强化文明参观保护动物的理念，加强宣传监督管理。
比基尼模特与鲨鱼一起游泳，甚至抱着一起拍照。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　壮阳，中医名词。指温肾壮阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳瘘．滑精．小便频数．腰膝酸冷．脉象沉微等症。常用药物如鹿茸．狗肾．仙茅．锁阳．韭菜子等。 医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
　　鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。 食补法：多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西，这方面的文章网上很多。 药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。 附相关内容于后：（所附内容来自网上，偷懒了）1.紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳痿，能补气益精，提高性功能。在食用上没有特殊注意事项。 2.淫羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举。阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用。 3.仙茅：可以壮筋骨，补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效。但相火赤热者不宜食用。 4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。然因虚火旺者忌服。 5.肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者。但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜服用。
　　6.锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者。肾火旺者禁用。 7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。但孕妇及阴虚火旺者不可食用。 8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒病者，暂不宜服用。 9.人参：能大补元气，养血生精，若入膳食中可以抗衰老，治性功能降低。食用时，禁与罗卜和茶叶共服，阴虚火旺或高血压患者不宜食用。
　　10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨。对女性子宫虚冷也有良效。无饮食上的禁忌。 5.列举十大壮阳食材
　　1、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
　　2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。
　　3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。
　　4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。
　　5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。
　　6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。
　　7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。
　　8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。
　　9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。要注意病后脾胃虚弱、痰多者忌服。
　　10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚失寒内盛者，暂时不宜服用。
　　6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道 药膳 1.【山药粥】 材料：山药 200克、糯米120克。 做法：山药洗净去皮后切成碎块。
　　糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开。等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用。 功效：补肾健脾，能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。
　　2.【银耳粥】 材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。 做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。 功效：能滋阴补肾。
　　3.【猪腰子汤】 材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。 做法： (1)将猪腰子去膜、洗净、切片。 (2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。
　　(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。 功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。 4.【当归羊肉汤】 材料：去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。 做法：羊肉洗净，并以清水煮熟后捞出。重新将羊肉放入锅中，加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。 功效：益气生精，能治肾虚阳痿。 5.【生地全鸡】 材料：乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克。 做法：生地黄切丝与饴糖拌匀后放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可。 功效：适用於肾精亏损的腰酸背痛，遗精等症。 6.【酒煮虾】 材料：当归 25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量。 做法：将当归、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒，放入锅内烧开。待食用时，再将虾放入汤内涮熟。 功效：补血壮阳。 7.【青虾鸡蛋炒韭菜】 材料：青虾 250克，鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。 做法：将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀。锅内下油，待油热之后炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最后加韭菜稍炒片刻即可。 功效：壮阳益肾。
　　药茶 1.【淫羊藿茶】 材料：淫羊藿 20克。 做法：将淫羊藿冲入 500c.c.热水，闷泡20分钟后去渣饮用。 注意事项：成年男性适用，老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。 2.【五子强壮茶】 材料：菟丝子、枸杞各 250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克。 做法：将所有材料研磨成粗末之后，放入茶袋中，冲以 1000c.c.热水。闷泡15分钟后即可饮用。 注意事项：成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。 药酒 1.【熟地酒】 材料：大熟地 250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升。 做法：将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口 10天后即可酌量饮用，每天一次。 功效：能益血生精，补肝益肾，适用於男女精血不足，性功能减退等症。
　　2.【枸杞人参酒】 材料：人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。 做法： (1)将人参切片、枸杞去除杂质，并把所有材料放入布包中。 (2)将冰糖熬煮融化后，过滤，去渣留汁。 (3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中，密封浸泡约两星期后即可酌量饮用，每日一次。 功效：补元气，能治虚损、阳痿。
　　7.生活篇：除了食用药材，是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善？ 药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣。药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养生药浴包即可。惟浸泡药浴前，要注意吃饱饭后不要马上入浴，也不要直接跳进热水里，先泡脚试温，再循序渐进直到全身入浴。 研究指出，运动能预防「性功能障碍」，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题。只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球类运动等。相对地，平时要避免会让血液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等。同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态，也较有自信，对於因自信不足导致的阳痿，有相当不错的治疗效果。 营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五b根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少。另外可以适量补充对性功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反。 定期体检也很重要，性功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解。有很多药品会有阳痿的副作用，因此服用产生问题时，请向你的泌尿科医生谘询。同时在服用药物前，可以善加利用「免费药物谘询」，药师会提供你安全用药的详细资讯。
　　节欲。节欲对于当代人已是逆耳忠言，但不提是不行的，再好的身体，再好的强身之术，都经不起夜夜对身体的盗伐。古之为帝者，名为万岁，其实多为不寿，只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿，这都与他们节欲分不开，虽然武则天与乾隆都有风流的传奇。古人说得好，上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。恣其情欲，则命同朝露也。欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。大寒大热，且莫贪色欲。男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉。酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀。人近六十，当秘精勿泄。要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑。
　　摆渡搜《李轩厮守小倩》会看到更多精彩内容！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
把最好的影视娱乐内容分享给大家，最好的娱乐在这里。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：怎么判断肾功能 补肾吃什么好
本文导读：肾主藏精，该怎么判断男性肾功能的好坏？男性补肾吃什么好？看看下面文章的介绍。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
&　　肾为先天之本
　　肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有&水火之脏&、&阴阳之宅&之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会。
　　补肾须分阴阳
　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
　　上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
　　肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
　　肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
　　现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，则是其中的一种。
　　简单判断肾功能：
　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腿软，眼圈发黑，容易。
　　判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
　　肾脏养护多？
　　1、蔬果类
　　桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　2、肉类
　　骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
　　猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
　　泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　鸽肉：鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
　　3、核果类
　　芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
　　栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
　　核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　4、水产类
　　干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
　　海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
　　虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
　　5、饮品
　　白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
　　绿茶：清热解毒、消食解腻。
　　玫瑰花茶：舒肝解郁。
　　6、中药类
　　枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。
　　冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。
　　杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。
　　芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。
（责任编辑：林小萍）
男性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行肾内蛋白质流失需要吃什么补肾
肾内蛋白质流失需要吃什么补肾
肾内蛋白质流失需要吃什么补肾
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
问女人补肾吃什么最好
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
可以采用食补的方法多食用一些益肾的食物例如山药就是很好的滋补食品既补气又补阴还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气另外每天8小时的睡眠也非常重要同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物
问肾没问题，吃什么补肾呀？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：中医肾五行属水，色为黑， 所以吃一些黑色的食物例如黑木耳，黑豆等。可以吃一些利尿的食物瓜子和核桃。猕猴桃梨， 也可以。
问我拉尿会起好多的泡泡。是蛋白质流失吗？该吃什么药。...
职称：医生会员
专长：传染性疾病，呼吸系统疾病
&&已帮助用户：7524
病情分析： 这种情况是正常的，可以不必担心。只是有极少数人小便有泡沫可能含有蛋白质。意见建议：由于蛋白质表面张力低，当尿中蛋白质含量多时，可能在尿液表面出现很多泡沫。这时如果有面部浮肿和眼睑水肿，就需要检查尿常规 。
问补肾要吃什么呢
职称：医师
专长：外科、心胸外科
&&已帮助用户：57751
您好，黑米、乌骨鸡 性温，补血、补肾效果明显。还有黑芝麻、黑豆，海虾。红枣和白果加水煮，吃了也能补血固肾。等等。
问怎样补肾，该吃什么
职称：主治医师
专长：反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管痉挛,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,胃病,胃急性扩张,胃黏膜脱垂
&&已帮助用户：4663
问题分析：手淫会引起不同程度的肾虚的，建议您手淫不要过于频繁，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理看看，多吃点营养品等意见建议：平时需要注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，同时还需要注意避免受凉为宜。饮食上注意避免暴饮暴食。
问吃什么食物可以补肾
职称：护士
专长：妇产科疾病，
&&已帮助用户：1309
病情分析： 补肾,是指通过饮食,药补,健身运动,气功,针灸,按摩等手段达到改变肾阴虚,阳虚的状态,实现壮阳,提升性功能的手段.意见建议：可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,等.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
可以局部分泌物，做精液检查,也可以做局部B超检查,可以做出诊断
目前考虑是包皮龟头炎可能性比较大，需要做包皮手术,并抗炎治疗
包皮手术后水肿是正常的建议注意卫生,用小瓦数灯泡烤一烤减轻水肿
从您所表现的症状看,属于早泄,您到医院就诊,才能得到科学诊断
补肾相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！当前位置： >
男人吃什么最补肾 6种肉类要常吃
男人吃什么最补肾？补肾一直是男人们关注的话题，男人肾虚会导致阳痿早泄，使夫妻生活不和谐，那么，男人如何补肾呢？揭示，补肾的方法要属食疗方法最方便安全了，下面为大家介绍一下男人吃什么最补肾！
男人吃什么最补肾 男人吃什么最补肾1:羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站肾有点虚，需要吃什么来调理？_补肾养生吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：13,852贴子：
肾有点虚，需要吃什么来调理？
结婚后,每次时间都不长,2分钟就完事了,老婆抱怨我,性生活很不和谐,加了老师的微信之后,他教我半个多月就摆脱了肾虚早谢的问题!你不妨也了解一下
不严重，食补就好
材料：干荔枝核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。做法：将荔核、山药、莲子肉先用清水煎煮，然后去渣取汁，最后下米煮成稀粥即可。可作为早晚餐服食。功效：可以补肾健脾，散寒止痛，适用于脾肾两虚的人群调养服食。
补肾方面的，看看懂的人建议
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}