吃桑葚有什么好处_吃桑葚的禁忌_桑葚怎么清洗_吃桑葚上火吗_优优健康网
优优百科――桑葚桑葚作为第三代水果中营养价值非常的水果在生活中极为受欢迎，酸甜多汁的口感和富含多种营养元素的桑葚被誉为新一代的水果保健圣品。本专题将为大家介绍和解答伙伴们所关注的多方面问题，包括桑葚的营养功效、品种类型、吃桑葚的禁忌、食用范围、加工方法等等，为伙伴们呈现一个相对全面的桑葚百科，让您对桑葚有关的知识有更全面的了解...
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一粒桑葚7味药！今天才知道，吃桑葚居然有这么多好处！
【天然降脂药】桑葚表面凸起的颗粒其实是小种子，它含有不好喝脂肪酸，可以降血脂，防治动脉硬化。
【天然乌发方】桑葚有补肾的作用，肾气不固头发就会变白，想要乌发的朋友一定要趁桑葚上市的时候多吃些，新鲜的功效更好噢。
【天然抗癌药】桑葚，包括桑叶在内有丰富的花青素，花青素有抗氧化的作用，起到防癌抗癌的功效。
【天然美容方】桑葚中的花青素可以中和皮肤中被紫外线破外的自由基，起到护肤，延缓皮肤衰老的功效。
【天然通便方】桑葚是凉性的，凉性可以促进胃肠道的蠕动，起到通便的功效。
【天然明目方】桑葚有补肝的作用，补肝可以明目，花青素还可以扩张眼部血管，达到明目的效果。
1、【保存桑葚】桑葚不好保存。您买回来时还是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就变差了，即使放到冰箱，口感一样不如新鲜时。所以，购买时最好吃多少买多少。
2、【桑葚吃法】洗净直接吃可生津止渴，也可将桑葚榨汁，加点蜂蜜饮用，可安神、缓解便秘。
还可以用来煮粥，最适合胃口不好的时候开开胃、清清肠子。更可以把桑葚晒成桑葚干，平常作为零食真的是满足了口福又满足了健康。
晒干后的桑葚，一般每日用量最多不超过15克，新鲜的桑葚每日食用量也不要超过250克，以免寒性过大伤害身体。如果想利用桑葚的养生功效，却又怕其寒性，可以用水将桑葚和姜一起煮着喝，生姜水会中和掉桑葚的寒性，这样的吃法养生效果更好。
3、【桑葚皮薄】清洗的时候要避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗，然后再用淡盐水浸泡一下就好了。
4、【桑葚性寒】如果体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用，可饭后少量食用。有些人脾胃比较虚弱，尤其脾虚腹泻的时候，食用桑葚蜜膏偏寒，所以也要慎服。
新鲜的桑葚用来泡酒也是不错的，国粹在网上给大家搜罗了一个桑葚泡酒的好方法，很简单，大家可以尝试一下。
很多&火粉&会问，桑葚可以配伍入药吗？答案当然是可以的，试试下面这些小方子，功效更佳噢~
桑树一身都是宝，除了桑葚，桑叶有清凉解表，止汗的功效。桑叶被蚕宝宝吃掉排出的粪便叫蚕沙，也是一味中药，可以祛风除湿，和胃化浊，活血通经。
桑树根的皮叫桑白皮，降压利尿，镇静镇痛，抗菌抗炎，止血，治脱发，还可以降三高，止鼻血的效果也很好。
【止汗、减肥】桑叶加荷叶泡水喝代茶饮。入药用的桑叶是初霜后采收,除去杂质，晒干，一般不用新鲜的叶子。
【注意】桑叶味苦性寒，还有疏散风热以及清肺润燥的效果，止血凉血的效果也是非常不错的。从这上面的介绍我们就知道了，桑叶性凉，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。
【止鼻血】桑白皮15~20g，水煎服。
新闻录入：大连市阳胜汇贸易有限公司 更新时间：日9:21谁知道这个桑葚是凉性的吗？_吃起来怪怪的，宝妈们爱吃吗？_宝宝树
谁知道这个桑葚是凉性的吗？
吃起来怪怪的，宝妈们爱吃吗？
应该是凉的。能通便。。。
不过太难吃了这个
少吃点，吃多流鼻血
就是，看起来好奇怪，都不太敢吃，呵呵
回复 &马蛋妈妈&
11:00:00发表的
应该是凉的。能通便。。。
不过太难吃了这个
是吗？那就少吃点，宝妈谢啦！
回复 &土豆妈咪58&
11:00:15发表的
少吃点，吃多流鼻血
我们家那边有人种。很甜，很好吃。
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桑葚可以多吃吗？ 桑葚吃多了会有什么后果？
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专题桑果有叫桑葚,每年4月到6月是桑葚果的上市的季节了，这是吃桑葚最好的季节。桑葚的营养价值十分的丰富,一般人群都可以食用,尤其是现在的生活水平不断的提高，很多的人都非常的重视自己的身体健康，桑葚有改善皮肤，营养肌肤等作用。桑葚的营养价值和保健功能早在两千多年前, 桑葚已是中国皇帝御用的补品。
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