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今天去看了中医，说我的身体气滞血瘀，这该怎么调理？
病情描述：
我本身已有几年便秘的情况，四肢冰冷，睡眠质量差，总是感觉四肢疲惫无力。2013年开始了不来月经的情况。在医院做了妇科B超，激素六项，血常规等检查结果都没有问题。从2009年开始我脸上就开始长黄褐斑，而且还是越长越多。今天去看中医时医生说有气滞血瘀，请问医生，这些问题该怎么调理？
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医生建议：肾阳虚也会引起四肢冰凉，人体的各种技能下降的情况。肾阳虚者可多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、黑芝麻、虫草等。气滞血瘀体质宜选用行气、活血功能的饮食如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、洋葱、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑木耳、黑大豆等活血祛瘀，山楂、米醋等降低血脂、血黏度。
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健客价:¥9.50怎么判断月经不调是气虚，血虚还是血瘀？--佟彤的博客--凤凰网博客
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怎么判断月经不调是气虚，血虚还是血瘀？
有读者问，您以前&说过八珍丸能补养气血，但药店里只有八珍益母丸，能吃吗？八珍丸是有四物汤和四君子汤两个补血补气的经典方子加在一起组成的，所以是纯粹的补益气血的方剂，适合总是有气无力，面色萎黄，很容易头昏疲劳的人，这种人女性居多，所以一般也会影响到月经，以月经量少，颜色淡多见，总之也是气血虚导致的。八珍益母则是在此基础上加了益母草，益母草更多的是活血化瘀效果，如果气血虚的人单纯吃益母草不太合适，因为她们的月经不调不是因为血瘀而是因为虚，但是八珍益母丸是在补气血的基础上加了益母草，就相对适合一些，毕竟有补气补血的要垫底，益母草的活血作用不至于过度，所以在没有八珍丸的时候，用八珍益母代替，也是个权益之计。&&怎么辨别月经不调是血虚还是血瘀呢？因为二者都可能月经拖后，&量少。但气虚的月经不调多是提前，或者淋漓不尽，拖拉很多天，这是因为气虚，人体ＨＯＬＤ不住导致的。如果是血虚，月经一般会推后，而且量少，色淡，因为血虚与气虚时常同在，所以月经可能拖拉很长，到后来颜色都很淡了。如果是血瘀，主要是月经颜色深，有血块，而且来之前腹痛严重。血虚之人也会腹痛，但一般是在月经之后发生，这是因为失血加重血虚而引起的腹痛。　&&&&&
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& 怎样才能知道自己得了气滞血瘀...
"网友求助"怎样才能知道自己得了气滞血瘀...已回复
一次，经期，
共4位网友提供帮助
会员9227627 15:12:23
你这个症状最好不要用中医来判断，既然是做了西医的相关检查，就最好要明确病因，中医来说气滞血瘀是一个很笼统的概念，建议针对您的症状做一个全面的检查，以排除可能出现的情况建议明确头晕的原因，如神经性的，外伤，或者血常规以排除血液系统的疾病，同时注意排除是否神经系统压迫症状等，颅内压升高等，针对小腹绞痛等发现是不是有其他的问题，包括小腹对应器官出现的问题，包括卵巢，输卵管，子宫等女性常见病要一一排除.
会员9227776 15:12:27
主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩.首先是关于饮食的.气滞血瘀体质宜选用有行气，活血功能的饮食，例如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜，茴香，桂皮，丁香，山楂，桃仁，韭菜，黄酒，红葡萄酒，洋葱，银杏，柠檬，柚子，金橘，玫瑰花茶，茉莉花茶等.桃仁，油菜，黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂，血黏度.少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度.不宜吃甘薯，芋艿，蚕豆，栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉，奶油，鳗鱼，蟹黄，蛋黄，鱼籽，巧克力，油炸食品，甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行.再来药物调养：气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡，郁金，青皮，香附，川芎，绿萼梅，八月札等.中成药逍遥丸，越鞠丸等，均有较好的解郁作用.生活护理：生活方面的调理：研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于饥饿状态，会加快衰老.因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效.在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行.避免大怒，惊恐，忧思等不良情绪对气血运行的影响.坚持体育活动，运动量因人而异.每次运动锻炼应达到微微出汗的程度.体内的水分通过呼吸，皮肤蒸发和大秀排出.如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢.所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水).寒则气滞，寒则血凝，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久.冬季室温应不低于摄氏20度.夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右.每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴，按摩，则效果更好.
会员9228272 15:12:31
经期或行经前后出现这种疼痛就是痛经，按照你提供的信息，不知你是否还有其他症状，如经色，是否有血块之类的.气滞血瘀型痛经的临床表现是小腹胀痛，拒按，甚至小腹剧痛而恶心呕吐，经量一般较少，经色紫暗有血块，块下痛减或消失.以上是对怎样才能知道自己得了气滞血瘀这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227758 15:12:35
病程缠绵，出血反复不止，皮肤紫癜色暗，面色晦暗，腹痛剧烈，舌黯红或紫或边有紫斑，苔弊，脉细涩.这是中医的说法，不太好懂气滞血瘀体质的形成原因气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪，饮食，年龄，环境，疾病等诸多因素有关.例如：(1)情绪抑郁，紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；(2)嗜食油腻，甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；(3)气虚，阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血，水肿，粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行.气滞血瘀体质的发病倾向气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的不通畅特征.例如：顽固性头痛，抑郁症，脑梗塞，心肌梗塞，胆囊炎，肠功能紊乱，乳腺小叶增生，痛经，子宫肌瘤，恶性肿瘤等.
问大姨妈,月例,历假,来经,姨妈,来事,月事,初潮刺痛,抽疼...
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：3343
病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,意见建议：避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问这是气滞血瘀吗？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你这真的是气滞血瘀啊，但是你得明确你的气滞血瘀是怎么得的，治疗上不能一味的理气化瘀，结合你的症状，可以明确你是阳气亏虚导致的气滞血瘀，最主要是脾肾阳虚，你上火那都是虚火，可千万不要一味的清火啊，越清你的病情会越重的。意见建议：我建议服用同仁堂附子理中丸2丸每次，每次2丸，同时服用生水蛭研粉末3g一天两次吞服.水蛭吃一个月。丸药可以长期服用。假如服用丸药上火，可以用黄连5g泡水，喝点，只要火消掉后立刻停用。
问气滞血瘀养生堂
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
气滞血瘀证是指由于气滞不行以致血运障碍而出现既有气滞又有血瘀的征候多由情志不遂或外邪侵袭导致肝气久郁不解所引起肝主疏泄调节情志若是情志不遂造成肝气疏泄失常血行不畅便成血瘀
问大姨妈气滞血瘀，感觉有东西堵住。
职称：医生会员
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,轮状病毒性肠炎,肠胃炎,肠炎,糖尿病酮症酸中毒,II型糖尿病,老年人糖尿病,老年人脑栓塞,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：8377
指导意见：如果有大量的血块,伴有月经血黑,痛经等症状时,那是需要进一步检查明确是否有子宫内膜异位症或子宫内膜炎症
问您给看看我这是气滞血瘀吗
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：38169
病情分析： 你好，根据你的描述考虑是气滞血瘀可能性较大，建议吃点逍遥丸看看意见建议：建议去医院做进一步检查，确诊后，再对症治疗,另外，注意休息和饮食营养等
问我是气滞血瘀吗
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：18362
病情分析：
意见建议：
你好朋友;根据你的情况,考虑是气滞血瘀,建议您口服活血化瘀药物治疗,祝你早日康复
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