图文大播报
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今天在TB上买了个喜闻乐见的5根弹簧的拉力器 发现完全拉不动。。。。
本帖最后由 撸水管 于
16:56 编辑
5根弹簧完全拉不动&&下一根还是不行& & 再下一根3根能拉到一半&&再下一根&&2根弹簧才能完全拉的开&&实在是打击啊&&话说我75KG推胸做组还是很轻松的& &50KG推肩做组也没压力(我都是小重量连不要笑啊）&&这3根都拉不动不科学啊
只能说无知。。。那个是练背的。和你推胸，推肩没半毛钱关系
qjhizwm 发表于
只能说无知。。。那个是练背的。和你推胸，推肩没半毛钱关系
兄弟你好幽默-。-
qjhizwm 发表于
只能说无知。。。那个是练背的。和你推胸，推肩没半毛钱关系
这个练背效果好吗？有单臂哑铃划船有用吗？
很正常&&花4个月时间吧 就能拉开5根了&&很久没玩弹簧了&&其实也挺有趣的
弹簧要天天拉，从三根开始，到能拉五十下，加一根，到能拉五十下再加一根，依次类推，你拉不开五根正常，不是你力小，是你能发的力小，我目前拉到八根三十五下，可以拉开十根，脖子和手腕处都是老茧！只要刻苦坚持，你也可以！
朗力萝卜哥 发表于
兄弟你好幽默-。-
拉力器就是练背阔肌的 我建议你查了资料后再去嘲笑别人 不然被别人嘲笑
proof 发表于
拉力器就是练背阔肌的 我建议你查了资料后再去嘲笑别人 不然被别人嘲笑
。。。我没嘲笑人家啊、我莫名被那句兄弟你好无知戳中笑点-。-
qjhizwm 发表于
只能说无知。。。那个是练背的。和你推胸，推肩没半毛钱关系
跟你解释一下。我没嘲笑的意思。。我就是觉得那句只能说无知莫名戳中笑点-。-
朗力萝卜哥 发表于
跟你解释一下。我没嘲笑的意思。。我就是觉得那句只能说无知莫名戳中笑点-。-
好吧 我理解错了五根弹簧拉力器，大家都能拉几个？_健身吧_百度贴吧
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五根弹簧拉力器，大家都能拉几个？
实事求是噢
如题。 王下七乔巴镇楼
两个月大的泰狮苗，一直...
这招漫画没有，这算是致...
前两天有吧友发贴某宝有...
头领的感觉
求雨鬼龙头部队 弹簧版 ...
百度沸点搜索榜单权威发布！我们这一年都干嘛了？
没什么可比的手短的有优势大的，姚明拉3根难度可能比我们拉5根大
二十多个吧！
能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；能忍受孤独的人，肯定是有理想的人；遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人；处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人；经常微笑的人，肯定是有头脑的人；看透天下事的人，肯定是个有智慧的人。
我就能拉动3跟
只能拉4根，平拉的话只能拉3跟我胳膊长。。。费力
三十几个。
一个都拉不开
五根。十几下。四根近百下。
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极限7个弹簧……
小伙伴们在哪里~
我能拉五根，最多十下吧
有的不一样。有的一根是10kg。有的一根是15kg的所以，一共五根相差太大了。差25kg呢。
楼猪，我锻炼三个月吧，现儿背做五跟二十个无压力，就是前五跟感觉像搥座山似的，就一个就快死了…
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