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肝病调护的四大关键之二---情绪调护
几十年的临床工作中，我们发现一个基本规律，那就是：身心健康者，得病易康复。这也许就可称之为肝病康复的秘诀。得病是不幸的事，但急是急不好的。相反，情绪上的波动常能通过神经内分泌系统的作用，不利于肝病恢复。我们认为，肝病病人应该从思想上正确对待，情绪上保持乐观，精神上力排消极因素，动员发挥自身的力量与医护人员一起与疾病作斗争。何况病毒性多属自限性传染病，病情的波动与自身免疫的不平衡很有关系。只有培养自己坚强的性格，锻炼自己克敌制胜的意志，才有可能在治疗的基础上缩短病程，达到康复的目的。临床经验告诉我们:大部分肝病，三分治病十分养。在急性期或重型时需更多依靠医护人员，到恢复阶段和慢程时，主要就靠自我疗养。疗养指的是生活起居、运动情况、饮食营养和精神调理。在精神调理上，只有身心健康，肝病才容易康复。有个肝病病人的康复秘诀是:以康复为目标，活得潇洒一点，糊涂一点。平素要助人为乐，知足常乐，自得其乐;保证每日合理膳食，适当运动，戒烟禁酒，心理平衡。中医认为人的精神情志活动与机体的脏腑气血密切相关，尤其对肝脏的关系重大。肝病病人的情绪变化，影响着疾病的康复。例如病毒性虽然有来自外来病毒的侵袭，但却发病于抵抗力低下的人。正如《内经》所讲:“邪之所凑，其气必虚。”而抵抗力低下与精神因素关系很大。一切疾病都会受到情绪的影响。情绪舒畅，有助于病情的改善;精神，能使病情恶化。肝病尤其如此。许多慢性肝病病人，由于病程较长，思想负担颇重，在治疗过程中一遍波折，就失去治疗信心，悲观失望，焦虑不安，对肝病的康复极为不利。所以要说服病人，遵照医嘱，“既来之，则安之”，以正确的态度对待疾病，对疾病不要过分担心。肝病容易情绪波动，不能克制，是病态反映的表现，要树立坚强意志，稳定情绪，思想乐观，心情开朗，这在配合治疗上是非常重要的。良好的心理环境有利于病情的恢复。反之，“怒伤肝，忧思伤脾”，肝病病人应保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心，为人处事应胸怀坦荡。通过心身调理，辅以药物治疗，绝大多数病人可完全康复，慢者病情亦可长期稳定。快乐的心情胜过十副良药：医学研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以应该改变对自己和他人过于苛求、牢骚满腹的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。 保持高度的乐观主义精神，培养增强战胜疾病的信心，遇人处事心怀坦荡，保持正常的思想情绪。中医曰“怒伤肝”。西医云，盛怒之下交感神经兴奋血压升高，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，肝静脉回流障碍，久之导致肝细胞萎缩，甚者可诱发癌症……现代医学已经证实人的心理状态对免疫系统影响很大。有的病人病后愁眉不展、痛哭流涕、草木皆兵、日夜难眠，致使肝病长期不愈；有的人因鸡毛蒜皮、蝇头琐事就暴跳如雷，事后又以酒浇愁；结果以昏迷而罢盏；有的人因与别人吵架而诱发肝昏迷&，最后与世长辞……正如戏剧大师莎士比亚所云：“旷达者长寿，忧伤足以致命”。中医认为“肝主疏泄”，主要是指肝脏具有疏畅气机，调节清志，促进胆汁分泌与疏泄，协助脾胃消化的功能。肝的功能正常，就会心情舒畅、，气机调顺；反之，怒伤肝，不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，气机阻滞，出现胸胁胀痛，食少纳呆等症。临床上经常遇到肝病病人因情志刺激而致病情加重或愈后复发的情况。故对肝病病人，在用药物治疗的同时，配合心理治疗，使病人保持乐观的情绪，有助于病情的康复。
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【爱问经验】几种常见的颈椎病病发原因
颈椎病是我们日常生活中比较多见的一类骨科疾病，以前多发生在中老年人身上，近年来不断的年轻化，越来越多...
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大家还关注　　肝炎传播速度很快，并且传播范围也很广。对于不同人群其感染肝炎的几率也会有所不同，其中肥胖者、嗜酒者、年长者等都要警惕肝炎。专家建议肝炎易感人群，要提前做好防范措施，才能降低肝炎病毒的感染几率。　　1、肥胖者。肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解，造成脂肪沉积在肝脏中。　　2、嗜酒者。酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。　　3、年长者。随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。同时中老年人罹患内分泌疾病者较多，如糖尿病可造成代谢紊乱，最终使脂肪在肝内堆积。　　4、喜荤者。不少年轻人常常家庭聚会、朋友宴请，食用过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。　　5、少动者。长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏，则表现为脂肪肝。　　6、饥饿者。经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。　　7、营养不良者。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍，使脂肪在肝内堆积。　　8、肝炎者。由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。　　上述提到的8类人群最易感染肝炎病毒，如果您也是在这些人群当中，一定要引起足够的重视，及时纠正一些不良的习惯，努力调养身体，将患肝炎的几率降到最低。健客肝病(jk-ganbing)　
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人们通常所说的“肝炎”,指的是由多种肝炎病毒引起的以肝脏发炎为主要病变的全身性.根据肝炎病原学的调查研究结果表明,到目前为止,已知能引起病毒性肝炎的病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊(即a、．b、c、d、e)等5型.这些病毒主要侵犯人体的肝脏,出现相类似的临床表现.其共同特点是：传染性强,病程相对较长,危害性大.但各型肝炎在病原学、血清学、临床经过、预后和肝外损害等方面均有明显的不同.临床上,其他一些病毒也可以引起肝脏的损害,出现类似病毒性肝炎的临床症状,如乏力、肝功能异常及肝脏肿大等.常见的有单纯疱疹病毒、eb病毒、巨细胞病毒、风疹病毒、病毒、流行性腮腺炎病毒、病毒、肠道病毒、虫媒病毒、腺病毒及一些呼吸道病毒.这些病毒在肝外系统感染的同时侵犯肝脏,引起较轻程度的肝脏损害.但由于它们的临床特点和预后等与病毒性肝炎有明显的不同,故不包括在病毒性肝炎范畴内.此外,、、胆石症、原发性、胆管癌、胰头癌等疾病有时亦可引起类似病毒性肝炎的临床表现,这些均需配合必要的检查和化验加以鉴别,以免引起误诊误治.
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