&176
二、执行力&182
思考讨论&186
拓展训练187
第九章&求职准备与应聘策略
在熙熙攘攘的求职人群中，有的人还在为工作的事情忙忙碌碌，有的人已经在中找到了属于自己的位置。当前，在严峻的就业压力下，如何才能在莘莘学子中脱颖而出，如何才能找到一份适合自己的工作，如何才能在事业上有所作为、发挥才能，这就需要大学生在求职前做好充分的求职准备并掌握一定的应聘策略，从而获得用人单位的认可，抓住就业，为成功就业奠定基础。
第一节　求职信息的搜集&190
一、就业信息内容及类型&190
二、就业信息搜集的方法和&192
三、就业信息的分析与利用&195
第二节&应聘实务&198
一、求职材料的准备&198
二、求职礼仪204
三、面试基本类型与应对技巧&206
四、面试后的注意事项&211
第三节&与应变能力&213
一、沟通能力&214
二、应变能力&216
思考讨论&219
拓展训练219
第十章&职业道德与心理调适
随着社会经济的逐步发展，用人单位已向系统培养的人才提出了新的、更严格的要求。个别大学生在实际工作中眼高手低，缺乏敬业精神、奉献精神，对工作环境、待遇挑三拣四，让用人单位很无奈。为此，绝大多数用人单位在招聘时都将职业道德素质作为衡量人才的一个重要标准。在就业之初大学生往往暴露出很多问题，有的属于修养方面的，有的是心理因素所致。职业生涯会面临很多挫折，如何应对职业挫折，大学生应该有所准备。
第一节　职业&222
一、什么是职业道德&222
二、职业道德的特点&223
三、职业道德的主要内容&224
第二节　就业心理调适&226
一、大学生择业中常见的问题&226
二、保持良好心态，理智面对就业竞争&228
三、进行心理调适的一般方法&230
四、积极心态的力量231
第三节　战胜职业挫折&233
一、职业挫折分析&233
二、职业挫折的克服&236
三、实现职业成功的关键&240
思考讨论&244
拓展训练244
第十一章&创业教育与创新
21世纪是知识经济、全球经济一体化的。新经济时代的狂飙席卷全球，人类经济发展的水平和速度将达到前所未有的高度。在这个创业激情燃烧、充满竞争和挑战的时代，“创业”给了我们更多展现个性的空间。同志在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告中指出：“实施扩大就业的发展战略，促进以创业带动就业。就业是民生之本，要坚持实施积极的就业政策，加强政府引导，完善市场就业机制，扩大就业规模，改善就业结构。完善支持自主创业、自谋职业政策，加强就业观念教育，使更多劳动者成为创业者。”新时期大学生的就业机制逐步推向了纵深发展，大学生就业渠道、途径及流向呈现出了明显的多层次、多渠道、多方位的时代特征。创业是一件激动人心而又富有挑战的伟大事业，包含着许多感人的传奇，令人向往。要实现自己的创业梦想，必须先做好必要的心理、知识和能力储备，学习基本的创业知识。
第一节　创业教育246
一、解读创业&246
二、创业的类型&248
三、创业&250
第二节&创新能力&252
一、创新的定义&253
二、脑科学与创新&254
三、创新思维训练256
四、创业能力培养&256
第三节　创业实践260
一、大学生创业现状分析&260
二、创业的&263
三、创业原则&264
第四节　创业流程&266
一、商机的发掘&267
二、大学生创业的方向选择&269
三、寻找创业资金270
四、创业组织形式&272
五、创业团队建设&274
六、选择创业地点&276
七、创业计划书的撰写&277
思考讨论&278
拓展训练278
第十二章&职业适应与职业
通过本部分的学习，使大学生了解学习与工作的不同、学校与职场的区别，引导学生顺利适应职业生涯角色的转换，为职业发展奠定良好的基础。
职业生涯管理已成为当前人力资源管理领域中的一项极其重要的内容，它对促进组织发展与个人职业生涯发展都具有十分重要的意义。本章就职业适应、职业生涯评估调整和职业发展三个方面具体职业生涯规划的战略性实施。帮助学生树立成为职业人才应具备的职业生涯管理的基本，为在校生职业生涯规划做好思想和认识上的准备。
第一节　职业适应&282
一、工作与学习&282
二、完成角色的转换&284
三、积极适应新环境&287
第二节&职业发展&289
一、职业生涯理念&289
二、关键能力292
三、可持续发展&296
第三节&职业生涯管理&299
一、早期阶段管理&299
二、中期阶段管理&301
三、后期阶段管理&303
思考讨论&305
拓展训练305
第十三章&就业权益及社会
结束学业后，绝大部分大学毕业生将走向社会，面临着就业，一个刚刚走出校门的大学生对认知有限，这时他们面临的首要问题就是就业权益和社会保障问题。古人云“知己知彼，百战不殆”，为了让大学毕业生尽早适应社会，本章从介绍毕业生权益开始，阐述就业协议和人事代理的办理，以及关系自己今后切身利益的社会保障等知识，让广大大学毕业生知晓、懂得、用好就业政策，为大学毕业生更好地择业打下良好的。
第一节　毕业生基本权益&308
一、毕业生的基本权利与义务&308
二、就业中的侵权行为&311
三、毕业生权益保护的途径和方法&312
四、违约责任与劳动争议&316
第二节&就业协议与人事代理&320
一、大学生就业协议及相关内容&320
二、人事代理323
第三节&社保常识&325
一、社会保险及种类&325
二、社会保险与商业保险的关系&325
三、参加社会保险的注意事项&326
思考讨论&328
拓展训练328
参考文献&330
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